في المطبخ والمنزل
20 مارس، 2022
12 زيارة
سلطة الحمص من السلطات التي تتميز بطعم لذيذ جدا و هي أيضا اكتر سلطة صحية تناسب النباتيين و تناسب أيضا من يتبعون حميه دايت
المقادير4 اشخاص
حبة باذنجان مقطعة شرائح. 2 عبوة روب(زبادي). خبز محمص مقطع مكعبات. 2 ملعقة طحينة. 3 فصوص ثوم مهروس. ملح وكمون. بقدونس مفري. كوب حمص مسلوق. 2 حبة طماطم مقطعة مكعبات. 2 حبة خيار مقطع مكعبات. بصلة مقطعة رفيعًا. ملعقة خل. 2 ملعقة زيت زيتون. سلطه سيزر لذيذه جدا. طريقة التحضير
قطعي الباذنجان ورشي قليلًا من الملح ثم قومي بقليه، وضعيه على ورق مطبخ لامتصاص الزيت. جهزي سلطة الطحينة بوضع الطحينة مع الخل والملح والكمون والثوم المهروس مع التقليب، ثم أضيفي الروب واخلطي جيدًا. إخلطي الخضروات معًا في طبق كبير وعميق للتقديم (البصل والطماطم والخيار) وتبلي بملح وفلفل. رصي شرائح الباذنجان فوق السلطة الخضراء بشكل منتظم، وغطيها بسلطة الطحينة والروب(الزبادي). وقطع الخبز المحمص. وزعي حبات الحمص فوق الروب والطحينة، ثم أنثري زيت الزيتون على الوجه وزيني بالبقدونس المفري، وقدميها في الحال بالهنا والشفا. المقادير
2 حبة باذنجان
1 حبة طماطم
1 كوب حمص
حزمة كزبرة مفرومة
1 حبة بصل
الدريسنج:
1 معلقة صغيرة ملح
1 معلقة صغيرة كمون
رشة بابريكا
3 معلقة كبيرة زيت زيتون
عصير ليمونة
خطوات التحضير
يغسل الباذنجان، ويقطع شرائح، دون تقشير.
سلطات لذيذة جدا بمكونات سهلة و بسيطة و بطرق متنوعة للحصول على سلطات خفيفة و سهلة
سلطة اللبنة ( لذيذة جدا) - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
سلطه سيزر لذيذه جدا
يمكن تحضير عديد الانواع من السلطات اللذيذة و الرائعة و التي تعتبر وجبات خفيفة و سهلة التحضير كما أنها غنية جدا بالمنافع و المزايا. في هذا المقال سنعرض بعض الوصفات لتحضير أشهى و ألذ السلطات السريعة و الخفيفة. سلطة الخضار المطبوخة بالبخار
سلطة الخضار المطبوخة بالبخار تصمف من ألذ و أروع السلطات اضافة إلى أنها من السلطات الصحية و ذلك بفضل ما تحتويه من خضار و من قيمة غذائية عالية جدا
تستمد هذه السلطة قيمتها و فوائدها من خلال طريقة الطبخ التي نعتمدها في تحضير هذه السلطة و هي من الطرق الصحية جدا لأن الطبخ بالبخار يعتبر من الطرق الصحية التي تحافظ على منافع الخضار و لا تفقدها قيمتها الغذائية.
في المطبخ والمنزل
1 مارس، 2022
13 زيارة
سلطة الطماطم من السلطات المشهورة جدا في تركيا و هي أيضا حارة اذا كنتي تحبين الطعام الحار عليكي ب هذه السلطة
وقت الطهى
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
المقادير
– طماطم: 3 حبات (كبيرة الحجم / مفرومة ناعم)
– البصل: 1 حبة (مفروم ناعم)
– فلفل أخضر حار: قرن (مفروم ناعم)
– بقدونس: نصف كوب (مفروم ناعم)
– الثوم: فصّان (مهروس)
– ملح: نصف ملعقة صغيرة
– عصير الليمون: 2 ملعقة كبيرة
– زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
– معجون الطماطم: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1. اخلطي الطماطم مع البقدونس والبصل و الفلفل الأخضر الحار في وعاء. 2. اخلطي عصير الليمون مع الزيت والملح ومعجون الطماطم والثوم المهروس في وعاء آخر جيداً. 3. صبي المزيج فوق الطماطم والبقدونس والبصل والفلفل وحركي المزيج جيداً حتى تتجانس المكونات. 4. قدميها إلى جانب المشاوي. المقادير4 اشخاص
300 جرام طماطم شيري مقطعة أنصاف
كوب عنب أسود كبير الحجم
حبة بصل أبيض شرائح
أوراق ريحان
ملح وفلفل
ملعقة كبيرة بقدونس مفري ناعم
4 شرائح جبنة حلوم مقلية
4 بيضات مقلية في الماء
4 ملاعق كبيرة كريمة حامضة
في طبق التقديم رصي شرائح الطماطم الشيري والعنب الأسود وشرائح البصل.
وتتطلب معظم الوصفات بضع ملاعق صغيرة أو مايعادل 4 إلى 13 جرام أو 5 إلى 15 ملغرام من بذور اليانسون المطحون، أو الزيت، أو المستخلص، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن كل شكل يحتوي على تركيزات مختلفة من اليانسون، لذلك من المهم تعديل الوصفة اعتماداً على الشكل الذي نستخدمه من اليانسون. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
وصفة شاي اليانسون للبطن
يعد شاي اليانسون هو أشهر الوصفات التي يستخدمها الناس للحصول على فوائد اليانسون للبطن ، وللجسم بشكل عام، وهي طريقة سهلة ذات مذاق محبب ومفضل للكثيرين. تحتاج تلك الوصفة فقط إلى:
ماء مغلي. بذور اليانسون. عسل أبيض للتحلية. يمكن اتباع الخطوات التالية لتحضير شاي اليانسون:
يجب غلي الماء على النار. يوضع الماء المغلي على بذور اليانسون المجففة. يضاف العسل للتحلية أو يمكن إضافة القليل من السكر. يمكن الآن شرب شاي اليانسون دافئاً، والحصول على كل فوائد اليانسون للبطن. بذلك نكون تناولنا الحديث بالتفصيل عن فوائد اليانسون للجهاز الهضمي ، كيفية استخدامه، والجرعات المسموح بها يومياً. اقرا ايضاً:
الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
للجرجير اسماء عديدة نذكر منها القرة او قرة العين وحرف الماء وغنام وروكا وكلها كناية عن نبات زهيد الثمن اعتاد...
اقرأ أكثر
فوائد اليانسون للمرأة - أفضل إجابة
واستخدم اليانسون لهذا الغرض من قبل الأمهات لأطفالهن الرضع الذين يعانون من الغازات، فيخفف من آلام وتقلصات المعدة عند الرضع، لكن لا ينبغي استخدامه للأطفال أقل من ستة أشهر. طرق الحصول على فوائد اليانسون للبطن
لكي يتم الحصول على فوائد اليانسون للبطن يمكن استخدامه بعدة طرق، تختلف وفقاً للغرض المراد علاجه كما يلي:
حالات عسر الهضم: يمكن استخدام مسحوق بذور اليانسون المجففة ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة. حالات الإمساك: يمكن استخدام شاي اليانسون لعلاج حالات الإمساك، ويمكن استخدامه مع أعشاب أخرى تساعد أيضاً على علاج الإمساك. حالات متلازمة القولون المتهيج: يمكن استخدام كبسولات تحتوي على مستخلص زيت اليانسون (الأنيسول)، لكن ينبغي استشارة الطبيب. حالات الغازات والانتفاخات: يساعد تناول بذور اليانسون المجففة على التخلص من الغازات المتراكمة في البطن، وعلاج التقلصات والآلام المصاحبة للانتفاخات. يعد اليانسون من الأعشاب الأكثر أماناً، فيمكن استخدامه بجرعات عالية تصل إلى 20 جراماً يومياً من مسحوق بذور اليانسون للأشخاص البالغين الأصحاء، بأمان دون أن يسبب أي آثار جانبية. للمزيد: كيف تفهم الآم البطن على اختلافها ؟
وصفات للحصول على فوائد اليانسون للبطن
يتم شراء اليانسون عادة كمسحوق من بذور مجففة ، ويتوفر أيضاً في شكل زيت أو مستخلص اليانسون، لكن يمكن أيضاً استخدام بذور، وزيت، وخلاصة اليانسون في العديد من الوصفات، فيمكن لليانسون أن يجلب نكهة رائعة للمخبوزات والحلويات.
فوائد اليانسون النجمي | المرسال
فوائد اليانسون للمرأة
فوائد اليانسون للمرأة ،اليانسون من اهم واشهر النباتات العشبيه ،لانها تمتلك فوائد عديده للانسان وليس المراه فقط ،ان اليانسون او مايطلق عليه بالشمر يحتوي علي نسبه كبيره من العناصر الغزائيه والمعادن المهمه للجسم وخاصه تفيد المرأه ،وهذه العناصر والمركبات تساعد المراه في حل كثير من المشاكل التي تقابلها وتحميها من بعض الامراض ،وسوف نقدم لكم فوائد اليانسون للمرأة. فوائد اليانسون للمرأة اهم. اليانسون من اكثر الاعشاب فائده للمراه ،حيث يدخل في حل كثير من مشاكل المراه ،وهذا بسسب مايحتويه اليانسون من عناصر ومركبات ،وانا انصح السيدات بالتعود علي تناوله لما له من فوائد سوف نقدم اهم 10 فوائد وهي:-
يساعد في تقليل المشاكل والاضطرابات التي تواجه المراءه اثناء الحيض ،ويخفف من الانها. يعمل اليانسون علي تنظيم انقباضات الرحم. يساعد في زياده ادرار الحليب عند المراءه الوالده او المرضعه ،لذلك فهو مفيد للحامل وبالتالي يفيد الطفل ولكن بشكل غير مباشر لانه سوف يحصل علي لبن كثير ومليئ بالعناصر المغذيه له ،وكل ذلك بسبب اليانسون. يساعد في تقليل الغازات ،ويعالج عسر الهضم والانتفاخات المتكرره للمراه.
فوائد وأضرار اليانسون للمرأة الحامل - ويكي عرب
تعزيز الشهية
يعمل تناول كوب من اليانسون يومياً على تعزيز الشهية، وذلك من خلال افراز بعض الإنزيمات الهاضمة داخل المعدة، ويعمل ذلك على دعم الشهية وتعزيز عملية هضم الطعام. دعم وتقوية الجهاز التنفسي
تناول اليانسون يساعد على علاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة، وخصوصا الربو، حيث يساعد على تقليل الاحتقان في المجرى التنفسي، وله تأثير مضاد للسعال والبلغم، ونزلات البرد، كما يساعد على علاج إلتهابات الشعب الهوائية. مضاد للالتهابات والروماتيزم، حيث وجد لليانسون خصائص مضادة للالتهابات المختلفة في الجسم وخاصة التهاب المفاصل وآلام الروماتيزم عن طريق تنشيط الدورة الدموية. مطهر وقاتل للحشرات
يحتوي اليانسون على زيوت عطرية، ومواد ذات خصائص مطهرة، يمكن استخدامها في تطهير الجروح، وحمايتها من الالتهابات أو التسمم، ويساعد أيضاً على العلاج في فترة قصيرة. ومن أبرز فوائد اليانسون أيضاً هو أنه يمكن استخدامه في التخلص من بعض أنواع الحشرات مثل القمل عن طريق وضع زيت اليانسون ن على فروة الرأس. معالجة التشنجات والتقلصات
يمكن استخدام اليانسون في علاج حالات الصرع والقولون العصبي أو السعال الشديد الناتج عنه الشعور بتقلصات وتشنجات، واسهال، أو أي ٱلام عصبية.
عند شرب اليانسون يحفز الجسم ويقويه ويزيد من المناعة وفتح الشهية في حالات فقدان الشهية وتنظيم حركات المعدة. يعمل اليانسون كملين طبيعي فعال في حالات الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي لذلك يجب شرب اليانسون في هذه الحالات. اليانسون يفيد الجنين ويعطيه الصحة والحيوية والنشاط ويساعده ويحفزه على تقويه عظامه واكتمال اجهزته لذلك يجب على الأم الحامل تناول مشروب اليانسون أضرار اليانسون للمرأة الحامل أن الإفراط في تناول اليانسون يؤدي إلى حدوث بعض التشنجات والتوتر والاضطرابات والشعور بعدم الراحة والتعثر. أن عشبة اليانسون قد تساعد في تسبب حساسية أو تهيج الجسم الذي يعاني من الحساسية فيجب عدم شرب اليانسون أو الإفراط فيه للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. ان تناول اليانسون بكثرة مع حبوب منع الحمل قد يحدث هذا تنافر بين الهرمونات في بطل اليانسون فاعلية حبوب منع الحمل فيجب عدم تناول أو شرب اليانسون إن كنت تتناول حبوب منع الحمل إلا باستشارة الطبيب الخاص. قد يؤثر تناول اليانسون الكثير على صحة المرأة الحامل فقد يؤدي إلى التعرض لسرطان الرحم وسرطان المبيض وسرطان بطانة الرحم. أضرار اليانسون للمرأة الحامل المصادر والمراجع ANISE