17146 - حدثني المثنى قال: حدثنا أبو حذيفة قال: حدثنا شبل ، عن ابن أبي نجيح ، عن مجاهد: ( وآخرون اعترفوا بذنوبهم) فذكر نحوه ، إلا أنه قال: إن نزلتم على حكمه. 17147 - حدثنا ابن وكيع قال: حدثنا جرير عن ليث ، عن مجاهد: ربط أبو لبابة نفسه إلى سارية فقال: لا أحل نفسي حتى يحلني الله ورسوله. قال: فحله النبي - صلى الله عليه وسلم -: وفيه أنزلت هذه الآية: ( وآخرون اعترفوا بذنوبهم خلطوا عملا صالحا) [ ص: 452] الآية. 17148 - حدثنا ابن وكيع قال: حدثنا المحاربي عن ليث عن مجاهد: ( وآخرون اعترفوا بذنوبهم) قال: نزلت في أبي لبابة. «وآخرون اعترفوا بذنوبهم» | صحيفة الخليج. وقال آخرون: بل نزلت في أبي لبابة بسبب تخلفه عن تبوك. 17149 - حدثنا محمد بن عبد الأعلى قال: حدثنا محمد بن ثور ، عن معمر قال: قال الزهري: كان أبو لبابة ممن تخلف عن النبي - صلى الله عليه وسلم - في غزوة تبوك ، فربط نفسه بسارية فقال: والله لا أحل نفسي منها ، ولا أذوق طعاما ولا شرابا ، حتى أموت أو يتوب الله علي. فمكث سبعة أيام لا يذوق طعاما ولا شرابا ، حتى خر مغشيا عليه. قال: ثم تاب الله عليه ، ثم قيل له: قد تيب عليك يا أبا لبابة. فقال: والله لا أحل نفسي حتى يكون رسول الله - صلى الله عليه وسلم - هو يحلني.
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة التوبة - الآية 94
01-03-2022, 08:46 PM
المشاركه # 526
تاريخ التسجيل: Sep 2020
المشاركات: 864
فالح الحربي من أي الفرق وهل تأخذ عنه العلم ؟
فالح الحربي حتى سماحة المفتي والشيخ صالح الفوزان لم يسلما من طعنه
02-03-2022, 05:15 AM
المشاركه # 527
تاريخ التسجيل: Nov 2021
المشاركات: 1, 116
ربيع المدخلي. ربما يكون ممن قال الله عنهم. {وَآخَرُونَ اعْتَرَفُوا بِذُنُوبِهِمْ خَلَطُوا عَمَلًا صَالِحًا وَآخَرَ سَيِّئًا عَسَى اللَّهُ أَن يَتُوبَ عَلَيْهِمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ} [التوبة: 102]
اسال الله ان يعفو عنا وعنه لكن المشكله في اتباعه الجهله. وآخرون اعترفوا بذنوبهم. المقلدون. هم من تطالوا على. العلماء والدعاه. والمسلمين عامه بحجه الجرح والتعديل. نسال الله ان يردهم للصواب. وبكفي المسلمين شرهم
02-03-2022, 09:12 AM
المشاركه # 528
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alglade
ربيع المدخلي.
«وآخرون اعترفوا بذنوبهم» | صحيفة الخليج
وَآخَرُونَ اعْتَرَفُوا بِذُنُوبِهِمْ خَلَطُوا عَمَلًا صَالِحًا وَآخَرَ سَيِّئًا عَسَى اللَّهُ أَن يَتُوبَ عَلَيْهِمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ (102) يقول تعالى: {وَآخَرُونَ} ممن بالمدينة ومن حولها، بل ومن سائر البلاد الإسلامية، {اعْتَرَفُوا بِذُنُوبِهِمْ} أي: أقروا بها، وندموا عليها، وسعوا في التوبة منها، والتطهر من أدرانها. {خَلَطُوا عَمَلًا صَالِحًا وَآخَرَ سَيِّئًا} ولا يكون العمل صالحا إلا إذا كان مع العبد أصل التوحيد والإيمان، المخرج عن الكفر والشرك، الذي هو شرط لكل عمل صالح، فهؤلاء خلطوا الأعمال الصالحة، بالأعمال السيئة، من التجرؤ على بعض المحرمات، والتقصير في بعض الواجبات، مع الاعتراف بذلك والرجاء، بأن يغفر اللّه لهم، فهؤلاء {عَسَى اللَّهُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيْهِمْ} وتوبته على عبده نوعان: الأول: التوفيق للتوبة. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة التوبة - الآية 94. والثاني: قبولها بعد وقوعها منهم. {إِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ} أي: وصفه المغفرة والرحمة اللتان لا يخلو مخلوق منهما، بل لا بقاء للعالم العلوي والسفلي إلا بهما، فلو يؤاخذ اللّه الناس بظلمهم ما ترك على ظهرها من دابة.
فأما النهر الأول فرحمة الله وأما النهر الثاني فنعمة الله. وأما النهر الثالث فسقاهم ربهم شرابا طهورا وذكر الحديث. والواو في قوله: ( وآخر سيئا) قيل: هي بمعنى الباء ، وقيل: بمعنى مع; كقولك استوى الماء والخشبة. وأنكر ذلك الكوفيون وقالوا: لأن الخشبة لا يجوز تقديمها على الماء ، و ( آخر) في الآية يجوز تقديمه على الأول; فهو بمنزلة خلطت الماء باللبن.
بعد انتهائك قم بتناول وجبة تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين في غضون ساعتين من جلسة الرياضة إن كان ذلك ممكنا مثل:
الزبادي والفواكه. شطيرة من زبدة الفول السوداني. حليب شوكلاتة قليل الدسم أو المقبلات. كيف تمارس الرياضة في رمضان؟
يجب ألا تزيد المدة الزمنية المخصصة للرياضة في رمضان يجب عن 60 دقيقة تمارس، بما لايزيد عن 5 أيام أسبوعيا، وتكون على النحو الآتي:
الإحماء الجيد قبل مزاولة النشاط لمدة 5 دقائق، يليه أداء تمارين إطالة لمعظم عضلات الجسم لمدة 5 دقائق. ممارسة الرياضة في رمضان... نصائح وتحذيرات | الشرق الأوسط. ممارسة النشاط البدني الرئيسي لمدة لاتقل عن 30 إلى 45 دقيقة، يليه بعد ذلك تمارين استشفاء وتبريد لمدة 5 دقائق. أشخاص لا يجب أن يمارسوا الرياضة في رمضان
لا ينصح بممارسة الرياضة قبل الإفطار من قبل الأشخاص:
الذين يعملون لساعات طويلة بدون انقطاع، وبالأخص الأعمال التي تستلزم التنقل من مكان لآخر في هذا الجو الصيفي الحار. الذين لا يتمتعون بمقدار جيد من اللياقة البدنية و القدرة على تحمل التعب والعطش ونقص الأملاح المعدنية. الراغبين في زيادة كتلتهم العضلية. من يعاني من أمراض و أعراض صحية مزمنة عليه العودة إلى الطبيب المختص المشرف على حالته. ولا ينصح أيضا بممارسة الرياضة قبل الإفطار في حالة الارتفاع الشديد لدرجة الحرارة و الرطوبة والظهور العمودي للشمس خاصة في الأماكن المكشوفة.
الرياضة في رمضان
وثمة عدة دراسات تناولت علاقة ممارسة الرياضة مع الصوم على هذا الهرمون. منها دراسة تم نشرها ضمن عدد 13 مايو (أيار) 2020 من مجلة «الاتجاهات في أمراض الغدد الصماء والتمثيل الغذائي» Trends in Endocrinology & Metabolism. والأحدث منها دراسة باحثين من جامعة «ميشيغان» في آن أربور بالولايات المتحدة الأميركية نُشرت ضمن عدد فبراير (شباط) 2022 من مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي (The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) بعنوان «دور تدفق إفراز هرمون النمو في تنظيم تحلل الدهون عند الصيام». الرياضة قبل الفطور في رمضان. وتُظهر هذه الدراسات أن ممارسة الرياضة في حالة الصيام يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات هرمون النمو، وزيادة نشاط مفعول هذا الهرمون في الجسم. > بناء العضلات. وثمة عدة دراسات بحثت في تأثير ممارسة الرياضة حال الصوم على بنية العضلات نفسها. وأظهرت بعضها أن انهيار كتلة الدهون داخل العضلات Intramyocellular Lipids يزداد عن طريق ممارسة الرياضة في حالة الصيام. ذلك لأن العضلات «تتعلم» كيفية استخدام الدهون كطاقة، عن طريق زيادة كمية البروتينات التي تعمل على التمثيل الغذائي لتلك الدهون. كما أن زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون هي أيضاً فائدة أساسية للنشاط البدني في أثناء الصيام.
افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان
• تعديل هرمونات الجسم، بما في ذلك هرمونات الجوع والشبع. موعد أداء التمرينات في رمضان سؤال الاختصاصيّة حنين عن الموعد المفضّل لأداء التمرينات الرياضيّة في رمضان، تجيب عنه قائلةً إن "الأمر رهن بتفضيلات المرء وكيفيّة تفاعل جسمه مع الصيام والرياضة كلّ على حدة". وتضيف أنّه "من الناحية العلميّة، يفيد أداء التمرينات، فالفراغ منها، قبل نحو ساعة من موعد آذان المغرب"، لافتةً إلى أن "هذه الطريقة تعمل على إنقاص الوزن بصورة سريعة، مع الحفاظ على الكتلة العضليّة". وتعلّل السبب، قائلةً إنه "خلال الوقت المذكور، يفقد جسم الصائم الكمّ الأكبر من الدهون جرّاء تدنّي مستويات السكر في الدم، وهو سرعان ما يستعيد الطاقة والرطوبة اللازمة لتعافيه بعد كسر الصيام". 5 نصائح ذهبية تساعد السيدات على الاستمرار في ممارسة الرياضة في رمضان - مجلة هي. وهي تدعو إلى التركيز على تمرينات رفع الأثقال والمقاومة، أما تمرين "الكارديو" يفضل ألا يتجاوز العشرين دقيقة. من جهةٍ ثانيةٍ، لا تغفل الاختصاصيّة عن فئة الأفراد الذين يفضّلون ممارسة النشاط الرياضي، قبل وجبة السحور وتنصح بتناول حصّة من الفاكهة، مع كوب من الماء قبل ربع ساعة من استهلال النشاط البدني، مع أهمّية الحرص على استهلاك كمّيات معتدلة ووافرة من النشويات المعقّدة والبروتين والخضروات والدهون الجيّدة في وجبة السحور، كما شرب المياه لتعويض ما فقده الجسم، وترطيبه.
فوائد الرياضة في رمضان
أما ياز كبة، مدربة اللياقة البدنية من واشنطن، فتقول لموقع "ستايليست" (Stylist) "أستمع دائما إلى جسدي، وأتجنب التمارين التي تجعلني أشعر بالإرهاق؛ ويلعب نومي وترطيبي وتغذيتي دورا أكبر في أدائي خلال رمضان". لذا، فهي تتناول وجبة الإفطار المعتادة، ثم تحرص على شرب غالون من الماء، والتركيز على وجبات منخفضة الصوديوم وعالية البروتين، بين الإفطار والسحور. وتوصي أخصائية التغذية الدكتورة كوثر هاشم بالتركيز على "الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين عندما نفطر، والحد من الملح والكافيين والأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش في أثناء الصيام" كما توضح مدربة اللياقة البدنية جوليانا كامبوس أن "الابتعاد عن الأطعمة المالحة والمعالجة سيساعد جسدك على البقاء رطبا، كما يحفظ مستويات الطاقة ثابتة لديك". كيف تصبح ممارسة الرياضة آمنة في رمضان؟ "سعود الطبية" تجيب. ولتثبيت مستويات الطاقة لديك، يوصي المدرب الشخصي فيصل عبد الله بتجنب الكافيين "لأنه يُزيد الجفاف" اكتشاف الساعة الذهبية للتمرين لأن تأثير الصيام قد يختلف من شخص لآخر، فالأمر يحتاج إلى أن تكتشف وقت التمرين الأفضل لك عن طريق الاستماع إلى جسدك. قد يصبح من الأفضل أن تتدرب بعد ساعات من الإفطار لتتمكن من شرب الماء في أثناء فترات الاستراحة البينية، ولا تقلق من الجفاف.
مخاطر انخفاض مستويات السكر في الدم
ترتبط هذه المشكلة بعدم الحصول على كميات كافية من الكربوهيدرات المعقدة في السحور، التي تضمن للجسم مصدر للطاقة لعدة ساعات، و عند ممارسة الرياضة لفترة طويلة، فإن الجسم يقوم بحرق كميات السكر المفترض بها دعمه طوال فترة الصيام في وقت قصير، مما ينتج عنه حدوث انخفاض شديد لإمدادات الطاقة للأعضاء الحيوية، مثل القلب والمخ، مما قد يترتب عليه مشكلات صحية خطيرة. افضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان. و تتضاعف احتمالات هذه المخاطر مع الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة تؤثر على نسب السكر في الدم، مثل مرض السكري والأدوية المستخدمة لعلاجه. مخاطر فشل عضلة القلب
وترتبط هذه المشكلة بالمصابين بأمراض مزمنة في القلب بشكل أساسي. الشعور بالهبوط و الإرهاق:
ترتبط هذه المشكلة باختيار مواعيد وأيام غير مناسبة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، حيث يقوم الشخص في مثل هذه الحالات بالاندماج الزائد في نشاط عضلي مرهق، يترتب عليه عدم قدرته على الوفاء بالتزاماته الأخرى خلال النهار قبل الإفطار. مشاكل الجهاز الهضمي:
ترتبط هذه المشكلات بنمط تغذية خاطئ يتكون من وجبات رمضانية دسمة عالية الدهون، كما أنه ينتج بنسبة كبيرة عن وضع فواصل زمنية قصيرة بين الطعام، وبين ممارسة الرياضة.