في الجمعة الأولى من هذا الشّهر المُبارك، لا كلمات تستيطع أن تُعبّر عن حجم المشاعر التي تفيض في نفس المُسلم، فتنطلق تلك الأدعية إلى الله، فاللهم بارك لنا في تلك النفحات العظيمة، وزدنا فيك قربًا، وبديننا تمسكًّا وطاعة. إنّ حروف الجمعة الأولى من شهر رمضان، جميلة الوقع على قلب الإنسان المُسلم الذي بات في انتظار خيرات رمضان، فاللهم كما بلّغتنا أوّل رمضان بالعافية، نسألك أنتبلّغنا وأهلينا تمامه بالقبول الحَسن، والنّجاة من النّار. بكثير من الفرحة والسّعادة نستقبل جمعة الخير الأولى من هذا الشّهر المُبارك، ونحمد الله على خيرات الجمعة، وأدعية الجمعة، فاللهم لا تدع لنا فيها ذنبًا إلّا غفرته، ولا همًا إلّ! ا فرّجته، برحمتك يا كريم. نُبارك لأمّة الإسلام تلك المناسبة الأولى من جمعة الخير في شهر رمضان، ونذكّرهم بالبُنيان المرصوص الذي أوصانى به رسول الله -صلوات ربّي وسلامه عليه- ونُبارك لجميع الشّعوب حول العالم هذه المناسبة العَطرة. أدعية يا رب في اول جمعة من رمضان
تختصر تلك الأدعية كثير ممّا يفيض بقلب الإنسان المُسلم مع تلك اللنفحات الدينيَّة التي تتقاطع ما بين الجمعة وما بين الصّيام والطّاعات الرمضانيّة الجميلة، وأجمل الادعية هي:
اللهم يا منَ بذكرك تطيب النّفوس، وتُنار العقول، وتزدهر الخيارات، يا من لا شريك لكَ في مُلكك، أسألك أن تمنح عائلتي الخير والعافية، فلا أرى فيهم سوءًا أو مكروه يا أرحم الرّاحمين، بارك لنا واحفظنا بحفظك.
في اول جمعة من رمضان في
اللهم إليك يرجع الأمر كلّه، بارك لنا في شهر رمضان، وزدنا فيه من الطّاعات، وكن عونًا لنا على تلك النفحات الدينيّة التي تطيب لها النّفوس وترتقي معها الأرواح في درجات أخلاقية عظيمة من محبّتك. اللهم في الجمعة الأولى من شهر رمضان، اجعلنا ممّن نظرت لهم، وأعجبك حالهم، فرضيت عنهم وأكرمتهم في الدّنيا والآخرة، اللهم بارك لنا في هذه الجمعة، وزد إقبالنا على طاعاتك. اللهم بارك لنا في شهرنا رمضان، وتقبّل منّا الطّاعات يا أرحم الرّاحمين، اللهم مكن عونًا لنا على الصّيام والقيام وقراءة القرآن، ولا تجعلنا مّمن هجرَ كِتابك يا خير من سُؤل، والحمد لله ربّ العالمين. يا رب في اول جمعة من رمضان، نسألك أن تملأ قلوبنا بنور الإيمان، وأن ترزقنا خارطة الطّريق التي نسير بها إليك دون خوف أو فتنه، فقّهنا في الدّين وزدنا زهدًا في دنيا فانية لا تسالوي جناح بعوضة ولا أقلّ من ذلك. شاهد أيضًا: عبارات وصور في صباح اول جمعة من رمضان 2022
اجمل العبارات في الجمعة الأولى من رمضان 2022
تحمل تلك العبارات بين سطورها كثير من مَشاعر المحبّة التي تتزامن مع مواسم العَطاء الكبيرة، وخاصةً عندما تتزامن تلك المَواسم مع يوم الجمعة الذي يُعدّ من أيّام الخير، وممّا قيل:
في الجمعة الأولى من شهر أُبارك لجميع المُسلمين حول العالم، فهي المناسبة التي نجدّد مع ساعاتها عهدنا مع الله، ذلك العهد الذي تصطلح بها الأحوال، وتطيب به الدّنيا، وترضى به النّفس في الدّنيا والآخرة.
في اول جمعه من رمضان جمعه مباركه
يا رب في ليلة اول جمعة في رمضان ارزقنا فرحا قريبا يبشر قلوبنا ويطمئن نفوسنا يا رب. اللهم في هذه الجمعة من شهر رمضان أسألك ربي أن تكتب لنا سعادة دائمة، وابتسامة عنا لا تغيب، وقلبًا لا يعرف الحزن. اللهم في هذا الوقت المبارك في يوم الجمعة المبارك في شهر رمضان المبارك نسألك من خفي ألطافك لطفًا تهــدي به القلوب فتفـرح بما أنعمت، ويقينًا نبلغ من خلاله أعتاب جناتك جنات النعيم يا رب العالمين. يا رب في أول من شهر رمضان المبارك نسألك برحمتك وعزّتك وجلال وجهك العظيم، أن تجعل سعينا في رمضان مشكورًا وأن تجعل ذنوبنا فيه مغفورة، اللهم واجعل أعمالنا فيه متقبلة، وعيوبنا فيه مستورة، اللهم ارزقنا أن نبلغ ليلة القدر اللهم وأبدل أحوالنا فيه من عسرٍ إلى يسر، اللهم غشّنا في رمضان بالرحمة وارزقنا فيه من التوفيق والعصمة، اللهم طهر قلوبنا من كل رجس. في ليلة هذه الجمعة المباركة من رمضان ربي خذ همي وهم من أحب وذنبي وذنب من أحب وتعبي وتعب من أحب وأسعد قلبي وقلب من أحب وكل ما في صدورنا فحققه يا كريم. يا رب في ليلة يوم الجمعة من رمضان ارزقني حسن الظن فيك وعدم انقطاع دعائي لك ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين وكل من قال امين.
في اول جمعة من رمضان يحتفل بزواج نجله
أقول قولي هذا، وأستغفر الله العظيم الجليل لي ولكم من كلِّ ذنبٍ، فاستغفروه يغفر لكم؛ إنَّه هو الغفور الرحيم. الخطبة الثانية: الحمد لله ربِّ العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين، وأشهد أنْ لا إله إلا الله وحدَه لا شريك له يُحب المحسنين، ويَجزي المتصدِّقين، وأشهد أنَّ محمدًا عبده ورسوله الصادق الأمين، والناصح المعين، صلى الله عليه وعلى آله وأصحابه.
أيها المسلمون: والبركات التي أوْدَعها الله في هذا الشهر لعباده كثيرة، والخيرات التي هيَّأها لهم فيه وبسببه وفيرة، فاحمدوا الله على حُسن قضائه فيه، واشكُرُوه على ما هداكم إليه، وتنافسوا في أنواع البرِّ والخير فيه، وإيَّاكم أن تضيِّعوا فُرَص أيَّامه ولياليه، فلو عَقَلتُم حقًّا ما ادَّخَر الله لكم فيه، لتمنَّيتُم أن يكون الدَّهْرُ كلُّه رمضان؛ { قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَبِرَحْمَتِهِ فَبِذَلِكَ فَلْيَفْرَحُوا هُوَ خَيْرٌ مِمَّا يَجْمَعُونَ} [يونس: 58]. فكونوا من الشاكرين، واحذروا من أعمال الكافرين الجاحدين؛ { وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيد} [إبراهيم: 7]. فاتقوا ربَّكم واعبدوه، وصلوا خَمْسكم تُرضوه، وأدُّوا زكاة أموالكم تَشكروه، وصوموا شهركم مُحتسبين، وتنافسوا فيما شرَعَ لكم من أنواع الطاعات مُخلصين، وتوبوا إلى الله ممَّا سلف من خطاياكم نادمين مُستغفرين، وافتحوا على أنفسكم أبوابَ الرحمة، وخذوا بأسباب المغفرة؛ بإزالة العَداوة والبغضاء من قلوبكم، وترْك التشاحُن والهَجْر فيما بينكم، والعفو عن الناس والصُّلح بين أَخَوَيكم.
الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي: تؤدي الدهون المتزايدة في الجسم إلى الإصابة بانسداد الشرايين وتتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وينتج عن هذا الإصابة بضيق التنفس والشعور بنغزات في القلب. الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي: يعمل الغذاء غير الصحي على وجود مشكلة بعملية الهضم، مما يتسبب في مشاكل صحية بجدار المعدة، وارتجاع المريء، والإصابة بآلام القولون. الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال - مجلة رجيم. الأطعمة الغير صحية
يوجد أعداد كبيرة جدًا من الأطعمة التي تم تصنيفها عالميًا بأنها ضمن القائمة الخاصة بالأطعمة الغير صحية، والتي ينتج عنها أضرار أكثر من الفوائد، مما يجعل تجنبها أفضل أو تناولها بحذر أو بعد استشارة أخصائي تغذية، وفيما يلي سوف نذكر أهم الأطعمة الغير صحية:
اللحوم المصنعة: مثل اللانشون أو غيره من اللحوم التي يتم تصنيعها ومعالجتها بشكل صناعي مع إضافة بعض المكونات الأخرى، حيث يضاف إليها مادة "نيترات الصوديوم" وتحتوي على سعرات حرارية عالية وتكون مشبعة بالدهون. السجق: يعد من أسوأ الأكلات التي يمكن أن يتم تناولها بشكل مستمر لوجود "نيترات الصوديوم" فيها، حيث يمكن أن يتسبب في الإصابة بالسرطان مع مرور الوقت. البطاطس المقلية: تحتوي على الزيوت المهدرجة بكمية كبيرة، كما تتواجد بها مادة "الإكريلاميد" والتي تعد من المواد معقدة التركيب وهذه المادة تنتج عند القيام باللي، ومع مرور الوقت واستمرار تناول هذه الأطعمة تتسبب في الإصابة بأمراض خطيرة.
أضرار الغذاء غير الصحي - موضوع
الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في مرحلة البلوغ وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية ، وبعض أشكال السرطان و السكري في وقت لاحق من الحياة. نصائح الأكل الصحي
– تناول وجبة خفيفة من الفواكه و الخضروات و الفشار غير المقشور و كعك الأرز. – شرب الكثير من الماء. – أكل الخضروات مع الغداء والعشاء. – قلل من كمية الأطعمة الدهنية والمالحة مثل رقائق البطاطس والبطاطس المقلية. – شرب الحليب قليل الدسم ، وتناول الزبادي قليل الدسم والجبن. – تناول سلطات الخضروات في كثير من الأحيان. نشاط طلابي للأطعمة الصحية
– الأطعمة الصحية مليئة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا. تحدى الطلاب للوصول إلى قائمة من الأطعمة الصحية والوجبات الخفيفة وكتابة هذه القائمة على اللوحة الأمامية تحت عنوان "أغذية صحية". قصة قصيرة عن الغذاء الصحي للأطفال :: حفل سلطة الخضروات ⋆ بالعربي نتعلم. إذا قام الطلاب بتسمية طعام لا يعتبر صحيًا مثل البطاطس المقلية ، فقم بتدوين ذلك العنصر ضمن قائمة "الأطعمة غير الصحية". – بعد ذلك ، اطلب من الطلاب سرد الأطعمة التي يعتبرونها غير صحية. يجب أن يتم سرد الأطعمة التي تتم معالجتها مثل بولونيا والبيتزا في هذه الفئة. – هناك طريقة جيدة لإظهار الطلاب بصحة جيدة هي رفع كرة من الغزل وإخبار الطلاب بأن الغزل يمثل العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة الصحية التي يتناولونها ، ثم امسك كيسًا من القمامة وأخبر الطلاب أن القمامة تمثل السكر والدهون والمواد المضافة الموجودة في الأطعمة غير الصحية التي يتناولونها.
الغذاء الصحي والغير صحي للاطفال - مجلة رجيم
الوسائل التي تساعدك في تقديم غذاء صحي
التشكيل بالطعام أي تقطيع الخضروات بطريقة مبتكرة ومحببة للأطفال مثل تصميم شكل شخصيات الكارتون المفضل لديه. عمل بعض المتاهات في الطبق بالخضروات مثل شكل الأرنب والجزرة ومساعدته للوصول للطعام. مساعدة طفلك في إعداد طعامه يجعله يشعر بالسعادة ويجعله يشعر بالمسؤولية. تنويع الخضروات داخل الوجبة المقدمة للطفل من حيث الألوان والشكل يساعد أيضا في تشجيع الأطفال على الطعام الصحي. صنع العصائر محلاه بالعسل بدلا من السكر. صنع الكعك الذي يحتوي على مكونات أساسية من الخضروات مثل كعكة بالسبانخ و كيكة الجزر و كيكة البرتقال. عمل بيتزا الخضروات التي تحتوي على الفلفل الألوان وقطع الجبن والدجاج. استبدال الأطعمة المقلية بالأطعمة المشوية. أضرار الغذاء غير الصحي - موضوع. استبدال الحلوى بالفاكهة كنوع من المكافأة والتشجيع. تناول الوجبات في حديقة المنزل أو تغير مكان تناول الوجبات خاضتا في الأماكن المفتوحة يعزز ويقوى شهية الطفل. أيضا تناول كمية كافية من المياه يساعد في عملية الأيض والتقليل من فرصة الإصابة بالجفاف. كذلك تناول المكسرات مما تحتويه على دهون طبيعية أفضل من الدهون الصناعية. الحرص على تقديم وتنويع الفواكه المقدمة للطفل بل تقديم أنواع جديدة ومختلفة.
قصة قصيرة عن الغذاء الصحي للأطفال :: حفل سلطة الخضروات ⋆ بالعربي نتعلم
الطعام المعلب لأنه يحتوي على مواد حافظة يمكن أن تؤثر على سلامة طفلك. الطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية كبيرة كتناول الكثير من الحلويات والحلوى واللبن كثير الدهن والإكثار من تناول المكسرات وهو ما سيؤثر على الهضم وقد يسبب ألم في الجهاز الهضمي. نشاط الطبق الصحي:
سوف تحتاجين إلى أطعمة حقيقية ويمكن الاستعاضة عنها بطعام غير حقيقي أو عن طريق أوراق مرسوم عليها كل نوع من أنواع الطعام ومن ثم قومي بإحضار 4 أو خمس أطباق ليقوم الأطفال بتقسيم الأطعمة المختلفة تبعاً للنوع الذي تنتمي إليه مما سيزيد من قدرتهم على تطبيق نظام الطبق وتمييز الأطعمة الصحية من الأطعمة الغير صحية.
القلب وداء السكري يؤدى زيادة الوزن والإفراط في تناول الطعام إلى الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة والمزمنة مثل القلب وداء السكري. الاضطرابات العقلية يرتبط تناول الطعام الصحي بالصحة العقلية لدى الأطفال والعكس هو الصحيح، يؤثر الطعام الغير صحي على نفسية الأطفال وليس ذلك فقط بل يقلل من نسبة الذكاء، والتحصيل الدراسي كما يقلل من التركيز ويسبب الأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي. أهم نصائح التغذية السليمة للأطفال تناول الطفل كمية كافية من الماء يوميا، للحفاظ على جسمه من الجفاف كما أن تناول الماء له دور كبير في تنقية الجسم من السموم والأمراض. التنوع في الطعام بما يضمن حصول جسم الطفل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها. الاعتماد على الدهون النباتية والابتعاد قدر الإمكان عن الدهون الغير مشبعة. الابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية واستبدالها بالأطعمة المشوية. تقديم الحلويات والسكريات بقدر محدود. استبدال العصائر الجاهزة بالعصائر الطبيعية المصنوعة في المنزل ، كما يمكنك التجديد في العصائر بإضافة إليها العديد من النكهات.