برنامج / ذاتي حياتي.. : دورة / عجلة الحياة..
الحياة المتوازنة - أكاديمية الإبداع الخليجي للتدريب الإلكتروني
ما هى عجلة الحياة المتوازنة؟ و كيفية تطبيقها على نفسى؟ - YouTube
ما هى عجلة الحياة المتوازنة؟ و كيفية تطبيقها على نفسى؟ - Youtube
مقيـاس الحياة المتوازنة
تشخيص لنقاط القوة والضعف في الجوانب المختلفة
تأليف: د. طارق السويدان / أ. غياث هواري
إسم المستخدم
كلمة المرور أو رمز الدخول يمكنك الحصول على رمز الدخول من صفحة حسابك بموقع الأكاديمية
إنشاء حساب جديد مجاناً
..: الحــــيـــاة المـــــتـــزنــــــة
- العطاء غير المشروط.. < أي تصنع حياة - التفاؤل تام و نجاحك فى علاقتك مع الله يعطيك طمأنينة جميلة ويعطيك القدرة على السير فى الحياة واثق الخطو ومؤمناً بحقوقك وقيمك وواجباتك.
عجلة الحياة المتوازنة – مركز الإبداع والتطوير
إعداد: د. طارق السويدان ( رتب حياتك و الحياة المتوازنة) أ. غياث هواري ( مقياس الحياة المتوازنة)
قالوا عن المقياس:
رائع جدا وأشكر د. طارق سويدان على هذا الاختبار الرائع،، وبالتوفيق
شرح لي شخصيتي وأعطاني الحل لتطويرها
لغة المقياس:
عربي فقط
تكلفة الاختبار:
مجاني
برنامج / ذاتي حياتي ..: دورة / عجلة الحياة ..
المقاييس
$0
الحياة المتوازنة
فكرة المقياس: كيف تخطط لأهدافك وتتوازن في حياتك؟ صممنا هذا التمرين لمساعدتك على التوازن في حياتك والتأكد من التجدد المستمر، ونعتبره من أهم التمارين حيث سيحدد لك جوانب القوة والضعف في حياتك، و الأمور التي تحتاج إلى تعديلها للوصول إلى حياة متوازنة فعالة. برنامج / ذاتي حياتي ..: دورة / عجلة الحياة ... وسيساهم هذا التمرين في تطوير خطة حياتك بإضافة الأمور التي تحتاج إلى علاج لخطة الحياة، وذلك في المجالات المختلفة التي يشملها هذا المقياس. وللعلم فإن معظم الناس لا يحققون أكثر من 50% مما خططوا له سنوياً (وهذا هو المتوسط العالمي)، فإن تم تحقيق أكثر من ذلك فهذا يدل على حسن تخطيط وتنفيذ وهمة عالية، بشرط أن تكون الأهداف طموحة وكبيرة، ولذا فمن المهم جداً الصدق مع النفس، والدقة في الإجابة لتحصيل الفائدة المرجوة من المقياس. دقة المقياس: هذا المقياس يعتبر خطة منهجية علمية تم تطبيقها على الآلاف وتعديلها عدة مرات، لكي تكون الخطة واقعية وعملية ومبنية على الأولويات والمواهب والقيم والرغبات التي تختلف من إنسان لآخر. لمن يقدم المقياس؟ لكل من يرغب في التوازن في حياته و التجدد المستمر فيها ، ولكل من أراد أن تكون لحياته أهداف يسعى لتحقيقها وتطويرها.
مفهوم القيم
الجوهرية. أثر وضوح القيم
الجوهرية على أداء و سلوك الفرد. تأثير الرسالة و
القيم الجوهرية على الرؤية المستقبلية الأهداف
المستقبلية. مفهوم الرؤية
المستقبلية كصورة للمستقبل المرغوب به. المستقبلية على أنها البوصلة التى تحدد إتجاه كل
طاقات وجهودات الفرد نحو اتجاه معين. الرؤية المستقبلية
كمفهوم رسم الحلم الكبير Big Dream والصورة الكبير
Big Picture
ما معنى الاهداف. أهمية تحديد وصياغة
الاهداف. كيفية تحديد الأهداف. ما هى عجلة الحياة المتوازنة؟ و كيفية تطبيقها على نفسى؟ - YouTube. الفرق بين الأهداف
والرؤية والرسالة. وضع الأهداف الفاشلة
= التخطيط للفشل. خصائص الأهداف
الجيدة S. M. A. R. T.
تحليلات كلمة ( ريجيم): - رِيجِيم 1. معنى و ترجمة كلمة حمية في القاموس , تعريف وبيان بالعربي. نظام غذائي يعمل على إنقاص الوزن. regimen/diet أمثلة: " يفضل في الريجيم اتباع الخطوات التي يضعها أخصائي التغذية بانتظام... " السمات اللغوية البيانات الصرفية قسم الكلم: اسم معنى الجذر: رجيم النوع: مذكر البيانات الدلالية لفظ: دخيل الحقل الدلالي: أسلوب ومنهج الموضوع: طبي مستوى الاستخدام: متوسط اكتب تعليقا على كلمة: المعاجم التراثية المدونة جاري البحث في المدونة... الجملة المصدر
معنى كلمة رجيم النقاط
2/ نزول بطيء وثابت في الوزن. 3/ ثبات في الوزن. 4/ استعادة الوزن المفقود بسرعة. وكما اتضح من التجارب العديدة أنه عندما يخفض الإنسان كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها يقوم الجسم بخفض الطاقة التي يستخدمها في معدل الاستقلاب أو التمثيل الغذائي. وبعد شهر تقريباً من الحمية يبدأ وزن الفرد بالتناقص ببطء وهو ما يسمى بمرحلة ثبات الوزن ، وهذه المرحلة تحدث بالرغم من أن الفرد مستمر في تناول نفس كمية السعرات الحرارية التي أدت إلى نزول سريع في بداية الريجيم. معنى كلمة رجيم سريع. وفي مرحلة ثبات الوزن يتوقف معظم المرضى عن الاستمرار في الريجيم نتيجة الشعور بالإحباط واليأس ، وبمجرد العودة إلى تناول الطعام الذي كان يتناوله قبل الريجيم يستعيد معظم الأشخاص الوزن المفقود في وقت أسرع من الوقت الذي قضاه في فقده. وبعد الريجيم يكون الجسم أكثر فاعلية في استفادته من الطعام بالمقارنة بمرحلة قبل الريجيم فيتعامل مع الطعام القليل كما لو كان طعاماً كثيراً. وفي كل مرة يمر فيها الشخص بإحدى هذه المراحل يصبح جسمه فعالاً أكثر من ناحية تعامله مع الطعام. وفي كل مرة جديدة يعيد الفرد فيها نظام الحمية يأخذ وقتاً أطول فأطول لنزول الوزن نفس عدة الكيلو غرامات.
معنى كلمة رجيم سريع
أعوذ بالله:
الاستعاذة في اللغة هي الالتجاء والاستجارة و الالتحاق. وأعوذ بالله؛ أي أستجير بالله و حده وألتجئ إليه. قال تعالى في سورة النمل الآية 62: (أَمَّن يُجِيبُ الْمُضْطَرَّ إِذَا دَعَاهُ)
- من الشيطان:
قيل: الشيطان:
· البعيد،
· وقيل: المتمرد من كل شيء؛ قال تعالى في سورة الأنعام الآية 112: (وَكَذَلِكَ جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا شَيَاطِينَ الإِنسِ وَالْجِنِّ). قال أبو جعفر: و إنما سمي المتمرد من كل شيء شيطانا لمفارقة أخلاقه و أفعاله سائر جنسه و أفعاله و بعده من الخير " "جامع البيان عن تأويل آي القرآن للطبري م1 ح1 ص7"
· و قيل من الشيطان ، أي من الاحتراق. - الرجيم: على وزن فعيل و معناه:
· من الرمي، لقوله تعالى في سورة مريم الآية 46: (لَئِن لَّمْ تَنتَهِ لَأَرْجُمَنَّكَ). · من اللعنة، أي الملعون المشتوم لأن الله جل ثناؤه طرده من سماواته ورجمه بالشهب الثواقب. معنى أعوذ بالله من الشيطان الرجيم | رابطة خطباء الشام. · من الطرد لأن الشيطان مطرود من رحمة الله. المعنى الإجمالي:
والمعنى الإجمالي من أعوذ بالله من الشيطان الرجيم أي: أستجير بالله و حده دون غيره من المخلوقات من الشيطان الملعون و المطرود من رحمة الله أن يضرني في ديني ويصدني عن طاعة ربي.
هو تحديد أو تنظيم الغذاء. ويختلف الهدف من الريجيم ، فالبعض ينظم غذاؤه بهدف تخفيف وزنه ، والبعض الآخر كعلاج من بعض الأمراض ( السكري ـ ارتفاع ضغط الدم ـ الفشل الكلوي........ ). والمقصود من تنظيم الغذاء هو حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية بصورة متوازنة تتناسب مع حالة الشخص الصحية بحيث لا يزيد عنصر على حساب عنصر آخر وبمقدار ما يتناسب ذلك مع عمر المريض وجنسه وطبيعة عمله الذي يقوم به. ويجب ألا ننسى أن النحافة الزائدة فيها ضرر أكثر من البدانة الزائدة ، وأن المبالغة في إنقاص الوزن في مدة قصيرة قد يؤدي إلى الوفاة في بعض الأحيان خصوصاً عندما ينقص الوزن نسبة 10 – 20% من الوزن الطبيعي خلال مدة قصيرة. معنى الشيطان الرجيم.:. إن أهم عوامل نجاح الريجيم الإرادة القوية لدى الفرد والتي تكبح جماح شهيته للطعام ، وتعويد نفسه على نمط معين من الغذاء وأن يهتم بأن يكون هذا النمط هو أسلوب حياة وليس لفترة معينة يعود بعدها مرة أخرى لعاداته الغذائية السابقة التي أدت إلى زيادة الوزن ، ثم إلى محاولة إنقاصه ، ويظل ضمن دائرة الريجيم المغلقة ( حلقة مفرغة). ما هي المراحل التي يمر بها وزن الجسم أثناء الريجيم ؟
يمر وزن الفرد بعدة مراحل أو تغيرات خلال فترة نظام الحمية ( الريجيم) وهي:
1/ نزول سريع في الوزن مبدئياً.