منع حدوث البواسير:
البواسير هي تورم في الأوردة المهبلية الموجود في فتحة الشرج أو المستقيم. الشقوق الشرجية هي توتر صغير في الجدران الشرجية وتسب النزيف والألم وعدم الراحة وتسببها صعوبة حركة الأمعاء إما بسبب البراز الصلب أو الإجهاد الزائد فضلاً عن عدد قليل من العوامل الأخري. جزء من هذه المشكلة في كثير من الأاحيان هو أن العضلة العاصرة الشرجية معقودة بشكل غير متساوي عندما تعاني من التوتر المفرط. قد تساعدك التدابير الأخري في علاج البواسير وتقديم الشفاء الكامل فإن تدليك العضلة العاصرة بشكل الأمثل يمكن أن يكون طريقة وقائية تساعد في الشفاء من البواسير. 7. صحة المهبل عموماً:
حتي إذا لم يكن لديك أي مشاكل صحية في الحوض فإن التدليك الذاتي هو أداة فعالة. فالعضلات الغير متوازنة. منطقة الجسم ينتج عنها خلل وظيفي واختلالات في العضلات الأساسية الخاصة بك والتي يمكن أن تكون مؤثرة بشكل خاص بك. ولكي تحافظ المرونة والقدرة علي التكيف من عضلات الحوض الخاصة بك وضمان قدرة تكيف الجسم بأكمله. كيفية التجهيز لتدليك المهبل ؟
الإقتناع بالفكرة:
أولاً إبدأ بتبني فكرة أن تدليك المهبل يحقق لك المزيد من المتعة وأنك تستحق هذه التجربة.
- جهاز تدليك المهبل تجربتي
- جهاز تدليك المهبل للمتزوجات
- بابلو بيكاسو ..... المدرسة التكعيبيه(فنون تشكيليه)
جهاز تدليك المهبل تجربتي
يمكنك تسخينه قليلاً في حمام مائي لجعل الشعور علي بشرتك أفضل. تجربة ألعاب تدليك المهبل:
هناك مجموعة من الألعاب التي تحقق فوائد تدليك المهبل والإستمتاع به. وإذا كنت لا تريد انفاق المزيد من المال فإن الجزء من الواقي الذكري يمكن أن يقوم بهذه المهمة. إحتياطات:
لا يجب القيام بتدليك المهبل إذا كنت تعاني من العدوي المهبلية الحادة. إذا كنت في خطر الولادة المبكرة أو تحت خطر كسر كيس الماء. خطوات التدليك المهبلي:
إنشاء إتصال بين قلب المهبل:
الجلوس في وضعية مريحة ووضع يدك اليمني علي المهبل. يتم وضع يدك اليسري علي قلبك سوف تشعر بالإتصال بين كلا المركزين وتصور الطاقة المتدفقة من القلب وحتي المهبل. أخذ نفس عميق:
تحتاج إلي أخذ نفس عميق لكي يساعدك في الوصول إلي النشوة الجنسية. أخذ نفس عميق علي طول المهبل الخاص بك تخيل أنك تملء المهبل بالطاقة ثم الزفير وتخيل أن المهبل الخاص بك يحقق الإسترخاء والإفراج عن الطاقة القديمة والإستمرار في أخذ نفس عميق لمدة 2 دقيقة. التدليك بلطف:
تبدأ من خلال تغطية الجسم بزيت جوز الهند. هذه العملية يمكن أن تأخذ المزيد من الوقت إستخدم أنفاسك في العثور علي الإيقاع الخاص بك تمتع بهذه العملية من لمس الجسم كله حتي تغطي الجسم بالكامل بالرائحة الجميلة.
جهاز تدليك المهبل للمتزوجات
والأهم من ذلك فإن تدليك المهبل يمنحك فرصة العثور علي المناطق التي لا تنتج الألم. هذا الإكتشاف يكون مشجعاً بشكل غير عادي ويخلق المزيد من الأحاسيس المتنوعة في الوضع الذي يبدو غالباً من المستحيل حله. قد يقترح طبيبك الإستخدام الموسع لتدليك المهبل لتخفيف الألم أثناء العلاقة الحميمية. هذا يمكن أن يكون مفيد جداً وله العديد من المزايا الخاصة لإستخدام يديك أثناء العلاقة الحميمية عندما تبدأ من خلال عضلات قاع الحوض والتي تعاني من التوتر المفرط. تساعدك يدك في الإفراج عن الأنسجة الضيقة خارجياً. يوصي الخبراء بتدليك المهبل لزيادة القدرة علي تمديد المهبل تدريجياً. 3. زيادة الوعي الذاتي بالجسم:
علي نفس المنوال فإن تدليك المهبل يزيد من الوعي الذاتي بالجسم ويخلق صورة ذهنية كاملة عن الجسم. مساحة الحوض لدينا غالباً ما تكون من المناطق الصعبة الوصول إليها. ومن النادر جداً أن نعترف بأن الأعضاء التناسلية لدينا كجزء طبيعي من الجسم. عندما تتحقق هذه الحالة يمكنا أن نتعرض لمستوي عالي من حرية الجسم. كما أنه يسمح لنا بأن نصبح أكثر إنسجاماً مع التغيرات التي تحدث في قاع الحوض وبالتالي في كامل تجويف البطن. إن إدراكك لهذه التغيرات يمكن أن يعني إتخاذ إجراء تصحيحي مبكراً حول حالة تحول عضلات قاع الحوض إلي إختلال التوازن أو أنك تشعر بقلق صحي أخر.
5 سم مع زيادة مظهر الحجم أيضًا في منتصف الأرداف. س: ما هي السرعة التي سأرى بها النتائج؟ ج: تبدأ في الشعور بنتيجة ملموسة بعد العلاج مباشرةً، وبشكل تراكمي مع كل جلسة متتالية. وعادة ما يتم الإبلاغ عن النتائج الإيجابية بعد أسبوعين إلى أربعة أسابيع آخر جلسة واستمر في التحسن لـ بعد عدة أسابيع من العلاج، مع بلوغ أعلى النتائج ذروتها في غضون 3 أشهر. س: إلى متى تستمر النتائج مع نظام التعليم الإلكتروني؟ ج: أظهرت الدراسات، بعد السلسلة الأولية من 4 جلسات، أن العضلات قد تستمر لمدة عام أو أكثر، والنتائج مع خسارة سمينة دائمة. س: ما هو شعور إجراء إقليم المناخ؟ ج: إن إجراء إقليم المناخ يشبه التمرين المكثف. يمكنك الاسترخاء أثناء العلاج. لا يؤذي الأمر ولكن الناس يصفونه بأنه شعور مبهم. يمكننا دائمًا ضبط الحدة لأعلى أو لأسفل لراحتك ولكن يجب أن يشعر دائما بأنه مقبول تماما. س: كم يبلغ طول علاج إقليم مسلم؟ ج: إجراء EMSليم هو علاج لمدة 30 دقيقة فقط. يوصى بإجرائها على التوالي 4 علاجات كحد أدنى، مجدولة مرتين في الأسبوع لمدة أسبوعين. س: هل هناك حاجة إلى علاجات الصيانة مع نظام إدارة المناخ؟ ج: بعد سلسلة الاجتماعات، لن تحتاج إلى جلسات صيانة لكل قول.
سافر بيكاسو إلى باريس في عام 1911 باعتبارها عاصمة الفن في أوروبا ، وقابل هناك الصحفي الفرنسي ماكس جاكوب الذي أصبح فيما بعد صديقه المقرب ، وساعده على تعلم اللغة الفرنسية والأدب الفرنسي ، واتسمت حياة بيكاسو في تلك الفترة ببعض المعاناة من الفقر واليأس ، حتى أنه كان يقوم بحرق أعماله الفنية حتى تدفأ الغرفة التي كان يسكن بها هو وجاكوب لشدة البرد. بابلو بيكاسو ..... المدرسة التكعيبيه(فنون تشكيليه). بعد خمسة أشهر عاد بيكاسو ثانية إلى مدريد وافتتح مجلة " يانج آرت " مع صديقه فرانشيسكو سوليير ، حيث كان بيكاسو متخصصا في رسم الكاريكاتير الذي يعبر عن حالة الفقراء ومعاناتهم ، وكان سوليير متخصصا في كتابة المقالات ، وقد صدر أول عدد للمجلة في عام 1901. وفي عام 1905 أصبح الناقد الفني ليو شتاين والكاتبة جيرترود شتاين من أشد المعجبين بلوحات بيكاسو حتى أنهما أصبحا يجمعان باقتناء لوحاته ولحقهم في ذلك أخاهما الأكبر مايكل شتاين ، وقام بيكاسو برسم لوحة بورتريه لجيرترود وابن أخيها الان شتاين ، ومنذ ذلك الوقت أصبحت جيرتورد الراعية الرسمية لجميع اعمال بيكاسو ، فقد كانت تجمع لوحاته الفنية وتعرضها في صالون منزلها في باريس. وفي عام 1907 شارك بيكاسو في معرضا افتتحه المؤرخ الألماني دانيا كانفيلير الذي اشتهر في جمعه للوحات الفنية للفنانين ، وأصبح من أبرز الأشخاص الذين يجمعون لوحات بيكاسو حيث أنه كان من أشد المعجبين بمدرسة بيكاسو التكعيبية.
بابلو بيكاسو ..... المدرسة التكعيبيه(فنون تشكيليه)
– كانت من أكثر اللوحات شهرةً في تلك المرحلة
"موديل عاري أزرق" و "لافي" و "عازف الغيتار"
أنهى بيكاسو هذه اللوحات الثلاث في عام 1903. – تأمل الكاتب والناقد الرمزي تشالز موريس في المرحلة الزرقاء وسأل: "هل قدر لهذا الطفل السابق لأوانه أن يذوق العناء لرسم تحف عن الشعور السلبي للحياة والمرض الذي يبدو أنه يعاني بسببه أكثر من أي شخصٍ أخر". لوحات بابلو بيكاسو الشهيرة
المرحلة التكعيبية
أنتج بيكاسو عام 1907 لوحة على خلاف أي شيء أو أي شخص رسمه من قبل، وهو عمل من شأنه أن يؤثر تأثيرًا عميقًا على إتجاه الفن في القرن العشرين، كان العمل بعنوان (Les Demoiselles d' Avignon) وهو عبارة عن تصوير تقشعر له الأبدان لخمس نساءٍ عاريات محورة بطريقة هندسية وأشكال حادة وبقع قاسية من درجات الأزرق والأخضر والرمادي. في اللوحات التكعيبية يتم تفكيك العناصر إلى أجزاء وإعادة تركيبها من جديد على شكل مستخلص من أشكال هندسية متراكبة، وتصويرها من وجهاتٍ متعددة ضمن تكوين واحد من أجل تحقيق بناء فيزيائي متكامل له تأثير يشبه الكولاج. بابلو بيكاسو الفن التكعيبي لوحة Les Demoiselles d
صدمت التكعيبية عالم الفن بضربة إبداعية مبهجة وفتنت عالم الفن، قال براك: "لقد جعلني أشعر وكأن أحدهم يشرب البنزين ويبصق على النار" موضحًا بذلك أنه صدم عندما رأى لأول مرة.
• أقنع الأب المسؤولين في الأكاديمية بالسماح لإبنه بالتقدم في إمتحان القبول للمستوى المتقدم، وكانت هذه الامتحانات تستغرق في الغالب شهرًا إلا أن بيكاسو أنجزها في أسبوع واحد!! الأمر الذي حاز إعجاب لجنة التحكيم "ببيكاسوا" الذي كان في الثالثة عشرة من عمره وقتها. وكان بيكاسو يفتقر للإنضباط. • قام والده بتأجير حجرة صغيره له بجوار المنزل ليستطيع فيها بيكاسو العمل بمفرده، وكان والده يقوم بزيارته عدة مرات في اليوم وتفحّص رسوماته، والتناقش معه حول بعض الأمور أحيانًا. وهنا نجد أن والده كان أكبر الداعمين له وكان أول صديق حظى به بيكاسوا. لوحات الرسام بابلو بيكاسو
• عام 1901، وهو الوقت الذي بدأ فيه بيكاسو بالتوقيع باسم "بيكاسو" تحت رسوماته ، بعد أن ظل طوال سنواته السابقة يوقع على أعماله مستخدمًا اسم "بابلو رويث بيكاسو". وكان هذا أثناء رسمه الكاريكاتير في مجلة تدعى " يانج آرت "
• وبحلول عام 1905 كان بيكاسو قد أصبح من الرسامين المفضلين لدى اثنين من جامعى اللوحات الأمريكيين وهما الناقد الفني ليو شتاين وأخته الكاتبة جيرترود شتاين، ومن بعدهما أصبح الأخ الأكبر مايكل شتاين وزوجته سارة أيضًا من جامعى لوحات بيكاسو.