افضل الزيوت الآمنة للقلي نصائح دكتور بيرج بالعربي(497) - YouTube
شوربة العظام دكتور بيرج - Blog
كيف تتجنب القاتل الصامت | علاج ارتفاع ضغط الدم | دكتور بيرج - YouTube | Health tips, Health, Health food
رابط قناة دكتور بيرج بالعربي - مدرستي
07-05-2021, 07:06 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: May 2012
المشاركات: 6, 186
07-05-2021, 07:07 PM
المشاركه # 2
هكذا يؤثر الصيام على الجينات والسرطان
07-05-2021, 07:09 PM
المشاركه # 3
د.
مشروبات رمضانية – Arwa Alaasam
الصحة أولا ، عند تطبيق النظام الغذائي الصحي المتوازن، سنكسب صحتنا وعافيتنا، وبالمقابل سيكون جسمنا له القدرة على التخلي عن دهونه المتراكمة، فنخسر الوزن الزائد بشكل صحي، بعيدا عن أي اعراض جانبية أو ترهلات بشعة
رافقونا في رحلتنا لنتعرف على ماهية وأسس #النظام_الغذائي_الصحي_المتوازن. تغيير نمط حياتنا بطريقة صحية متكاملة فلا يكون الاعتماد علي النظام الغذائي فقط بل نظرتنا تكون اكثر شمولية لكل عادتنا المرتبطة بصحتنا، ولا نغفل التفاصيل الصغيرة لذا لابد من تغيير طريقة تفكيرنا في الحياة الصحية وانها ليست خسارة وزن فقط.
أخصائية مدربة خاصة في التغذية العلاجية والصحة ومشاكل السمنة والنحافة
Arwa Alaasam Nutrition Expert and Health Coach.
أمضيت ٢٩ عاماً في السعي لتحقيق رسالتي بتوعية الناس حول حقيقة الصحة، مستخدماً مصطلحات يفهمونها. كثيراً ما يتحدث الأطباء على نحوٍ لا يفهمه مرضاهم فتبدو بذلك الأشياء بالغة التعقيد. سيعرض لكم هذا الكتيب في خطوات بسيطة كيفية الوصول لصحة جيدة باستخدام استراتيجيات متقدمة: الكيتوزية والصيام المتقطع. هذا الكتيّب هو ملخص شامل وقد ضمّنته الكثير من الصور الملونة والرسوم الإيضاحية ليكون الفهم أكثر سهولة. يحوي الكتيّب أيضا على بعض الصور الرائعة للوجبات التي ينبغي تناولها بالكميات الصحيحة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. ركّزت حديثي حول أكبر المشكلات التي يعاني منها أغلب الناس دون معرفتهم بها: إنها مقاومة الإنسولين. أتمنى أن ينال أسلوب الحوار الذي اتبعته في كتابتي إعجابكم، وأن تجدوا السرور في التغييرات التي ستعيشونها مع طيات هذا الكتيّب. شوربة العظام دكتور بيرج - Blog. اتبعوا الخطوات التي أشرت إليها، وأنا على يقين بأنكم ستحبون النتائج التي ستحققونها. د. إيريك بيرج
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
موعد مباراة النصر والهلال
يترقب عشاق كرة القدم السعودية غدًا الخميس، مباراة النصر ضد الهلال في الجولة الـ23 من بطولة دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وكان الفريقان التقيا قبل 9 أيام ؛ وبالتحديد في يوم 21 فبراير الماضي في ربع نهائي كأس الملك على ملعب مرسول بارك، وفاز الهلال بثنائية النيجيري أوديون إيجالو وسالم الدوسري، بينما سجل للنصر، نجمه البرازيلي تاليسكا. وتُقام المباراة بين الفريقين في تمام التاسعة مساءً بتوقيت مكة المكرمة، الثامنة بتوقيت القاهرة، على ملعب "مرسول بارك" في الرياض. موعد مباراه النصر والهلال مباشر. يذكر أن مباراة الدور الأول بين الفريقين، شهدت فوز النصر بهدفين دون رد أحرزهما كل من الكاميروني فينسينت أبو بكر والبرازيلي تاليسكا. وقبل مباراة النصر ضد الهلال، يتواجد النصر في المركز الثاني في سلم الترتيب برصيد 44 نقطة، أما الهلال فيتواجد في المركز الرابع برصيد 37 نقطة.
هذا وسيحاول النصر إستغلال ديربي الرياض والفوز على الهلال السعودي، وستكون هناك متابعة قوية لنتيجة مباراة النصر والهلال اليوم في ظل المساعي القوية من جانب الفريقين في كأس خادم الحرمين الشريفين لمحاولة الفوز والخروج بالفوز من أجل ضمان التأهل إلى نصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين في تلك المواجهة المرتقبة بنصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. هذا ونتابع كل جديد في ديربي الرياض فيما يخص نتيجة مباراة الهلال والنصر في تلك المواجهة المرتقبة في الديربي لمعرفة وحسم بطل المباراة في كأس خادم الحرمين الشريفين في واحدة من المباريات القوية بين الهلال والنصر في تلك المواجهة المرتقبة في كأس خادم الحرمين الشريفين والتي نتابع معكم نتيجة المباراة بشكل كبير. نتابع معكم نتيجة مباراة الهلال والنصر في واحدة من المباريات القوية في كأس خادم الحرمين الشريفين، خاصة وأن الهلال يسعى للفوز على النصر في واحدة من المباريات القوية بين الهلال والنصر في ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين خاصة وأن المباراة تحدد الفائز والمتأهل إلى نصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين في المواجهة المرتقبة بين الفريقين وهي المواجهة المرتقبة والمنتظرة بكل تأكيد.