تختلف قدرات الرئة وسعاتها من شخص لآخر، وتؤثر فيها كذلك العوامل الخارجية كالتلوث أو التدخين وغيرها، إضافة إلى الإصابة بالأمراض المختلفة المتعلقة بالجهاز التنفسي، فكل ذلك يجعا يسبب بعض المشكلات في قدرة الرئة على حمل أكبر قدر من الهواء في أثناء عملية الشهيق، وتقل هذه القدرة مع التقدم في العمر تدريجيًّا أيضًا، الأمر الذي يجعل كبار السن عرضة لمضاعفات خطيرة عند الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وآخرها فيروس كورونا الذي يسبب الالتهاب الرئوي. في هذا المقال نخصص حديثنا عن تمارين توسيع الشعب الهوائية لتعزيز عمل الرئتين، وتقليل حدة أعراض الأمراض المختلفة. تمارين توسيع الشعب الهوائية تتعرض الرئة للأتربة والدخان وبعض الأمراض، كـ مرض الربو والانسداد الرئوي المزمن، وهو ما يقلل من كفاءة الرئة واتساعها، وتوجد بعض التمارين التي تساعد على توسيع الشعب الهوائية، لجعل رئتيكِ أكثر صحة، وإنعاش جسمكِ بالكامل، مثل: التمرين الأول: التنفس مع زم الشفاه يساعد هذا التمرين على بقاء الشعب الهوائية مفتوحة لأطول فترة ممكنة، ما يسهل حركة الهواء بالرئة، وللقيام بالتمرين اتبعي الآتي: قفي باستقامة للمساعدة على تحسين حركة الرئة.
تمارين توسيع الشعب الهوائية بالانجليزي
الحرص علي شرب الكثير من السوائل والماء يومياً. الانتظام علي ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والبسيطة. تجنب التدخين ، الكحوليات ، الحصول علي الراحة " النوم ليلاً ". قد يصف الطبيب بعض الأدوية المذيبة للبلغم مما يجعل السعال اهدأ. قد يصف الطبيب بعض الأدوية الموسعة للشعب الهوائية في شكل جهاز استنشاق أو أقراص. عادةً لا يتم وصف المضادات الحيوية لالتهاب الشعب الهوائية حيث أنها عادة ما تكون ناتجة عن فيروس. تمارين توسيع الشعب الهوائية عند. يصف الطبيب المضادات الحيوية فقط في حال كان هناك احتمال للاصابة بمضاعفات مثل الالتهاب الرئوي. افضل انواع الادوية لعلاج ضيق التنفس وامراض الجهاز التنفسي في الصيدليات
دواء ثيوفار لعلاج الربو وضيق التنفس Theophar كومبيفنت دواء لعلاج ضيق التنفس وموسع للشعب الهوائية combivent اقراص تيرفينتين موسع للشعب الهوائيه و علاج ضيق التنفس Terventin كبسولات وبخاخ فوراديل لعلاج ضيق التنفس والوقاية من الاصابة بالربو FORADIL علاج حالات ضيق التنفس دواء يونيفيللين Uniphyllin الفعال فى توسيع الشعب الهوائيه مونتيل كبسولات Montel لعلاج الحساسية الموسمية و الحد من نوبات الربو وضيق التنفس
whatsapp
تمارين توسيع الشعب الهوائية عند
* تمارين رياضية للمرضى (التمرين الأول):
الحرص الدائم على استشارة الطبيب المتخصص قبل ممارسة
المرضى الذين يعانون من ضيق بالشعب الهوائية وخاصة إذا
كانت هناك إحساس بالضعف من جانب المريض. * التمرين:
- ممارسة هذا التمرين فى وضع الوقوف. - الحفاظ على استقامة الظهر أثناء أداء خطوات التمرين. - يتم إبعاد كلا القدمين عن بعضهما البعض بقدر مسافة
الحوض. - رفع الجسم لأعلى بالارتكاز على مشط القدمين. - من أجل تدعيم اتزان الجسم يتم تثبيت كفى اليدين على
سطح مستوٍ. - البقاء على هذا الوضع قليلاً مع العد من 1- 5. تمارين توسيع الشعب الهوائية بالانجليزي. - خفض الجسم ببطء إلى وضع البداية بالارتكاز على القدم
كلها. - تكرار التمرين أربعة مرات. وهذا التمرين بالإضافة أنه يعمل على توسيع الشعب
الهوائية، فهو يقوى عضلات الأرجل بالمثل. * ملحوظة
إذا شعر الشخص بضيق فى التنفس أثناء أداء التمارين..
عليه بالتوقف على الفور عن ممارستها، مع الاستشارة
الدائمة للطبيب قبل ممارسة أيا منها لضمان سلامة الشخص
وعدم تعرضه للمخاطر. (تمارين
الإحماء)
(التمرين
الثانى)
الثالث)
الرابع)
الخامس)
السادس)
السابع)
الثامن)
التاسع)
العاشر)
الحادى عشر)
الثانى عشر)
الثالث عشر)
الرابع عشر)
التمارين الرياضية
على صفحات فيدو
تمارين توسيع الشعب الهوائية في
في الأغلب إذا كان المدخن شره، فيُصاب على المدى البعيد بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وهذا المرض هو المسبب الأول لصعوبة التنفس، ولآلام الصدر، ومع الاستمرار بالتدخين من الممكن أن تسوء حالة المريض وتدهور حالته الصحية بشكل ملحوظ. ويقم الطبيب المختص باختلاف الدواء الأنسب لحالة المريض، ومن أشهر الأدوية المستخدمة:
محفزات مستقبلات بيتا 2
الأدوية المضادة للكولين. مشتقات الزانثين. ويختلف نوع الدواء المستخدم، وطبيعة المادة الفعالة، تبعًا لاختلاف حالة المريض ومدى تدهور حالته الصحية. وفي الأغلب يتم الاستعانة بالأدوية التي تحتوي على محفزات مستقبلات بيتا 2 مثل:
السالبيوتامول. التيربيوتالين. الصفحة الرئيسية – زيادة. الفورموتيرول. فهذا النوع من الدواء عميق وقوي المفعول على المدى القصير، وعلى المدى الطويل أيضًا. فعند استخدام محفزات مستقبلات بيتا 2 تجد خلال ثوان قليلة أن التنفس صار أفضل بشكل كبير. ويُمكن للمريض أن يُستخدم أدوية محفزات بيتا 2 إما عن طريق الشراب، أو عن طريق الاستنشاق، وأحيانًا أخرى عن طريق الحبوب. وهذه الأدوية هي الأنسب للمدخنين، وأيضًا لمرضى حساسية الصدر، فهي ذات فاعلية قوية للغاية. وفي الحالات الصعبة من الممكن وضعها في صورة محلول للاستنشاق، لكي تصبح فاعليتها أسرع وأقوى بشكل ملحوظ.
شرب كميات كافية من الماء. المحافظة على النشاط البدني والحركة دائمًا. من قبل
د. سيما أبو الزيت
-
السبت 26 كانون الأول 2020
الســــلام عليكـــم جميعا …..
حبيت اليوم احط بين يديكم وصفه حلوه وصحيه جدا جدا …. طبعاا نبداا بالمقادير …………..
عسل اصلي …. زيت زيتوون …
والبردقووش … الوصفه:
نضع العسل بنفجان ونسخن زيت الزيتون لمده دقيقه ونص ونطحن البردقوش ونخلطها جميعااا …وناخذ يوميا على الريق قدر ملعقه…..
طبعاا مفيد جداا لاصحاب الربوو …شفاهم الله
منقول للفائده
شكرا اختي
اسمحيلي اختي بس شو البردقوش؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om_ Sa3eed
البردقوش اختى اهو نفسه المردكوش
التجهيزات والكماليات
زودت RX5 بعجلة قيادة متعددة المهام ومقاعد جلدية ومثبت سرعة مع فتحة سقف كهربائية بالإضافة لنظام تشغيل وإيقاف السيارة بدون مفتاح وتكييف هواء أوتوماتيكي، ومرايا كهربائية قابلة للطي بالإضافة لمقعد السائق الكهربائي والذي يعمل في ستة اتجاهات، وشاشة ترفيه قياس 8 بوصة مزودة بخاصية التوصيل اللاسلكي –بلوتوث. بينما تقدم سيارة سوبارو، بشاشة تعمل باللمس قياس 6. بعد تقديمها بأسعار أوروبية ..مقارنة بين إم جي RX5 و سوبارو X | Shift. 5 بوصة تدعم خاصية التوصيل اللاسلكي – بلوتوث، مخرج توصيل AUX وusb، بلإضافة إلى نظام التحكم من خلال عجلة القيادة. الأسعار والفئات
تقدم سيارة إم جي بسعر جديد يبدأ من 415 ألف جنيه، يصل 445 ألف جنيه للفئة الثانية الأعلى تجهيزاً. بينما تقدم الفئة الأولى من سيارة سوبارو بسعر رسمي 450 ألف جنيه.
مسجل سيارة بلوتوث على
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. مثبت سرعة إلنترا 2012 ~ 2016 الشكل القديم ماركة هيونداي إلنترا في الرياض بسعر 450 ريال سعودي
17:18:45 2022. 04. 05 [مكة]
الرياض
شاشة إلنترا اندوريد 10موديل 2020 واي فاي+بلوتوث
21:59:13 2022. 02. 15 [مكة]
1, 350 ريال سعودي
مثبت سرعة إلنترا 2016~2018
17:51:52 2022. 06 [مكة]
مفتاح هيونداي إلنترا 2019 وكالة جديد
17:20:31 2022. 17 [مكة]
جدة
مثبت سرعة إلنترا ماركة هيونداي في الرياض بسعر 450 ريال سعودي
19:28:26 2022. 04 [مكة]
جنط إلنترا باللستك ماركة هيونداي في الرياض بسعر 800 ريال سعودي
22:12:18 2022. مسجل بلوتوث. 07 [مكة]
مسجل شاص نضيف ماركة مسجل شاص 2016 نضيف في حفر الباطن بسعر 600 ريال سعودي
01:18:14 2022. 03. 25 [مكة]
حفر الباطن
قطعة تحويل راديو السيارة الى بلوتوث(وصلة بلوتوث AUX)
00:42:59 2022. 06 [مكة]
مسجل النترى 2015 بلوتوث وكاله
21:00:24 2022. 07 [مكة]
مسجل انترا موجود بلوتوث كل شي فيه شغال
17:50:06 2022. 01 [مكة]
الخرج
600 ريال سعودي
1
مسجل ماركة مسجل كرايسلر 2005-2007 في جدة
20:22:23 2022. 05 [مكة]
مسجل كورلا 2013 ماركة مسجل كورلا في مكة المكرمة بسعر 300 ريال سعودي
06:30:14 2022.
مسجل سيارة بلوتوث ويندوز 10
21 [مكة]
المدينة المنورة
مسجل تويوتا ماركة مطلوب مسجل تايوتا في بريدة بسعر 0 ريال سعودي بداية السوم
22:17:28 2022. 08 [مكة]
بريدة
مسجل سياره كورولا 2015 مسجل وكاله
15:02:05 2022. 05 [مكة]
مفتاح ابتيما 2016 جديد وكالة الجبر + كشافات امامية مسجل ابتيما
21:17:32 2021. 12. 01 [مكة]
1, 000 ريال سعودي
للبيع مسجل ربع تايوت 2016 وكاله
22:15:55 2022. 18 [مكة]
تبوك
مسجل توسان 2016 ماركة توسان في بريدة بسعر 220 ريال سعودي قابل للتفاوض
10:29:46 2022. 11 [مكة]
بيع مسجل يارس 2016 150 سبب البيع اخذت شاشة
11:58:09 2022. 08 [مكة]
احد رفيدة
مسجل سنترا 2016 نظيف
16:06:04 2021. 11. 19 [مكة]
القطيف
مسجل يارس 2016
00:19:22 2022. 01. 30 [مكة]
الباحة
مسجل للبيع سياره النترا 2016-2015
05:33:15 2021. 05 [مكة]
الأحساء
» وصلة أوكس بلوتوث للسيارة والمسرح المنزلي
12:13:23 2022. 20 [مكة]
35 ريال سعودي
14
ريموت شاشات لاند روفر رنج روفر + سماعتين بلوتوث
09:49:48 2022. 12 [مكة]
2, 000 ريال سعودي
سماعات رينج روفر لشاشات المقاعد الخلفيه بلوتوث اصليه جديده
12:49:48 2022. مسجل سيارة بلوتوث للكمبيوتر. 12 [مكة]
رابغ
2
سماعة بلوتوث وشاحن سيارة مدمج 2X1 من لدنيو
15:36:47 2022.
مسجل سيارة بلوتوث للكمبيوتر
الجهدالكهربائي: 12فولت
مسجل للسيارة مع بلوتوث
يدعم وسائط وخاصية البلوتوث \ MP3 \ USB \FM \ AUX Player
توصيل مجاني توصيل مجاني للطلبات 30 دينار واكثر
إرجاع مجاني إرجاع مجاني في حال عدم مطابقة المنتج للصور المعروضة والوصف
دائما معكم في خدمتكم على مدار الساعة 24/7
دفع آمن%100 الدفع عند الاستلام
07 [مكة]
مسجل انترا موجود بلوتوث كل شي فيه شغال
17:50:06 2022. 01 [مكة]
الخرج
600 ريال سعودي
1
للبيع مسجل تاهو2014--مسجل لاند كروزر2010
18:41:53 2022. 27 [مكة]
خميس مشيط
مسجل ماركة مسجل كرايسلر 2005-2007 في جدة
20:22:23 2022. 05 [مكة]
مسجل ماركة مسجل التيما مع ارباقات في الرياض
04:18:58 2022. 12 [مكة]
مسجل جيب لمس الشاشه فيه من يمين تعلق ومن يسار ممتازه ويبي له تصليح فقط عشان يشتغل ع السماعه ماركة مسجل في القريات بسعر 500 ريال سعودي
03:08:11 2022. 07 [مكة]
القريات
مسجل النترا بلتوث وكاله وديكور مسجل وكاله 2014الدفعة الاولة
14:29:20 2022. مسجل سيارة بلوتوث ويندوز 10. 23 [مكة]
الدمام
مسجل اكسنت فل كامل ماركة مسجل في الدمام بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
21:03:11 2022. 11 [مكة]
للبيع مسجل كامري 2012 وشاشة ماركة مسجل كامري 2012 وكاله وشاشة في الدرعية
06:20:55 2022. 08 [مكة]
الدرعية
للبيع مسجل أكسنت 2021 شبه جديد ماركة مسجل أكسنت 2021 في الخبر بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
08:49:08 2022. 18 [مكة]
مسجل شاص نضيف ماركة مسجل شاص 2016 نضيف في حفر الباطن بسعر 600 ريال سعودي
01:18:14 2022. 25 [مكة]
مسجل كورلا 2013 ماركة مسجل كورلا في مكة المكرمة بسعر 300 ريال سعودي
06:30:14 2022.
29 [مكة]
مكة المكرمة
عندي مسجل كوريلا 2014 وكاله يركب علي اقلب السيارات مثل الكامري والهايلكس والى اخره شرط سليم وشعال ماركة مسجل كوريلا وكاله علي الشرط في حفر الباطن بسعر 100 ريال سعودي بداية السوم
03:30:59 2022. 27 [مكة]
مسجل ماركة مسجل التيما مع ارباقات في الرياض
04:18:58 2022. 12 [مكة]
مسجل جيب لمس الشاشه فيه من يمين تعلق ومن يسار ممتازه ويبي له تصليح فقط عشان يشتغل ع السماعه ماركة مسجل في القريات بسعر 500 ريال سعودي
03:08:11 2022. 07 [مكة]
القريات
مسجل النترا بلتوث وكاله وديكور مسجل وكاله 2014الدفعة الاولة
14:29:20 2022. 23 [مكة]
الدمام
مسجل اكسنت فل كامل ماركة مسجل في الدمام بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
21:03:11 2022. 11 [مكة]
للبيع مسجل كامري 2012 وشاشة ماركة مسجل كامري 2012 وكاله وشاشة في الدرعية
06:20:55 2022. 08 [مكة]
الدرعية
للبيع مسجل أكسنت 2021 شبه جديد ماركة مسجل أكسنت 2021 في الخبر بسعر 400 ريال سعودي قابل للتفاوض
08:49:08 2022. مسجل سيارة بلوتوث على. 18 [مكة]
الخبر
للبيع مسجل تاهو2014--مسجل لاند كروزر2010
18:41:53 2022. 27 [مكة]
خميس مشيط
مسجل ماركة مسجل هونداي انتر2017 في المدينة المنورة بسعر 500 ريال سعودي بداية السوم
02:45:52 2022.