يعد مشروب الكمون (Cumin) جدًا مفيد لصحة الجسم عند شربه بأي وقت، لكنه يتميز بفوائد مضاعفة عند شربه قبل النوم. للكمون فوائد عديدة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله بانتظام، خاصةً الحوامل أو مصابي السكري. 1. التغلب على الأرق قد يساعد شرب الكمون قبل النوم على الحصول على ليلة نوم مريحة؛ لاحتوائه على كميات كبيرة من الميلاتونين (Melatonin) المهم للحصول على نوم عميق غير متقطع. 2. تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي قد يساعد الكمون في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الام المعدة وانتفاخ البطن، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف القادرة على كل مما يأتي:
3. تنظيم حركة الأمعاء. تعزيز فعالية إنزيمات الهضم. فوائد شرب الكمون قبل النوم | أطيب طبخة. زيادة إفراز العصارة الصفراوية من الكبد، والتي تساهم في هضم بعض المواد الغذائية، مثل: الدهون. 4. تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب من فوائد شرب الكمون قبل النوم وفي أي وقت اخر أنه قد يحمي من أمراض القلب وينظم الضغط ومعدل ضربات القلب، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من البوتاسيوم. 5. معالجة الالتهابات للكمون خواص مضادة للالتهاب، مما قد يساعد في علاج بعض الأمراض الناتجة عن الالتهابات، مثل: الربو، وذلك عن طريق تهدئة عضلات القنوات الهوائية الملتهبة.
فوائد شرب الكمون قبل النوم | أطيب طبخة
6ـ محاربة التوتر:
يحتوي الكمون على مركبات لها خصائص مضادة للتأكسد، مثل أبيغينين (Apigenin) ولوتيولين (Luteolin)، اللذان يساهمان في محاربة التوتر والاثار الناتجة عنه، مثل تشيخ الجلد. ملحوظة: للكمون فوائد عديدة، لكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء بتناوله بانتظام، خاصة الحوامل أو مصابي السكري.
3. يعزز الإرضاع خلال الحمل:
يسهل ماء الكمون تدفق الحليب من غدد الثديين، وذلك يعزز عملية الإرضاع عند النساء الحوامل. 4. يعزز المناعة:
الكمون مصدر ممتاز للحديد والألياف الغذائية، ومن الضروري شرب ماء الكمون للمحافظة على الوظيفة المعتادة لجهاز المناعة فهو يقاوم الأمراض ويقلل من فرص الوقوع تحت رحمة المرض. 5. يعا،لج السكري:
ماد الكمون جيد لمرضى السكري، حيث يمكن شربه على معدة فارغة لتخفيض مستوى سكر الدم حسب ما اقترح بعض الخبراء. 6. يساعد نظام التنفس:
ماء الكمون ذو تأثير إيجابي أيضاً على الجهاز التنفسي، فهو مضـ،ـاد طبيعي. ويساعد في التخلص من تجمع السائل المخاطي في الصدر. 7. ينظم ضغط الد،م:
ماء الكمون ذو محتوى غني بالبوتاسيوم، والبوتاسيوم معدن اساسي يعتمد عليه الجسـ،ـم لتأدية مهامه بشكل مناسب، ويساعد في تنظيم ضغط الدم بموازنة التأثيرات السلبية للملح. 8. يعزز الطاقة:
يمكن لماء الكمون أن يشرب في حال بطء عملية الأيض، وهو يحسن مستويات مستوى الطاقة ويجعل الجسم يشعر بالتحسن. 9. جيد للكبد:
ماء الكمون يطرد السـ،ـموم من الجسـ،ـم ويسهل إنتاج البول، لذلك فهو ممتاز للكبد.
كلمات اغنية يلا تنام
يالله تنام ريما
يالله تنام ريما يالله يــــــــجيها النوم
يالله تحب الصلاة يالله تحب الصوم
يالله تجيها العوافي كــــل يوم بيوم
يالله تنام يلاتنام لاذبحلها طير الحمام
روح يا حمام لا تصدق بضحك ع ريما لتنام
ريما ريما الحندقة شعرك اشقر ومنقى
واللى حبك ببوسك واللى بغضك شو بيترقى
يا بياع العنب والعنبية قولوا لأمي وقولوا لبيي
خطفوني الغجر من تحت خيمة مجدلية
والتشتشي والتشتشي والخوخ تحت المشمشة
كــــل ما هب الهوا لاقطف لريما مشمشة
هاي وهاي وهاي لينا دستك لكنك عيرينا
لنغسل ثياب ريما وننشرهن ع الياسمينة
تم الرد عليه
يناير 10، 2019
بواسطة
Amer mahmoud
✦ متالق
( 415ألف نقاط)
يلا تنام ريما لين و اختهل
يلا تنام ساعة كاملة لينام طفلك - YouTube
يلا تنام ريما فيروز
فيروز - يللا تنام | Fairouz - Yalla tnam - YouTube
September 20, 2020
لم يمر الحفل الوطني الخيري لمساعدة المتضررين من انفجار مرفأ بيروت الذي أحيته النجمة اللبنانية مايا دياب في ذكرى الأربعين على التفجير مرور الكرام لدى ابنة السيدة فيروز المخرجة ريما الرحباني التي حملت بعنف على مايا التي غنت أغاني وطنية ثورية للسيدة فيروز، ولم توفر محطة MTV التي بثت الحفل مباشرة على الهواء وعلى الموزع الموسيقي هادي شرارة. ولم ترحم الرحباني الثلاثي دياب وميشال المر رئيس مجلس إدارة "أم تي في" وشرارة من نعوتها اللاذعة ما أثار جدلا واسعا عبر مواقع التواصل الاجتماعي انقسم حوله المتابعون بين متضامنين مع دياب والمر وشرارة وبين مؤيدين لريما، في حين انتقد العديد تحقير ريما الجارح بالشخصي بوصفه أسلوبا مرفوضا لأن العبارات السيئة التي استخدمتها ريما أساءت لوالدتها ولتاريخها. واستهلت ريما في منشور لها مطول عبر حسابها الرسمي على "الفايسبوك" الهجوم على رئيس مجلس إدارة MTV ميشال المر الذي اعتبرت أنه ولد يريد أن يرث تلفزيون في إشارة واضحة منها إلى خلافه مع والده وأشقائه فكتبت: "التلفزيون بإيد الولد بيجرح هاي نتيجة ولد بيُورَت تلفزيون مع فضائية وبيِعزُل البقية وبيحطن بالإقامة الجَبرية، حدا يقنعني إنو ميشو مش عامل إنجاز عالمي بجمع ذات المواصفات".