Mohammed al sayed
تاريخ التسجيل: 10-16-2005
مجموع المشاركات: 1181
وكل عام وإنت بخير والعفو والعافية
11-02-2005, 10:24 AM
محمد عيد الله
تاريخ التسجيل: 10-19-2005
مجموع المشاركات: 496
Re: تقبّل الله منّا ومنكم والعفو والعافية..... عيد سعيد مبارك ( Re: Eng. Mohammed al sayed)
الاخ كمال عيد مبارك وكل عام وانتم بخير وتقبل الله سائر طاعاتكم واعانكم لما فيه الخير والرشاد ودمتم محمد عبد الله
11-02-2005, 10:32 AM
Kamel mohamad
تاريخ التسجيل: 01-27-2005
مجموع المشاركات: 3181
Re: تقبّل الله منّا ومنكم والعفو والعافية..... تقبّل الله منّا ومنكم والعفو والعافية.....عيد سعيد مبارك. عيد سعيد مبارك ( Re: محمد عيد الله)
الأخ الكريم كمال فرانكلي تقبل الله منك و منا صيام شهر رمضان و قيامه و كل عام و أنت بخير مع تمنياتي لك بوافر الصحة و العافية وأسال الله عز وجل أن يحقق لك ما تصبو اليه أنه سميع مجيب الدعاء. و سامحنا يا أخي الحقيقة رديت عليك في بوست الفرقة الناجية و صححت الاية بس أتاخرت في الرد نتيجة لظروفي في رمضان و أعتذر عن ذلك و العفو والعافية يا أخي الكريم ومرات الواحد ما بشوف البوست النشروا تاني لأنو بيختفي سريع.
- عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم وغفر الله لنا ولكم
- عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال والطاعات
- عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم وكل عام وانتم بخير
- تناول البروتين بدون رياضة الحواس الخمس
عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم وغفر الله لنا ولكم
Home » Correspondants » عيد الأضحى … عيدكم مبارك سعيد وتقبل الله منا ومنكم بمزيد من الأجر والثواب عيد الأضحى أحد العيدين عند المسلمين (بجانب عيد الفطر)، يوافق هذا اليوم العاشر من ذي الحجة بعد انتهاء وقفة عرفة ، الموقف الذي يقف فيه حجاج بيت الله الحرام لتأدية أهم مناسك حج البيت ، يعتبر هذا العيد أيضا ذكرى لقصة إبراهيم عندما أراد التضحية بابنه إسماعيل تلبية لأمر ربه لذلك يقوم العديد من المسلمين بالتقرب إلى الله في هذا اليوم بالتضحية بأحد الأنعام ( خروف ، أو بقرة ، أو ناقة) وتوزيع لحم الأضحية على الأقارب والفقراء وأهل بيته، ومن هنا جاء اسمه عيد الأضحى. تهاني عيد الفطر 2020 | مجلة سيدتي. وقته يصادف عيد الأضحى في العاشر من ذي الحجة، حيث يحتفل العالم الإسلامي بهذه المناسبة في كل أنحاء الأرض. الثاني عشر من ذي الحجة هو آخر الأيام التي يتم بها الحجيج مناسكهم، حيث تكون ذروة هذه المناسك يومي التاسع من ذي الحجة الذي يصعد به الحجاج إلى جبل عرفات تمشيا مع الحديث: النبوي « الحج عرفة » اما العالم الإسلامي فيحتفل تضامنا مع هذه الوقفة في ذلك الموقف اما أول ايام العيد فيقوم الحجاج هناك في « منى » بتقديم الاضحيات لوجه الله. ومعهم كل قادر من المسلمين في كافة بقاع الأرض.
عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال والطاعات
بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك أقدم لكم أخلص التهاني و أطيب الأماني،
جعلنا واياكم من المباركين و المهنئين لهذا الشهر و أن شاء الله صيامآ مقبولآ،
و كل عام و أنتم بألف خير أعاده الله عليكم باليمن و البركات. رسالة تهنئة بقدوم العيد
سلة بخور وعود، وعيد الفطر عليك يعود معطر بريحان وورود. أدام الله لكم الأعياد دهوراً وألبسكم من تقواه نوراً، عيدكم مبارك. تقبل الله صيامكم وأسعد أيامكم، وكل عام وأنتم بخير. أسأل من أعاد العيد وطوى الشهر الفقيد، أن يمدك بعمر مديد ويجعل
حياتك عيد × عيد. كل عام وأنت إلى الله أقرب ولفعل الطاعات أرغب وللجنة أسبق. الى كافة الاهل والاخوه والاصدقاء يسعدني ويسرني ان أتقدم لكم
باحر التهاني والتبريكات بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، سائلين
الباري عز وجل ان يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال وان يعيده الله علينا
وعليكم وأنتم بأتم الصحه والعافيه، اخوكم "الاسم". بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد نتقدم الى الله عز وجل بان يعيد علينا هذا الشهر سنين عديدة، يا رب لا تحرمنا اجر هذا الشهر وكل عام وانتم بألف خير ومحبة وسلام لنا ولكم يارب العالمين. عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم عيد مبارك علينا وعليكم. وعيد سعيد. أصدقائي احبائي أقاربي نودع الشهر الفضيل ونستقبل عيد الفطر السعيد، أتقدم إليكم باسمي آيات التهنئه والتبريكات بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد أعاده الله عليكم بالمحبه والسلام كل عام وأنتم بخير وصحه وعافية.
عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم وكل عام وانتم بخير
هسبريس
مجتمع
صورة: أرشيف
السبت 23 أبريل 2022 - 22:02
تتوقع الحسابات الفلكية أن يكون عيد الفطر بالمغرب يوم الثاني من شهر ماي المقبل، في حالة اتضاح الرؤية في نقط المراقبة. وبحسب توقعات فلكية قدمها عبد الحفيظ باني، رئيس جمعية الرباط لعلم الفلك، فإن عيد الفطر برسم 1443 سيكون يوم الإثنين 2 ماي، إذا توفرت الرؤية في نقاط المراقبة. ولفت رئيس الجمعية، في تصريح لجريدة هسبريس الإلكترونية، إلى أن "الهلال سيكون موجودا في الأفق مساء التاسع والعشرين من رمضان، لكن رؤيته ليست مؤكدة بالنسبة للمشاهد بالعين المجردة من المغرب". وأضاف حفيظ باني أن "الرؤية ممكنة بالعين المجردة في ظروف جوية مثالية، وبالتالي فإن توفرت هذه الظروف في نقاط المراقبة سيكون عيد الفطر الإثنين 2 ماي". بيد أنه في حالة ما لم تتوفر الرؤية، يؤكد رئيس الجمعية أن شهر رمضان المبارك سيكمل الثلاثين يوما. عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم وكل عام وانتم بخير. ورغم دقة الحسابات الفلكية فإن المغرب مازال يعتمد الرؤية بالعين المجردة كأداة لتأكيد رؤية الهلال، وهي المهمة التي يتولاها نظار الأوقاف والقضاة والمصالح العسكرية، تحت إشراف وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية. وتتطابق توقعات الحسابات الفلكية في كثير من المناسبات الدينية مع ما يتم إعلانه من لدن وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، وهو ما يظهر كونها مبنية على قواعد علمية دقيقة.
ولعل هذه العبارات هي أجمل تهنئة بعيد الأضحى ؛ لما فيها من دعواتٍ رائعة بزوال الهم وتفريج الكرب. مع قدوم عيد الأضحى المبارك، نرسل أحرّ التهاني بهذه المناسبة السعيدة، عسى الله أن يملأ أيامنا وأيامكم بالفرح والسعادة. نُقدم لكم أخلص الأماني وأطيب التهاني بمناسبة قدوم العيد السعيد، أعاده الله على الجميع بالخيرات والمسرات، وكل عامٍ وأنتم بخير. [1]
تهاني عيد الأضحى للزوج:
زوجي العزيز.. أنت عيدي، أنت عيد العيد عندي والسلام. اللهم بلّغ زوجي العيد ولياليه وهو لا يشتكي هماً ولا تعباً ولا مرضاً، وأسعد قلبه، وبارك لي في عمره، عيد أضحى مبارك. زوجي الغالي.. عيد مبارك تقبل الله منا ومنكم وغفر الله لنا ولكم. كل عامٍ وأنت تشاركني أيامي وتملؤها فرحة، كل عامٍ وأنت لعيدي عيد. زوجي العزيز.. كل عامٍ وأنت العيد، كل عامٍ وأنت السعادة، كل عامٍ وأنت ورودي العطرة، كل عامٍ وأنا أنت وأنت أنا، عيد أضحى مبارك. إلى زوجي وحبيبي وصديقي وقطعة من قلبي وروحي، مبارك عليك العيد، وكل عام وأنت بألف خير. زوجي الغالي.. أنت عيدي وبداية شعوري ومنتهاه، عيد أضحى سعيد جميل كجمال قلبك. ولعل هذه العبارات هي أروع تهاني عيد الأضحى للزوج. بوجودي جانبك.. هذا هو عيدي الذي أتغنى به بين أهلي، يا أجمل أيامي يا زوجي الغالي، الله لا يحرمني إياك، وكل عام واحنا مع بعض.
لابد من اللجوء إلى تناول الأطعمة التي تساعد على الشعور السريع بالشبع لساعات طويلة. تناول البروتين على الفطور
يعمل البروتين على تنظيم هرمونات داخل الجسم لمساعدة على الشعور بالشبع، وذلك بسبب انخفاض هرمون الجريلين وزيادة في هرمونات الشبع الببتيد YY و GLP-1 والكوليسيستوكينين، حيث أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على مجموعة من الشباب أثناء تناولهم البروتين على الإفطار، أن يظلوا يشعروا بالشبع لساعات طويلة،ومن أهم الوجبات التي يفضل تناولها في الإفطار وغنية بالبروتين البيض والشوفان والجوز وزبدة البذور وعصيدة الكينوا والسردين وحبوب بذور الشيا. تقليل السكر والكربوهيدرات المكررة
تحتوي العديد من الأنظمة الغذائية التي يتناولها الشخص على كميات كبيرة من السكريات والكربوهيدرات، وخصوصًا عند تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المكرر، أو الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بكثرة والتي هي الأرز الأبيض والخبز والمعكرونة، فهي أطعمة سريعة الهضم ، وتتحول إلى الجلوكوز بسرعة، حيث يعمل الجلوكوز الزائد في الدم على زيادة نسبة الأنسولين ، مما يعزز تخزين الدهون في الأنسجة هذا يساهم في زيادة الوزن، لذلك لابد من استبدال الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات إلى أطعمة صحية ومنها:
الأرز البني والخبز الأسمر بدلًا من الإصدارات البيضاء.
تناول البروتين بدون رياضة الحواس الخمس
بدائل البروتين
إذا كنت تشرب مخفوق البروتين لأنك تفتقر إلى العناصر الغذائية في نظامك الغذائي المعتاد ، فعليك إعادة النظر في ما تأكله. وفقًا لموقع ، فإن الأطعمة الكاملة دائمًا ما تكون دائمًا خيارات ممتازة ، لأنها توفر الفيتامينات والمعادن والمواد الوقائية التي لا يمكن للمكملات تكرارها. كوب من الزبادي اليوناني العادي غير الدسم ، على سبيل المثال ، يوفر بروتينًا أكثر من مغرفة من مسحوق مصل اللبن مقابل عدد قليل من السعرات الحرارية الإضافية. كما أنه يوفر الفيتامينات والمعادن ، مثل الكالسيوم ، التي لا توفرها العديد من المساحيق. تناول البروتين بدون رياضة أسبوعيًا تحميك من. تشمل مصادر البروتين الأخرى عالية الجودة والغنية بالمغذيات البيض واللحوم البيضاء الخالية من الدهون والأسماك والمكسرات والبذور والفاصوليا والبقوليات. اقرا أيضا: نظام غذائي نباتي غني بالبروتين
فوائد استخدام البروتين
هناك سببان رئيسيان لشرب الناس مكملات البروتين: لبناء العضلات وفقدان الوزن. يعد الحصول على كمية كافية من البروتين أمرًا ضروريًا لإضافة الكتلة ، لأنها لبنة بناء العضلات. الإجهاد الناتج عن تدريب المقاومة يضر بألياف العضلات ؛ بعد التمرين ، يصلح الجسم الضرر ويبني عضلات جديدة.
هناك أنواع معينة من الأطعمة المخمرة التي تعمل على تعزيز وظيفة البكتيريا الجيدة مع منع نمو البكتيريا السيئة، ومنها الملفوف، الكيمتشي ، الكفير ، الزبادي ، التمب ، والميزو. الأطعمة الحيوية وهي من النوع الذي يعمل على تحفز نمو ونشاط بعض البكتيريا الجيدة التي تساعد على التحكم في الوزن. ألياف البريبايوتك والتي توجد في الفواكه والخضروات، وخاصة جذر الهندباء والخرشوف والبصل والثوم والهليون والكراث والموز والأفوكادو. كما أنه موجود في الحبوب مثل الشوفان والشعير. الحصول على ليلة نوم جيدة
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد أن النوم الذي يقل عن 6 ساعات في الليلة يعمل على زيادة معدل الإصابة بالسمنة،فهو يبطئ من عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية للحصول على الطاقة، وهنا تكون عملية التمثيل الغذائي أقل فعالية،والتي تساعد على تخزين الدهون، حيث تؤثر المدة التي ينامها الشخص أيضًا على تنظيم هرمونات التي تتحكم في الشهية leptin و ghrelin، وترسل إشارات الامتلاء إلى الدماغ. تناول البروتين بدون رياضة المشي. أضرار الرجيم بدون رياضة
ولكن لابد أن تعرف أن أي نظام غذائي يعمل على خسارة الوزن لابد أن يقوي ويتعزز بممارسة الرياضة، فالرياضة لها العديد من الفوائد، التي تساعد في المحافظة على قوة العضلات والعظام والقلب، ويقلل كثيرًا من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، فإذا أردت خسارة للوزن بشكل صحي وفعال لابد من ممارسة الرياضة بجانب تطبيق رجيم، فعدم تطبيق الرياضة له أحد الأضرار ومنها: [4]
هل الرجيم بدون رياضة يسبب ترهلات
يمكن لخسارة الوزن وخصوصًا لأصحاب الوزن الكبير، أن تتسبب في ظهور الكثير من الترهلات في الجلد الأمر الذي يجعل الرياضة شيء أساسي في تطبيق الرجيم.