من المعروف عن فاكهة الجوافة هي مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة أجسامنا، وقد تبين أن فيها كميات كبيرة من الفوسفور والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم و حمض الفوليك. في الدول العربية، فاكهة الجوافة غير معروفة كثيرًا ولا نجدها في كل مكان، من الصعب الحصول عليها طازجة، لهذا السبب يلجأ الكثير منا إلى شرب عصير الجوافة الجاهز الذي يباع في محلات السوبر ماركت. إذا كنت قادرًا على شراء الجوافة الطازجة، ننصحك بتحضير عصيرها في المنزل لأنها العصير الذي يباع في محلات السوبر ماركت يكون قد فقد بعض الفيتامينات التي يحتويها، كما أنه قد يحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف والمواد الحافظة. عصير الجوافة: أهم 9 فوائد لهذا المشروب المنعش - شبكة فهرس. جميع فوائد عصير الجوافة
عصير الجوافة هو من العصائر الاستوائية اللذيذة للغاية ذات الطعم المحبب من قبل الجميع، في الحقيقة، هذا العصير هو قنبلة غنية بالطاقة والفيتامينات والمعادن. لهذا العصير فوائد عديدة للجسم، إنه يحسن عملية الهضم ويساعد على التخلص من السموم ويقوي الجهاز المناعي، كما يحمي أعضاء الجسم وخلاياه من تأثيرات الجذور الحرة بفضل مضادات الأكسدة.
عصير الجوافة: أهم 9 فوائد لهذا المشروب المنعش - شبكة فهرس
3. تنظيم مستويات سكر الدم
تعد فاكهة الجوافة أحد الفواكه التي تتميز بمؤشر غلايسيمي منخفض وذلك بسبب غناها بالألياف الغذائية، لذا فإن تناولها بأي هيئة، بما في ذلك عصير الجوافة، قد يساعد على تنظيم مستويات سكر الدم. ولكن يجب التنويه إلى أن قشور الجوافة قد تتسبب في رفع مستويات سكر الدم، لذا يفضل تقشير فاكهة الجوافة قبل تناولها من قبل مريض السكري. 4. تنظيم عمليات الهضم
نظرًا لاحتواء لب الجوافة وبذور الجوافة على كمية عالية نسبيًا من الألياف الغذائية، فإن من فوائد عصير الجوافة عند تناوله بانتظام المساعدة على تحسين الهضم، إذ قد تساعد الألياف الغذائية على:
تنظيم عمليات إخراج الفضلات في الجسم وبالتالي الوقاية من الإمساك. تنظيف الجدران الداخلية للقناة الهضمية من بعض أنواع البكتيريا التي قد تسبب الالتهاب. فوائد عصير الجوافة تبدأ بالوقاية من السرطان وتنتهي بإبراز جمال بشرتك - كل يوم معلومة طبية. 5. تحسين الصحة النفسية والعصبية
من فوائد عصير الجوافة وثمار الجوافة الطازجة احتوائها على نسبة جيدة من المغنيسيوم، و فيتامينات المجموعة ب ، والتي قد تساعد على:
تحفيز استرخاء العضلات والأعصاب في الجسم. الوقاية من بعض المشاكل النفسية والعصبية، مثل: القلق، والتوتر. خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية والنفسية، مثل: الخرف ، والاكتئاب.
فوائد الجوافة لا حصر لها - ويب طب
6 ميكروغرام
فيتامين ج
228 مليغرام
فيتامين أ
31 ميكروغرام
فيتامين ك
2. 6 ميكروغرام
حمض الفوليك
49 ميكروغرام
طريقة إعداد عصير الجوافة
للحصول على فوائد عصير الجوافة يمكنك تحضير عصير الجوافة من خلال ما يأتي:
1. المكونات المطلوبة
حضّر المكونات الآتية:
حبتان من الجوافة الناضجة المقشورة. ملعقة من العسل. نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. حفنة من أوراق النعناع الطازجة. كوب ونصف من الماء مع الثلج. 2. طريقة التحضير
تستطيع إعداد عصير الجوافة اللذيذ والمنعش عبر اتباع الخطوات البسيطة الآتية:
ضع الجوافة الطازجة في الخلاط الكهربائي بعد تقطيعها مع القليل من الماء، وقم بتشغيل الخليط إلى أن يتكون لديك معجون سميك من الجوافة. قم بتصفية معجون الجوافة من بقايا البذور وأي بقايا للب لتحصل على سائل أقل سماكة. أضف النعناع إلى العصير الناتج، وامزج السائل جيدًا في الخلاط الكهربائي. أضف الماء، ومكعبات الثلج، والليمون، والعسل إلى العصير وحرك المزيج جيدًا. قدم عصير الجوافة باردًا مع مكعبات ثلج إضافية. فوائد الجوافة لا حصر لها - ويب طب. الآثار الجانبية لعصير الجوافة
بعد التعرف على فوائد عصير الجوافة، ننوه أن الجوافة تعد آمنة عند استهلاك لب الثمرة أو عصيرها ولا يوجد أي آثار جانبية محتملة للجوافة.
فوائد عصير الجوافة تبدأ بالوقاية من السرطان وتنتهي بإبراز جمال بشرتك - كل يوم معلومة طبية
تحسين صحة البشرة والشعر
من الفوائد الأخرى التي يحتوي عليها عصير الجوافة أنه يحسن من صحة البشرة ويمنحها الحيوية، ويعمل على تحسين صحة الشعر لما به من فيتامينات ومعادن كثيرة. شاهد فوائد العكبر للصدر
فوائد الجوافة للاطفال الرضع
تحتوي الجوافة على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن يستفيد منها الأطفال الرضع، ولذلك يمكن إدخالها في نظامهم الغذائي منذ أن يبدأ الطفل في تناول الطعام وغالبًا ما يتم ذلك في عُمر 6 شهور، ومن أهم فوائدها للأطفال الرضع ما يلي:
تحسين صحة الجهاز الهضمي للرضيع
تحتوي الجوافة على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي للطفل، وتسهيل حركة الأمعاء لديه، كما تحتوي على الماء الذي يعمل على ترطيب جسمه. تحسين عملية الرؤية
تحتوي الجوافة على نسبة من الكاروتينات التي تحسن مستوى الرؤية لدى الطفل، كما تعمل الجوافة على الوقاية من الإصابة بالتنكس البقعي على المدى الطويل. دعم نمو الدماغ
تحتوي الجوافة على فيتامين أ الذي يعزز من نمو الدماغ لدى الطفل، كما تحتوي على عدد من الفيتامينات المغذية الأخرى مثل فيتامينات ب التي تعمل على تحسين نمو الدماغ. الوقاية من الإصابة بالأمراض العصبية
تحتوي الجوافة على عدد من الفيتامينات وحمض الفوليك، وهو ما يعمل على وقاية الجهاز العصبي من حدوث أي تشوهات به.
عصير الجوّافة يطرد السموم والفضلات المخزنة في الجسم وهو مضاد فعّال للبكتيريا المعوية الضارة. يعمل عصير الجوّافة على تنظيم وخفض نسبة السكر المرتفعة في الجسم خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني، وهذا العصير بالمقابل يقوم برفع نسبة الأنسولين في الدم. يفيد عصير الجوّافة في إنقاص الوزن الزائد في الجسم ويساعد على حرق الدهون وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة جداً من السعرات الحرارية المولدة للطاقة كذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف المفيدة للجسم والتي تخلصه من الفضلات والسموم المتراكمة داخل البدن والتي تزيد من وزنه الكلي. لعصير الجوّافة فائدة مؤكدة في علاج و دواء مرض الأسقربوط الذي ينتج عن نقص حادٍ في فيتامين سي بالدم، لذا فإن تناول عصير الجوّافة الغني بهذا الفيتامين من شأنه أن يعالج هذه المشكلة الصحية بسرعة. يعالج عصير الجوّافة مشاكل وعيوب البشرة فهو يحسن صحة الجلد ويجدد خلايا البشرة التالفة ويزيل الحبوب والبثور والدمامل ويحسّن نسيج الجلد ويعمل على شد البشرة وتحسين مظهرها وحمايتها من التجاعيد وذلك لاحتوائه على مواد قابضة. أثبتت الدراسات فائدة عصير الجوّافة في تقليل نمو الأورام السرطانية في الجسم لاحتوائه على أحد أهم مضادات الأكسدة المقاومة للسرطان وهي مادّة الليكوبين.
بعام 1953 قاموا بالاتفاق على بروتوكول يتمكن من تنسيق السياسة الاقتصادية والاجتماعية، قام البروتوكول بالتشجيع بشأن سياسة تجارية مشتركة ليصبح من بعدها بالمشاركة ككيان منفصل في منظمة التعاون الاقتصادي الأوروبي (OEEC. خمس تقنيات جديدة تُشكل مستقبلنا في عالم التكنولوجيا - أراجيك - Arageek. ليصبح من بعدها اصبح صوت واحد هو صوت الثلاث دول وفي عام 1958 بلاهاي تم توقيع معاهدة البنلوكس والتي تم الإعلان بها على حرية تنقل الأشخاص والسلع ورؤوس المال وأيضا الخدمات و تم تنفيذ المعاهدة في عام 1960. BENELUX
دول البنلوكس هي:
بلجيكا
هولندا
لوكسمبورغ
مميزات بلجيكا
الموقع الاستراتيجي: بالطبع بما أن بلجيكا عضو بالاتحاد الأوروبي يوفر حوالي 500 مليون مستهلك، كما أن التجارة من خلال حدود بلجيكا سريع والذي يصل إلى ساعة واحدة فقط حتى يكتمل الامتثال للتصدير [2]. مما جعلها تحوز المرتبة الأولى من بين 190 اقتصاد بفئة التجارة عبر الحدود كما أن تنوع الثقافات جعل سوق بلجيكا افضل مكان حتى تتمكن الشركات من اختبار منتجاتها قبل ان تقوم بتوزيعها بالدول الأخرى. اقتصاد بلجيكا المتنوع: تلتزم بلجيكا بتعزيز اتفاقيات التجارة الحرة حتى تتمكن من الوصول إلى السوق الدولية لتحقيق النمو الاقتصادي، وتعتبر بلجيكا من أكبر الدولة المصدرة، كما أن صناعة الخدمات يصل إلى 75٪ من الناتج المحلي مما يتيح توظيف 73٪ من القوة العاملة وهي من أكثر المناطق بصناعة التكنولوجيا كما أنها تقوم بعمل أبحاث وتجارب طبية.
خمس تقنيات جديدة تُشكل مستقبلنا في عالم التكنولوجيا - أراجيك - Arageek
ثورة رقمية في علم الآلات وتعلم الآلة بشكل عام، يعتبره البعض جزءًا من تخصص علوم الكمبيوتر أو بالأحرى علم الروبوتات، ولكنه أكبر من ذلك، وصل الإعتماد على هذا المجال في جميع مناحي الحياة. تعرفه ويكيبيديا على أنه هو:
سلوك وخصائص معينة تتسم بها البرامج الحاسوبية تجعلها تحاكي القدرات الذهنية البشرية وأنماط عملها. كتب تقنية هندسة - مكتبة نور. من أهم هذه الخاصيات القدرة على التعلم والاستنتاج ورد الفعل على أوضاع لم تبرمج في الآلة. إلا أنَّ هذا المصطلح جدلي نظراً لعدم توفر تعريف محدد للذكاء. هناك إكتشافات يومية في مجال الروبوتات والذكاء الإصطناعي، والتي من خلالها يستطع "البشر" بناء شخص آلي يستطيع التعامل مع البشر والقيام بوظائف معينة بشكل ممتاز وبكافئة عالية ولديه القدرة على تعلم أي شئ عن أي شئ، والقدرة على التفكير وإستخدام اللغة في صياغة الأفكار إلخ.. ويتوقع العلماء أنه في خلال العقود القادمة سوف تقتحم الروبوتات حياتنا اليومية وستصبح جزءًا لا يتجزأ منها كما فعل الكمبيوتر وبدأ في الإنتشار في أوائل الثمانينات وستساهم في العديد من المجالات والصناعات. من أمثلة الربوبات التي تعتمد على نظام الذكاء الإصطناعي، وتعتبر أذكى الروبتات التي تمت صناعتها حتى الأن
الروبوت Atlas من صناعة وتطوير Boston Dynamics التابعة لشركة جوجل مع دعم من الولايات المتحدة كذلك
الروبوت ASIMO من صناعة وتطوير شركة Honda
الروبوت Romeo والذي يعتبر في حجم الطفل الصغير ويعتبر من الروبوتات الرائدة في مجال الرعاية والمساعدة الشخصية ومن تطوير AldebaranRobotics الرائدة في هذا المجال
الواقع الإفتراضي أو المعزز Augmented Reality
واحدة من أمتع التقنيات الجديدة، وهي تقنية معلوماتية حديثة نستطيع تحويل الصورة الحقيقية إلى صورة افتراضية على شاشة الحاسوب.
من الامثله على التقنيات – المنصة
أنواع تقنيات التعليم
كما نعرف أن العولمة والتطورات التكنولوجية الحديثة ساعد كلاهما على إحداث تقدم في كثير من المجالات وخاصة مجال التعليم وهذا أدى إلى ظهور أنواع عديدة من التقنيات المستخدمة في العملية التعليمية ومن هذه الأنواع ما يلي:
تقنية الواقع الافتراضي
عبارة عن بيئة ذات أبعاد ثلاثية تم تصميمها عن طريق مجموعة من برامج الكمبيوتر وتم عمل ترابط بين هذه البرامج الواقع الافتراضي. من الأمثلة على التقنيات ؟ – البسيط. يتميز الواقع الافتراضي بأنه يبدو للمستخدم بشكل واقعي وحقيقي حيث يتم التفاعل بين المستخدم والواقع الافتراضي من خلال بعض التفاعلات الافتراضية وخاصة حواس المستخدم وردود أفعاله واستجاباته. ينقسم الواقع الافتراضي إلى قسمين الأول يستخدم بعض النظارات التي تعمل بنفسها ولا تحتاج الى هواتف ذكية والقسم الثاني يحتاج لِهواتف ذكية لكي يقوم بوظيفته أو عمله ويعتبر ذلك النوع الأكثر شيوعًا واستخدامًا. تقنية الأجهزة اللوحية
تتميز هذه الأجهزة بأنها صغيرة الحجم مع إمكانية نقلها بسهولة من مكان إلى آخر ولها قدرة عالية على حفظ الكثير من الكتب الإلكترونية وبعض المصادر التفاعلية الخاصة بعملية التعليم. تقنية السبورة الذكية
هي عبارة عن جهاز كمبيوتر يتمتع بشاشة كبيرة من ناحية الحجم، وأكثر ما يميز هذه التقنية رؤية الأشياء من خلالها بوضوح ودقة فائقة مع إمكانية التحكم فيها من خلال اللمس.
من أهم الأمثلة على التقنيات – موقع كتبي
التعاون: من أكثر الحكومات التي تؤيد الشراكة بين القطاعين العام و الخاص مما يسهل عملية التفكير المستقبلي حتى يتمكن من التوسع، كما أن الهولنديون يتمتعون بالعديد من طرق العمل الجديدة لدعم الابتكارات بالأعمال التجارية. كما أنها من اقوي الدول بالتصدير وموارد بشرية كما أن الاندماج و الذي يشمل الشركات متعددة الجنسيات العالمية مفيدا للتوسع. تجمع كبير للمواهب: بسبب التعليم المتميز بالدولة تصبح القوى العاملة بالدولة متعلمة تعليما جيدا ويكون لدى العامل أكثر من لغة مما يوفر على الشركات سهولة الحصول على عمالة متميزة و مفيدة كما أن هولندا دولة جذابة للإقامة بها. كما أنها موطن للعديد من القوى العاملة الماهرة بالهندسة مما يجعلها موقع جذاب للكثير من الشركات التي تود إنشاء عمليات التصنيع بأوروبا. مركز مالي قوي: تعتبر هولندا مكان جذاب للعديد من المؤسسات المالية الكبرى بسبب الدور الرئيسي للاقتصاد الهولندي، أايضا تعتبر هولندا مركز مالي عالمي وقد وضعت بعض التشريعات الحديثة للتمكن من وضع رقابة مالية مما قام بعمل قطاع مالي، ولكن على الرغم من وجود تحدي بسبب عدم وجود تغطية من السجل العام. مميزات لوكسمبورغ
عاصمة الاتحاد الأوروبي لوكسمبورغ من أهم المراكز بالاتحاد الأوروبي، هي تعتبر أيضا واحدة من الأعضاء المؤسسين للاتحاد الأوروبي وعاصمة لوكسمبورغ هي لوكسمبورغ سيتي [4].
من الأمثلة على التقنيات ؟ – البسيط
تقني الهندسة ، المعروف أيضًا باسم المهندس التطبيقي، هو محترف مُدرَّب على جوانب معينة من تطوير وتنفيذ مجال تكنولوجي معين. يُعتبر التعليم التقني الهندسي أكثر تطبيقًا وأقل نظريًا من التعليم الهندسي، ولو أن كلًا منهما يركز بشكلٍ عام على التطبيق العملي. غالبًا ما يساعد تقنيو الهندسة المهندسين ولكن بعد سنوات من الخبرة، يمكنهم أيضًا أن يصبحوا مهندسين. مثل المهندسين، تشمل المجالات التي يمكن أن يعمل فيها تقنيو الهندسة، تصميم المنتجات (بما في ذلك التحسين) والتصنيع والاختبار. كما هو الحال مع المهندسين، يرتقي تقنيو الهندسة أحيانًا إلى مناصب إدارية عليا في الصناعة أو يمكن أن يصبحوا رواد أعمال. غالبًا ما يتداخل مجال التكنولوجيا الهندسية مع العديد من المجالات العامة نفسها (مثل التصميم / التطوير والاختبار) ولكن التركيز على التطبيق يكون أكثر في المجال الهندسي (والذي بمعنى مختلف نوعًا ما، أيضًا يرتبط بتطبيق العلوم). من المرجح أن يركز تقنيو الهندسة أكثر من المهندسين على (ما بعد التطوير) تطبيق التقنية أو تشغيلها، ولكن هذه ليست قاعدة صارمة حيث أنهم يصممون المفاهيم الأصلية في كثير من الأحيان. تلخص الجمعية الوطنية للمهندسين المحترفين (إن إس بّي إي) في الولايات المتحدة التمييز على أن المهندسين يتلقون تدريبًا أكثر بالمهارات المفاهيمية «للعمل كمصممين»، في حين أن التقنيين الهندسيين «يطبقون تصميمات الآخرين».
كتب تقنية هندسة - مكتبة نور
طائرات من دون طيار وسيارات طائرة الواقع الافتراضي والمعزز الحواسيب المصغرة. من الامثلة علي التقنيات ضوضاء التقدم التكنولوجي الحديث، اصبحت مهمة جدا في العالم الحديث التكنولوجي، والذي يعتمد بشكل 99% علي التطوير التكنولوجي، وتسخيرها في تقديم الخدمات، وقضاء كافة الالتزامات الاشخاص، وحل كافة الواجبات التي يصعب حلها، ومن ابرز الامثلة علي التقنيات: تقنيات خاصة بالمواصلات والنقل، السيارات الذكية. تقنيات الخاصة بالاتصالات والانترنت، مواقع التواصل الاجتماعي. تقنيات الطبية الخاصة بمجال الطبية، منها: الجراحة الروبوتية الخ. التقنيات التعليمية، التعليم عن بعد. من الامثله على التقنيات، ذكرنا من خلال المقال ما هي التقنيات الحديثة، والتي ظهرت مع التطوير الكبير في عالم التكنولوجيا الحديثة.
المصدر: