اقرأ أيضًا: أفضل الأماكن السياحية في الخبر السعودية
7) زيارة المطاعم والمقاهي:
يضم منتزه وادي حنيفة الرياض مطاعم تقدم قائمة طعام مميزة، ويحرص على تقديم أنواع متعددة من المأكولات حتى تناسب جميع الفئات والأذواق، لهذا يمكنكَ الجلوس على أحد المطاعم وسط الطبيعة الخضراء والاستمتاع بوجبتكَ في جو لا مثيل له. منتزه وادي حنيفة - الطير الأبابيل. بالإضافة إلى ذلك يوجد مجموعة من المقاهي التي تقدم مشروبات رائعة من بينها القهوة العربية الأصلية، والمشروبات الساخنة والباردة، حيث تستطيع إما الجلوس على أحد المقاهي وتناول مشروبكَ أو شراء المشروبات والجلوس على ضفاف الوادي أو التجول في أرجاء المنتزه. 8) زيارة ملاهي الأطفال:
لم ينس المنتزه احتياجات الأطفال، ولهذا إذا كنتَ تتساءل هل يوجد منطقة مخصصة لألعاب الأطفال في المنتزه، فالإجابة هي نعم، يوجد منطقة مليئة بألعاب الأطفال المناسبة لجميع الفئات حتى تستطيع ترك طفلكَ بها بأمان. وتوجد منطقة الأطفال في منتزه وادي حنيفة الرياض وسط المساحات الخضراء حيث يستمتع الأطفال بالهواء الطلق والمناظر الممتعة التي تمكنهم من قضاء أفضل أوقاتهم. اقرأ أيضًا: ما هي أكبر حديقة بالسعودية؟ تعرف أكبر الحدائق العامة في المملكة
9) الجلوس وسط المساحات الخضراء:
تستطيع الجلوس وسط المساحات الخضراء والاستمتاع بالمناظر الطبيعية والاستجمام بعيدًا عن ضغوطات العمل حيث يؤثر على صحتكَ النفسية ويزيد من إنتاجيتكَ ويجعلكَ أكثر قابلية لإتمام الكثير من الأعمال.
- منتزه وادي حنيفة – SaNearme
- أفضل مكان في وادي حنيفة الرياض والأنشطة السياحية به | الرجل
- منتزه وادي حنيفة - الطير الأبابيل
- مُنتزه "وادي حنيفة" أحد أهم الأماكن السياحية في الرياض
- الثقافة تنظم فعالية «طرف الهدب» في مطل وادي حنيفة
- فوائد التونة المعلبة للجسم | المرسال
- زهرة الخليج - 10 أطعمة تمدك بالبروتين في رمضان
- أفضل أنواع التونة المعلبة - المرساة - وصفة
منتزه وادي حنيفة – Sanearme
أفضل مكان في وادي حنيفة الرياض والأنشطة السياحية به
سياحة الرجل- القاهرة 20 أبريل 2022
وادي حنيفة بالرياض
يصنف وادي حنيفة بالرياض من أشهر المعالم السياحية في المملكة العربية السعودية، وهو من أهم منتزهات الرياض بفضل المناظر الطبيعية والمساحات الخضراء التي يمتلكها. وخلال مقالنا هذا نستعرض لكَ أهم فعاليات وادي حنيفة، وأفضل الأماكن في وادي حنيفة بالرياض. كم مساحة وادي حنيفة؟
يعدُّ وادي حنيفة الرياض من أطول الأودية في السعودية حيث يبلغ طوله نحو 80 كم، وتتنوع ما بين المنتزهات الخضراء ومناطق المطاعم والمقاهي، كما يوجد به ممرات للمشاه وللمرافق الخدمية. مُنتزه "وادي حنيفة" أحد أهم الأماكن السياحية في الرياض. كما يضم وادي حنيفة الرياض موقفًا خاصًا للسيارات، يبلغ طوله نحو 43 كم، حتى يسع جميع سيارات زوار المنتزه. موقع منتزه وادي حنيفة بالرياض
تقع حديقة وادي حنيفة بالرياض في منطقة العارض وسط هضبة نجد بالقرب من الرياض في المملكة العربية السعودية، وكان قديمًا مستوطنًا للقبائل التي عملت في التجارة والزراعة وبعض الحرف اليدوية. اقرأ أيضًا: أفضل الأماكن لشرب القهوة في الرياض
أفضل أنشطة في وادي حنيفة الرياض
إذا كنتَ ترغب في زيارة وادي حنيفة الرياض لأول مرة فأنتَ بلا شك تبحث عن أبرز الفعاليات والأنشطة التي يمكنكَ القيام بها هناك، وأهمها:
1) القيام بجولة على ضفاف الوادي:
يمكنكَ في البداية القيام بجولة على ضفاف الوادي المحاط ب المساحات الخضراء الخلابة التي تخطف نظركَ منذ الوهلة الأولى التي تراه فيها، كما يوجد مجموعة من جلسات وادي حنيفة للاستمتاع بقضاء وقت أفضل في وادي حنيفة الرياض.
أفضل مكان في وادي حنيفة الرياض والأنشطة السياحية به | الرجل
كما يمكن الجلوس مع علئلتك في المنطقة القريبة من وادي حنيفة للاستمتاع بجمال الطبيعة. ممارسة الرياضة الصباحية ممارسة الرياضة الصباحية كل ما عليك القيام به هو أخذ نفس عميق ثم البدء بممارسة التمارين الرياضية بين أحضان الطبيعة الخلابة. حيث تستطيع الركض في الممرات أو المشي في ساعات الصباح الأولى قبل اشتداد الحرّ. منتزه وادي حنيفة – SaNearme. الاستمتاع في ملاعب اﻷطفال الاستمتاع في ملاعب اﻷطفال يحتوي منتزه الدرعية على ملعب مخصص للأطفال حيث توجد فيه ألعاب تقليدية مثل المراجيح والزحاليق الملونة لكافة اﻷعمار. وعلاوة على ذلك يمكن للأطفال اللعب بالرمال المنتشرة على اﻷرضية. التقاط الصور التذكارية التقاط الصور التذكارية لا تنسى حمل كاميرا احترافية في حقيبة اليد عند التجول داخل منتزه لأن هناك مئات التصاميم الثقافية والمشاهد الساحرة بانتظارك. على سبيل المثال يمكن التقاط الصور للأبواب المرسومة بشكل يدوي وفق النمط النجدي التقليدي. ركوب الدراجات في وادي حنيفة منتزه المطوية بالدرعية حان الوقت الآن لاستئجار الدراجات مع الأصدقاء والانطلاق بشكل جماعي في جولة مريحة على طول وادي حنيفة أو عبر المسارات الوعرة لاستكشاف الطبيعة الساحرة. الجلوس في المطاعم المجاورة مطعم بيت الشواية يوجد بالقرب من منتزه الدرعية أفضل مطاعم الرياض التي توفر خدمة سريعة ومأكولات شهية.
منتزه وادي حنيفة - الطير الأبابيل
أنهت وزارة الثقافة السعودية، كافة استعداداتها لتنظيم فعالية "طرف الهدب" ضمن برنامج احتفالات العيد 2022 في مطل وادي حنيفة في ظهرة البديعة بمدينة الرياض، وذلك في الفترة من 2 إلى 6 شوال الموافق 3 إلى 7 مايو 2022م، متضمنة باقة متنوعة من الأنشطة الثقافية الموجهة لكافة شرائح المجتمع، تجمع بين الحرف السعودية، والفنون الغنائية والمسرحية والاستعراضية، وفنون الطهي، إلى جانب حضور فريد للقهوة السعودية. وتستقبل فعالية "طرف الهدب" زوّارها يومياً من الساعة 5 عصراً وحتى الساعة 1 صباحاً، وذلك في ست مناطق رئيسية على مساحة 13, 500 متر مربع، تم تصميمها لتكون رحلة إبداعية متكاملة تمزج أصالة الماضي بتطور الحاضر في قالب مبتكر، وتحت ستة عناوين "حرفة، سواريه، جورميه، المطل، مديد، بيتزاريا". وينضوي تحت كل عنوان قسم من أقسام الفعالية، بما يحتويه من أنشطة وفعاليات خاصة به منها تجارب أطعمة عالمية وعروض ثقافية ترفيهية، بالإضافة إلى عدد من الأعمال الفنية ومشاركة أجنحة تسوق محلية. وتهدف وزارة الثقافة من تنظيم هذه الفعالية إلى تقديم محتوى ثقافي رصين لأهالي وزوّار مدينة الرياض خلال عيد الفطر المبارك، في سياق جهودها لإثراء حياة المجتمع وخلق منصات داعمة للمحتوى الثقافي السعودي، تنطلق من خلالها المواهب المحلية لتقديم إبداعاتها، ويجد فيها أفراد المجتمع أجواء ممتعة، تمتزج فيها الثقافة بالإبداع والهوية الوطنية الأصيلة.
مُنتزه &Quot;وادي حنيفة&Quot; أحد أهم الأماكن السياحية في الرياض
هذا ويحتوي الوادي على أكثر من اثنان واربعين شجيرة تم استزراعها من البذور الجاهزة. المياه الجارية في الوادي:
تم تصميم قناة المياه الجارية في الوادي بحيث تكون على شكل خندق مفتوح في بطن الوادي عمقه حوالي 1. 5 م ، وينبع من الشمال باتجاه الجنوب ، تمتد القناة من شمال منطقة عرقة إلى الجنوب حيث بحيرات الحائر ، وقد تتغذى القناة من بعض الشعاب والقنوات الفرعية التي توجد في المياه الدائمة ومن بعض الروافد ، تتميز القناة باحتوائها على تكوينات صخرية في المجرى كهدارات طبيعية يبلغ عددها ثلاثة وثمانون هدارة حتى تزيد من سرعة المياه الجارية وتم اختيار مواقع الهدارات للتناسب مع تنقية المياه الدائمة في الوادي. المنتزهات:
يضم وادي حنيفة ست منتزهات مفتوحة وهي منتزه سد العلب الذي يبلغ طول ممرات المشاة فيه حوالي 5. 5 كم ويحتوي على 93 جلسة للمتنزهين و مواقف سيارات تتسع ل200 سيارة ، وممر مرصوف للمشاة يبلغ طوله 2 كم محاط بالأشجار والإنارة. منتزه سد وادي حنيفة ، يحتوي على ممر مشاة بطول 5. 6 كم و 27 جلسة للمتنزهين. ومنتزه منطقة المعالجة الحيوية بعتيقة الذي يحتوي على ممرات للمشاة يبلغ طولها 1100 ويضم 52 جلسة للمتنزهين.
الثقافة تنظم فعالية «طرف الهدب» في مطل وادي حنيفة
محافظة قنا
محافظة مصرية
علم
شعار
الموقع في جمهورية مصر العربية
تقسيم إداري
العاصمة
قنا
أكبر مدينة
عدد المدن
10 مدن
عدد المراكز
9 مراكز
عدد الوحدات المحلية
41 وحدة محلية قروية
الحكم
المحافظ
اشرف غريب الداوودي. [1]
جغرافيا
المساحة ( كم²)
9, 565
السكان
عدد السكان
3, 340, 409 نسمة (عام 2019 [2])
تاريخ
تاريخ التأسيس
العيد القومي
3 مارس 1799 (ذكرى انتصار شعب قنا على الفرنسيين في معركة نجع البارود)
خدمات
التوقيت
(+2 غرينيتش)
الرمز الهاتفي
096 (2+)
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
محافظة قنا هي إحدى محافظات جنوب الصعيد بمصر، وتقع جنوب العاصمة القاهرة بحوالي 600 كيلومتر. التسمية [ عدل]
في العصر الفرعوني: شابت [ بحاجة لمصدر]
اسمها الإغريقي: كينيويوليس [ بحاجة لمصدر]
في العصر الروماني: مكسيميات [ بحاجة لمصدر]
في العصر القبطي: قونه أو كونة [ بحاجة لمصدر]
بعد الفتح الإسلامي: أقني، ومنه اسمها الحالي. التاريخ [ عدل]
الجغرافيا والسكان [ عدل]
يتوسط المحافظة نهر النيل الذي يساهم في قيام النشاط الزراعي، كما توجد من جهة الشرق سلاسل جبال البحر الأحمر ، وفي الغرب الصحراء الغربية. ونظراً لوجود الصخور الجرانيتية يغير النهر مجراه في قنا مكونا ما يعرف بثنية قنا التي تميز جغرافية المحافظة.
ومن أبرز الحفلات التي يمكنكَ إقامتها حفلات الشواء لأنها تقدم لكَ تجربة جديدة ومتميزة. ويخصص المنتزه مناطق معينة لإقامة حفلات الشواء، ويمكنكَ إحضار مستلزمات وأدوات الشواء الخاصة بكَ. 5) ركوب البدالات:
ركوب البدالات من أبرز الأنشطة في وادي حنيفة الرياض، ويتم ركوب البدالات في البحيرة المتواجدة في قلب المنتزه، حيث يتيح لكَ رؤية الإطلالات الرائعة. ويمكنكَ الاستمتاع بالأجواء الرائعة والنسيم العليل في جو مليء بالشغف والنشاط، وركوب البدالات والقوارب من أكثر الأنشطة التي يحبها جميع الفئات العمرية لهذا تستطيع اصطحاب عائلتكَ معكَ والتمتع بالتجربة. 6) زيارة الدرعية:
تعدُّ الدرعية من أبرز المناطق التاريخية في وادي حنيفة الرياض، كما أنها تتكون من ثلاث أحياء وهي حي الطريف، حي غصيبة، وحي البجيري. ويضم كل حي مجموعة من المعالم السياحية الشهيرة، حيث يتواجد في حي الطريف؛ منزل آل سعود المحاط بسور محكم يطل على أرجاء المدينة، أما حي غصيبة فهو العاصمة الأولى للدرعية القديمة ولهذا يمكنكَ التجوّل به، وحي البجيري يجمع بين التاريخ والحداثة. وتستطيع بلا شك القيام بجولة مع أطفالكَ لتعريفهم معالم المدينة القديمة في جولة تاريخية مميزة.
تعتبر التونة المعلبة "CANNED TUNA" من أكثر المعلبات والأسماك انتشارا واستهلاكا نظرا لسهولة تحضيرها وطعمها الجميل اللذيذ وأيضًا لخفتها علي المعدة، حيث تحتوي علي بعض العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل البروتين والدهون والفيتامينات. التونة المعلبة
أفضل أنواع السمك التونة
نتناول في هذا المقال أهم أنواع أسماك التونا الشائعة حيث تعتبر التونة من أكثر أنواع الأسماك اللذيذة والخفيفة والأكثر انتشارا واستهلاكا ومن أهم أنواعها:
التونة البيضاء Albacore tuna
تونة بلوفاين
تونة الزعنفة الزرقاء
تونا الزعنفة الصفراء Yellowfin tuna
التونة كبيرة العين Bigeye tuna
التونة الوثابة skipjack وتعد أكثر الأنواع رواجا واستهلاكا. أفضل أنواع التونة المعلبة - المرساة - وصفة. ويجب حفظ سمك بالتونة المعلب في الماء والزيت حتي يتم الحفاظ عليها لمدة طويلة محكمة الغلق؛ مع أفضلية تناول ها خلال عام من الشراء. موانع وأضرار تناول التونة المعلبة
يوجد عدد من الموانع والمحاذير لتناول التونة المعلبة ومن أهمها:
الصوديوم
تحتوي التونة المعلبة علي نسبة عالية من الصوديوم اللازمة للحفظ كمثيلاتها من الأغدية المعلبة لذا ينصح باختيار الأطعمة المعلبة التي لا تحتوي علي الملح المضاف.
فوائد التونة المعلبة للجسم | المرسال
تونة حدائق كاليفورنيا
* الترتيب حسب تصويت الزوار. * يمكنك المشاركة في التصويت للأفضل من ▲. تونة قودي من انتاج شركة قودي الشهيرة في انتاج السلع الغذائية ، تونة قودي من أفضل انواع التونة ذات الجودة العالية المصنفة درجة أولى ، تقدم شركة قودي اصناف متنوعة من التونة لتناسب جميع الاذواق ، فهناك الصنف العادي الخفيف وهو لحم تونة بزيت دوار الشمس ، اما الصنف الثاني لحم تونة صحي بالماء والملح ولحم تونة باكور ، اما الصنف الثالث الجاهز هو لحم تونة بالفلفل الحار ولحم تونة بصلصلة الطماطم ، اما الصنف الاخير لحم تونة ناعم للدهن وهو خيار جيد للسندوتشات والفطائر. فوائد التونة المعلبة للجسم | المرسال. تونة ريو ماري انتاج شركة رايو ماري الايطالية الرائدة في صناعة المؤكلات البحرية ، تنتج رايو ماري أنواع مختلفة من التونة لتناسب جميع اذواق المستهلكين ، منها تونة بزيت الزيتون ، تونة بالفلفل الحار والثوم وزيت الزيتون ، تونة خفيفة بالماء وهيا مناسبة لاصحاب الوزن الزائد ، تونة شرائح بزيت الزيتون ، تونة كارباتشيو بزيت الزيتون ، بالاضافة إلى أنواع مختلفة من سلطة التونة ، تونة رايو ماري متوفرة في جميع الاسواق. تونة بوتان من أشهر أنواع التونة المستوردة من اليابان ، يوجد من تونة بوتان انواع واحجام مختلفة تتناسب مع اذواق المستهلكين ، من هذه الانواع تونة بوتان لحم أبيض خفيف وزن 100 جرام كما تتوفر نفس الموصفات وزن 200 جرام ، كما يتوفر طعم مختلف من تونة بوتان بزيت دوار الشمس متوفرة بوزن 100 جرام و 200 جرام ، تونة بوتان متوفر في الاسواق السعودية.
زهرة الخليج - 10 أطعمة تمدك بالبروتين في رمضان
5. الجبن القريش يحتوي ثلث كوب من الجبن القريش على حوالي 9 غرامات من البروتين، على الرغم من أنه قد لا يكون الطعام الأكثر روعة في ثلاجتك، إلا أن الجبن القريش يعد طعاماً رائعاً للمساعدة في زيادة تناول البروتين على مدار اليوم. 6. العدس يحتوي نصف كوب من العدس على حوالي 9 غرامات من البروتين، فالعدس من البقوليات اللذيذة المليئة بالبروتين والمواد المغذية الأخرى، مثل: الحديد والبوتاسيوم والفولات والألياف، إنها إضافة مرضية للشوربات والكاري والسلطات، فيمكنك استخدامه على مائدة الإفطار أو السحور. 7. منتجات الحبوب الكاملة شريحتان من خبز الحبوب الكاملة تحتويان على حوالي 11 غرامًا من البروتين، ويحتوي كوب واحد من المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة على 9 غرامات من البروتين. هناك عدة أسباب لاختيار منتجات الحبوب الكاملة، حيث يمكن أن يساعدك ذلك في إضافة الألياف والعناصر الغذائية والبروتين مقارنة بمنتجات الحبوب المكررة، وتعد المعكرونة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة اختياراً رائعاً في السحور، لأنهما يزيدان الشعور بالشبع، ويحتويان عادةً على ضعف البروتين الذي تحتويه نظيرتهما من الحبوب المكررة. زهرة الخليج - 10 أطعمة تمدك بالبروتين في رمضان. 8. إيدامامي ومنتجات الصويا يحتوي نصف كوب من إيدامامي على 9 غرامات من البروتين، و3 أونصات من التوفو تحتوي على 9 غرامات من البروتين.
أفضل أنواع التونة المعلبة - المرساة - وصفة
كما يمكن إضافة هذا النوع إلى بعض الأطباق، وذلك بسبب طعم الفلفل المميز مثل أطباق الكاري وأيضا اليخني. هذا النوع مكون من لحم التونة المطبوخ مع نسبه قوية من الفلفل الحار بالإضافة إلى مجموعة من التوابل الأصلية المتنوعة ومضاف إليه زيت عباد الشمس النقي. وعلى الرغم من نكهه الفلفل القوية إلا إنها موجود بنسبة طبيعية، مما يتيح أن يتناولها أيضا الأطفال سواء كطبق أساسي كما هو أو من خلال إعداد سلطة تونة حارة يصلح لتناولها من قبل الأطفال والكبار. اقرأ: أفضل أنواع التونة المعلبة
كرتون تونه قودي تندرينا
تحتوي الكرتونية من ذلك النوع على ٤٨ علبه. بينما يبلغ وزن العلبة الواحدة ٨٠ جرام. بينما وصل سعر الكرتون ذات المواصفات ٤٨/٨٠ إلى ٢٠٤. ٧ ريال سعودي على مستوى جميع الأماكن التي تبيعها في المملكة العربية السعودية. وهذا النوع تعتبر افضل الأنواع من تونه قودي في إعداد السندويتشات وأيضا الكثير من أنواع السلطات التي تدخل التونة في مكوناتها. كما أن نوع تندرينا عبارة عن لحم ناعم من سمك التونة. تونة قودي لايت
هذا النوع من التونة يوجد في شكل قطع موجوده في محلول من الماء. كما تبلغ نسبه الدهون بها ٥ ٪ فقط مقارنة بغيرها من أنواع التونة الأخرى المعلبة.
موانع تناول التونة المعلبة
التونة ممنوع تناولها لهؤلاء الأشخاصن وهم:
الحوامل، لأنها تحتوي على نسبة من الزئبق وهو مصدر تلوث، يصيب بـ تسمم الحمل
المرضعات، لأن نسبة الزئبق خطر على الرضيع. الأطفال
مرضى السرطان
مرضى الكلى
في الختام؛ نرجو أن نكون أحضرنا لكم جميع المعلومات عن فوائد التونة المعلبة واضرارها على الحامل وفوائدها لصحة الجسم، وأنواع التونة التي يمكنكم تناولها والتي تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرأ أيضاً
أطعمة لبناء عضلات الجسم.. تناولها للحصول على عضلات
أسوأ وأفضل أطعمة التي تؤثر على الهضم
أطعمة قد تسبب التسمم الغذائي