التورين هو مركب عضوي مهم للجسم وله دور رئيسي في العديد من العمليات البيوكيميائية، بما في ذلك أنظمة الأعصاب والقلب والأوعية الدموية. وفي مقالة اليوم سنتعرف على المزيد عن دور التوران في صحة الجسم. يوصى بالتوراين لبعض الأشخاص اعتماداً على ظروفهم الصحية والطبية المحددة، ولكن من المهم فهم مكونات الجرعة والآثار المحتملة. ما هو التورين
التورين هو مركب عضوي حيوي يوجد في الأنسجة الحيوانية والأمعاء الغليظة للبشر بين مختلف أنظمة الأعضاء. وهو هام جداً لوظائف الدماغ والعينين والأنسجة العضلية والقلب للعمل بشكل طبيعي. التورين – ما هو وما المنتجات التي تحتوي عليها؟ – jayassen.com. خلافاً للاعتقاد الشائع ومن وجهة نظر تقنية لا يعتبر التورين حمضاً أمينياً. وغالباً ما يتم تصنيفها على أنها حمض أميني غير أساسي بالإضافة إلى حمض السلفونيك. في حين تستهلك عادةً كمية مناسبة من التوراين في نظام غذائي صحي، غالباً ما ينصح بمكملاته للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو مرض السكري. ويشمل المصادر الغذائية للحوم والأسماك والحليب مما يجعل من الصعب على النباتيين الحصول على كميات كافية. الفوائد الصحية للتورين
الفوائد الصحية الأكثر إثارة للإعجاب لهذا المركب تشمل:
تحسين نمو العضلات
تحسين الأداء الرياضي
علاج مرض باركنسون
الوقاية من أمراض القلب
المساعدة في إنقاص الوزن
الحد من خطر مرض السكري
الوقاية من متلازمة التمثيل الغذائي
أمراض القلب والأوعية الدموية
هذا المركب قادر على تحقيق التوازن والحفاظ على مستويات البوتاسيوم التي يمكن أن تحسن من ضغط الدم.
- ما هو التاورين معنى - مجلة أوراق
- مادة التورين في مشروبات الطاقة: ما هو؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- ما هو التاورين معنى؟ - سؤالك
- التورين – ما هو وما المنتجات التي تحتوي عليها؟ – jayassen.com
- محافظ أسوان: بدء تطعيم 254 ألف طفل ضد شلل الأطفال غدًا
- اليونيسف تحذر من خطورة انخفاض معدلات تطعيم الأطفال
- الأحد القادم ... بدء الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال ببني سويف
- نشرة الأخبار| معتدل نهارًا.. إطلاق حملة التطعيم ضد شلل الأطفال.. محمد رمضان يشعل حفل "فورمولا 1".. مخاوف يابانية من الصدام مع روسيا
- «صحة بنى سويف» تنقذ شابًا بعد انفجار الزائدة الدودية
ما هو التاورين معنى - مجلة أوراق
مثل هذا الحمض ، فهو يساعد على تحسين التركيز عند تناول فيتامينات ب ويستخدم أيضًا لتحسين وظائف القلب حيث يساعد على زيادة تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية في عضلات الجسم المختلفة مثل القلب. العضلات: يساعد على تحسين انقباض القلب ، وهذا الحمض مهم أيضًا في مكافحة التهابات الكبد لأنه يحسن وظائف الكبد ويساعد أيضًا على رفع ضغط الدم ويساعد أيضًا في علاج فقر الدم. [1]
إقرأ أيضا: يستخرج الطلبة من موقع المجلس الالكتروني أبرز المشروعات التي يضطلع بها
الآثار الجانبية للتوراين
على الرغم من أهمية وفوائد التوراين ، فإن الزيادة في الجسم بسبب المكملات الغذائية يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والأضرار ، مثل الاضطرابات النفسية أو التداخل مع بعض الأدوية. لذلك يجب عدم تناول المكملات التي تحتوي على هذا الحمض دون استشارة الطبيب. وما إذا كانت الحالة تستدعي تناول هذه المكملات أم لا واستخدام الجرعة التي أوصى بها طبيبك فقط. ما هو التاورين معنى - مجلة أوراق. [2]
إقرأ أيضا: من مظاهر الحب والمودة بين آل البيت وكبار الصحابة هو تسمية علي بن أبي طالب خمسة من أبنائة بأسماء الخلفاء الراشدين صواب خطأ
انظر أيضا: ما هو الحمض المستخدم في المشروبات الغازية؟ الآثار الضارة للمشروبات الغازية
أخيرًا أجبنا على السؤال ، ما هو التورين؟ وتعلمنا في أهم الصحف التربوية عن هذا الحمض وكيفية الحصول عليه وأهم فوائده واستخداماته وأضراره.
مادة التورين في مشروبات الطاقة: ما هو؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا. الوجبات الجاهزة
على الرغم من أن التوراين قد يقدم بعض الآثار الصحية المفيدة ، إلا أن معالجة مشكلة صحية قائمة بالفعل مع مكملات التوراين وتجنب الرعاية التي يصفها الطبيب قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. إذا كنت تفكر في استخدام مكملات التوراين لحالة مزمنة ، استشر طبيبك لتحديد جرعة آمنة وفعالة. مصادر:
> اهن CS. تأثير إضافة توراين على مستويات الهموسيستين في البلازما للنساء الكوريات في منتصف العمر. Adv Exp Med Biol. 2009؛ 643: 415-22. > كونغ WX، Chen SW، Li YL، Zhang YJ، Wang R، Min L، Mi X. Effects of taurine on rathavments in three anxiety models. Pharmacol Biochem Behav. 2006 فبراير ؛ 83 (2): 271-6. > ميازاكي تي ، ماتسوزاكي Y ، Ikegami T ، Miyakawa S ، Doy M ، Tanaka N ، Bouscarel B. ما هو التاورين معنى؟ - سؤالك. جرعة فموية فعالة وفعالة من taurine لإطالة مدة التمرين في الفئران. أحماض أمينية. 2004 ديسمبر ؛ 27 (3-4): 291-8. > Sun Q، Wang B، Li Y، et al. مكملات توراين يخفض ضغط الدم ويحسن وظيفة الأوعية الدموية في مرحلة ما قبل ضغط الدم: دراسة عشوائية ، مزدوجة الأعمى ، وهمي تسيطر عليها.
ما هو التاورين معنى؟ - سؤالك
كما قد يقلل من نبضات العصب في الدماغ التي تسبب ضغط الدم لزيادة (25، 26، 27). في دراسة واحدة، 2 أسابيع من التورين التكميلية في مرضى السكري من النوع 1 خفضت إلى حد كبير تصلب الشرايين. وهذا من شأنه أن يسهل على القلب ضخ الدم حول الجسم (28). في مجموعة واحدة من البشر يعانون من زيادة الوزن، 3 غرامات من التورين يوميا لمدة 7 أسابيع خفض وزن الجسم وتحسين العديد من عوامل خطر أمراض القلب (29). بالإضافة إلى ذلك، تم العثور على مكملات للحد من الالتهاب وسمك الشرايين. عند الجمع بين العوامل المذكورة أعلاه قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب (8، 26، 27). قد يقلل التورين من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تحسين عدة عوامل خطر رئيسية، مثل الكوليسترول وضغط الدم. دور تورين في أداء التمارين
قد يكون لدى تورين أيضا فوائد للأداء الرياضي. وتشير البحوث إلى أنه يمكن:
تسبب العضلات للعمل بجد لفترة أطول في الحيوانات (30). زيادة قدرة العضلات على التعاقد وإنتاج القوة في الحيوانات (31، 32، 33). إزالة النفايات التي تؤدي إلى التعب وتسبب "حرق العضلات" المعروفة في البشر (4). حماية العضلات من تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي لدى البشر (34، 35).
التورين – ما هو وما المنتجات التي تحتوي عليها؟ – Jayassen.Com
تتوفر المكملات الغذائية في شكل سائل، كبسولة، ومسحوق. لتحسين الصحة العامة، أخذ المكملات الغذائية باتباع التعليمات على الزجاجة أو على النحو الموصى به من قبل الطبيب. إذا كنت تأخذ التورين لفشل القلب الاحتقاني، يمكنك أن تأخذ ما يصل إلى 3 غرامات، مرتين في اليوم. لالتهاب الكبد، يستغرق ما يصل إلى 4 غرامات، ثلاث مرات يوميا. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت المخاطر والتعقيدات
المخاطر والتعقيدات
في الاعتدال، تعتبر مكملات التورين آمنة بشكل عام لمعظم الناس. لا توجد أعراض جانبية شائعة معروفة للشخص العادي. أخذ الكثير من التورين قد يسبب مشاكل في المعدة مثل القرحة الهضمية أو الإسهال. لأن التورين لم يدرس على النساء الحوامل، لا تأخذ الملحق إذا كنت حاملا، الرضاعة الطبيعية، أو تحاول أن تصبح حاملا، إلا إذا كنت قد تحدثت إلى طبيبك أولا. التفاعل الوحيد المعروف من ملاحق التورين هو مع مكملات الليثيوم. عندما يتم الجمع بين اثنين، مع الأخذ التورين يمكن أن تتداخل مع كيفية الجسم يتصدى نفسها من الليثيوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. إعلان الوجبات الجاهزة
الوجبات الجاهزة
تشير الأدلة إلى أن التورين قد يساعد في علاج عدد من الظروف الصحية المختلفة وتحسين الأداء الرياضي.
الصيام مستويات السكر في الدم مهمة جدا للصحة، ومستويات عالية هي عامل رئيسي في مرض السكري من النوع 2 والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى ( 20 ، 21). وتشير بعض البحوث الحيوانية أن تناول زيادة من التورين يمكن أن يساعد في منع مرض السكري من النوع 2 من خلال خفض مستويات السكر في الدم و مقاومة الأنسولين ( 22 ،). ومن المثير للاهتمام، والناس يعانون من مرض السكري تميل إلى أن انخفاض مستويات التورين - مؤشر آخر أنه قد تلعب دورا في هذا المرض ( 24). هناك حاجة إلى أن قال، المزيد من البحوث في هذا المجال. ملخص التورين قد يستفيد الناس يعانون من مرض السكري، ويحتمل أن خفض مستويات السكر في الدم وتحسين مختلف عوامل الخطر لمرض القلب. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أي مطالبات يمكن تحقيقها. التورين قد يساعد على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تظهر الأبحاث وجود صلة بين مستويات التورين أعلى ومعدلات أقل بكثير من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب، وكذلك خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم ( 8). التورين قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق خفض المقاومة لتدفق الدم في جدران الأوعية الدموية الخاصة بك.
وسلّط برنامج "نشرة النهار" على قناة...
متحدث "الصحة": قريبًا نبدأ حملة لتطعيم الأطفال من 5 إلى 11 عامًا ضد كورونا
19 ديسمبر 2021
12, 720
استعرض المتحدث باسم وزارة الصحة، الدكتور محمد العبدالعالي، اليوم (الأحد)، مستجدات مواجهة جائحة فيروس كورونا المستجد بالمملكة.
محافظ أسوان: بدء تطعيم 254 ألف طفل ضد شلل الأطفال غدًا
عامل صحة يقوم بإعطاء لقاح لأحد الأطفال قراؤنا من مستخدمي فيسبوك يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال صفحتنا على فيسبوك إضغط هنا للإشتراك بنما: حذّرت اليونيسف الاثنين من أنّ واحدأً بين كل أربعة أطفال في أميركا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي لم يتلقَ كامل اللقاحات ضد الأمراض المعدية الأكثر شيوعاً، مشيرةً إلى قلق من حدوث انخفاض "ينذر بالخطر" في معدلات التطعيم. وقالت منظمة الأمم المتحدة للطفولة في بيان إنّ "التغطية الكاملة بالتطعيم ضد الدفتيريا والكزاز والشاهوق انخفضت في غضون خمس سنوات فقط من 90% عام 2015 إلى 76% عام 2020"، أي ما يمثل 2, 5 مليون طفل إضافي لم يُحصّنوا بشكل كاف ضد الفيروسات المسببة للأمراض. محافظ أسوان: بدء تطعيم 254 ألف طفل ضد شلل الأطفال غدًا. وقالت المديرة الإقليمية لليونيسف في أميركا اللاتينية ومنطقة البحر الكاريبي جين غوف في بيان "إن الانخفاض الذي تشهده المنطقة في معدلات التطعيم ينذر بالخطر"، مضيفةً أنّ "ملايين الأطفال والمراهقين معرضون لخطر حدوث مضاعفات خطرة قد تصل إلى الوفاة فيما يمكن تفادي هذه النتائج". وأشارت بيانات لليونيسف إلى أنّ هايتي وسورينام حيث لم يتلق إلا نصف الأطفال تطعيماً ضد الدفتيريا والكزاز والشاهوق، تسجّلان أدنى معدلات التغطية في المنطقة، تليهما فنزويلا (60%) وبوليفيا (68%) والإكوادور (70%).
اليونيسف تحذر من خطورة انخفاض معدلات تطعيم الأطفال
وحددت يومي 29 و30 مارس لحجز الشقق المبقية فى الـ3 مشروعات "سكن مصر ودار مصر وجنة". محمد رمضان يشعل حفل "فورمولا 1" بالسعودية تداول عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو من حفل الفنان محمد رمضان ضمن فعاليات سباق جائزة السعودية الكبرى stc "فورمولا 1". حجز موعد تطعيم الاطفال. وأشعل الفنان حفله الذي أقيم أمس السبت، وحرص على تقديم عدد من الأغاني الشهيرة التي يحبها جمهور. خريطة منافذ الأحوال المدنية في المولات حرصت وزارة الداخلية على توسيع مظلة استخراج الوثائق بكافة المنافذ والمكاتب الثابتة والمتنقلة بالإضافة إلى بعض المولات التجارية ببعض المحافظات. وتوضح "فيتو" خريطة انتشارها: مراكز التسوق الكبرى (جنينة مول مدينة نصر – سيتي ستارز – مول مصر الجديدة – مكسيم مول التجمع الخامس – إيير مول مطار القاهرة الدولي – سيتي سنتر كارفور المعادي – سيتي سنتر ألماظة طريق "القاهرة / السويس" – تاون سنتر السلام – مول طريق "القاهرة / الإسماعيلية". نصيحة لبايدن بعدم التعليق على مواضيع حساسة دون تحضير مسبق نصح الصحفي جيمس فريمان من صحيفة "وول ستريت جورنال"، الرئيس الأمريكي جو بايدن ، بأن يمتنع خلال الأزمة الحالية، عن التعليق على مواضيع حساسة دون تحضير مسبق.
الأحد القادم ... بدء الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال ببني سويف
قم بإدراج رمز التحقق الخاص بك والمكون من مجموعة متنوعة من الحروف والأرقام. من خلال الخريطة التي تظهر أمامك قم بتحديد موقعك، وتحديد أقرب مركز رعاية متواجد بجانبك. قم بإدراج عنوان المركز الصحي المراد أخذ التطعيم به بشكل مباشر في مربع البحث المخصص لهذا أمامك، ثم بالضغط على أيقونة حجز موعد. قم بإدراج كافة البيانات والمعلومات المطلوبة، وقم بتحديد الموعد المناسب، كما من المتاح استعمال خاصية تساعد في تحديد أقرب موعد. قم بإدراج كافة وسائل التواصل المتاحة لكمن رقم هاتف وبريد إلكتروني وغيرها، ومن ثم انقر على حجز. عبر استخدام التطبيق من الممكن إلغاء الحجز أو تأجيله، كما من الممكن حجز أكثر من موعد بنفس الحساب لأشخاص مختلفين. نبذة عن خدمة موعد المتاحة عبر الموقع الرسمي أو التطبيق الإلكتروني
هي خدمة إلكترونية تم توفيرها من قبل وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية. تسمح هذه الخدمة للفرد من الحجز لموعد زيارة لأحد مراكز الرعاية بالمملكة العربية السعودية أو إلغائه أو تأجيله لخطوات بسيطة وسهلة. تتميز هذه الخدمة بكونها مجانية لا تحتاج إلى أي تكاليف مادية على الإطلاق، ومتاحة لكافة المواطنين. «صحة بنى سويف» تنقذ شابًا بعد انفجار الزائدة الدودية. تندرج هذه الخدمة كواحدة من الخدمات المقدمة من قبل الحكومة السعودية من أجل التطور وتحويل كافة الخدمات بشكل إلكتروني بما يتوافق مع رؤية المملكة العربية السعودية لعام 2030.
نشرة الأخبار| معتدل نهارًا.. إطلاق حملة التطعيم ضد شلل الأطفال.. محمد رمضان يشعل حفل "فورمولا 1".. مخاوف يابانية من الصدام مع روسيا
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
تابع اللواء أشرف عطية محافظ أسوان، استعدادات الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال، والتي تنفذها مديرية الشئون الصحية بالمحافظة على مدار 4 أيام في الفترة من 27 إلى 30 مارس الجاري لتطعيم الأطفال في المرحلة العمرية من عمر يوم حتى 5 أعوام. الأحد القادم ... بدء الحملة القومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال ببني سويف. ووجه محافظ أسوان الأجهزة التنفيذية بالتنويه والإعلان عن الحملة مع تحفيز المجتمع المحلي والأوقاف والكنيسة للتعاون مع الحملة وتطعيم جميع الأطفال المستهدفين على مستوى المراكز والمدن والقرى، مكلفاً رؤساء المراكز والمدن بمتابعة أعمال الحملة بالتنسيق مع الإدارات والوحدات الصحية وتقديم كافة أوجه الدعم لفرق التطعيم بالحملة. من جانبه أكد الدكتور إيهاب حنفى وكيل وزارة الصحة بأسوان أن فرق التطعيم ستجوب كافة المراكز والمدن والقرى والنجوع، حيث ستتحرك من منزل لمنزل للوصول للنتائج المستهدفة. وأوضح وكيل وزارة الصحة، أن الحملة تستهدف تطعيم 254 ألفا و 178 طفلا على مستوى محافظة أسوان بواسطة 1345 فرقة متحركة وثابتة متمثلة في مكاتب الصحة والوحدات الصحية والمراكز الطبية على مستوى محافظة أسوان.
«صحة بنى سويف» تنقذ شابًا بعد انفجار الزائدة الدودية
وجاء ذلك في كلمته خلال مشاركته...
"الصحة" تدعو الأسر إلى عدم تأجيل تطعيمات الأبناء.. وتوضح طريقة الحجز
16 أبريل 2020
40, 632
دعت وزارة الصحة جميع الأسر إلى عدم تأجيل التطعيمات؛ حفاظاً على صحة الأبناء، مبينةً أن التطعيمات إجراءات احترازية لحفظ الصحة ووسيلة للحماية من الأمراض المعدية. وأكدت الوزارة عبر صفحتها...
"صحة الرياض" تدرب منسوبيها على إستخدام الواقع الإفتراضي عند تطعيم الأطفال
21 سبتمبر 2018
2, 862
نفذت "صحة الرياض" برنامجا تدريبيا عن إستخدام تقنية الواقع الإفتراضي VR وذلك بهدف إزالة الرهبة والخوف لدى الأطفال أثناء التطعيم وسحب عينة الدم ، والتي أعلنت "الصحة" مؤخرا عن أطلاقها...
"الصحة": تطعيم الالتهاب الكبدي "أ" للأطفال غير متوفر في المملكة حالياً
18 يوليو 2017
58, 542
أكدت وزارة الصحة أن جميع تطعيمات الأطفال متوفرة في المملكة، عدا تطعيم الالتهاب الكبدي "أ"، كونه يواجه نقصاً عالمياً.
للتواصل مع خدمة الدعم الفني لأي استفسارات يتم الأمر عبر الرابط التالي هنا. طريقة حجز موعد في المركز الصحي
وفرت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية طريقة لحجز موعد تطعيم الأطفال عبر الموقع الرسمي الخاص بها باتباع بعض الخطوات السهلة واليسيرة التالية:
في البداية يجب التوجه إلى موقع وزارة الصحة السعودي الرسمي عبر الرابط التالي المتواجد هنا. قم بالضغط على أفراد المجتمع المتواجدة في الصفحة الرسمية للموقع، ومنها قم باختيار خدمة موعد، إذا كان العثور على الخدمة صعب في البداية قم بالبحث عنها بكتابة موعد في مربع البحث الظاهر أمامك. بعدها قم بالنقر فوق أيقونة بدء الخدمة. قم بتسجيل الدخول عبر إدراج اسم المستخدم وكلمة المرور الخاصة بك، أو قم بإنشاء حساب جديد بالموقع، ومن الممكن استخدام الخاص بك المتواجد على منصة أبشر. قم بتحديد المنطقة المراد نيل التطعيم بها بعد تحديد دار الرعاية الصحية من أجل تطعيم الطفل. عندها تظهر لك المواعيد المتاحة من أجل التطعيم، قم بتحديد المعاد المناسب لك. بعدها قم بالنقر فوق أيقونة خدمة التطعيم من أجل تأكيد موعد التطعيم ولإنهاء خطوات الحجز. حجز موعد تطعيم الأطفال عبر تطبيق موعد
بجانب توفير طريقة الحجز عبر الموقع الرسمي للوزارة من الممكن بسهولة حجز موعد لتطعيم الطفل عبر تطبيق موعد الذي طرحته وزارة الصحة السعودية والذي يمكن تحميله بسهولة عبر الرابط التالي هنا ، أو عن طريق الرابط هنا لأجهزة الآيفون، واتباع الخطوات التالية:
قم في البداية بفتح التطبيق وتسجيل الدخول عن طريق إدراج البيانات الخاصة بحساب أبشر الخاص بك، وهذا عن طريق كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور.