الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
03:29 م
السبت 26 مارس 2022
عرض 4 صورة
كتب- يوسف عفيفي:
سلّم محمد سعفان، وزير القوى العاملة، برفقته محمد عبدالقادر، نائب محافظ الأقصر، 2216 وثيقة تأمين تكافلي ضد الحوادث الشخصية للعمالة غير المنتظمة المسجلة بمديرية القوى العاملة في المحافظة، تغطي الوفاة والعجز الكلي المستديم والجزئي، وذلك بعد أن تم رفع قيمتها التأمينية من 100 ألف إلى 200 ألف جنيه، بحضور عبده هاشم، مدير مديرية القوى العاملة بالمحافظة، وسيد حامد، رئيس الاتحاد المحلي لعمال قنا والأقصر. جاء ذلك خلال الجولة الميدانية التي يقوم بها الوزير حاليا لمحافظات الصعيد بمحافظتي قنا والأقصر ضمن جولاته الميدانية للمحافظات. تأمين سفر كورونا الكويت. كما سلم الوزير ونائب المحافظ، 50 وثيقة تأمين تكافلي للعمالة غير المنتظمة العاملة في مشروعات المبادرة الرئاسية الواعدة "حياة كريمة" على أرض المحافظة. وأكد وزير القوى العاملة أن الوزارة تسعى إلى رفع المستهدف من الوثيقة من 250 ألفا إلى 500 ألف وثيقة على مستوى محافظات مصر لرعاية تلك الفئات المهمشة التي ظلت لفترة طويلة تعاني من ظروف الحياة تحت مظلة المبادرة الرئاسية "حياة كريمة". وتابع سعفان: "جئنا إلى محافظة الأقصر تنفيذا لمبادرة "حياة كريمة"، التي أطلقها الرئيس عبدالفتاح السيسي للاهتمام ورعاية ومساندة العمالة غير المنتظمة لرعايتهم اجتماعيا وصحيا وتأمينيا، وتنفيذ خطة كاملة لرعاية هذه الفئة من خلال إنشاء قاعدة بيانات سليمة"، معربا عن أمله في الانتهاء من المنظومة المتكاملة لرعاية هذه الفئة خلال العام الجاري بالتعاون مع جميع الوزارات والجهات المعنية بالدولة.
تأمين سفر يغطي كورونا
أوضحت شركة التعاونية للتأمين، أن منتج تأمين كوفيد 19، إلزامي للمسافرين إلى الخارج، بمن في ذلك المسافرون إلى دول الخليج العربي، ممن تقل أعمارهم عن 18 عامًا. وذكرت الشركة، عبر تويتر؛ ردًا على عدة استفسارات من المواطنين بهذا الخصوص، أن «هذا التأمين شرط أساسي للسفر خارج المملكة بما فيها دول الخليج العربي حسب توجيهات الجهات المختصة». وأشارت الشركة إلى أن هذا التأمين متاح لجميع المواطنين من جميع الفئات العمرية بدون حد أقصى أو أدنى، وإلزامي فقط لمن تقل أعمارهم عن 18 سنة. تأمين سفر كورونا السعودية. وذكرت الشركة أنه انطلاقًا من حرص المملكة على توفير الأمان وراحة البال للمواطنين السعوديين أثناء سفرهم بالخارج، جاء برنامج تأمين كوفيد 19 للسفر، ضد مخاطر كورونا، وذلك لحماية المواطنين ودعمهم لمواجهة أي مخاطر قد يتعرضون لها بما فيها خطر الإصابة من فيروس كورونا، والمشاكل المرتبطة به والناتجة عن الإجراءات الاحترازية التي تتخذها الحكومات للحد من انتشار الفيروس. كان مجلس الضمان الصحي والبنك المركزي السعودي، اعتمدا أمس الأربعاء، منتج تأمين كوفيد 19 للسفر للمواطنين؛ حيث صدرت الموافقة لشركة التعاونية للتأمين على طرح هذا المنتج من خلال وعاء تأميني مشترك يشمل ١٢ شركة تأمين.
تأمين سفر كورونا السعودية
كما هنأ الوزير الحضور بحلول شهر رمضان الكريم، مؤكدا: بالأمس كان هناك احتفال كبير قامت به مديرية القوى العاملة بالأقصر، وهو عرس جماعي لـ 5 من الفئات الأكثر احتياجا نظمته بالتعاون مع بيت الزكاة وبعض من مؤسسات المجتمع المدني الموجودة داخل المحافظة، إيمانا منا بالمسؤولية المجتمعية تجاه كل طوائف المجتمع ولتحقيق مزيد من التكاتف الاجتماعي بين الشعب، والذي تشرفت بأن أكون وكيلا لإحدى تلك الفتيات لنساهم في تكوين أسرة جديدة وإدخال السرور والبهجة عليهم في ذكرى سعيدة. ووجه المديرية بضرورة متابعة هؤلاء بعد زواجهم، لتذليل كل العقبات التي قد تواجههم في بداية تلك الحياة الجديدة، وتوفير فرص عمل لأرباب تلك الأسر، تساعدهم على عيش أحلامهم، وتحقيق ما يرمون إليه، وكذلك توفير فرص التدريب المهني في حال رغبتهم العمل في مهنة معينة لرفع مستواهم المهاري وتحقيق الاستقرار الأسري لهم. وأشاد الوزير بجهود مديرية القوى العاملة بالمحافظة في أداء الأعمال الموكلة لها والتميز الذي تحقق في الفترة الأخيرة، مقدما الشكر والتقدير لكل العاملين بالمديرية على كل ما قاموا به من توفير فرص العمل اللائقة وفرص التدريب المهني للشباب والتي تساعدهم على خوض سوق العمل بكل قدراتهم ومهاراتهم المصقلة.
تأمين سفر كورونا الكويت
تواجه الشركات والأفراد المصابون بفيروس كورونا مصيدة عصيبة من خلال الكلمات الصغيرة المطبوعة لمعرفة ما إذا كانت بوليصات التأمين الخاصة بهم تغطي التكاليف. قال خبراء الصناعة إن هناك مجموعة واسعة من بوليصات التأمين يمكن أن تتم تغطيتها، لكن هذه الأمراض المعدية والأوبئة المتفشية غالبا ما تستثنى عمدا من التكاليف التي يغطيها التأمين. أضافوا أن من السابق لأوانه وضع تقديرات حول التكلفة الإجمالية التي يغطيها قطاع التأمين. أدى الفيروس الذي أصاب حتى الآن أكثر من 14 ألف شخص وقتل أكثر من 300 شخص، إلى تعطيل واسع النطاق، حيث تم إغلاق المدن في الصين، وتعطل السفر من البلاد وإليها بشكل سيئ بسبب إيقاف شركات الطيران الدولية الرحلات الجوية. قالت كلاريسا فرانكس، من شركة مارش لوساطة التأمين: "يسأل العملاء عن مدى التكاليف التي تغطيها بوليصة التأمين الخاصة بهم". تأمين سفر يغطي كورونا. أضافت: "سيتضرر من ذلك العملاء الذين يعملون في مجال التصنيع في المناطق الرئيسية في الصين". من المرجح أن تتأثر ثلاثة مجالات في قطاع التأمين، هي التأمين على السفر، والتأمين على الأعمال، والتأمين على الحياة. ألغت أكثر من 12 شركة طيران بما في ذلك الخطوط الجوية البريطانية، والخطوط الجوية الأمريكية، و"كاثي باسيفيك" بعض أو جميع رحلاتها من وإلى البر الرئيسي للصين.
ارخص تأمين سفر كورونا
ولفت إلى أن معظم «وثائق السفر» تضمن تعهد الشركة المصدرة للوثيقة بسداد تعويضات في حالات الحوادث والمرض أو الوفاة، وتأخر الإقلاع، وإلغاء الرحلات، وفقدان أو تلف الأمتعة والحقائب. وأضاف عرفة أنه مع استئناف حركة السفر مجدداً بعد تعريف منظمة الصحة العالمية لانتشار فيروس كورونا المستجد بأنه جائحة، لم تعد وثائق التأمين التقليدية كافية لتغطية الخطر الجديد، فاشترطت العديد من الدول توفير هذه التغطية للقادمين إليها. ونوه بأن شركات التأمين سرعان ما قامت بطرح منتجات جديدة من تأمين السفر الذي يغطي، إلى جانب المخاطر الاعتيادية، المخاطر الناجمة عن الإصابة بالفيروس.
مع اقتراب «عودة الحياة» إلى مطار الكويت أول أغسطس المقبل، أصدرت الإدارة العامة للطيران المدني البروتوكول الصحي للتشغيل التجاري في المطار والدليل الإرشادي الخاص بذلك، حيث احتوى على إجراءات احترازية صارمة يجب اتباعها ولوائح مشددة سيتم تطبيقها في هذا الخصوص. وشدد الدليل الإرشادي على أهمية الالتزام بالتعليمات والاشتراطات الصحية والإجراءات الوقائية خصوصاً ما يتعلق بالتباعد والتعقيم وغيرهما. ووفقاً للاشتراطات، فإن المواطنين المسافرين ملزمون بتوفير تأمين صحي للعلاج من فيروس كورونا يغطي الفترة التي سيقضونها خارج البلاد، والحصول على شهادة الخلو من الإصابة بمرض (كوفيد - 19) للدول التي تشترطها، وعليهم التسجيل في تطبيق «كويت - مسافر» أو توقيع تعهد ورقي للسماح لهم بدخول مباني الركاب، فضلاً عن ضرورة الحضور إلى المطار قبل 4 ساعات على الأقل من موعد السفر. 12 شركة تأمين توقع اتفاقية وعاء تأميني مشترك لبيع منتج تأمين السفر الإلزامي للمواطنين خارج المملكة. أما القادمون إلى الكويت، فقد منعت أي شخص من الصعود على الطائرة إذا كانت حرارته مرتفعة، أو ظهرت عليه أي من أعراض الإصابة، على أن يلزم القادمون بفحص PCR وشهادة خلو من فيروس كورونا بمدة لا تزيد على 96 ساعة من تاريخ الفحص. واشترط الدليل على شركات الطيران عدم استقبال أي راكب قادم إلى الكويت ما لم يكن حاصلاً على شهادة فحص PCR تثبت عدم إصابته بفيروس كورونا.
الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
05:00 م
الأحد 10 أبريل 2022
الفواكه والخضروات
كتبت- أسماء مرسي
البعض من الرجال يتبع عادات غذائية سيئة تضر بالصحة دون اكتراث أو دارية، لكن هل تعلم أن هناك أطعمة صحيّة لها تأثير مباشر على زيادة هرمون الأنوثة؟
نوضح لكم أهم الأطعمة التي تزيد من هرمون الأنوثة عند الرجل، وفقا لما ذكر موقع "healthline" المعني بالصحة. زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال السري. الإكثار من تناول الخبز والمعجنات والقمح والشوفان وبذور الكتان والبقوليات بجميع أنواعها، لأنها تحتوي على مادة "الفينول" التي تعزز من إفراز "الإستروجين" (هرمون الأنوثة). - الفواكه والخضروات المجففة التي تحتوي على فيتاميني "ج" و"ب"، مثل المشمش والخوخ والبرتقال والكيوي والفراولة والفاصوليا والجزر والبطاطا، لاحتوائها على كمية من مركب "الفيتو استروجين" الذي يشبه هرمون الأنوثة. - القرنبيط من الأطعمة التي تناولها بكثرة يحفز الهرمون، لأن من مكوناته "الإيسوفلافون" التي تقوي من إفراز هرمون الإستروجين، وأيضًا فول الصويا الذي يضم مركب "الفيتو إسترجين". - الأطعمة الغنية بالثوم تساعد في ارتفاع مستويات الهرمون، لاحتوائه على"الأيزوفلافانويد" وهو نوع من المغذيات النباتية.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال قوامون
من الضروري الأخذ في الاعتبار أن كل فرد يختلف عن الآخر، وأن هناك العديد من العوامل التي تساهم في الصحة الهرمونية للشخص. ولكن بشكل عام توجد بعض النصائح التي قد تساعد في خفض مستويات هرمون الإستروجين لدى الرجال، وتشمل:
أدخل المغنيسيوم وفيتامين ب في نظامك الغذائي. حاول إضافة الأطعمة الطازجة والعضوية إلى نظامك الغذائي كلما أمكن ذلك. حاول الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم. قلل مستويات التوتر. حافظ على وزن صحي. زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال قوامون. أطعمة تخفض هرمون الإستروجين عند الرجال
تشير بعض الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تقلل من زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال. ولكن، أغلب هذه الأبحاث قد أجري على الحيوانات وليس على البشر، ومازالت هناك حاجة لمزيد من البحث. قد تخفض الأطعمة التالية من مستويات هرمون الأنوثة لدى الرجال:
الخضراوات الصليبية
تساعد الخضراوات الصليبية كالبروكلي في خفض مستويات هرمون الإستروجين عند الرجال
تحتوي الخضراوات الصليبية أو الكرنبية على مادة كيميائية تسمى (Indole-3- carbinol) ، وهي مادة كيميائية قد يكون لها تأثيرات مضادة للإستروجين، وهذا يعني أنها يمكن أن تقلل مستويات هرمون الأنوثة لدى الرجال. ومع ذلك، لم تظهر الأبحاث بشكل مباشر أن تناول الخضروات الصليبية يقلل من مستويات هرمون الإستروجين عند الرجال، ألا أن بعض الدراسات أشارت إلى أن تناول الخضروات الصليبية قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
الإستروجين مهم للمزاج ووظيفة الدماغ، حيث يحتوي الدماغ على العديد من مستقبلات هذا الهرمون. كما أسلفنا، لن يعاني معظم الرجال من انخفاض الإستروجين ما لم يتناولوا أدوية لمنعه، وهذا هو السبب في أن العلاجات الطبيعية لخفض مستوى الإستروجين لدى الرجال أكثر أماناً وأقل في الآثار الجانبية. زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال مشكلة أكبر وأكثر شيوعاً وآخذة في الازدياد، خاصةً مع تقدمهم في السن. لذا دعونا نلقي نظرة على هذه المشكلة. علامات زيادة هرمون الأنوثة عند الرجال
في حين أن هرمون الإستروجين يقدم فوائد هامة للرجال، إلا أن زيادته عن النسبة الطبيعية بات مشكلة تتزايد لدى الرجال مع تقدم العمر وزيادة دهون الجسم. عادةً ما يرتبط زيادة هرمون الإستروجين عند الرجال بانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لديهم؛ مما يزيد الأعراض سوءاً. أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين - ويب طب. تشمل الأعراض الشائعة لزيادة هرمون الإستروجين لدى الرجال ما يلي:
زيادة دهون الجسم: خاصةً حول الثديين والخصر. انخفاض الرغبة الجنسية: عادةً ما تسبب زيادة الإستروجين انخفاض الرغبة الجنسية وكذلك ضعف الانتصاب. المزاج السيء: وفقاً لإحدى الدراسات ، قد يصل الأمر إلى حد الشعور بالاكتئاب. انخفاض مستويات الطاقة: يسبب ذلك شعور الرجل بالتعب والإرهاق وفقدان الحماس.
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال السري
ومن هذه الدراسات دراسة أجريت عام 2018 على 4000 رجل، أوجدت علاقة بين ارتفاع نسبة هرمون الإستراديول وهو شكل من أشكال الإستروجين في الجسم وبين ظهور علامات وأعراض مرض الاكتئاب عندهم. زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال بـ«كورونا» أكثر من. النسبة الطبيعية لهرمون الإستروجين
يتم قياس نسبة هرمون الإستروجين بالجسم بقياس أحد أشكاله الثلاثة التي تشمل الإستراديول، أو الإيسترون، أو الإسترايول. يتمثل المستوى الطبيعي للإستراديول على النحو الآتي:
الفئة
المستوى الطبيعي للإستراديول
النساء قبل فترة انقطاع الحيض
15 - 350 بيكوغرام/مليلتر
النساء بعد فترة انقطاع الحيض
أقل من 10 بيكوغرام/مليلتر
الرجال
10 - 40 بيكوغرام/مليلتر
من قبل
د. غفران الجلخ
-
الثلاثاء 18 آب 2020
من المهم أيضًا تناول العناصر الغذائية الغنية بالكالسيوم وفيتامين د مثل الألبان ومشتقاتها، وفي المقابل يجب الابتعاد قدر المستطاع عن الأطعمة الدهنية والمقليات والسكريات التي تضر بالجسم. 2. زيادة هرمون الأنوثة عند الرجال.. انتبه لهذه الأعراض والمضاعف | الكونسلتو. اللياقة البدنية
يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية وتقوية عضلات الجسم وتخصيص وقت يومي للاهتمام بالجسم والذهاب لصالة الألعاب الرياضية، ومن الرياضات المثالية للرجال في تقوية الجسم ورفع مستوى هرمونات الذكورة وزيادة عملية الأيض، هي رفع الأثقال، ولكن يجب الحرص فيها والمتابعة مع مدرب متخصص. كما أن ممارسة بعض الرياضات الأخرى تضمن الحفاظ على الصحة والنشاط عمومًا، فضلًا عن حرق الدهون وزيادة الثقة بالنفس، مثل الجري والسباحة. إلى جانب ممارسة الرياضة، ينصح بالبحث عن نشاط رياضي يساعد في التخلص من الكسل وكذلك القضاء على التوتر والاكتئاب، ويفضل الأنشطة الرياضية الجماعية مثل كرة التنس، أو كرة القدم. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأربعاء 27 حزيران 2018
زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال بـ«كورونا» أكثر من
الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تعمل على زيادة وتقوية العضلات المتواجدة في الجسم،
كما تزيد من كتلتها في الجسم، كما أن هناك بعض التمارين الرياضية المتخصصة في تقوية جسم الرجل،
كما أنها تعمل على تحفيز هرمونات الذكورة في الجسم، كما يعمل على تحسين عمليات الأيض،
ومن تلك الرياضات هي:
رفع الأثقال، كما أن رياضة الجري والمشي والسباحة تحافظ على لياقة الجسم وتزيد من كمية حرق الدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن.
ويمكن أن يساعد الحمل والإنجاب قبل انقطاع الطمث بسنوات على درء الخرف من خلال تعريض النساء لمزيد من هرمون الإستروجين خلال حيواتهن. ويمكن أن يساعد الهرمون، عند المستوى الصحيح في الجسم، في حماية الدماغ، وهذا قد يفسر اكتشافا إضافيا مفاده أن النساء أقل عرضة بنسبة 20% للإصابة بالخرف إذا سبق لهن تناول حبوب منع الحمل. ويشار إلى أن حبوب منع الحمل، التي تغير مستويات الهرمون، قد تكون مفيدة أيضا للدماغ. ودرس الباحثون نحو 273 ألف امرأة و229 ألف رجل تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما، من المملكة المتحدة، والذين تمت متابعتهم لمدة 12 عاما تقريبا في المتوسط لمعرفة ما إذا كانوا قد أصيبوا بالخرف. وتهدف الدراسة إلى النظر على وجه التحديد في النساء، اللائي من المرجح أن يصبن بالخرف أكثر من الرجال ويشكلن ثلثي وفيات الخرف. ونظر الباحثون في دور "العوامل الإنجابية" مثل العمر عندما بدأن سن اليأس، أو إنجاب طفل أو سن البلوغ. وقالت جيسيكا غونغ، التي قادت الدراسة من معهد جورج للصحة العالمية في أستراليا: "بينما يزداد خطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر، لا نعرف حتى الآن ما إذا كانت المعدلات الأعلى التي لوحظت لدى النساء ترجع ببساطة إلى أنهن يعشن لفترة أطول.