تمت الكتابة بواسطة:
آخر تحديث: ١١:٤٦ ، ١١ أغسطس ٢٠٢٠
البردقوش
يتبادر إلى ذهن بعض النساء، ما إذا كان للبردقوش تأثير محتمل على الدورة الشهرية؟ أم أنّ ذلك محض خرافة؟ فما هي فوائد البردقوش للدورة الشهرية؟ وما أضرار شربه ومحاذير استخدامه؟
يعد البردقوش (marjoram) والمعروف أيضًا بالبردقوش الحلو، نبات معمر ينتمي إلى عائلة النعناع، يمكن استخدام أوراقه إمّا طازجة أو مجففة في الشاي، وقد ثبت أنّ البردقوش لديه العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة الميكروبات؛ إذ استُخدِم طبيًا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك؛ مشكلات الجهاز الهضمي، والالتهابات، وآلام الدورة الشهرية. [١] [٢]
ووفقًا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية تحتوي ملعقة كبيرة من البردقوش على 5 سعرات حرارية فقط، وتتكون معظمها من الكربوهيدرات، كما يحتوي البردقوش على كمية صغيرة من فيتامين ك ، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والفولات، وفيتامين ب6، بالإضافة إلى أنه يحتوي على بعض المعادن بما في ذلك؛ الكالسيوم، والحديد، والمنغنيز. [٣]
ما فوائد شرب البردقوش وقت الدورة؟
قد يقدم شاي أو مستخلصات البردقوش العديد من الفوائد خلال الدورة الشهرية، التي قد تُفيدك، فإليكِ أهمها في الآتي: [٤]
تنظيم دورة الحيض، واستعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
البردقوش للدورة الشهرية أكثر من رائع | مجلة سيدتي
ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. ملعقة صغيرة عسل من اختيارك. خطوات تحضير شاي البردقوش
والخطوات هي كما يلي:
اسلقي الماء في قدر صغير ثم أضيفي البردقوش إليه. قم بتحضير الشاي لمدة 3 دقائق. ضع مصفاة صغيرة فوق الكوب وقم بتصفية الشاي. أضف العسل حسب الرغبة. الآثار الجانبية للبردقوش للنساء
بعد معرفة فوائد البردقوش للجلسة ، يجب التحذير من الآثار الجانبية وموانع استخدام البردقوش:
درجة الأمان في استخدام البردقوش
يعتبر استهلاك البردقوش آمنًا على المدى القصير ، ولكن يمكن أن يصبح خطيرًا مع الاستخدام العلاجي طويل المدى ، ويمكن أن يؤثر على الكلى والكبد وقد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. تحذيرات من استخدام البردقوش
احذر من تناول البردقوش بجرعات علاجية في الحالات التالية:
حمل و رضاعة: إن تناول البردقوش بكميات علاجية قد يزيد من خطر النزيف أثناء الحمل ، ولا يوجد دليل يثبت سلامته أثناء الرضاعة ، لذلك يجب تجنبه خلال كلتا المرحلتين. مرضى عدم انتظام ضربات القلب: إن تناول البردقوش بجرعات علاجية يزيد من خطر بطء ضربات القلب ، لذا تجنبه إذا كنت تعاني من بطء ضربات القلب. حالات النزيف المرضية: إن تناول البردقوش بكميات علاجية يزيد من مخاطر النزيف والكدمات لدى مرضى أمراض الدم والنزيف.
يقلل من الإجهاد فهو يقوم بمد الجسم باحتياجاته اللازمة من الفيتامينات والمعادن المختلفة. يتخلص من الدهون الزائدة في البطن والأرداف كونه يعمل على زيادة معدلات الحرق ويزيد من عملية الأيض. يقضي على تقلصات المعدة ويحسن من عملية الهضم فهو يعمل كدواء لإفراز الهرمونات التي تخلصك من عسر الهضم. يعمل على تقوية المفاصل ويخلصك من إلتهاب المفاصل كما أنه يقوم بتسكين ألام العظام ويقي من الإصابة بهشاشة العظام بسبب تكوينه من كم كبير من الكالسيوم. فائدة البردقوش للمبايض يعمل على تنظيم مستوى هرمون الحليب. يساعد تناول البردقوش والمرمرية بصورة مستمرة في علاج مشكلة تكيس المبايض وتنشيطها. موازنة مستوى الهرمونات لدى السيدة وزيادة نسبة هرمونات الأنوثة لديها مما يعالج مشكلة تأخر الإنجاب. لذلك يجب ان تقوم السيدة بتناول كوب من البردقوش المنقوع بصورة يومية من أجل الحفاظ على صحة المبايض. البردقوش وقت الدورة ينظم الدورة الشهرية لدى السيدات لأنه يعمل على تنشيط المبايض ويساعد في إدرار الطمث. يتخلص من دهون المبايض مما يحفز خروج البويضات والمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية. زيادة مستوى هرمون الاستروجين والبروجيسترون لدى السيدة.
إلى من أمرني ربي بطاعتهم والإحسان لهم أبي وأمّي كلمات الحبّ عجزت عن وصف حبّي الكبير لعظمتكم. علموا أولادكم أن المرأه هي الصديقه والرفيقة وهي الحياه. شاهد أيضا: متى تاريخ عيد الام 2022 ومظاهر الاحتفال متى يوم المرأة العالمي يحتفل العالم أجمع في الثامن من آذار/مارس من كل عام في يوم المرأة العالمي. تخرج مسيرات في كل مكان تقوم بتأييد المرأة والتذكير بالحقوق التي من الواجب توفرها لكل امرأة في هذا العالم. بدأت فكرة يوم المرأة تخرج للعالم منذ عام 1909 ميلادي، على يد الحزب الاشتراكي الامريكي الذي كان ينادي بحقوق المراة والمطالبة بها. خرجت الفكرة للضوء في عام 1911 م، عندما قامت مظاهرة مليونية كبيرة في العديد من الدول الاوروبية مثل النمسا والمانيا تنادي بحقوق المراة المختلفة. مقولة عن يوم المراة العالمي 2022 جميلة ومميزة - موقع محتويات. جاءت الحروب العالمية وتناسى الناس هذه الفكرة حتى عادت تخرج من جديد شيئا فشيئا في العديد من الدول الاوروبية عاما تلو العام. اصبح الثامن من مارس مناسبة رسمية يحتفل بها العالم أجمع وتم تقريرها كاجازة رسمية.
عبارات اليوم العالمي للمراه 8 مارس
حيث يتم الاحتفال بهذا اليوم من كل عام اهتزازات وتقديراً بدور المرأة العظيم. والفخر بها كفرصة جيدة للنهوض بحقوق المرأة وتشجيعا لدورها الكبير. إلا أنه تم اعتماد اليوم العالمي للمرأة في عام 1977 م، وذلك من خلال منظمة الأمم المتحدة. وقد تم الدعوة للاحتفال بهذا من خلال نصرة لأعمال النساء الشجعان ودورهم المتميز على مر التاريخ. وبصمتهم المشرفة في كل ركن من أركان المجتمع والتاريخ. ويهدف الاحتفال بهذا اليوم إلى الجمع بين الأجيال القادمة من النساء والناشطات والأجيال السابقة. في المساواة في المجتمع وجعلهن أكثر نشاطاً ودفاعاً عن حقوق المرأة وإثبات دور المرأة في المجتمع. بمناسبة اليوم العالمي للمرأة: أقوال مؤثّرة ومشجّعة إلى كل نساء العالم. أول من احتفل بيوم المرأة العالمي
تعتبر أول احتفال أقيم للاحتفال بيوم المرأة العالمي، هو ما قامت به كل من النمسا والدنمارك وسويسرا وألمانيا في عام 1911، وقد مضى حوالي مائة عام من الاحتفال باليوم العالمي للمرأة في عام 2011. إلا أنه أصبح الاحتفال باليوم العالمي للمرأة رسمياً في عام 1975، وذلك عندما قامت منظمة الأمم المتحدة بإعلان هذا اليوم احتفالاً رسمياً تحتفل به كافة المجتمعات العربية والأوروبية لتقدير دور المرأة في كافة المجتمعات. كما تم وضع عنوان للاحتفال عام 1976 يعبر عن دور وتقدير المرأة، وهو" الاحتفاء بالماضي، والتخطيط للمستقبل" وذلك حتى يكون هذا الاحتفال هو محور الارتكاز الذي يعبر عن تقدير المرأة.
بمجرد أن نزل الإسلام أخذت المرأة حريتها وتحررت من أغلال الظلم والعبودية التي فرضتها عليها التقاليد الجاهلية، فالبنت قبل الإسلام كان مصيرها هو الوأد بعد أن تولد مباشرة، وما أن أتى الإسلام حتى منع وحظر تمامًا وأد البنات، وأعظم من شأنهن ورفع مكانتهن. اقرأ أيضًا: آيات قرآنية عن تكريم المرأة
مكانة المرأة في الإسلام
جعل الإسلام من المرأة سندًا وعونًا للرجل وجعل لها نصيبًا كبيرًا من الميراث، وجعل الرجل قوامًا عليها ليعمل من أجل راحتها، ولولا إقرار الإسلام وإدراكه لمكانة المرأة لما جعل من سيرتها وسمعتها حدًا من أشرس حدوده. كما وحافظ الإسلام على مشاعر المرأة ونهى عن تجريحها بأي كلمة ونهى عن إهانتها بأي شكل من الأشكال، كما وجعل عقاب الرجل لخيانتها مائة جلدة، مما يؤكد على مدى قدسية المرأة في الإسلام. عبارات اليوم العالمي للمراه 8 مارس. لعل من أبرز الدلائل التي تؤكد على أن الدين الإسلامي قد قدر المرأة حق قدرها، هو ما رواه أبو هريرة رضي الله عنه، حيث قال: قال رسوم الله صلى الله عليه وسلم: "مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فلا يُؤْذِي جارَهُ، واسْتَوْصُوا بالنِّساءِ خَيْرًا؛ فإنَّهُنَّ خُلِقْنَ مِن ضِلَعٍ، وإنَّ أعْوَجَ شَيءٍ في الضِّلَعِ أعْلاهُ، فإنْ ذَهَبْتَ تُقِيمُهُ كَسَرْتَهُ، وإنْ تَرَكْتَهُ لَمْ يَزَلْ أعْوَجَ، فاسْتَوْصُوا بالنِّساءِ خَيْرًا "
رواه أبو هريرة، وحدثه البخاري، المصدر: صحيح البخاري، حكم الحديث: صحيح الإسناد.