نرفع الوعاء عن النار، ثمّ نضعه جانباً حتى يبرد. نسكب الخليط فوق طبقات التشيز كيك، ثمّ ندخل الطبق إلى الثلاجة لمدّة لا تقلّ عن ساعتين حتى يجمد. نخرج التشيز كيك من الثلاجة، ثمّ نقطّعه، ثمّ نضعه في طبق للتقديم ونقدّمه مباشرة. تشيز كيك الشوكولاتة
خمسمئة غرام من الكيك الجاهز بطعم الشوكولاتة. قالب من الزبدة. مغلف من كريمة الخفق بنكهة الفانيلا. علبة من الحليب المكثّف المحلّى. كوب من الحليب السائل الدسم. نصف كوب من حبيبات الشوكولاتة. طريقة عمل الكوكيز بخليط الكيك الجاهز وصفة جداً سهلة - السحاب الممطر - YouTube. كوب من الكريمة للتزيين. نصف كوب من حبيبات الشوكولاتة الملوّنة للتزيين. نفتت في وعاء الكيكة الجاهزة، ثمّ نضيف قالب الزبدة، ثمّ نقلبه جيداً، ثمّ نرصّ الخليط في طبق بايركس. نخفق في وعاء آخر كوب الحليب السائل، وكريمة الخفق، ثمّ نضيف الحليب المكثّف المحلّى مع الخفق بشكل مستمرّ حتى يصبح الخليط متجانساً. نوزّع الخليط فوق الطبقة الأولى. نذيب في حمام مائي حبيبات الشوكولاتة، ثمّ نوزّعها بالتساوي فوق طبقة الكريمة. نزين وجه التشيز كيك بحبيبات الشوكولاتة الملونة، ثمّ ندخلها إلى الثلاجة لمدّة ساعتين على الأقل حتى يجمد. نخرج طبق التشيز كيك الشوكولاتة، ثمّ نزيّن الوجه بالكريمة. نقطّع التشيز كيك بالتساوي، ثمّ نضع القطع في طبق للتقدّيم، ثمّ نقدّمه بارداً.
- أفضل طريقة لصنع كيك مثل الكيك الجاهز - زاكي
- طريقة عمل الكوكيز بخليط الكيك الجاهز وصفة جداً سهلة - السحاب الممطر - YouTube
- بطن مشدود في 3 وجبات إفطار | مجلة الجميلة
- تجربتي مع رجيم حارق للدهون لخسارة 4 كيلو في أسبوع | مجلة الجميلة
- فطور حارق للدهون لخسارة 20 كيلو سهل جدا - YouTube
- يومياتي | موقع المرأة العربية العصرية صحتي
أفضل طريقة لصنع كيك مثل الكيك الجاهز - زاكي
– نستعمل نفس الطريقة لباقي الالوان اي مثلا لون الاصفر نصف كوب من عصير المنجا مع ملعقة صغيرة نشا ويحرك وهكذا. – نسكب الصوص فوق الكيك فوق طبقة الشانتي ثم نقص الكيك لمستطيلات او مربعات او مثلثات وتدخل لثلاجة حتى وقت التقديم. أفضل طريقة لصنع كيك مثل الكيك الجاهز - زاكي. ملاخظات مهمة: – ممكن تضيفي صبغة للعصير لو كان لونه فاتح كتير. – ليس ضروري العصير فرش اي نوع عصير متوفر عندك عصير علب او فوستر او عصير زجاج او تانج. – الاخضر عصير فوستر او تانج يلي لونه أخضر بتخلطيه عادي زي مامكتوب وبعدها بتاخدي منه نصف كوب وضيفيله ملعقة صغيرة نشا وتحركي على النار حتى يتماسك وممكن أضيفي لون أخضر لو بدك يكون لون فاقع. – لو ورق الزبدة غير متوفر, بغمكانك مسح القالب قطعة من الزبدة. لمتابعة المبدعة على جروب "زاكي": أفضل طريقة لصنع كيك مثل الكيك الجاهز
طريقة عمل الكوكيز بخليط الكيك الجاهز وصفة جداً سهلة - السحاب الممطر - Youtube
إطفاء شعلة النار وإضافة برش البرتقال، ثمّ سكب الصّوص على وجه الكيكة أو تغميس أصابع الشوكولاتة البيضاء في الصّوص. حِفظ الصّوص المُتبقّي في الثلاجة لمدّة ساعة تقريباً إلى أن يتماسك قليلاً. كِيكَة بِصَلصَة الزَّعفران
45 دقيقة
طريقة الطهي
خبزاً بالفرن
8 أشخاص
مكوّنات عجينة الكيك:
ثلاثة أكوابٍ من الدَّقيق. كوبان من السكر. كوب من الحليب. ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. كوب من الزّبدة الطريَّة. ملعقة صغيرة من الزعفران. ملعقة صغيرة وربع من الملح. ملعقة صغيرة من الفانيلا السَّائلة. ملعقة كبيرة من برش البرتقال. أربع بيضات كبيرة الحجم. صبغة طعام صفراء اللون -للتزيين-. مكوّنات صلصة الزعفران:
كوب ونصف من السكر المطحون. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من الزعفران. ملعقتان كبيرتان من ماء الورد. تحضير صلصة الزعفران:
سكب ماء الورد والزعفران في صحن مُجوّف، ثمّ إضافة السكَّر مع التقليب بملعقة غَرف الأرُز العَريضة حتَّى يتم الحصول على صلصة سَلِسة، غليظة القوام. تحضير عجينة الكيك:
تثبيت الرف الشبكي الوسطي، تسخين الفرن عند درجة حرارة 180 درجة مئوية. تجهيز قالب مستطيل الشكل وذلك بتبطينه بقطعة من ورق الزّبدة. وضع الحليب والزعفران في كوبٍ صغير بحجم الفنجان ثمّ ترك المزيج لعدّة دقائق جانباً.
طريقة عمل كيك الجاهز بنكهة الفانيلا كتجي خطيييرة @وصفات الطبخ ام سيف - YouTube
فطور حارق للدهون لخسارة 20 كيلو سهل جدا - YouTube
بطن مشدود في 3 وجبات إفطار | مجلة الجميلة
العشاء. كوب من مخفوق الخيار، بيضة مسلوقة واحدة. الثلثاء
الفطور. طبق عجة بالتوفو والفطر، كوب من مشروف دافئ من دون سكر، 3 حبات جوز. طبق سلطة خيار مع صلصة خفيفة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون، طبق صغير من الكوسى المطهو على البخار، قطعة من اللحم المشوي الخالي من الدهون. كوب من مخفوق الخيار، بيضة مسلوقة. الاربعاء
الفطور. قطعتا توست مصنوعتان من الحبوب الكاملة، بيضة مسلوقة، حبة افوكادو، كوب من مشروب دافئ من دون سكر. الغداء. طبق من الجزر المبشور مع صلصة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون، قطعة متوسطة الحجم من الدجاج الخالي من الدهون المطهو على البخار مع الخضار. وجبة خفيفة. قطع خيار وجزر العشاء. بيضة مسلوقة، كوب من مخفوق الخيار. الخميس
الفطور. طبق عجة مطهو مع الاعشاب، كوب من مشروف دافئ غير محلى. الغداء. تورتيلا مع الحبق والقليل من جبنة فيتا. العشاء. كوب من مخفوق الخيار. الجمعة
الفطور. بطن مشدود في 3 وجبات إفطار | مجلة الجميلة. قطعتان صغيرتان من الخبز الكامل، بضع قطع من الافوكادو، قطعتان صغيرتان من لحم الدجاج الخالي من الدهون والمشوي. طبق من الخضار المشوية، بيض مسلوق. طبق سلطة خيار مع صلصة خفيفة تحتوي على عصير الليمون وزيت الزيتون.
تجربتي مع رجيم حارق للدهون لخسارة 4 كيلو في أسبوع | مجلة الجميلة
تسجيل الدخول تسجيل عضوية جديدة
فطور حارق للدهون لخسارة 20 كيلو سهل جدا - Youtube
لتحضيره، ضعي 5 حبات من الفراولة في الخلاط وأضيفي كأس من الماء. لا تضيفي السكر. فطور حارق للدهون لخسارة 20 كيلو سهل جدا - YouTube. يمكنك أيضاً تحضير مغلي بنفس النسب في قدر على نار هادئة. وبعد أن يصبح فاتراً اشربيه. بعد 40 دقيقة، تناولي اللبن الزبادي اليوناني، فهو غني جداً بالبروبياتيك ويحتوي على لاكتوز وسعرات حرارية أقل من اللبن الزبادي التقليدي. ستشعرين بالشبع بعد تناوله. لإنهاء الوجبة، تناولي شريحة من خبز الشوفان وبضع نقاط من زيت الزيتون لتنشيط الأيض ومساعدتك على تنقية الجسم.
يومياتي | موقع المرأة العربية العصرية صحتي
Please follow and like us:
توكل على الله واترك أمرك له، فمن رعاك وأنت صغير سيرعاك وأنت كبير 🙏 😉
يجب أن تعرفي أن الرياضة ليست أبداً كافية للحصول على بطنٍ مسطّح حين لا يكون النظام الغذائي صحياً. من أجل تغيير عاداتك السيئة، اتبعي هذه القواعد وسترين الفرق:
وجبة الإفطار ضرورية جداً: على عكس ما يقال، فإن تخطي وجبة الإفطار لا يساعدك على الحصول على بطن مسطح. على العكس من ذلك، سيكون الأيض لديك بطيئاً جداً وسيخزن جسمك الدهون بدلاً من حرقها. يومياتي | موقع المرأة العربية العصرية صحتي. لذلك، لبدء يومك وأنت مليئة النشاط والطاقة وتجنًب الدوخة والصداع، لا بد من تناول وجبة الإفطار. يجب أن تكون وجبة الإفطار كاملة لكي يحرق الجسم الدهون: من أجل جعل الأيض يعمل جيداً طوال النهار، يجب أن تكون وجبة الإفطار مكوّنة من عصير مليّن (القليل من الصبار المذوّب في كوب من الماء مفيد أيضاً) والفواكه والبروتينات والحبوب الكاملة. من المفضّل استهلاك ما متوسطه 350 سعرة حرارية في وجبة الإفطار. لا تتناولي وجبة الإفطار فور الاستيقاظ من النوم: اشربي أولاً العصير المليّن ثم انتظري 30 إلى 40 دقيقة قبل تناول أي شيء. وهذا يتطلب الاستيقاظ مبكراً بالطبع ولكن الأمر يستحق ذلك. 3 وجبات إفطار تحرق الدهون
وجبة الإفطار الأولى: فلفل حريف، عسل، خبز كامل وجريب فروت
اشربي منقوع الفلفل والعسل.
تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن
تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل فعال للغاية، يعتبر فقدان الوزن وإذابة الدهون الزائدة في جسم الإنسان من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من
الأشخاص، وبالتالي يبدأون اليوم بشكل صحيح لكي يتمكنوا من الحصول على جسم مثالي وصحي، وبالتالي لا يستطيع البعض اتباع بعض الأنظمة الغذائية لتناول وجبات إفطار صحية،
حيث أكد الخبراء إن تناول وجبة الإفطار تساعد في إنقاذ الوزن وحرق الدهون بشكل فعال خاصة عند تناول شيكولاته الحليب في الصباح تساعد الجسم على حرق الدهون المتراكمة فيه وبالتالي يقوم بتقليل نسبة السكر في دم الإنسان. تناول وجبة الفطور تساعد في حرق الدهون
حيث بعد الدراسات العلمية أن الشوكولاتة لا تكون المسؤول عن زيادة الوزن في جسم الإنسان خاصة عند تناولها في الصباح بل تساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن، وبالتالي
تستطيع العديد من السيدات تناول الطعام بجانب شيكولاته الحليب بدون الخوف أو القلق من زيادة الوزن وبدأت يمكن للنساء تناول الشوكولاته في الصباح يدخل الجسم 300 سعر
حرارية في اليوم، أما في حالة تناول الشوكولاته في المساء يتم إدخال 150 سعر حراري للجسم.