مشروع شنطة المولود:
شنطة متكاملة بها جميع ملابس المولود القطنية وجميع احتياجات وأدوات التنظيف والحفاظات والتسويق لها أون لاين والفكرة هي أن بعض الحوامل لا تستطيع الذهاب لشراء ملابس المولود وشراؤها اون لاين. مشروع تأليف كتاب:
مشروع نسائي يدخل ذهب
بعض النساء لديهن موهبة الكتابة يمكنك تأليف كتب والبحث عن دور النشر لنشر الكتاب والبحث عن مدقق ومصحح لغوي لتصحيح الكتاب ويمكنك تعلم كتابة الرواية أو القصة من خلال ورش الكتابية المخصصة لذلك ويمكن للكتاب أن يكون مشهوًا إذا كنتِ موهوبة في الكتابة.
- حمام مغربي نسائي للجنة المنظمة للدورة
- حمام مغربي نسائي شتويّ
- فوائد البطاطس للوجه - موضوع
حمام مغربي نسائي للجنة المنظمة للدورة
مشروع زيوت أصلية هندية:
توجد بعض المنتجات الهندية الأصلية المعروفة في العالم كعلاج للشعر لتساقط الشعر ونعومته ولمعانه يمكنك استيراد زيوت من الهند وبيعها مع زيادة الربح الخاص بك. مشروع الاكل البيتي:
ولكن بطريقة مختلفة وهي أن تذهب المرأة إلى الشركات الكبيرة وتطلب منهم أن تقوم بعمل وجبات أكل بيتي للشركة مع تقديم عينات من الأكل. مشروع نسائي يدخل ذهب | أسرتي. مشروع أثاث منزلي مستعمل:
المشروع يتطلب مكان غرفة مثلا في دور أرضي وتقوم بالبحث عبر الإنترنت عن أثاث مستعمل من مواد جيدة مثل الخشب الزان ومثل الخشب الكونتر وشراء هذه الأثاثات، وإعادة بيعها مرة أخرى ولكن بفارق سعر مع البحث عن للعملاء المستهدفين. مشروع تنجيد وإعادة تدوير:
وفيه تقوم النساء بشراء أنتريه أو ركنة مستعملة ولكنها مصنوعة من أخشاب جيدة وتطلب من صانع الانتريه عمل شكل جيد مع حساب فرق التكلفة. مشروع عقار:
قومي بالبحث عن عقارات أسعارها قليلة أو منازل مهجورة أو متهالكة ويمكن إصلاحها وبيعها مرة أخرى وهي طريقة الأذكياء في استثمار أموالهم. مشروع تشغيل عاملات نظافة يومية:
قومي بالبحث عن عاملات نظافة لتنظيف الشقق والسلام ومداخل المنازل بالعمالة اليومية وليست بالإقامة والعمالة الشهرية، واقترحي على أصدقائك وجيرانك أن تقوم بتنظيف الشقة لها أو مسح السلم وتقومين أنتِ بمحاسبة عاملة النظافة وأخذ فارق السعر.
حمام مغربي نسائي شتويّ
المشروع عبارة عن مركز يقدم خدمات الحمام المغربي والمساج والجاكوزى وخدمات العناية بالبشرة والشعر والأظافر والعمل على زيادة إشراقها ونضارتها، حيث يحتوي المركز على كافة المعدات اللازمة لذلك مثل أجهزة مساج ومسبح والبانيوهات الخاصة والأحواض والكراسي ويعد من المشروعات التجارية الناجحة التي تدر عائدًا كبيرًا، نظرا لما تمتعت به المرأة العربية بالاهتمام بمظهرها وحرصها على جمالها طوال الوقت فهو يوفر الاستجمام والاسترخاء والراحة والمتعة ويتم العمل داخل المركز من خلال نخبة من أخصائي التجميل والعناية بالبشرة، إلى جانب عدد من أخصائي المساج والتدليك. الحمام المغربي
سكراب للجسم
مساج
خدمات تاليون للعناية بالبشرة
خدمات تاليون للعناية بالجسم
العناية باليد والقدم
خدمات الشعر
خدمات علاج الشعر
خدمات المكياج
مشروبات
ونجد أن ذلك سيحتاج إلى الوقت لكي تقوم بالتأني في عملك دراسة جدوى لصالون نسائي معينة ومحددة مستهدفة العائد المادي من ذلك المشروع. فعندما تقوم بدراسة جدوى سبا نسائي ستجد أنه مشروع ناجح ، بل يعد من واحد من أنجح المشاريع التجارية الأكثر ربحاً، والتي ستدر عوائد استثمارية كبيرة، إذ أنه سيقدم الخدمات العديدة والتي منها منها كوفي وكذلك الحمام المغربي وكذلك المساج والتدليك وكذلك الباديكير وأيضا المانيكير وكذلك تنظيف البشرة، ويجب أن تراعي كل ذلك عند تجهيز سبا ليكون مشروعاً خاص بك. ويضاف لذلك الأجهزة الخاصة بالمساج وكذلك المسبح والتي تنفذ فيه الدورات الخاصة بالسباحة للنساء، وكلما أضفت مزيداً من الخدمات، سيضمن لك ذلك أن يكون مشروع سبا ناجح. فذلك يعد كمركز متنفس وكذلك كتغيير جو لأجل النساء وذلك بعد التعب في طول اليوم. ربما تفيدك: دراسة جدوى مشروع مساج نسائي.. مركز سبا نسائي | شركة استثمار. عوامل عديدة للنجاح
– هل لديك رغبة في معرفة كيف افتح مشروع نسائي مميز متمثلاً في السبا؟
ينبغي أن يكون مكان تنفيذ المشروع مميزاً بالإتساع وكذلك الإحتواء على كل المعدات وكذلك الأجهزة الحديثة كالبانيوهات الخاصة وكذلك الأحواض وأيضا الكراسي التي تلزم لهذا، كذلك ينبغي أن يكون محتوياً على الخبراء في مجال التجميل المساعدة للنساء في الإبراز لجمالهم وكذلك لأناقتهم.
على الرغم من طعم البطاطس اللذيذ إلا أن الجدل حولها كبير، فهي مرتفعة السعرات الحرارية، فماذا تعرف عنها؟ وما هي فوائد البطاطس؟
تعد البطاطس من ضمن عائلة الخضراوات الجذرية، وهي واحدة من أكثر أنواع الخضراوات انتشارًا حول العالم، وتمتاز بطعمها اللذيذ والغني، فما هي فوائد البطاطس؟ وهل لها أضرار؟
فوائد البطاطس الصحية
بما أن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهذا يعني أن لتناولها بعض الفوائد الصحية، أهمها:
1. حماية العظام
تحتوي البطاطس على الكثير من المغذيات الضرورية والمفيدة لصحة العظام، مثل: الحديد، والفسفور، والكالسيوم، وهذا يعني أن تناولها يساعد في حماية العظام وتعزيز صحتها. في المقابل، يلعب الحديد والزنك دورًا كبيرًا في تصنيع الكولاجين المهم للحفاظ على صلابة العظام. 2. تعزيز صحة القلب
من فوائد البطاطس أنها تحتوي على الألياف الغذائية والبوتاسيوم وكل من فيتامين ج وفيتامين ب6، وجميعها تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الإصابة بالأمراض المختلفة. هذه المكونات والمغذيات تعمل على ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، بالتالي خفض خطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد البطاطس للوجه - موضوع. 3. خفض خطر الإصابة بالسرطان
من أهم فوائد البطاطس أنها تعمل على خفض خطر الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال احتوائها على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في إصلاح الشيفرة الوراثية المتضررة في الجسم ومنع الخلايا السرطانية من الانتشار.
فوائد البطاطس للوجه - موضوع
حيث حبة من البطاطس متوسطة الحجم تحتوي على ما يأتي: [٣]
94 سعرة حرارية. 0. 15 غرام من الدهون. 0. 0 غرام من الكوليسترول. 21. 08 غرام من الكربوهيدرات. 2. 1 غرام من الألياف. 2. 1 غرام من البروتينات. 10 مليغرام من الكالسيوم. 0. 64 مليغرام من الحديد. 27 مليغرام من المغنيسيوم. 75 مليغرام من الفسفور. 544 مليغرام من البوتاسيوم. 12. 6 مليغرام من الفيتامين سي. 0. 211 مليغرام من فيتامين B6. 38 ميكروغرام من الفوليك أسيد. كما تحتوي الصوديوم، ومادة حمض ألفا ليبويك التي تساعد في تحويل الجلوكوز إلى طاقة في الجسم، ووجدت بعض الدراسات أن هذه المادة تساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم. إضافة إلى ذلك تحتوي البطاطس مادة الكيرسيتين، الموجودة في قشرتها، وتعمل هذه المادة في شكل مضاد للالتهابات، وتحمي هذه المادة خلايا الجسم من التلف. [٣] وتعد البطاطس غنية بفيتامين سي؛ وهي مادة مضادة للأكسدة، تحمي خلايا الجسم من السرطان، وتعزز عمليات الهضم، ووظائف القلب. ويجب الأخذ بعين الاهتمام أن هذه القيم الغذائية لا تكون موجودة في البطاطس المجهزة؛ مثل: البطاطا المعلبة، أو البطاطا المقلية. [٣]
فوائد البطاطا للجسم
تتعدد فوائد البطاطا العامّة للصحة والجسم، ومن هذه الفوائد [٤]:
تحتوي على مضادات الأكسدة، حيث البطاطا غنية بالمركّبات؛ مثل: الفلافونويدات، والكاروتينات، والأحماض الفينولية، وتعمل هذه المركّبات في صورة مضادات للأكسدة في الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرّة، وعندما تُراكَم هذه الجذور في الجسم تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب ، والسكري، والسرطان.
توحيد لون البشرة. 3. ماسك البطاطس والطماطم لحب الشباب سوف تحتاجين 1 ملعقة كبيرة من عصير البطاطا. ملعقة كبيرة من عصير الطماطم. 1 ملعقة كبيرة من العسل. ما عليكِ القيام به اخلطي عصير / لب البطاطا والطماطم. أضيفي العسل إلى الخليط واخلطي جيدًا حتى تحصلين على عجينة ناعمة. وزعي الخليط بالتساوي على وجهك، مع التركيز على المناطق المصابة بحب الشباب. كم مرة يجب عليكِ القيام بذلك مرة واحدة في اليوم حتى يختفي حب الشباب. كيف يؤثر هذا الماسك على البشرة تعتبر الطماطم والبطاطس من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وإبعاد الجراثيم والبكتيريا عن بشرتك. كما أنها أيضًا تمتلك خصائص حمضية تفتح المسام المسدودة. 4. ماسك البطاطس ودقيق الأرز لإزالة التصبغات سوف تحتاجين ملعقة صغيرة من عصير البطاطس. ملعقة صغيرة من دقيق الأرز. ملعقه صغيرة من عصير الليمون (اختياري). ملعقة صغيرة من العسل. ما عليكِ القيام به امزجي جميع المكونات حتى تتكون عجينة سميكة. ضعي الخليط على وجهك ورقبتك واتركيه حتى يجف. استخدمي الماء لفرك الماسك بعد جفافه برفق. نظفي وجهك جيدًا بحركة دائرية. كم مرة يجب عليك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.