لا ترهق نفسك بالتفكير في خيارات الآخرين مهما أعجبتك، ورأيت فيها من معالم الجاذبية ما رأيت، حدد خياراتك أنت، وسر باتجاه ما تراه أنت مفيدًا لك في حياتك ومعاشك ومنافع أسرتك ومجتمعك، ودعك من التصنع والتجمل ليقول الآخرون عنك الكلام الجيد، وتحظى بالثناء والمديح، فلا أنت بذلك تنجز، ولا مديحهم يثري واقعك وواقع مجتمعك بشيء، وتخرج من نهاية العمل المرهق صفر اليدين بهوية لا تحمل اسمًا ولا توقيعًا ولا مضمونًا. تجولت في عدد من دول العالم وتعرفت إلى طبائع من البشر في حلي وترحالي جعلتني أختار هذا العنوان لمدونتي هذا اليوم، لأخاطب من خلالها العقول الناضجة التي تبحث عن الحقيقة والإنجاز، لا سيما في ظل الإعلام المزيف الذي يجعل الواسطة والمحسوبية والمعارف والتزوير والنفاق أحد أهم وسائل النجاح في الحياة، وبغير فيتامين الواسطة لا يمكن تحقيق النجاح أو تحصيل عمل أو الوصول إلى شواطئ الراحة النفسية أو المادية أو الاجتماعية.
لا ترهق نفسك بالتفكير - Youtube
تناولت العديد من الدراسات العلمية إمكانية العيش بسعادة بالغة والازدهار بالحياة أيضا بمجرد الضحك. فالضحك بعادته وطبيعته لديه العديد من الفوائد لجسم الإنسان، والضحك يمكنه أن ينسينا كافة آلامنا وأحزاننا في لمح البصر. وأجمل ما يمكن أن يرزق به إنسان صديق لديه القدرة على إخراجه من حالته المزاجية في لحظات، وذلك بمجرد إسعاده بضحكة صغيرة. القصــة الأولى (جحا والوليمة):
بيوم من الأيام وصلت دعوة خاصة ليد جحا، كُتب فيها إلى السيد المحترم الوقور/ جحا، تمت دعوتك لوليمة كبير التجار، نرجو من سيادتك تلبية الدعوة والقدوم لتناول الطعام. عش حياتك ولا ترهق نفسك بالتفكير ... - YouTube. سُر جحا كثيرا، وانتظر قدوم الوليمة بفارغ الصبر، والتي كان متبقي عليها خمسة عشرة يوما، وشرع في انتظار الأيام وعدها حتى جاء اليوم الخامس عشر والذي به الوليمة. فتح خزانة ملابسه، وأخرج ثيابه وارتداها، سرح شعره وجعله مرتباً، وجعل نفسه كاملا أنيق الهيئة ووضع العطر. ذهب للقصر، ولكن هناك أوقفه أحد الرجال ولم يسمح له بالعبور قائلا: "إن ملابسك غير لائقة بالوليمة"! وعلى الرغم من أن جحا أخرج له الدعوة التي كتب بها اسمه وتشديد سيده على حضوره وإعطائه الموعد، إلا أن الرجل لم يسمح له أيضا.
عش حياتك ولا ترهق نفسك بالتفكير ... - Youtube
علاجك منك وفيك
13-11-2021, 09:46 AM
المشاركه # 11
لو نفكر منطقيا. كيف تكون المشكلة في الفقرة ويكون الألم في الورك او مكان آخر
كلمة انزلاق شي كبير. لذلك من الأولى أن يحدث الألم مكان الإنزلاق اولا ثم على العضلة
الإنزلاق بريء من اغلب التهم. ولو يتحدث لدافع عن نفسه
مشاكل ضعف العضلات زادت بعد الحجر بسبب كورونا والسبب راحة العضلات
مررت سابقا بما تمر به وسلكت الطريق الخطأ 5 سنوات ثم انتهى كل شي من فقط تمارين بسيطة للظهر
القاعدة. اذا تشتكي من عظام مشكلتك طبية. واذا تشتكي من عضلات مشكلتك رياضية بسيطة
13-11-2021, 01:10 PM
المشاركه # 12
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة big boss
حاليا امشي كل يوم لمدة ساعه.. هل يكفي
وأشار إلى أن أي شيء جديد يطرأ على الإنسان، سواء هموماً أو مشكلات، يقابله ارتباك وخلل، مما يسبب له فجوة فكرية وجينية قد تؤدي إلى الهم والغم، لأن الإنسان يبدأ بالتفكير والقلق بشأن مستقبله، وهو ما يسمى الخوف من المجهول، لذلك يجب أن يفكر بعقلانية واتزان، موضحاً أن العقبات الداخلية يستطيع الشخص تداركها، إذا واجهها بشكل جيد، أمّا العقبات الخارجية التي ليست بيده، لا بد من التعامل معها باحترافية، وعدم إعطائها أكبر من حجمها، حتى لا تؤدي إلى الاكتئاب - لا سمح الله -.
حقق الفريق الكروي الأول بنادي الهلال فوزًا ثمينًا وبأقل مجهود على نادي استقلال دوشنبه الطاجيكستاني بهدف دون رد، في الجولة الثالثة بـ دور المجموعات في دوري أبطال آسيا. وكان الشوط الأول انتهى بالتعادل السلبي بين الفريقين، وذلك في المباراة التي أُقيمت على ملعب الأمير فيصل بن فهد "الملز" في الرياض. الهلال يحقق فوزه الثالث تواليًا آسيويًّا:
وبالشوط الثاني ورغم تراجع أداء الأزرق، نجح سلمان الفرج في إحراز هدف المباراة الوحيد من عرضية متقنة من اللاعب ياسر الشهراني في الدقيقة الخمسين من عمر المباراة. سبب غياب الفرج والشهراني والمعيوف عن تدريبات الهلال - سبورت 360. وتراجع أداء الزعيم ، وحاول فريق استقلال الطاجيكستاني إحراز هدف التعادل ولكن دون جدوى ليصل الزعيم للنقطة التاسعة بعد أول 3 جولات متصدرًا المجموعة الأولى.
تراك رمضاني.. سلمان الفرج ونصف القمر في الهلال - سبورت 360
أكد الناقد الرياضي، عبدالكريم الجاسر، أن قائد نادي الهلال، سلمان الفرج، في بداياته مع عالم كرة الدم لم يكن يستطيع الحديث عبر وسائل الإعلام. وقال الجاسر خلال ظهوره ببرنامج "المنتصف" عبر قناة "الإخبارية": "وجود سلمان الفرج في الهلال أحد أهم المميزات اللي جعلته يتحول في البدايات". وأضاف: "منذ أن كان الفرج لاعبا شابا ما كان عنده القدرة حتى على الحديث لوسائل الإعلام ولكن مع تواجده بالهلال نجح في أن يكون قائدا". الفرج: دياز أعطانا شخصية الهلال | صحيفة الرياضية. فيديو | الناقد الرياضي عبد الكريم الجاسر لـ #المنتصف: #سلمان_الفرج يصنع التاريخ وهو من القلة الذين نجحوا في تطوير مستواهم.. ووجوده في #الهلال جعل منه قائدا بعد أن كان لا يستطيع التحدث لوسائل الإعلام — المنتصف – الإخبارية (@al_montasaf) March 29, 2022
الفرج: دياز أعطانا شخصية الهلال | صحيفة الرياضية
ومنذ وصول الأرجنتيني رامون دياز لتدريب نادي الهلال ، في ولاية ثانية فبراير الماضي، استمر سلمان الفرج، كقطعة أساسية لا بديل لها في الزعيم كما كان مع سابقه البرتغالي ليوناردو جارديم، بسبب تمريراته الحاسمة وتحكمه في إيقاع اللعب لمصلحة الأزرق. تراك رمضاني.. سلمان الفرج ونصف القمر في الهلال - سبورت 360. وأمس قدم سلمان الفرج مباراة مميزة أخرى مع نادي الهلال أمام الاستقلال الطاجيكي في الجولة الرابعة للمجموعة الأولى من دوري أبطال آسيا، بعدما صنع الهدف الأول للنيجيري أودين إيجالو في انتصار الأزرق بثلاثية نظيفة. وخلال الموسم الجاري، سجل سلمان الفرج هدفين وصنع 4 أهداف في 25 مباراة مع نادي الهلال وهي أرقام لا تعكس المردود وقيمة صاحب الـ 32 عاما داخل توليفة الزعيم طيلة الفترة الماضية. ولذلك يعتبر سلمان الفرج أعلى لاعب محلي في الدوري السعودي من حيث الراتب السنوي رفقة سالم الدوسري، بحوالي 10 ملايين ريال، بسبب قيمته وجودته العالية وعدم وجود بديل له داخل الفريق. سلمان الفرح نصف قمر الهلال
ولا يفرق مع سلمان الفرج من سيلعب بجواره سواء محمد كنو أو جوستافو كويلار أو ماتيوس بيريرا أو ميشيل، لأنه يعرف ماذا يفعل في خط وسط نادي الهلال من تمريرات سهلة سواء عرضية أو لمهاجمي الفريق من أجل السيطرة على اللقاء.
سبب غياب الفرج والشهراني والمعيوف عن تدريبات الهلال - سبورت 360
لاعبو الزعيم
وواصل الثلاثي عبدالله عطيف، ومحمد البريك، وناصر الدوسري، برامجهم العلاجية والتأهيلية، فيما استعاد جهود متوسط الميدان محمد كنو، بعد انتهاء عقوبة الإيقاف من جانب الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، بسبب السلوك العنيف في مباراة تحديد المركز الثالث بمونديال الأندية. ويدخل الهلال ميدان مرسول بارك بدفعة معنوية كبيرة، بعدما نجح في إقصاء جاره اللدود النصر من منافسات كأس خادم الحرمين الشريفين، عندما قلب التأخر بهدف إلى فوز بثنائية، في القمة التي جرت الإثنين الفائت، على ملعب مرسول بارك، لحساب الدور ربع النهائي. ويحتل الزعيم، المركز الرابع على سلم ترتيب دوري المحترفين السعودي، برصيد 37 نقطة، من 19 مباراة، بفارق 14 نقطة كاملة خلف المتصدر الاتحاد، فيما يأتي النصر وصيفًا برصيد 44 نقطة، من 22 مباراة.