46M
الف ليلة وليلى 15. 45M
ميكس لافضل اغاني 12. 85M
يا مسهرني 8. 97M
اروح لمين 8. 47M
عودت عيني 8. 18M
اقبل الليل 7. 46M
سلو قلبي 5. 26M
يا ظالمني 5. 07M
سيرة الحب 4. 96M
انا في انتظارك 4. 95M
اهل الهوى 4. 65M
اراك عصي الدمع 4. 26M
الامل 4. 06M
ولد الهدى 4. 03M
عرفت الهوى 3. 94M
ذكريات 3. 84M
رباعيات الخيام 3. 76M
سلو كؤوس الطلا 3. 64M
اذكروني 3. 31M
أفصل أغاني ام كلثوم
سيره الحب 15. 72M
فكروني 15. 20M
فات الميعاد 11. 03M
حيرت قلبي معاك 10. 26M
حب ايه 9. 82M
حديث الروح 9. 17M
رباعيات الخيام 8. 71M
هذه ليلتي 8. 55M
ليله حب 8. 15M
حكم علينا الهوي 7. 38M
انت الحب 7. 14M
رق الحبيب 6. 12M
نهج البرده 5. 85M
انا في انتظارك لزكريا أحمد
اغنية جنات
- انا في انتظارك MP3
- من البوم انا في انتظارك
انا في انتظارك تقابلني
To view it,
click here. "أنا في إنتظارك" للكاتبة لينا النابلسي و صديقة ليالي الأرق الحزينة. عندما بدأت قراءة هذه الرواية كنتُ قد تركت قبلها حوالي خمس أو ست كتب، كلما شرعت في قراءة كتاب منهم كنتُ أتركه حتي وقعت يدي علي هذا الكتاب. كان الوقت ليلاً و كنت عاجز عن النوم كعادتي حين بدأت في قراءة" أنا في إنتظارك" و أول شيء يمكنني أن أقوله عن هذه الرواية أنها جعلتني أنام بعد عدة ليالي من الأرق و الكوابيس المزعجة. في البداية نري عدة شخصيات نتعرف فيها علي قصصهم المنفصلة حتي تتضح لنا خيوط الرواية و خيوطهم الواحدة تلو الأخري. وقعت..
رواية جميلة تستحق كل ثانية أفنيتها فى قرائتها، هذا النوع الحساس من الروايات هو المُفضل لدي دائمًا، الممتزج بين العقل والعاطفة والسرد والحكاوي والأسرار، تلك الصراعات الغاضبة بداخلنا والعواصف التى لا تهدأ والتساؤلات التى تتقافز بداخلنا لتبحث عن إجابة ومخرج. عبرت لينا النابلسي عن معظم الخواطر التى قد تتبادر لأذهاننا فى جميع مراحل وقوعنا بالحب منذ بدايته وحتى ما بعد ذلك سواء باللقاء أو الفراق، وكيف تأخذ الذكريات حيزًا لا بأس به من قلوبنا وأفكارنا. جاءت النهاية مفاجئة لي فى سلاستها وعدم توقعها.
أنا في انتظارك زكريا أحمد
كنت لما باجي اقراها كنت بسرح مع الشخصيات بس معرفتش بردو ايه للي حصل لسارة ياترا سابت موسى ولا ماتت. كتاب راااااائع خلصته في ليلتين إنساني وواقعي بشكل جميل ☺️ حبيته اوي وحبيت أم كلثوم أكتر معاه 😍😍😍
رواية رقيقة و لطيفة أنصح بها لو عايز تقرأ حاجة خفيفة
روايه ممتعه جدا عن اليهود ما بعد حرب النكسه ونصر اكتوبر اكثر ما أعجبني أن الكاتبه عالجت ابطال الروايه رغم بشاعة الأحداث التي مروا بها ، الروايه دراميه جميله وفيها الكثير من الحب والتفاؤل. جميلة قوي قوي قوي.. ميكس الذكريات واسكندرية وام كلثوم وتداخل القصص رهيب ❤️❤️❤️ الريڤيو بتاعي عن الكتاب هتلاقوه هنا.....
الهدف من الموقع
زواج مسيار تعارف وتواصل
طريقة التواصل مع الآخرين
الموقع، البريد، الايميل، الهاتف، ماسنجر و مايك، ماسنجر و كام
آخر تواجد في الموقع
10/06/2013
لون العين
عسلي
لون الشعر
أسود
لون البشرة
أبيض
الطول
طويل
الوزن
غير ذلك
الجنسية:
مصر
الدولة:
السعودية
العمر:
23 - 27
الحالة الاجتماعية
أعزب
لديك ابناء
لا
التحصيل العلمي
تعليم جامعي
المهنة
موظف حكومي
تحدث عن نفسك
طيب حبوب وسيم رياضى رومنسى
صف الشخص الذي تبحث عنه
تكون جميله مؤدبه حبوبه بتحب الحياة
الارق ، و اضطرابات الشهية و الوزن. الشعور بالذنب ، والعجز وعدم القيمة. التوتر ، القلق ، والشعور بالاحباط وانخفاض الطاقة. الشعور بالام واوجاع شديدة ليس لها اسباب واضحة. صعوبة التركيز أو تذكر الاشياء ، التحدث اقل بكثير من المعتاد. فقدان الشغف والاهتمام بالحياة وتزايد افكار الانتحار والموت. فقدان الشغف تجاه الاشياء التي تستمتع بها مثل الهوايات أو التواصل مع الاصدقاء. اسباب الاكتئاب المفاجئ
اضطرابات الغدة الدرقية قد تؤدي الي تغيرات هرمونية تصل الي الاكتئاب. استهلاك كميات كبيرة من الكحوليات تعد احد اسباب الاكتئاب المفاجئ وقد يؤدي الي اكتئاب دائم. التعرض الي الامراض المزمنة أو أمراض مهددة للحياة قد تصل المريض الي حالة من الاكتئاب المفاجئ. فقدان أحد الاشخاص المقربين احد الاسباب للاكتئاب المفاجئ حيث يزيد الحزن من التعرض الي الاكتئاب. التعب الشديد الذي يؤدي الي عدم الحركة أو انخفاض الرغبة الجنسية قد يصل بالمصاب الي حالات الاكتئاب المفاجئة. اسباب الاكتئاب المفاجئ وطرق فعالة تساعد في التخلص من الاكتئاب - روشتة. عوامل تؤدي الي الاكتئاب المفاجئ
الشعور الدائم بالوحدة أو الغربة يسبب التعرض الي الاكتئاب المفاجئ. اضطرابات النوم وخاصةً الارق المستمر قد يؤدي الي حالات الاكتئاب المفاجئة عند الانسان.
اسباب الاكتئاب المفاجئ - مجلة هي
صعوبة في التركيز أو التذكر. تغير في أنماط النوم. التحرك أو التحدث ببطء أكثر من المعتاد. فقدان الاهتمام بالحياة، أو أفكار عن الموت أو الانتحار، أو محاولة الانتحار. المعاناة من أوجاع أو آلام ليس لها سبب واضح. لتشخيص حالتك بالاكتئاب، يجب عليك اختبار العديد من هذه الأعراض لمعظم اليوم، كل يوم تقريبًا، لمدة أسبوعين على الأقل. اسباب الاكتئاب المفاجئ
الاكتئاب هو حالة معقدة لها العديد من الأسباب المحتملة. وعلى الرغم من أن بعض الأشخاص معرضون للاكتئاب أكثر من غيرهم، إلا أنه عادةً ما يؤدي التعرض لأي حدث مجهد لزيادة احتمالية الإصابة بالاكتئاب المفاجئ. اسباب الاكتئاب المفاجئ المحتملة تشمل:
التغييرات في الروتين اليومي. اضطرابات النوم. العادات الغذائية السيئة. الإجهاد في العمل، أو المنزل، أو المدرسة. اسباب الاكتئاب المفاجئ - مجلة هي. الشعور بالعزلة، أو الوحدة، أو أنك غير محبوب. العيش مع سوء المعاملة. المشاكل الطبية، مثل مرض الزهايمر ، و السكتة الدماغية ، أو ضعف الانتصاب. بعض الأدوية، بما في ذلك بعض المضادات الحيوية وأدوية ضغط الدم. التعرض لحدث كبير في الحياة، مثل الصدمة أو الطلاق. التعرض لحادث مؤلم، مثل حادث سيارة أو اعتداء جنسي. ومع ذلك، من المهم الإشارة إلى أنه ليس كل نوبات الاكتئاب سيكون لها دافع واضح أو يمكن تحديده.
قد يهمك: متى يكون الكسل علامة على الإصابة بالاكتئاب؟
صحتك النفسية والجنسية
اسباب الاكتئاب المفاجئ وطرق فعالة تساعد في التخلص من الاكتئاب - روشتة
هناك قابلية بيولوجية تظهر عند الشخص عندما يتعرض لحدوث نزاعات بين الأهل والأصدقاء أو زملاء العمل. علاج الاكتئاب المفاجئ وطرق الوقاية منه
لعلاج الاكتئاب هناك عدة طرق متنوعة وعليك إتباعها إذا أردت التخلص من الاكتئاب أو أعراضه وهذه الطرق ما يلي:
القيام بعمل جدول صغير يحتوي على المهام التي تود أن تنجزها على مدار اليوم حتى لا تعرض نفسك للاختيارات المتعددة. تنظيم يومك يساعدك على التقليل من الضغوطات والتوتر. امتنع عن شرب الكحولات حتى لا تصاب بالاكتئاب. أبتعد عن الأفراد السلبيين والأشخاص الذين قد يسببون لك الإصابة بالاكتئاب. اسباب الاكتئاب المفاجئ وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية. من طرف علاج الاكتئاب المفاجئ هو التعود على تناول غذاء صحي متوازن. الحفاظ على الوزن لأن شكل الجسم ووزنه قد يؤثر على الفرد ويسبب له حالة نفسية تجعله يصاب بالاكتئاب. القيام بممارسة الرياضة بصفة مستمرة. لا تأخذ أي دواء بدون استشارة الطبيب. قم بزيارة الأقارب والأصدقاء وحافظ على علاقاتك الاجتماعية. لا تجلس مع هؤلاء الذين يتسمون بأنهم فاقدين للأمل. علم نفسك بنفسك حتى تتغلب على المشاكل النفسية والسلوكية التي تواجهك فالمعرفة هي سر القوة. يمكنك الدعاء لله عز وجل بأن يخلصك من هذه الحالة.
لا تفكر في السعي الكمال أو أن تكون مثاليا بثورة زائدة عن الحد. لا تعطي المشكلة أكبر من حجمها ولا داعي التهويل. ابتعد عن التفكير الذي يتسم بالجمود وبالطبع هناك حلول وسط. لا تلم نفسك كثيرا ولا تجلد ذاتك ولا تتجه للعقاقير والمشروبات لتعالج الاكتئاب انت بهذا تؤذي نفسك تماسك. ما هي أنواع الاكتئاب المفاجئ
أنواعه متعددة منها البسيط ومنها الحاد ومنها المزمن وهذا كله يتوقف على نوع الإصابة ومدى تحمل المريض لها ومدى استجابته للعلاج والاستشارات النفسية. ومن أنواع الاكتئاب المفاجئ ما يسمى بالاكتئاب المزمن هو الذي يشعر فيه المريض بعدم القدرة على فعل أي شيء وعظم الرغبة في ممارسة أي نشاط، والاكتئاب المزمن ينتشر بشدة بين المراهقين والشباب وقد تطول مدته أو تقصر حسب طبيعة العوامل التي أدت إلى إصابة المريض بهذه الحالة، كما أنه يعتبر من أخطر أنواع الاكتئاب لأنه يؤثر تأثيرا سلبيا على المريض ويؤثر على علاقاته بمن حوله من الأقارب والأصدقاء. والنوع الثاني من أنواع الاكتئاب المفاجئ هو النوع الموسمي وهنا قد تتشابه أعراضه مع أعراض النوع الأول مثل عدم الرغبة في ممارسة الأنشطة، ولكن في النوع الموسمي فإن المريض يشتهي الحلوى التي تحتوي على مواد دهنية ولا يبالي هل ستؤثر على وزنه وصحته أم لا.
اسباب الاكتئاب المفاجئ وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
الاكتئاب المفاجئ، مرتبط بالحالة المزاجية السيئة، إذ يعد أكثر من مجرد نوبة من الحزن العادية، كذلك يعد الاكتئاب المفاجئ أحد الاضطرابات النفسية التي ينشأ عنها الشعور بفقدان الاهتمام. فضلا عن ذلك، يؤثر الاكتئاب المفاجئ على الشعور، والسلوك، والتفكير، والأهم أن الاكتئاب المفاجئ قد يؤدي إلى المشكلات الصحية والعاطفية العديدة، مع التأثير على النشاطات اليومية المعتادة دون سابق إنذار. إليك عزيزتي اسباب الاكتئاب المفاجئ، التي تعرفنا عليها من موقع "ويب طب" وأيدتها استشارية الطب النفسي ومديرة مركز وعد بجدة الدكتورة لبنى عزام. مرض الاكتئاب
الاكتئاب المفاجئ
اسباب الاكتئاب المفاجئ
أوضحت الدكتورة لبنى، أن مرض الاكتئاب النفسي له أشكال متنوعة ومتفاوتة في خطورتها على الصحة العامة، وبالتالي يعد الاكتئاب المفاجئ أحد أشكاله التي تطرأ على الشخص، والمرتبطة بالعديد من الأعراض المؤثرة على تفكيره، ومشاعره، وأدائه للأنشطة اليومية " العمل، النوم، تناوله الطعام". من ناحية أخرى أشارت الدكتورة لبنى، إلى أنه يوجد اختلاف بين الاكتئاب المفاجئ وبين الحزن، فالحزن هو شعور طبيعي يمر به الجميع خلال الأوقات العصيبة من حياتهم، وقد يساهم البكاء والتحدث مع الآخرين في التخفيف منه، بالإضافة الى ذلك يزول الحزن مع مرور الوقت ويعود الشخص لممارسة حياته بالشكل الطبيعي.
الأحد 20/مارس/2022 - 11:57 ص
10 أطعمة تجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب
كشف الدكتور جمال شعبان ، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، عن 10 أطعمة تجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب في اليوم العالمي للسعادة، ومنها الشيكولاتة والأسماك والسبانخ والطماطم والبنجر الأحمر والفلفل الحار، والثوم والعسل والكرز وغيرها. أطعمة تجلب السعادة وكتب جمال شعبان تدوينة على الفيس بوك "في اليوم العالمي للسعادة أحب أفكركم 10 أطعمة تجلب السعادة وتقاوم الاكتئاب 1- الشيكولاتة: وتحتوي الشيكولاتة على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان. " وتابع شعبان بقائمة الأطعمة التي تجلب السعادة فقال: "2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة. "