تظهر البقع الداكنة على الجلد نتيجة فرط التصبغ، ويحدث ذلك عندما تنتج بعض مناطق الجلد الميلانين أكثر من المعتاد، الميلانين هو المادة التي تعطي العيون والجلد والشعر لونها. يمكن أن تتراوح البقع الداكنة على الجلد من البني الفاتح إلى البني الداكن. تختلف البقع الداكنة أيضًا في الحجم ويمكن أن تظهر في أي جزء من الجسم. نتناول أسباب ظهور بقع بنية كبيرة في الظهر، وطرق علاجها. أسباب ظهور بقع بنية كبيرة في الظهر هناك عدة أسباب مختلفة لظهور البقع الداكنة على الجلد، أهمها: التعرض لأشعة الشمس، يُطلق عليها أيضًا اسم البقع الشمسية، أو التصبغات الشمسية، أو بقع الكبد، وتكون مناطق الجسم التي تتعرض لأكبر قدر من أشعة الشمس، مثل الوجه أو اليدين أو الذراعين والكتفين، الأكثر عرضة للإصابة ببقع الشمس. التغيرات الهرمونية، هذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء، خاصة في أثناء الحمل. ما سبب وجود البقع السوداء على ظهر الدعسوقة ؟ - سحر الكون. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، قد تؤدي الهرمونات إلى تحفيز ظهور الكلف. أثر جانبي للدواء، يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من تصبغ الجلد وتؤدي إلى ظهور بقع داكنة، المسببات الأكثر شيوعًا هي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs)، التتراسيكلينات، والمنبهات العقلية.
بقع سوداء في الظهر مكه
آثار لحروق سابقة. التقدّم في السن. الصدمات النفسيّة والعاطفيّة القويّة جداً. شدّة إفراز الخلايا الصبغيّة، وزيادة الميلانين في الجلد، وهناك حالة تسمّى بالتهاب فرط التصبّغ. آثار لدغات الحشرات. تراكم الجلد الميّت. عدم الالتزام بتقشير البشرة ، وعدم الاهتمام بنظافتها. بقع سوداء في الظهر مكه. علاج البقع السوداء
هناك بعض الحالات التي يصعب علاجها، إلا أنّ الحالات البسيطة والمتوسّطة يمكن علاجها عن طريق: [٣]
الحفاظ على نظافة البشرة والجلد بشكل دائم. الحرص على تقشير الجلد بشكل دائم، وينصح باستخدام المقشّرات الطبيعيّة، مثل: زيت الزيتون، والملح، أو السكر الخشن، أو الصابون المغربي وغيره. تجنّب التدخين. تطبيق عصير الليمون الطازج فوق المناطق المصابة، وتجنّب مناطق الحبوب أو البثور، كونه يزيد من حساسيّة الجلد. اتباع نظام غذائي غنيّ بالفيتامينات، والألياف، والمعادن، والتركيز على تناول العصائر الطبيعيّة بدلاً من المشروبات الغازية. استخدام مزيلات الشعر الآمنة، وتجنب الموس. استخدام المساحيق الطبيعيّة، والتي تحتوي على المركبات المغذية للجلد، بدلاً من المصنعة. دهن المناطق المصابة بماء الورد بشكل يومي، ويمكن استبداله بزيت الورد. تطبيق زيت الزيتون فوق البقع بشكل يومي، حيث يعدّ من أقوى مضادات الأكسدة الكفيلة بإعادة اللون الطبيعيّ للجلد.
بقع سوداء في الظهر في
وأما الأماكن المكشوفة يجب تجنب تعريضها للشمس؛ لأن الشمس ستحرض التصبغات وتزيدها، ويمكن الوقاية من الشمس باستعمال الواقيات من الضوء والشمس مثل صن كير كريم والمينيسول أكتيف لـ روك. إن كانت بشرتك فاتحة فيمكن الاستفادة من التقشير الكيميائي ولكن بيد طبيب خبير ثقة، وهو الذي يختار ما يناسبك بعد الفحص والمعاينة. وأما الحرق فيمكن أن يستفيد من الكريمات المذكورة أعلاه سواء المبيضة أو الواقية من الشمس، ولكن إن كان هناك ندبة ضخامية أو ثخانة في الجلد تسمى الجدرة فعندها يجب التفكير بعلاج الجدرة بالمستحضرات الخاصة، ومنها السيليكون أو الحقن ضمن الجلد المتندب ولكن كل ذلك تحت إشراف طبيب مشهود له بالخبرة والعلم والأمانة. الخلاصة:
ابدئي بالفوتوديرم وايت أوبجيكتيف والفيتامين ( سي) والواقيات من الشمس وتجنبي التهييج للجلد، وسيكون هناك بإذن الله تحسن خلال أسابيع. والله الموفق. بقع سوداء في الظهر في. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
بقع سوداء في الظهر تبوك
البقع البنية:أسبابها متعددة, مثل:اعتلال الكبد, كثرة التعرض للشمس, الحساسية, تناول بعض الأدوية, الإصابة بفطريات التينيا المبرقشة, والحمل. ويمكن مراجعة الطبيب لتحديد السبب ومن ثم العلاج المناسب
1
2012-08-16 12:39:50
د. حكمت فريحات
/اسئلة-طبية/الامراض-الجلدية/ما-هو-سبب-ظهور-بقع-بنية-على-الكتف-والظهر-وبتكبر-وبهرش-89536
طب عام
البقع البنية:أسبابها متعددة, مثل:اعتلال الكبد, كثرة التعرض للشمس, الحساسية, تناول بعض الأدوية, الإصابة بفطريات التينيا المبرقشة, والحمل. بقع سوداء في الظهر تبوك. ويمكن مراجعة الطبيب لتحديد السبب ومن ثم العلاج المناسب
هناك الكثير من المعتقدات الشعبية والأساطير الغريبة حول بقع الدعسوقة، فيقول البعض إن عدد البقع الموجودة على ظهر الخنفساء تخبرك بعدد الصغار التي ستحصل عليها، بينما يعتقد آخرون أنها تخبرك بالمال الذي ستتلقاه، وتقول الأسطورة الشعبية بين المزارعين إن الدعسوقة التي تحتوي على 7 من البقع أو أكثر تتوقع حدوث مجاعة قادمة، والدعسوقة مع أقل من 7 بقع هو علامة على حصاد جيد.
ثم نقل وزنك إلى الساعدين (الكتفين
تمشيا مع الكوع). إشراك عضلات البطن والساق وارفع ساق واحدة عن الأرض. الحفاظ على استراحة لمدة 30 ثانية ثم حرر. هل 3 مجموعات من هذا التمرين. حركة السباحة
الجلوس على بطنك ، وتمتد ذراعيك فوق رأسك. إبقاء الوركين على الأرض ، ارفع ذراعك
اليمنى وساقك اليسرى في وقت واحد. أداء نفس الحركة عن طريق عكس الذراع والساق ثم البديل
مثل سباح في الماء. افعل ذلك طالما استغرق الأمر الشعور بالتعب في الظهر والساقين والغلاع. الافراج
، ثم حاول 2 مرات أكثر. كيفية زيادة عرض فخذيك: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. حركة نصف الجسر
اجلس على ظهرك ،
مع وضع قدمك على مفصل الورك (الركبتين أعلى الكعب). صعودا وهبوطا في الحوض من خلال
التعاقد على الأرداف وأوتار الركبة. انتقل الآن إلى الصيغة التالية: نفس موضع البداية
، لكن هذه المرة ، ارفع ساق واحدة لتقدم قدمك بالتوازي مع السقف. تذكر أنه للحصول
على الأرداف أحلامك ، من الضروري الجمع بين تدريب العضلات الخاص بك والتدريب القلب
والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى إيلاء اهتمام وثيق لنظامك الغذائي. فيما يلي 10 أطعمة
لتضمينها في نظامك الغذائي إذا كنت تتدرب. ولمنع الإصابات خلال ممارسة التدريبات البدنية يوصي الأطباء بما يلي:
الحرص على استعداد والاحماء على نحو صحيح قبل كل جلسة تدريب.
تمارين تكبير الورك - ووردز
ثم افتح الساق إلى الجانب ، ثم عُد إلى 90 وضع قدمك على الأرض. كرر
هذه الحركة 8 مرات لكل ساق ثم حرر. الرافعة (القفزة ذات الانحراف الجانبي)
في وضع
البداية ، يكون لديك ساقان متباعدتان ووضع ذراعيك في الهواء على ارتفاع الكتف. القفز
عن طريق جلب الأسلحة على طول الجسم والانضمام إلى الساقين ثم العودة إلى وضع البداية. لوضع المزيد من الضغط على عضلات الأرداف ، قم بزيادة نطاق الحركة عن طريق ثني ساقيك. تفعل
ذلك لمدة 30 ثانية. الفتحة
واقفًا
، قدم ساقًا واحدة للأمام حتى تشعر بتفاعل عضلات الجزء السفلي من الجسم. حاولي الحصول
على زاوية 90 درجة عند الركبتين مع الحفاظ على ركبة الساق الخلفية من لمس الأرض. عد
عن طريق جمع القدمين معًا ، ثم اتركه على الجانب الآخر. تمارين تكبير الورك - ووردز. كن حذرا للحفاظ على الظهر في
خط مع الساق الخلفية ، والتي تنطوي على عضلات البطن من أجل الحفاظ على الموقف الجيد
(الكتفين والوركين محاذاة). بمجرد
أن تتقن الحركة ، اصنع طعنات قفزة عن طريق فتح الساقين في نفس الوقت (القدم اليمنى
في المقدمة والقدم اليسرى خلفك). ادفع بأرجلك لتستيقظ ، ثم اقفز مرة أخرى ، قلب ساقيك. قم بإجراء
التمرين لمدة 30 ثانية ثم حرره. اللوح على ساق واحدة
على الأرض ، ضع الجسم بشكل عمودي على الأرض.
تمارين تكبير المؤخرة | منتديات فخامة العراق
[٣]
بطّني فخذيك. لست مضطرة لتكبير فخذيك بالفعل للحصول على فخذين أكثر امتلاءً وأنوثة، بل توجد حيل أخرى يمكن الاعتماد عليها. اشتري السراويل التحتية المكبرة للفخذين والملابس الداخلية المحتوية على بطانات من الفوم القابل للإزالة، والتي تضيف سنتيمترات من السُمك للفخذين. استخدمي بطانات السليكون للفخذين للحصول على مظهرٍ أكثر امتلاءً. ثبتيها في مكانها بمادةٍ لاصقة أو اربطيها بالملابس الداخلية المصنوعة من المايكروفايبر مُحكَم الحياكة أو زوجٍ من الجوارب الطويلة أو الجوارب الشبيهة بالبناطيل. تذكري أن شكلك الجديد الممتلئ سيجعل ارتداء سروالك الجينز المفضل أصعب، لذا قد يتوجب عليك القيام بجولة تسوق لاختيار الأفضل. 2
أعيدي تنظيم خزانة ملابسك. تمارين تكبير المؤخرة | منتديات فخامة العراق. يمكنك ارتداء ملابسك بطرقٍ تُظهر فخذيك وتمنحك مظهرًا أكثر امتلاءً. اجعلي خصرك هو النقطة البؤرية أثناء ارتداء الملابس. استخدمي الأحزمة أو الزنانير لتضييق خصرك والوصول لشكل الساعة الرملية. انتبهي لقصة الثوب ولونه، لأن الدينيم الباهت (قماش قطني) والبناطيل فاتحة الألوان تُبرز الفخذين. اختاري الجينز ذا الخصر الضيق لإظهار محيط خصرك أو اختاري القصة المستقيمة. ابحثي عن الموديلات التي تتوفر بها جيوبٌ أمامية وجيوبٌ صغيرةٌ في الخلف.
كيفية زيادة عرض فخذيك: 10 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
تمارين بدون ادوات تغير شكل الجسم 180 درجه - YouTube
آخر تحديث ديسمبر 8, 2019
0
يمكنك الحصول على الكثير من الأشياء بسرعة: بيتزا ، قصة شعر ، أي شيء من موقع للشراء، لكن تغيير شكل جسمك يستغرق بعض الوقت، ناهيك عن العمل الجاد. تمارين تزيد من حجم مؤخرتك
لبناء مؤخرة أفضل ، عليك القيام بتمارين بناء العضلات، أي العضلات الثلاثة التي تشكل مؤخرتك، وتعتمد سرعة ظهور النتائج على نوع جسمك ، وتيرة التدريب وكثافة التدريب. 1- تمرين القرفصاء " السكوات "
القرفصاء هو ملك جميع التدريبات للمؤخرة، إنه يعمل على جميع عضلات المؤخرة ويتم تعديله بسهولة وجعلها أكثر تحديا لتناسب مستوى لياقتك، والتقنية فائقة الأهمية لمنع الإصابة، لذا إذا لم تكن متمكن، فتعرف على التقنية الأساسية أولاً قبل إضافة الوزن للتمرين. كيف تفعل ذلك: قف مع قدميك بعرض الكتفين، استنشق بينما تنحني عند الفخذين والركبتين ، مع الحفاظ على الجذع الخاص بك مستقيم والصدر مفتوح، والنزول حتى الفخذين بالتوازي مع الأرض، قم بالزفير وأنت تضغط على كعبك لترجع إلى الوقوف مرة أخرى، وعندما تكون جاهزًا لزيادة الوزن ، امسك الدمبل في أي من يديك على ارتفاع الكتف ، أو استخدم الحديد. 2- تمرين الطعنات
الطعنات هي واحدة من أفضل التمارين لبناء جسدية جيدة، لاسيما للمؤخرة، القيام بمزيج من الطعنات الثابتة ، الطعنات الجانبية تحرك جميع عضلاتك وتحافظ شكل مؤخرتك الجيد.