استخدامات شجرة النيم
جذور شجرة: يحتوي النيم على جذر مرير ، لاذع ، قابض ومنعش. يستخدم على نطاق واسع لخفض الحمى ومقاومة التعب وفقدان الشهية والسعال والطفيليات المعوية. يستخدم عادة لمشاكل الجلد والعطش المفرط والقيء. اوراق النيم: تعمل على علاج آلام العضلات العصبية ، فالأوراق لها القدرة على تنقية الدم والقضاء على السموم ومنع التدهور الناجم عن الجذور الحرة في الجسم ، وتساعد في تحييدها. ثمار النيم: مسهلة ، مضادة للالتهابات ، مضادة للبواسير. بذور النيم: فهي مضادة للجذام ، ومضادة للالتهابات ، ومرّة في الذوق ومضادة للسموم. زيت شجرة النيم: فهو مضاد قوي للالتهابات وذو طعم مرير ويساعد في مشاكل البشرة. تعرف على شجرة النيم .. طرق الزراعة وفوائدها المذهلة ؟ - بوابة الزراعة. بطبيعته ، هو طبي للغاية. عند مزج الفاكهة والأوراق واللحاء والزهور والبذور: يستخدم الخليط بكافة أجزائه لعلاج الأمراض المتعلقة بمجرى الدم ومشاكل الحمى وو الحروق والجروح الأمراض الجلدية كالصدفيية ووالإكزيما.
فوائد شجرة النيم
1. فوائد شجرة النيم لمرضى السكري
في الهند يستخدم نبات النيم مند القدم لخفض نسبة السكر في الدم. يأخذونها في كبسولات أو يمضغون أوراقها. إذا تم تناولها بعد أي وجبة ، يمكنها تقليل السكر بنسبة تصل إلى 50 ٪.
تعرف على شجرة النيم .. طرق الزراعة وفوائدها المذهلة ؟ - بوابة الزراعة
شجرة النيم
النيم هو شجرة دائمة الخضرة وكبيرة تنمو لتصل إلى ارتفاع عشرين مترًا، تتفرع منها العديد من الفروع. تنتشر هذه النبتة في جميع أنحاء الهند بالإضافة إلى بعض المناطق المجاورة، وتزرع في معظم هذه الأماكن لأهداف تجارية، وتُنتج الشجرة أخشابًا وصمغًا بجودة عالية، ومن السهل أيضًا أن تنمو بسرعة حتى في الظروف الصحراوية، وتنمو الأوراق بالتناوب مع الوريقات، وتحتوي على 8-19 ورقةً، ويمكن أن تنتج هذه الشجرة لبانًا ذا جودة عالية، وتسمى علميًا بأزدرخت الهندي. عشبة النيم... فوائد صحية وجمالية متعددة. اشتهرت هذه النبتة عالميًا في السنوات الأخيرة؛ بسبب مجموعة واسعة من الخصائص الطبية، وقد استخدم النيم على نطاق واسع في طب الأيورفيدا، والطب اليوناني، وأصبح علاجًا مستخدمًا في الطب الحديث؛ وذلك لأنه يحتوي على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا والمتنوعة كيميائيًا والمعقدة هيكليًا. عزل العلماء أكثر من 140 مركبًا من أجزاء مختلفة من النيم، واستخدمت جميع أجزائه من الزهور والبذور والثمار والجذور والأوراق واللحاء تقليديًا لعلاج الأمراض، كما أن أوراقه أثبتت أنها تظهر خصائص مناعيةً ومضادةً للالتهابات والفطريات والجراثيم والفيروسات، ومضادةً للأكسدة، ومضاةً للسرطنة.
عشبة النيم... فوائد صحية وجمالية متعددة
وتُستخدم زهور النيم طازجة، أو مجففة أو على شكل بودرة كطعام، أو لإضافة النكهة إلى بعض الأطباق الهندية التقليدية. وطبيًّا تُستخدم أزهار النيم لعلاج فقدان الشهية و الغثيان ، وعلاج الديدان المعوية. كما تُستخدم في العلاج بالروائح العطرية بسبب تأثيرها المهدّىء. أغصان شجرة النيم
من شأن مضغ أغصان النيم أن يحارب الجراثيم ويحافظ على المستوى القلوي في اللعاب، ويُبعد البكتيريا ويُعالج اللثة المتورمة، ويعطي الأسنان بياضًا أنصع. وأخيرًا فإنَّ غصن شجرة النيم ينقسم إلى خيوط أشبه بأسنان الفرشاة، الأمر الذي يساعد على التخلص من ومنع تكوّن اللويحات. زيت شجرة النيم
زيت شجرة النيم والمستخلص من فاكهتها وبذورها، غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، الأمر الذي يجعله مكوّنًا مثاليًّا في مستحضرات ومنتجات التجميل، مثل الصابون وزيت الشعر وغسول اليدين. شجرة النيم: فوائد صحية صادمة ومنها علاج حروق الشمس | مجلة سيدتي. تشتمل الاستخدامات التقليدية لزيت شجرة النيم على ما يلي:
• منظف للبشرة. إنَّ استخدام من نقطة إلى نقطتين من زيت النيم المخفف بالماء على البشرة، يساعد في الحفاظ على البشرة صافية، ويزيل حب الشباب والرؤوس السوداء، ويساعد على شفاء البشرة من الأمراض. • يقوي البشرة ويبعد الناموس.
شجرة النيم: فوائد صحية صادمة ومنها علاج حروق الشمس | مجلة سيدتي
لا يوجد أي تأثير لزيت شجرة النيم على عملية التبويض عند النساء وبالتالي لا يسبب حدوث اضطرابات ومشاكل في هرمونات الجسم أو في فترة الحيض. لأنه من الزيوت الطبيعية الآمنة على صحة الإنسان، ويتميز بسهولة توافره وقلة تكاليفه. بسبب رائحة الزيت الكريهة يفضل أن يتم خلطه قبل الاستعمال مع أي عطر له رائحة طيبة. فوائد شجرة النيم للسكري
تعمل أوراق النيم على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك بسبب احتوائها على مركبات ترايتيربينويد والفلافونويد، وتعمل هذه المواد كمضاد للجليكوسيدات والفيروسات التي تدير نسبة السكر في الدم،
وبالتالي يمكن لمرضى السكري تناوله بشكل يومي أو حتى مضغ حفنة صغيرة من أوراق النيم، حيث:
الفلافونويد ومضادات الأكسدة الموجودة في أوراق النيم تساعد في منع ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم. ينصح الأطباء مرضى السكري بتناول الأطعمة المرة من أجل تنظيم نسبة السكر في الدم، وطبقا لآراء بعض الخبراء فإن عصير النيم يحتوي على مواد فعالة قليلة تمتلك بعض الخصائص التي تضاد مرض السكر. فوائد شجرة النيم للحشرات
تعتبر شجرة النيم من الأشجار الاستوائية هندية الأصل تتميز بالخضرة الدائمة وتعمل كطارد للحشرات والبعوض. تقوم الشجرة بإطلاق بعض الروائح من أوراقها عن طريق زيتها العطري، فتعمل على طرد الحشرات ونفرها لمسافة بعيدة تصل لـ 20 مترا.
فوائد شجرة النيم - موضوع
وتتنوّع مصادر أكاسيد الرصاص في الهواء وهي التي تتسرب
رويداً رويداً إلى أجسام الأحياء. وإذا فحصنا أكاسيد النيتروجين فسوف نجد أن أول
أكسيد النيتروجين وثاني الأكسيد، هما أهم الأنواع. وتتركز مصادرهما ممّا تقذفه وسائل المواصلات. ولكن لحسن الحظ فقد اكتشف علماء
البيئة القدرة الهائلة لشجرة نيم مزروعة على أرصفة الشوارع في المدن التي تعاني من
أزمة تلوث الجو والهواء، على امتصاص تلك الغازات الضارة جميعها، من مسافة تتراوح ما
بين ثلاثة وخمسة أمتار. واكتشفوا أن حزاماً من الأشجار بعرض 30 متراً، يستطيع خفض
تركيز غاز أول أكسيد الكربون، بنسبة تصل إلى 60%، كما يمكن لكيلومتر مربّع من
الأشجار أن يمتصّ يومياً قدراً من الغازات، يصل إلى 120 كيلوجراماً. وينبغي ألا ننسى دور الأشجار في تنقية
الهواء من الجزيئات العالقة والغبار، كما تعمل تلك الأشجار على استبدال غاز ثاني
أكسيد الكربون بالأكسجين. وتعمل أيضًا على تلطيف الجو والتخفيف من حدة ارتفاع
الحرارة.
الجراد. العث. الديدان الخيطية. اليرقات. النمل. الصراصير. 8. إبعاد البعوض عن الجسم
يمنع زيت النيم انتشار البعوض من خلال صدها برائحته القوية. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لمكافحة البعوض قام الباحثون بخلط 2% من زيت بذور النيم إلى وعاء من زيت جوز الهند، وتم تطبيقه على أجزاء الجسم المكشوفة من المتطوعين، كانت النتيجة أن الخليط حمى من لسعات البعوض لمدة 12 ساعة تقريبًا. يُمكن إضافة زيت النيم إلى خزانات المياه في المناطق الموبوءة بالبعوض، فذلك يُقلل من تكاثرها ويحد من انتشارها، كما يُقلل الأمراض التي قد تُسببها، مثل: الملاريا، وحمى الضنك. 9. وسيلة لتحديد النسل
يُعد زيت النيم من الوسائل الفعالة المساعدة في منع الحمل وتحديد النسل، فقد أظهرت دراسات عدة أن النيم لديه القدرة على منع الحمل لدى النساء، وقتل الحيوانات المنوية. 10. تعزيز نمو الشعر
يُعزز زيت النيم الشعر، وذلك بسبب قدرته على المساهمة في الآتي:
التخلص من القمل والقشرة. حماية الشعر من التقصف والجفاف. زيادة نعومة الشعر ولمعانه. تعزيز صحة فروة الرأس. لتحصيل هذه الفائدة تُضاف بضع قطرات من زيت النيم إلى الشامبو ، ويُستخدم الشامبو في كل استحمام.
وعند القيام بتناول مسحوق النبات أو مستخلص منه يوميًا يقلل من أعراض مرض الصدفية بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس بصورة يومية فهي تعمل على العلاج بصورة أسرع. وعند دهن مستخلص النبات والذي يتم إنتاجه على صورة كريمات أو زيوت على البشرة يعمل على تخليص الجسم من لدغات بعض الحشرات مثل البعوض وتجمعات الذباب. وعند دهن اللثة بمستخلص معجون النيم يوميًا أو مرتين في اليوم فهو يعمل على تخليص الفم من بقايا الطعام، وصبغات الأسنان، والبقع الصفراء والبنية بشكل تدريجي حتى تتلاشى تمامًا. يستخدم مسحوق نبات النيم في علاج الهالات السوداء الموجودة تحت العين، عن طريق خلط المسحوق مع الماء مكونًا عجينه لينه تدهن بها المنطقة الغامقة وتترك لمدة ربع ساعة ويتم شطفها بماء فاتر. استخدامات أخرى لأوراق النيم:
كما تستخدم في علاج الربو وهذا باستخدام مستخلص الزيت ويستخدم بروتوكول العلاج على مدار ثلاثة أسابيع متتالية، في الأسبوع الأول يتم تناول ثلاث قطرات من الزيت بشكل يومي، وفي الأسبوع الثاني نزيد الجرعة حتى تصبح أربع نقاط كل يوم بشكل مستمر حتى نهاية الأسبوع، وفي الأسبوع الثالث نزيد الجرعة حتى تصل خمس نقاط وسنلاحظ انخفاض حالات أزمات التنفس والربو بشكل كبير ومذهل.
– لابد من التركيز على المهم غير العاجل. – اقض معظم الوقت في أعمال المربع الثاني فتنظيم المربع الثاني يساعدك على تقليل أعمال المربع الأول – إذا كان أكثر من 60% من وقتك في المربع الثاني فقد نجحت في إدارة وقتك …أي حياتك – لنرتب الأولويات في حياتنا ولنبتعد عن الأمور غير المهمة
النظرية الثانية: نظرية في تنظيم الوقت تسمى بنظرية ( 80/20) لباريتو
وتقول النظرية: بان هناك من يستطيع في 20% فقط من وقته ان ينجز 80% من المطلوب انجازه وذلك ( بعدم التسويف و المماطلة و استغلال اوقات الذروة للنشاط) وهناك من يضيع 80% من وقته في انجاز 20% فقط من المطلوب انجازه.. و هذا ليس استغلالا جيدا للوقت. ركّز على الانشطة التي تحقق عائدا كبيرا. قانون باريتو إن 20% من الوقت المنفق ينتج 80% من النتائج كما هو موضح بالشكل التالي
*يقول مبدأ باريتو أن 80% من النتائج سببها 20% من الأسباب. مطوية عن تنظيم الوقت للدراسة. ويعرف هذا المبدأ أيضا بقاعدة 80 – 20. وسمي هذا المبدأ على اسم عالم الاقتصاد الإيطالي فيلفريدو باريتو الذي لاحظ أن 80% من الثروة في إيطاليا، مملوكة ل 20% من السكان. ولهذا المبدأ تطبيقات عديدة في كافة المجالات، وفيما يلي بعض الأمثلة لهذه التطبيقات:
في المبيعات: 80% من أرباحك تأتي من 20% من الزبائن.
مطويه عن تنظيم الوقت وادارته
عندما تكون الأعمال قليلة أستعمل جدول إدارة الوقت وفق فإدارة الوقت ذات أهمية كبيرة جداً، وهي من صفات الأشخاص القياديين ورجال الأعمال، فاستعمال الجداول الزمنية لإدارة الوقت توفر لأي شخص متسع من الوقت، واستخدام القليل من الجهد، وزيادة في الإنتاج، فضلاً من العديد من الفوائد الأخرى التي سنتعرف عليها في هذا المقال، فمن هذه المعطيات سوف نسلط لكم الضوء من خلال سطورنا التالية في موقع المرجع على حل هذا السؤال، كما سوف نرفق لكم في نهاية هذا المقال فوائد إدارة الوقت. عندما تكون الأعمال قليلة أستعمل جدول إدارة الوقت وفق
عندما يتوجب على أي شخص إدارة أعمال قليلة يمكنه ذلك بسهولة من خلال إدارة الوقت وفق الجدول الزمني، وهذا يعني التخطيط والتحكم بمقدار الزمن المحدد لإنجاز أنشطة محددة، بهذا يكون الجواب الصحيح لهذا السؤال هو:
عبارة صحيحة. مطويه عن تنظيم الوقت وادارته. وإدارة الوقت هو عامل وظيفي مهم جداً يتم استثماره في إدارة الأعمال وإدارة الموارد البشرية للوصول إلى النجاح الوظيفي، تساعد إدارة الوقت على تقليل التوتر وإكمال الأعمال في وقت قصير واستثمار الوقت الفائض. شاهد أيضًا: يعد من أسس التخطيط تنظيم الوقت
فوائد إدارة الوقت
القدرة على إدارة الوقت أمر مهم جداً، لأن
الإدارة الجيدة للوقت تسهم في تحسين الكفاءة والإنتاجية وتقليل التوتر وزيادة النجاح في الحياة العملية، فيما يلي بعض فوائد إدارة الوقت الفعال:
تقليل التوتر: من منا لا يعاني من تراكم الأعمال، سواء كان في مجال الدراسة أو في مجال العمل، فعمل جدول مهام واتباعه يقلل من القلق والتوتر، وكلما شطبت من القائمة العمل عملاً قمت به، ستشعر بإحراز التقدم وتقلل من نسبة توترك بسبب تراكم الأعمال عليك.
ما هي مهارات تنظيم وإدارة الوقت بشكل فعال - الجنينة الرئيسية / منوعات / ما هي مهارات تنظيم وإدارة الوقت بشكل فعال ما هي مهارات تنظيم وإدارة الوقت بشكل فعال؟ دائمًا توجد مهام أكثر من الوقت المتاح سواء كانت مهامًا شخصية أم مهنية أم ترفيهية أم علمية أم تطويرية أو حتى هوايات، وقد يفنى عمر الإنسان، ولم ينجز بعد كل ما كان يخطط له، تاركًا الأمر لغيره ليكملوا مسيرته، وهنا يأتي دور إدارة أو تنظيم الوقت، ويقصد به عملية تخطيط وممارسة التحكم الواعي في الوقت الذي يقضيه الفرد في إنجاز المهام الكثيرة، بهدف زيادة فعاليته وكفائته وإنتاجيته. فالْمهارة بشكل عام، هي القدرة على فعل شيء ما، وهي مهارات مختلفة في أشكالها وأدائها، فقد تكون المهارة بدنية، مثل مهارة السباحة وغيرها، وقد تكون مهارة فكرية، مثل مهارات التفكير والنقد، والوقت من بين الأشياء التي تحتاج إلى المهارات الفكرية، وفي مقالنا اليوم عبر موقع الجينية سوف نتعرف على ما هو تنظيم وإدارة الوقت وما هي المهارات المطلوبة لذلك وكل ما يخص هذا الموضوع. تنظيم وإدارة الوقت تنظيم و إدارة الوقت هما عمليتان متداخلتان و مكَملتان لبعضهما البعض، هي عملية تخطيطية للسيطرة على الوقت الذي يقضيه الإنسان في مختلف الأنشطة.