إذا كنت تعانين من زيوت بالوجه وظهور حب الشباب ببشرتك، فقد تكونين من أصحاب البشرة الدهنية، تعرفي في هذا المقال على علاج البشرة الدهنية وكيفية العناية بها، وطرق تنظيف البشرة الدهنية. ما هى البشرة الدهنية ؟
البشرة الدهنية تبدو لامعة دائماً لها ملمس دهني وطري ومساماتها واسعة، ونسيجها خشن وسميك بسبب الزيادة في الأنسجة الدهنية، وتفرز البثور والبقع والرؤوس السوداء. مميزات البشرة الدهنية
عدم ظهور الشيخوخة مبكراً. بشرة لامعة. عدم ظهور تجاعيد بالوجه. أسباب البشرة الدهنية
عوامل وراثية. طريقة تنظيف مسام البشرة الدهنية. خلل في إفراز الهرمونات؛ فتصبح البشرة دهنية أكثر عند البلوغ وفي سنوات المراهقة وفي أثناء فترة الحيض. إفراز الغدد للزيت يحافظ عليها طرية، ولكن إذا زاد الإفراز يؤدي ذلك إلى سيلان دهني في الوجه والمعروف باسم (Seborrhoea)، ويجب مراجعة طبيب الجلدية. الإفراط في استخدام المنظفات يسبب زيادة إفرازات الزيت. إفراز الدهون في البشرة الدهنية
الدهون التي نراها على البشرة هي في العادة خليط من عدة مواد ضرورية مثل (triglycerides ، free fatty acids wax esters squalidness ، cholesterol & cholesterol esters)
مناطق تركيز الدهون في الوجه والجسم
أولاً: الوجه
يتركز إفراز الدهون عادة في مناطق معينة في الجسم حيث يزداد في هذة المناطق عدد الغدد الدهنية؛ ففي الوجه تتركز الدهون على شكل حرف (T- zone) في الجبهة والأنف والذقن.
- تنظيف البشرة الدهنية وغلق مسام الوجه - YouTube
- طريقة تنظيف مسام البشرة الدهنية
- القوانين الصفية لرياض الاطفال – المرسال
- قوانين الاركان - رياض اطفال
تنظيف البشرة الدهنية وغلق مسام الوجه - Youtube
يترك لمدة خمس دقائق ثم يغسل بالماء البارد. الكركم لتفتيح البشرة الدهنية
يعمل هذا القناع القوي على تفتيح البشرة فوراً وبصورة ملحوظة بسبب وجود الكركم الذي يعمل على تفتيح البشرة بجانب الزبادي الذي يقوم بالتقشير وإزالة خلايا الجلد الميتة والعسل والليمون كالآتي:
ملعقة صغيرة من الكركم. ملعقة كبيرة من الزبادي الروب. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. مزج الكركم مع الزبادي (الروب) والعسل والليمون. يوزع المزيج على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. ثم يتم إزالة الماسك بالماء الفاتر. يُمكن تكرار القناع مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. النيلة الزرقاء لتفتيح البشرة الدهنية
يمكنك صنع مقشر النيلة للبشرة الدهنية والذي يمتاز بمكونات بسيطة وطبيعية دون الإضرار بالبشرة الدهنية كما يعمل على تفتيحها، وهي كما يلي. ثلاث ملاعق من النيلة المطحونة. ملعقة من زيت الصبار. ملعقة نشا. ملعقة زيت زيتون. طريقة الاستخدام:
امزجي النيلة مع النشا والزيوت بالتدريج. افردي الخليط على المنطقة المراد تقشيرها. افركي الخليط على الجلد بلطف لمدة خمس دقائق. تنظيف البشرة الدهنية وغلق مسام الوجه - YouTube. اتركيه عشر دقائق، ثم اشطفي الوجه بماء فاتر. الطماطم لتفتيح البشرة الدهنية
ثمرة متوسطة الحجم من الطماطم الطازجة.
طريقة تنظيف مسام البشرة الدهنية
يعمل على تنظيف البشرة بعمق
15- غسول لاروش بوزيه إيفاكلار ( a Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel Cleanser):
غسول لاروش للبشرة الدهنية
يحتوي هذا الغسول على الزنك الذي يعمل على تنظيف البشرة من الزيوت والشوائب ، كما أنه ينظم إفراز الزهم والدهون على البشرة مما يجعل البشرة أكثر صحة وحيوية. لا يُسبب حكة واحمرار البشرة
إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية أو البشرة المعرضة للإصابة بحب الشباب وتعاني من المسام الواسعة يُمكنك اختيار أي نوع من هذة الغسولات المُخصصة للبشرة الدهنية للحصول على بشرة أكثر صحة وحيوية وخالية من مشاكل البشرة الدهنية الشائعة.
ملعقة زيت زيتون. طريقة الاستخدام:
امزجي النيلة مع النشا والزيوت بالتدريج. افردي الخليط على المنطقة المراد تقشيرها. افركي الخليط على الجلد بلطف لمدة 5 دقائق. اتركيه 10 دقائق. اشطفي بماء فاتر. البندورة لتقشير البشرة الدهنية
ثمرة متوسطة الحجم من الطماطم الطازجة. ملعقة من الملح. ثلث كوب من الماء. نقطع البندورة/ الطماطم إلى شرائح دائرية. نضع شرائح الطماطم على الوجه. نترك الطماطم على الوجه مدة عشر دقائق. نضع الملح في وعاء ونضيف إليه ثلث كوب من الماء. نزيل شرائح الطماطم ونفرد المحلول الملحي على الوجه. نترك الملح لمدة خمس دقائق مع مراعاة الفرك. نغسل الوجه بالماء الفاتر. زيت الجوجوبا لتقشير البشرة الدهنية
5 أكواب سكر، ويفضل عضوي. ½ كوب زيت بذور العنب. 1 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا. 6 قطرات من فيتامين هـ. 12 قطرة من زيت اللافندر. 8 قطرات من زيت الليمون العطري. ضعي السكر في وعاء متوسط. أضيفي باقي المكونات واخلطيها جيدا. انقلي المقشر إلى حاوية محكمة الغلق لحين الاستخدام. استخدميها على بشرتك مع التدليك لمدة 10 دقائق. اشطفي وجهك بعدها بماء فاتر. السكر البني لتقشير البشرة الدهنية
فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح خلايا الجلد التالفة، كما يمكنه أن يساعد في حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية ومنع الشيخوخة الضوئية.
أنظم لمتآبعينا بتويتر... تابِع @Ask__Education
آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك...
توزيع و تحضير المواد
للإعلان في الموقع
مكتبة التوزيع والتحضير
منتدى التعليم توزيع وتحضير المواد الدراسية
> الأقسام التعليمية وما يهم المعلمين والمتعلمين
> منتدى رياض الأطفال
قوانين الحلقة لنشاط الحلقة واللقاء الأخير بالصور لرياض الأطفال جاهزة للطباعة
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التعليمـــات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
الملاحظات
تم فتح إمكانية
تحميل الملفات المرفقة من قبل الزوار الغير مسجلين ، لذلك
نرجو أن لا يتم التسجيل في المنتدى إلا إذا أراد العضو المشاركة الفعلية ، والتفاعل فيما يُـطرح.
القوانين الصفية لرياض الاطفال – المرسال
الرئيسية » إرشادات » مفاتيح الإدارة الصفية الفعالة في رياض الأطفال
2015/01/25
إرشادات, تربية
41٬500 قراءة. 11, 464 زيارة
اعتادت أغلب مربيات رياض الأطفال على نهج الإدارة الصفية التقليدية في تدبير الأنشطة التعلمية و التفاعل مع الأطفال. و يساعد على ذلك إكراهات ظروف العمل و صعوبة ضبط الفئات العمرية الصغيرة التي تجعل من المعلمة شخصا مراقبا و سلطويا أكثر من كونه مسهلا و محفزا للتعلم. الكثير من المعلمين إذن يهدرون طاقة كبيرة في تعليم الأطفال المهارات الاجتماعية الأساسية أو تلقينهم أبجديات الكتابة و القراءة فقط. القوانين الصفية لرياض الاطفال – المرسال. لكن حتى نستغل فضاء رياض الأطفال كما يجب و نستفيد من أنشطة اللعب في إطار بيداغوجي فعال ، علينا تجاوز هذه النظرة التقليدية في إدارة هذه الفصول و البحث عن طرق جديدة لتنمية و تحفيز مهارات الإبداع و الابتكار لدى الأطفال الصغار دون الإصرار على التلقين المباشر لهم و تقييد حريتهم. بمساعدة هذه النصائح أسفله من المفترض أن تكتسب المفاتيح الأساسية في الإدارة الصفية الفعالة الخاصة برياض الأطفال. العمل ضمن مجموعات صغيرة شيء ايجابي وفعال جدا في رياض الأطفال ، فذلك يجعل الأطفال منشغلين بمهامهم ، و يتيح للمعلم مساعدتهم في تحسين مهاراتهم عبر التتبع الفردي المستمر.
قوانين الاركان - رياض اطفال
معرفة أسباب أخطاء الطفل ومحاولة علاجها بهدوء. التمسك بالثبات في التعامل مع الأطفال. إعطاء المزيد من الاهتمام للأطفال ذوي السلوك الحسن. معاملة الطفل باحترام وإشعاره بقيمته. ضرورة مراعاة المساواة والعدل في معاملة الطفل. على المعلمة أن تكون ديمقراطية وأن تفتح باب المناقشة مع الطفل. عدم السخرية من الطفل أمام الآخرين. القدرة على أن تكون قدوة حسنة في الأقوال والأفعال. لابد ألا تخلف المعلمة وعدها مع الطفل، وألا تجعله يفقد الثقة بها، فعليها ألا تعد الطفل بشيء غير قادرة على الوفاء به. لابد أن تكون المعلمة إيجابية وأن تقلل من النواهي والأوامر. يجب أن تكافئ المعلمة طفل الروضة وأن تمدحه عندما يقوم بعمل جيد. لابد أن تفسر المعلمة جيدا ما تقوله وتطلبه من الطفل. على المعلمة أن تراعي الفروق الفردية بين الأطفال. وفي النهاية يجب أن يعلم ولي الأمر أن مسؤولية الطفل تكون مشتركة بين الروضة وبين المنزل، فالتعاون بين الروضة والمنزل تكون هي الأساس والخطوة الأولى لبناء شخصية الطفل، ويجب أن يعلم ولي الأمر أنه سوف يقوم باستلام تقرير الطفل المدرسي في بداية الفصل الدراسي الثاني للإطلاع عليه ومعرفة مدى اكتساب الطفل للخبرات والمهارات أثناء وجوده في الروضة، وأيضا لمعرفة مدى تطبيق القوانين الصفية لرياض الأطفال في الفترة من الفصل الدراسي الأول، والملاحظات التي يجب إتباعها في الفصل الدراسي الثاني لمصلحة الطفل.
·
الطابور
الصباحي:
يبدا الطابور الصباحي الساعه 7. 30. يتم فيه قراءة القران (السوره التي يتم دراستها خلال الأسبوع) بعد
تحية الإسلام ودعاء الصباح ( اللهم بك اصبحنا وبك امسينا وبك نحيا وبك نموت واليك
النشور) ودعاء التحصين ( اللهم اني اعوذ بك من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه)
- ثم التمارين الصباحيه لتنشيط الاطفال. - التذكير بأسم الوحده واناشيدها واناشيد حركيه منوعه وأناشيد
الحروف والارقام والحرص على مشاركة الاطفال مع معلماتهم. - اخيرا دعاء التوكل ويتجه جميع الأطفال الى فصولهم بطابور منتظم
برفقة معلماتهم. -
فترات
البرنامج اليومي,, الحلقه الصباحيه. الملعب الخارجي. الوجبه. الأركان. اللقاء الاخير. الحلقه الصباحيه: - تبدأ الحلقه من 7. 45 الى 8, 30 وتعتبر اهم فترات البرنامج
اليومي. - يجلس الاطفال بحلقه دائريه منتظمه متبعين لقوانين الحلقه. - أخذ الحضور والغياب من
خلال البطاقات. - التعرف على التاريخ و فصول السنه وحالة الجو. - تحديد القائد لهذا اليوم (يتم اختياره ضمن جدول محدد). - السلام على الاطفال والإستماع الى السورة المقرره من القران
الكريم ثم دعاء الصباح ثم حديث قصير أسبوعي. - التذكير باسم الوحده وشرح المفهوم المقرر مع الوسائل حسب
الوحدات المقرره.