9 جرام
2. 2 جرام
52. 5 جرام
0. 07 جرام
21 جرام
10. 9 جرام
268 مليجرام
3. 7 مليجرام
55 مليجرام
المغنيسيوم
273 مليجرام
الكولين
52. 1 مليجرام
471 مليجرام
713 مليجرام
فيتامين هـ
23. 9 جرام
السعرات الحرارية في زبدة اللوز
زبدة اللوز
تشمل 100 جرام من زبدة اللوز على 98. 2 سعرة حرارية، ومن خلال هذا الجدول سوف نطرح عليكم القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لزبدة اللوز بدون أي سكر مضاف لها كالتالي..
98. 2 سعرة حرارية
81. 3 مليجرام
3. 3 جرام
120 مليجرام
8. 8 جرام
36. 3 جرام
0. 5 جرام
1. 6 جرام
0. 1 جرام
55. القيمة الغذائية للوز - معهد ترايدنت traidnt الجديد - ترايدنت تطوير المواقع - مجموعة ترايدنت - ترايدنت التجارة الإلكترونية - بديل ترايدنت - اغلاق منتدى ترايدنت - اغلاق موقع ترايدنت - موقع ترايدنت لا يعمل. 5 مليجرام
3 ميكروجرام
0. 5 مليجرام
0. 007 جرام
44. 6 مليجرام
0. 15 جرام
8. 3 جرام
فيتامين ب6
8. 4 جرام
يمكن مشاهدة: طريقة عمل الغريبة الفلسطينية بالسمن واللوز والفستق
الحصة الغذائية للوز
الحصة الغذائية للوز تحتوي على العديد من الفوائد للإنسان، والتي تكون كالآتي:
اللوز يحتوي على مجموعة من الدهون المفيدة، وتحتوي الحصة الواحدة من اللوز على 45 سعرة حرارية وتكون الحصة الواحدة عبارة عن:
6 حبات من اللوز. ملعقة ونصف من الملعقة الصغيرة من زبدة اللوز. كما أن اللوز والمكسرات بشكل عام يكون غني بالدهون غير المشبعة، والتي تكون مفيدة لصحة القلب، كما أنها عالية بالسعرات الحرارية، لهذا لا بد من الانتباه إلى الكمية المتناولة منها.
- القيمة الغذائية للوز - معهد ترايدنت traidnt الجديد - ترايدنت تطوير المواقع - مجموعة ترايدنت - ترايدنت التجارة الإلكترونية - بديل ترايدنت - اغلاق منتدى ترايدنت - اغلاق موقع ترايدنت - موقع ترايدنت لا يعمل
- القيمة الغذائية في اللوز وفوائده للصحة - موسوعة
- فوائد كريم زنك اوليف للمنطقه الحساسة
- زنك أوليف للتسلخات وعلاج الألتهابات الجلدية للوجه والبشرة Zinc Olive - الأجزخانة
القيمة الغذائية للوز - معهد ترايدنت Traidnt الجديد - ترايدنت تطوير المواقع - مجموعة ترايدنت - ترايدنت التجارة الإلكترونية - بديل ترايدنت - اغلاق منتدى ترايدنت - اغلاق موقع ترايدنت - موقع ترايدنت لا يعمل
3
الحديد (مليغرام) 3. 7 3. 4 1
المغنيسيوم (مليغرام) 270 248 76. 5
الفسفور (مليغرام) 481 443 136
البوتاسيوم (مليغرام) 733 674 208
الصوديوم (مليغرام) 1 0. 9 0. 2
الزنك (مليغرام) 3. 1 2. 8 0. 8
النحاس (مليغرام) 1 0. 2
المنغنيز (مليغرام) 2. 1 2 0. 6
السيلينيوم (ميكروغرام) 4. 1 3. 7 1. 1
فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 2 0. 1 0. 05
فيتامين ب2 (مليغرام) 1. 1 1. 05 0. 3
فيتامين ب3 (مليغرام) 3. 6 3. 3 1
فيتامين ب5 (مليغرام) 0. 47 0. القيمة الغذائية في اللوز وفوائده للصحة - موسوعة. 43 0. 1
فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 13 0. 12 0. 039
الفولات (ميكروغرام) 44 40. 5 12. 5
الكولين (مليغرام) 52. 1 47. 8
فيتامين أ (وحدة دولية) 2 1. 5
فيتامين هـ (مليغرام) 25. 6 23. 6 7. 2
القيمة الغذائية والسعرات الحرارية في اللوز المُحمص يحتوي 100 غرامٍ من اللوز المحمص على 598 سعرة حرارية، ويوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية والسعرات الحرارية للوز المحمص دون إضافة الزيت أو الملح: [٤]
العنصر الغذائي 100 غرام من اللوز كوب من حبات اللوز بوزن 138 غراماً تقريباً حفنة أو حوالي 22 حبة من اللوز بوزن 28. 5 غرام تقريباً
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 598 825 170
الماء (مليلتر) 2. 4 3. 3 0.
القيمة الغذائية في اللوز وفوائده للصحة - موسوعة
2 غراماً
الدهون المتعددة غير المشبعة 17. 6 غراماً
الكربوهيدرات 30. 9 غراماً
الألياف الغذائية 17. 9 غراماً
السكريات 6. 22 غرامات
الكالسيوم 385 مليغراماً
الحديد 5. 3 مليغرامات
المغنيسيوم 386 مليغراماً
الفسفور 688 مليغراماً
البوتاسيوم 1050 مليغراماً
الصوديوم 1. 43 مليغرام
الزنك 4. 46 مليغرامات
النحاس 1. 47 مليغرام
المنغنيز 3. 12 مليغرامات
السيلينيوم 5. 86 ميكروغرامات
فيتامين ب1 0. 29 مليغرام
فيتامين ب2 1. 63 مليغرام
فيتامين ب3 5. 18 مليغرامات
فيتامين ب5 0. 67 مليغرام
فيتامين ب6 0. 2 مليغرام
الفولات 62. 9 ميكروغراماً
فيتامين أ 2. 86 وحدة دولية
فيتامين هـ 36. 6 مليغراماً
الفوائد الصحية في اللوز يساعد تناول اللوز على تحسين الصحة من عدة نواحي، أهمها ما يأتي: [٨]
تحسين صحة القلب؛ عن طريق تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، وضغط الدم المرتفع. المساعدة على حماية الجسم من أضرار عملية الإجهاد التأكسدي، والتي قد تُسبب العديد من الأمراض. تقليل احتمالية الإصابة بمرض ألزهايمر؛ لاحتوائه على فيتامين هـ. المساعدة على التحكم بنسبة السكر في الدم؛ لاحتوائه على المغنيسيوم. المساعدة على تخفيف الوزن، فهو يزيد من الشعور بالشبع؛ لأنّه غني بالبروتينات، والدهون الصحية، والألياف الغذائية.
بينما ستمنحك نفس الكمية من الكاجو حوالي 2 بالمائة فقط من احتياجاتك اليومية من فيتامين "إي". فيتامين "ك". لا يحتوي اللوز على أي مقدار من فيتامين "ك"، بينما تحتوي كل حصة من الكاجو (28 غراماً) على 10 ميكروغرام من هذا الفيتامين، وتحتاج المرأة يومياً 90 ميكروغرام منه، ويحتاج الرجل 120 ميكروغرام منه. الحديد والمغنيسيوم والنياسين. يحتوي الكاجو واللوز على نفس المقدار من الحديد والمغنيسيوم، وهما مصدران جيدان لهذين المعدنين، ويحتويان على كمية ضئيلة من النياسين.
زنك اوليف للاطفال: يعالج التهابات الحفاض عند الأطفال. زنك اوليف للبشره: يمكنه معالجة الالتهابات أو الحروق التي تظهر على البشرة بسبب التعرض لاشعة الشمس فترات طويلة. زنك اوليف للتسلخات: يساعد في معالجة التسلخات ولكن يجب أن يكون مكان الحفاض نظيف. كريم زنك اوليف لحب الشباب: لا يساعد هذا الكريم على التخلص من حب الشباب. فوائد زنك اوليف للمنطقة الحساسة: يمكنه معالجة التسلخات عند الكبار والصغار لأن به مواد مرطبة. زنك اوليف للعرق: لا يستخدم هذا الكريم على الإطلاق في إزالة العرق. كريم زنك اوليف لليدين: يمكنه ترطيب الجلد في فترة فصل الشتاء لأنه يحتوي على زيت الزيتون. زنك اوليف واقي شمس: يستخدم للوقاية من أشعة الشمس الحارقة بعد التعرض لها فترات طويلة خصوصاً بعد المصايف. زنك اوليف للشعر: لا يستخدم للشعر. الجرعة وطريقة استخدام زنك أوليف Zinc Olive: 1- يتم دهان المكان المصاب من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم. 2- يمكن تعويض الجرعة على ألا تكون جرعة مضاعفة. 3- بالنسبة إلى طريقة الاستخدام يتم وضع كمية مناسبة على المنطقة المصابة بعد غسل اليدين جيداً وتجفيفها. 4- إذا كان الاستخدام لالتهابات الحفاض فيتم تغيير الحفاض أولاً للمساعدة على منع ظهور طفح جلدي في هذه المنطقة واستخدامه يكون في خلال سبعة أيام فقط وإذا لم تتحسن الحالة يتم استشارة الطبيب.
فوائد كريم زنك اوليف للمنطقه الحساسة
تعليمات الإستخدام
غسل الجلد جيداً بالماء قبل إستخدام كريم زنك أوليف أو أي كريم آخر. تجفيف الجلد جيداً بمنشفة ناعمة حتي لا تتأذي المنطقة المصابة. دهن طبقة رقيقة لأن قوام الكريم سميك حتي نُساعد الجلد بتشربها ويتغلل فيه. لا يوضع علي منطقة مجروحة. غلق العلبة جيداً والمحافظة عليها في درجة حرارة مناسبة. فوائد كريم زنك اوليف للوجه والبشرة بشكل عام
سعره في متناول الجميع. حجم العبوة مُناسب لسعرها وتظل لمدة كافية حتي تظهر النتائج. من أقوي المرطبات وأكثرها فاعلية. يتميز برائحته المقبولة وليست المنفرة فلذلك يُمكن إستخدامه كمرطب لليدين قبل الخروج من المنزل. الأثار الجانبية
يوجد أنواع من البشرة تتهيج بمجرد وضع أي كريم عليها فيجب قبل الإستخدام وضع طبقة رقيقة جداً علي منطقة صغيره من الجسم وملاحظة النتائج. أحياناً عند وضع الكريم يشعر المريض بوخز في جلده وذلك بسبب إمتصاص الجلد له. يُسبب الحكة البسيطة وذلك لمن يُعانون من الحساسية ضد العطور وذلك لإحتوائه علي نسبة قليلة من العطر. سعر كريم زنك أوليف ZINC OLIVE
لوشن بحجم يبلغ 60 مللي يصل سعره إلي 18 جنيه مصري. كريم بحجم 75 جرام يصل سعره إلي 25 جنيه مصري. مقالات مُتعلقة:
كريم كوادريدرم ممفيس للهرش والحبوب وعلاج التسلخات Quadriderm Cream.
زنك أوليف للتسلخات وعلاج الألتهابات الجلدية للوجه والبشرة Zinc Olive - الأجزخانة
دواعي استعمال زنك اوليف يستخدم هذا الدواء لعلاج ومنع طفح الحفاضات وغيرها من تهيج الجلد البسيط (مثل الحروق والجروح والخدوش). يعمل عن طريق تشكيل حاجز على الجلد لحمايته من المهيجات ، وهناك العديد من الاستخدامات كريم زنك اوليف ومنها ، يُستخدم كعلاج موضعي في الحالات التالية: لعلاج طفح الحفاضات أو الحروق الطفيفة أو تشقق الجلد الشديد أو غيرها من تهيج الجلد الطفيف. يُستخدم لعلاج الحكة والحرق والتهيج وغير ذلك من الانزعاج المستقيمي الناجم عن البواسير أو حركات الأمعاء المؤلمة. يُستخدم كريم زنك اوليف في علاج والوقاية وتحسين الأعراض التالية تهيج الجلد والإمساك وسرطان الثدي والأكزيما و تهيج الجلد والبواسير والتهابات الجلد الطفيفة والتسلخات الناتجة عن الحفاضات وضربات الشمس و مرض القلب و ضغط دم مرتفع. [1]
احتياطات استخدام زنك اوليف يجب اخبار الطبيب حول ما تتناوله من أدوية في الوقت الحالي ، ويجب اتباع تعليمات الطبيب ، ويجب اخبار الطبيب في حالة الرضاعة الطبيعية أو داء السكري وفي حالة الحمل أو التخطيط للحمل. بالنسبة للمرأة الحامل من غير المعروف ما إذا كان أكسيد الزنك سيؤذي الجنين ، لذا يجب استشارة الطبيب ، هذا الكريم للاستخدام الخارجي فقط ، ولا يُستخدم في أو بالقرب من العين.
غليميبيريد. غليبيزيد. الهيبارين. فينوكسي ميثيل بنسلين. بيوجليتازون. روزيجليتازون. إيديتات الكالسيوم الصوديوم. الجرعات الناقصة والزائدة
جرعة فائتة من زنك أوليف
في حالة نسيان الجرعة المقرر أن يتم استخدامها فور تذكرك ، أما إن كانت الجرعة التالية قريبه فتجاوز عن الجرعة الفائتة واستئناف جرعاتك ، لا تستخدم جرعة إضافية لتعويض الجرعة الفائتة ، وإذا كنت تفوت الجرعات بطريق متعددة فيجب استشارة الطبيب لتحديد مواعيد أخرى ، إن كانت قد فاتتك جرعات كثيرة. جرعة زائده من غسول زنك أوليف
يجب عدم استخدام جرعة اكبر من الجرعة الموصوفة ، فتناول الجرعة بكمية كبير لن تسرع من العلاج أو تحسن من الأعراض ، بل قد تتسبب تلك الجرعات الزائدة في آثار جانبية خطيرة منها التسمم ، وإن كنت تظن أنك استخدمه جرعة زائدة فيجب التوجه فورا إلى الطبيب. استخدامات غسول الزنك الزيتوني
يستخدم غسول زينك أوليف في العلاج وكذلك يستخدم للسيطرة والوقاية من الأمراض وغيرها من الأمور التالية:
تهيج الجلد. الإمساك. سرطان الثدي. ضغط الدم المرتفع. أمراض القلب. الأكزيما. البواسير. التهابات الجلد البسيطة. التهابات الجلد عن الأطفال الناتجة عن الحفاضات.