قم بأعمال جديدة وبأنشطة مبهجة تسبب لك الراحة النفسية والمعنوية. ابتعد عن الجميع وخصص جزء من اليوم لراحتك ولتحظى بالهدوء والسكون وذلك لتهرب من مشاكل الحياة التي تحيط بك. قم بمرافقة الأشخاص الذين يتمتعون بروح إيجابية وجذابة وينشرون الفرح والسرور. ابتعد عن كل العادات الغير صحية سواء كانت شرب السجائر أو المخدرات أو غيره. لا تخجل من طلب المساعدة في أي وقت، فالمرض النفسي يشبه المرض البدني ويحتاج إلى رعاية واهتمام وعلاج فعال. قم بأداء الأعمال التي تشعرك بالرضا عن الذات والسعادة والإطمئنان. ضع أهداف واقعية ويسهل الوصول إليها حتى تشعر بالإنجاز والسعادة عند بلوغها. قم بالهروب بالكتابة، فاكتب ما تشعر به وما تعانيه لكي تقوم بتفريغ طاقتك فيما يفيد. اريد طريقة سريعة للموت. اقترب من أهلك وأصدقائك وتحدث معهم ولا تنعزل عن نفسك. إذا اعجبك الموضوع يمكنك قراءة المزيد أيضًا من: ( كيف أتأكد أنه لا يوجد لدي مرض نفسي ، اعراض مرض الاعصاب النفسي ، ما هي أعراض القلق النفسي الحاد وأسبابه وعلاجه ، أفضل دكتور نفسي في السعودية ، دليل أفضل المستشفيات النفسية في السعودية). المراجع
1 – 2 – 3
اريد طريقة سريعة للموت
مشاعري ليست ملكاً لك، وأنا أرفض وبقوة أن أتركها رهينة لك دون إبداء أي مقاومة،
قد تسقطني أرضاً، إلا أنني في داخلي قد قررت أن أتابع النهوض، وسأقاومك وأحاربك طوال الوقت ولن أمل أو أكل...
ما الذي يحققه مثل هذا التصرف؟
• إنه يكسر دائرتك المعتادة، فأنت لم تعد تستسلم عندما يهاجمك الاكتئاب. كيف اقطع نفسي دون ان اموت؟. • عملية مقاومة الاكتئاب -حتى لو لم تشعر بذلك – تعطيك قدرة أكثر للتحكم في
انفعالاتك (ردود الأفعال الناتجة عن المشاعر) وتساعدك في تخطي الاحساس
بأنك دوماً ضحية. • كلما قررت محاربة الاكتئاب متى ما ظهر، فأنت تبني ثقة بداخلك، وفي أغلب
الحالات فإن هذا التصرف يقلص الفترة الزمنية التي يقضيها الاكتئاب معك. • استخدام سلاح المثابرة بانتظام وثبات يبني عادات قوية في سلوكياتك
وتصرفاتك، فاستخدمه بالقدر الكاف لتصل أخيراً إلى محاربة الاكتئاب حين
وصوله حتى دون أن تتنبه إلى ذلك. (يتحول الأمر إلى عادة لا واعية من قبلك)
هل تسمح لي أن أمنحك كلمة تشجيعية؟
إن جهد قليل منك تجاه الدور الذي يتوجب عليك فعله سيكون نافعاً حتى لو لم
تكن قادراً فعلياً على محاربة الاكتئاب هذه المرة، إلا أن البداية ومحاولة
ذلك لهو دليل وإثبات على أنك حققت تقدماً ملحوظاً.
كيف اقطع نفسي دون ان اموت؟
ابا امرض بسرعه كيف يصير عندي حمى او زكام بليز جاوبو
ما ابا احد يضحك علي او ينصح اذا تعرفو اجابه جاوبو
ملحق #1 2015/10/10 اعرف امثل بس لازم اكون صاحيه بدري عشان اتقن الدور لكن اخاف اتاخر
ملحق #2 2015/10/10:(
ملحق #3 2015/10/10 ما اقدر اقعد برا المكان كله عمال
ملحق #4 2015/10/10 ماعندي زيت الخروع:(
ملحق #5 2015/10/10 يله نتبادل
ملحق #6 2015/10/10 مو مذاكره عدل:(
كيف اعرف اني مريض نفسي أهم العلامات الواضحة للأمراض النفسية - موسوعة
ممكن احد يساعدني ويقول لي على طريقة
اضر فيها نفسي بحيث اني لا اموت
فقط اضر نفسي فيها وانام في المستشفى لمده كم يوم يعني او اسبوع
بصراحة انا ناويه اضر فيها نفسي علشان الفت الاهتمام لأني خلاص تعبت من الاهمال
فياريت احد يقول لي على طريقة مضمونه
وملاحظة:
اللي ناوي ينصحني انا مستغنية عن الملاحظات فرجاء وفروها لأحد اخر
انتظر الرد بسرررررعة ارجوكم
كيف تحفز نفسك على المذاكرة - ملزمتي
يهربون من المسؤولية ومن الأعباء التي توضع عليهم ويكونوا مقيدين بشكل كبير في التعامل. ينظرون إلى أنفسهم بأنهم عبأ على الجميع، يشعرون بالكره الشديد لذاتهم. يفقدون الاحترام والتقدير لأنفسهم ويرون أنهم أقل من الجميع. يرون أقل الأخطاء الطبيعية جريمة كبرى في حياة أنفسهم والآخرين. لا يستطيعون الوثوق في أحد ولا التعامل مع أحد. يرون أن لا يوجد أحد يفهم دواخلهم وما يريدون قوله، وأن الجميع يعاملهم بمعاملة سيئة وخبيثة. يشعرون أنهم منبوذين بشكل كبير عن المجتمع ككل. يقفون كالأصنام أمام مشاكلهم وأزماتهم الشخصية ولا يستطيعون التعامل معها بذكاء. إذا وقعوا في موقف يكون عليهم فيه أن يتخذوا قرارات سريعة وفعالة، يهربون سريعًا ولا يفكرون في توابع قراراتهم. يبتعدون عن الجديد والمختلف من الأفكار، ويتمسكون بكل ما هو قديم وعتيق. كيف تحفز نفسك على المذاكرة - ملزمتي. ليس لديهم أهداف أو أحلام، أو تكون أهدافهم خيالية وليس لها أساس على أرض الواقع. الانحراف الشديد والبعد عن تقاليد وأعراف الأديان والمجتمع، فعلماء النفس يرون أن المرضى النفسيين أفعالهم تكون غير مدروسة وغريبة عن المتوقع وأحيانًا يكون من الصعب التنبأ بها. تجاهل المجتمع بعاداته وتقاليده وأعرافه، والقيام بكل ما هو غريب عنه حتى يثبت لذاته بأنه مختلف.
لذا فشعور الفرح والخفة يأتي بعد ألم وعذاب طويل. اذاً هل يستحق الامر كل هذا العذاب؟
الموت غرقاً:
هناك حكمة شعبية تشبه الغرق بالعناق أو الرجوع الى رحم الأم. لكن بعيداً عن الأحكام الشعبية فما يحصل حقاً عندما تواجه الغرق هو أن جسدك سيحاول القيام بكل ما بوسعه للحول دو امتلاء الرئة بالماء. وقد وصف الكاتب سباستيان جانجر ما يحدث للانسان خلال الغرق في كتابه The Perfect Storm. فالنقص الحاد للاوكسيجين في الدم يسبب بفقدان الذاكرة، فبالنهاية سيتنفس الانسان الماء لا الهواء. هذا بالاضافة الى ان 10% من الذين يموتون غرقاً هم يموتون بسبب الاختناق لا بسبب امتلاء رنئتيهم بالمياه، في حين أن 90% الباقين يواصلون التنفس حتى يفقدوا الوعي. قد يكون من الممتع شعور الاستسلام لتناقص الاوكسيجين من جسدك ولكن كل ما يسبق هذه المرحلة هو عبارة عن معاناة "مميتة". الموت بقطع الرأس:
بالطبع لن تكون هذه من أفضل الطرق للموت خصوصاً بعد الفيديوهات التي نشرتها الدولة الاسلامية حيث قامت فيها بقطع رؤوس الصحفيين ومشاهدة هؤلاء يتعذبون بمثل هذه الطريقة. مع ذلك، هناك شيئاً فريدا من نوعه بالموت عن طريق قطع الرأس، خصوصاً باستعمال المقصلة.
مُركب لتنعيم الشعر، فهو يرطب الشعر وينعمه. طريقة الاستخدام: اعملي على تجفيف الشعر بالمنشفة والهواء الجاف أو السشوار.
كيفية استخدام كريم الشعر؟ | Axe® أرابيا
التركيب التي تتواجد في هذا الكريم قد تكون امنه جدا على صحة اغلب الرجال. لا تسبب أي ضرر يمكن ايضا نقوم باستخدام فهو يساعد على تعزيز نمو الشعر وتغذيته بطريقة طبيعية. يمتلك بعض الاحماض الهائله جدا فهو مضاد للاكسدة يتميز بأنه من المنتجات الفريدة جدا التي تعالج بصيلات الشعر اثناء استخدامه.
لطالما كان كريم الشعر في عشرينيات القرن الماضي عبارة عن مادة لزجة زيتية تُعرف باسم بريليانتين. وقد كان مكونًا لا غنى عنه لدى الرجال المُهتمين بالأناقة لتنعيم الشعر بتثبيته للخلف والحصول على مظهر لامع. فعلى الرغم من مظهره الجيد، فقد كان به عيًبا جسيمًا ألا وهو أنه كان دُهنيًا للغاية إذ قد يُمكن إزالته بمجرد الاحتكاك، أو إحداث بقع بالملابس والأثاث ولا يُمكن إزالتها. أما كريم الشعر العصري فهو العكس تمامًا لذلك: إذ يمكن أن يتسنى لك استخدامه للحصول على مظهر طبيعي. فهو مُنتج قوي ببراعة تامة؛ إذ يمنح إمكانية تصفيف الشعر الجاف بجهدٍ لا يُذكر... دون أن يكتشف أي شخصٍ السر الخاص بك. إذا، ما هو كريم الشعر؟
يُضفي كريم الشعر والمعروف أيضًا باسم كريم التصفيف أناقة ولمعان طبيعي المظهر للشعر. كيفية استخدام كريم الشعر؟ | AXE® أرابيا. فهو يُتيح لك إمكانية ترويض خصلات الشعر بدرجة تحكم تتراوح ما بين قليلة إلى متوسطة دون أن يؤثر ذلك على تصفيفة الشعر الخاصة بك. ما عليك سوى وضعه والتخلص من تجعيد الشعر دون الحصول على مظهر دهني. يتلاءم هذا الكريم مع المظهر الكاجوال العصري فقط. إذ أن تصفيفات الشعر عالية التماسك مثل السبايكي والموهوك المرتفع من الوسط أو البومبادور لا تندرج ضمن قائمته.