تغطية طريق حائل المدينة المنورة السريع ومعرفة مدى جاهزيته الاربعاء ١٤٤٠/٧/١٣هـ اشترك بالقنات والسناب - YouTube
طريق المدينه السريع بلدي
وجرى العمل على صيانة 68 كم من طول الطريق، بتنفيذ أعمال كشط وإعادة سفلتة بكمية تبلغ نحو 30 ألف مترٍ مكعبٍ، وتنفيذ أعمال دهانات بطول 116 كم وبكمية تتجاوز 32 ألف مترٍ مربع. يُذكر أن منظومة النقل والخدمات اللوجستية تضع ضمن خططها مهمة تطوير قطاع الطرق في المملكة، ومنها طريق المدينة المنورة / مكة المكرمة السريع، الذي يخدم قاصدي الحرمين الشريفين. كما تتضمن الإستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجستية التي أطلقها سمو ولي العهد -حفظه الله- عدداً من المشاريع المتعلقة ببرنامج خدمة ضيوف الرحمن، ومنها تطوير ورفع جودة قطاع الطرق، وزيادة سعة المطارات، والوصول إلـى 250 رحلة دولية، وإطلاق ناقل وطني جديد، وزيادة السعة التشغيلية لقطار الحرمين، وصولاً لاستقبال 30 مليون معتمر بحلول 2030.
ويبلغ طول طريق المدينة المنورة / مكة المكرمة السريع 397. 3 كم، وهو يمر بأكثر من 33 قرية وهجرة وحياً، ويبلغ عدد الجسور فيه 231 جسراً، وتصل عدد التقاطعات العلوية إلى 20 تقاطعاً. وأولت وزارة النقل والخدمات اللوجستية هذا الطريق اهتماماً كبيراً، واستمرت طيلة الفترة الماضية بتنفيذ أعمال الصيانة والسلامة عليه، سعياً لرفع جودته وخفض معدل حالات الوفيات فيه، وتحسين الخدمات المقدمة لقاصديه. ونُفِذت أعمال الصيانة ما يقارب 134. طريق المدينة المنورة / مكة المكرمة السريع يُسهم في تحقيق مستهدفات الإستراتيجية لخدمة واستقبال 30 مليون معتمر - صحيفة البيان الالكترونية. 4 كم من أطوال الطريق، وتنفيذ أعمال كشط وإعادة سفلتة بكمية تجاوزت 100 ألف متر مكعبٍ، وتنفيذ أعمال دهانات بطول 235. 5 كم، وبكمية بلغت 115 ألف مترٍ مربعٍ، وعمل سياج سلكي عالي الشد بطول 81 ألف مترٍ طوليٍ، إلى جانب تركيب حواجز خرسانية بطول يبلغ 14 ألف مترٍ طولي، وتركيب حواجز معدنية بطول 6163 متراً طولياً، وتحسين وتطوير 10 تقاطعات سطحية وعلوية. وجرى العمل على صيانة 68 كم من طول الطريق، بتنفيذ أعمال كشط وإعادة سفلتة بكمية تبلغ نحو 30 ألف مترٍ مكعبٍ، وتنفيذ أعمال دهانات بطول 116 كم وبكمية تتجاوز 32 ألف مترٍ مربع. يُذكر أن منظومة النقل والخدمات اللوجستية تضع ضمن خططها مهمة تطوير قطاع الطرق في المملكة، ومنها طريق المدينة المنورة / مكة المكرمة السريع، الذي يخدم قاصدي الحرمين الشريفين.
الكركديه للضغط المرتفع بارد او حار
بالطبع يمكنك تناول مشروب الكركديه سواء كان ساخناً أم بارداً، اذ لم تقم اي دراسة على التفريق بين فوائد الكركديه الساخن للضغط وبين فوائد الكركديه البارد للضغط. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
للمزيد: تأثير القهوة والشاي على ضغط الدم
محاذير استخدام الكركديه
على الرغم من وجود العديد من فوائد الكركديه للضغط وللعديد من الأمراض الأخرى؛ إلا أن هناك بعض الاحتياطات الواجب اتباعها:
على الأطفال، المرضعات والنساء الحوامل تجنب شرب الكركديه دون استشارة الطبيب. تجنب شرب الكركديه قبل تناول جرعة أسيتامينوفين (بالإنجليزية: acetaminophen) –يستخدم كمسكن للألم ويُعرف بالباراسيتامول -، حيث يزيد الكركديه من سرعة تكسير الجسم للدواء، لذا عليك تجنب تناول الكركديه قبل تناول أسيتامينوفين. يجب الاستمرار بتناول الكركديه للحصول على نتائج مُرضية في تقليل ضغط الدم، حيث وجد أن التوقف المفاجئ عن شرب الكركديه بعد البدء بأيام قليلة يمكن أن يسبب ارتفاع في ضغط الدم. تجنب شرب الكركديه للضغط إن كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم، حيث أن شرب الكركديه قد يسبب الدوخة أو الإغماء.
لمرضى الضغط المرتفع.. إليك طريقة تحضير الكركديه - Youtube
ضع زهور الكركديه بالماء، واترك المكونات لتغلي، حالما تبدأ المياه بالغليان أطفئ النار وغطي الوعاء، ويمكنك أيضًا إضافة الأعشاب الأخرى، مثل: الريحان، وعشب الليمون. دع المكونات في الوعاء لمدة 15 - 20 دقيقة، ومن ثم أضف العسل أو عصير الليمون. قدم شاي الكركديه الدافئ للحصول على طعم ونكهة لذيذة ومفيدة. قم بتحضير المشروب بنفس الطريقة إذا كنت تفضل تحضير مشروب الكركديه البارد، ولكن ضعه في الثلاجة لبضع ساعات ومن ثم يمكنك شربه بشكل لا يزيد عن 3 أكواب في اليوم. التأثيرات الجانبية للكركديه
بالرغم من أن شاي الكركديه قد يكون طريقة آمنة وطبيعية للمساعدة في خفض ضغط الدم، إلا أنه لا ينصح به في الحالات الآتية:
الأشخاص الذين يتناولون دواء هيدروكلوروثيازيد؛ لأنه قد يتفاعل مع هذا الدواء. يمكن أن يؤثر مشروب الكركديه على مستويات هرمون الإستروجين ، مما يعني أنه يؤثر على كل من الحمل والخصوبة، لذلك إذا كنتِ حاملًا يجب أن تتجنبي الكركديه في نظامك الغذائي. يمكن حدوث الحساسية أو غيرها من الآثار الجانبية، فإذا كنت تعاني من أي أعراض بعد تناول الكركديه بوقت قصير توقف عن تناوله حتى تتحدث مع طبيبك. من قبل
مجد حثناوي
-
الاثنين 17 أيلول 2018
فوائد الكركديه البارد - ويب طب
الكركديه من المشروبات الرمضانية المفضلة على موائد الإفطار، والتي يحرص عليها المصريون على المحافظة على تناوله يومياً، خلال شهر رمضان الكريم ، بطريقتيه الساخنة والباردة، نظراً إلى فوائد كلتا الطريقتين، فهو مشروب معالج للمعدة والإمساك ومفيد أيضاً للسيدات الحوامل، وهذه الفوائد يحددها أشرف عبدالعزيز خبير التغذية بالمعهد القومي للتغذية. فوائد الكركديه البارد
1- يساهم في تخفيض ضغط الدم، لذلك فهو مفيد للمرضى الذين يعانون ارتفاع ضغط ضغط الدم، فيما يُنصح بتجنّبه للأشخاص الذين يعانون هبوطًا في ضغط الدم. 2- حماية القلب والأوعية. 3- محاربة الالتهابات والجراثيم. 4- إدرار البول. 5- خفض نسبة الكولسترول السيّئ والدهون الثلاثية. 6- تعديل مستوى السكر في الدم، لدى مرضى السكري من النوع الثاني؛ ويساعد شراب الكركديه على التقليل من امتصاص السكر من قبل الجسم، الأمر الذي يُعتبر جيدًا لمرضى السكري. 7- يقوّي عضلة القلب ويضبط معدل ضربات القلب. 8- توفير الحماية للكبد. 9- محاربة الجذور الحرّة في الجسم التي تتسبب بتأكسد الخلايا. 10- مضادّ للسرطان، بسبب الأحماض المفيدة الموجودة فيه. حيث يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية، تنشيط الجهاز المناعي.
58 مليمترات زئبقية، كما قلل ضغط الدم الانبساطي بمعدل 3. 53 مليمترات زئبقية. [٣] [٨]
وفي حين إنَّ شاي الكركديه قد يساعد على خفض ضغط الدم، إلا أنّه لا يُنصح باستهلاكه بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الهيدروكلوروثيازيد (بالإنجليزية: Hydrochlorothiazide)، وهو أحد مدرات للبول التي توصف للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، [٣] كما قد قد يؤدي تناول الكركديه إلى انخفاض ضغط الدم بشكلٍ كبيرٍ لدى الأشخاص الذين يعانون مسبقاً من انخفاضٍ في ضغط الدم، [٧] وكما ذُكر سابقاً فإنَّه يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك الأعشاب لأسباب طبية، سواء كانت العشبة كاملة أو على شكل مكمّل غذائي. [١]
أضرار الكركديه
درجة أمان الكركديه
بشكل عام فإنَّ الكركديه غالباً آمن بالنسبة لمعظم الأشخاص عند تناوله بكميات معتدلة، ومن المحتمل أمان استخدامه بكميّاتٍ كبيرة؛ كالموجودة في مستخلصاته، وتعدّ الآثار الجانبية للكركديه غير شائعة، ولكنها قد تشمل حدوث اضطراب مؤقت وألم في المعدة، والإصابة بالغازات، والإمساك، والغثيان، والتبول المؤلم، والصداع، ورنين أو اهتزاز في الأذنين، كما يجدر التنبيه إلى أنّ من المحتمل عدم أمان استهلاك مستخلصات الكركديه بالنسبة للحامل والمُرضع.