من الطبيعي أن لا تشعر المرأة برغبة في دخول الحمام خلال الأيام الأولى بعد الولادة إذ إنها تعاني 20% من النساء من مشكلة الإمساك بعد انجاب طفلهن. لكن تتعدّد أسباب ذلك والطرق التي يمكن أن تعتمد عليها من أجل معالجة هذه المشكلة.
- علاج الامساك :تعرف على العلاجات الدوائية والمنزلية
- أدوية النفاس - استشاري
- إليك طرق لعلاج الإمساك خلال النفاس! - makeurbeauty
- قحطان ياعزوتي .. شعــيل يبي فزعتكم .. ياعصــآبة راســـي - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
- قصيده في ابو سعد الزلال - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
- مـــــدح في قبيلــة بـــنـي زيـــد
علاج الامساك :تعرف على العلاجات الدوائية والمنزلية
إليك طرق لعلاج الإمساك خلال النفاس! من الطبيعي أن لا تشعر المرأة برغبة في دخول الحمام خلال الأيام الأولى بعد الولادة إذ إنها تعاني 20% من النساء من مشكلة الإمساك بعد انجاب طفلهن. لكن تتعدّد أسباب ذلك والطرق التي يمكن أن تعتمد عليها من أجل معالجة هذه المشكلة.
أدوية النفاس - استشاري
طرق لعلاج الإمساك
يجب ألا يستمر الإمساك بعد الولادة لأكثر من ثلاثة إلى أربعة أيام، ويمكن حينها أن يصف الطبيب مليّنًا آمنًا للرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة، وفيما يأتي بعض الأمور التي يمكن القيام بها للتقليل من الإمساك:
الحركة: إذا كانت المرأة قادرة على الحركة، فيفضل المشي عدة مرات في اليوم، لأنّ ذلك يُسهّل ويزيد من حركة الأمعاء، ويقلل من الغازات والانتفاخ الذي يصاحب عملية الولادة القيصرية. إليك طرق لعلاج الإمساك خلال النفاس! - makeurbeauty. الاسترخاء: يمكن أن يؤدي القلق إلى الإمساك، لذا يجب تخصيص وقت من اليوم للتنفس العميق والتأمل والاسترخاء. تناول الأطعمة الغنية بالحديد: تتناول الأم عادة العديد من الفيتامينات الغنية بالحديد التي يكون لها دور في زيادة الإمساك، فيمكن أن تجرّب الأم الأطعمة الغنية بالحديد بدلًا منها؛ مثل الدجاج، واللحوم الحمراء، والخضار الورقية الداكنة، أو يمكن استبدال المكمل الذي تستعمله بمكمل غذائي آخر بعد استشارة الطبيب. تناول الألياف: التأكد من إدخال الألياف يوميًا إلى النظام الغذائي، سواء كانت الألياف قابلة للذوبان كالفواكه والخضراوات، أو غير قابلة للذوبان مثل الموجودة في الحبوب الكاملة والخبز. الإكثار من الخوخ: من المعروف أنّ الخوخ يساعد في التخفيف من الإمساك، لذا يمكن إضافة بعض الخوخ إلى وجبة الإفطار أو شُرب عصيره.
إليك طرق لعلاج الإمساك خلال النفاس! - Makeurbeauty
وضع الكمادات الباردة أو الدافئة على حلمات الثدي لتخفيف الألم ، كما يُنصح بوضع كريم مرطب يساعد على تخفيف التشقّقات المُثيرة للألم. تطبيق تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض بعد استشارة الطبيب ، والتي قد تساعد على تعافي منطقة العجان، وتخفيف مشكلات التبول. المراجع
^ أ ب ت ث ج "Postpartum Pain Management", acog, Retrieved 28/12/2020. Edited. ^ أ ب "Postpartum Hemorrhage: Prevention and Treatment", aafp, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ "Postpartum depression", mayoclinic, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ Corinne O'Keefe Osborn (24/9/2018), "How to Deal with Hemorrhoids After Pregnancy", healthline, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ "NSAIDs", nhs, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ "Acetaminophen", webmd, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ "Opioid (Narcotic) Pain Medications", webmd, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ "Coping With Side Effects of Depression Treatment", webmd, Retrieved 28/12/2020. Edited. ↑ "Stool Softeners", medlineplus, Retrieved 28/12/2020. علاج الامساك :تعرف على العلاجات الدوائية والمنزلية. Edited. ↑ Valencia Higuera (20/12/2016), "Recovery and Care After Delivery", healthline, Retrieved 28/12/2020.
وفي حال استمرار الإمساك لمدة طويلة بعد الولادة، مع ملاحظة ظهور بعض العلامات التالية، عندئذ يجب مراجعة الطبيب تجنّبًا لحدوث أعراض جانبية، ومن أهم هذه العلامات ما يأتي:
آلام شديدة في المعدة. وجود دم أو مخاط مع البراز. نزيف في المستقيم. معاناة من الإمساك والإسهال بالتناوب. المراجع
Kate Marple (2017-4 -28), " Postpartum constipation " ، babycenter, Retrieved 2019-11-26. Edited.
" How is constipation defined? ", webmd, Retrieved 2019-11-26. Edited. Nicole Galan (2016-3-3), "7 Ways to Ease Constipation After a C-Section " ، healthline, Retrieved 2019-11-26. Edited.
" Constipation after having a baby ", babycentre, Retrieved 2019-11-26. أدوية النفاس - استشاري. Edited. REBECCA MALACHI (2019-8-8), " Postpartum Constipation: How Long Does It Last & How To Treat It? " ، momjunction, Retrieved 2019-11-26. Edited. Bella Lindemann (2019-5-1), " Side Effects of Constipation: Top 10 You Need to Know " ، bellalindemann, Retrieved 2019-11-27. Edited. Jennifer White (10-11-2019), " Causes and Treatments of Constipation After Birth " ، verywellfamily, Retrieved 26-11-2019.
22-07-2009, 04:08 PM
عضو ذهبي
رد: قحطان ياعزوتي.. شعــيل يبي فزعتكم.. ياعصــآبة راســـي
ابشر عزك في كل شي انتو من جماعت خوي أدخيل بن عايض ال مسعود ابوفهد
__________________
قحطان ياعزوتي .. شعــيل يبي فزعتكم .. ياعصــآبة راســـي - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
: مراقب قسم ســـابق:.
قصيده في ابو سعد الزلال - شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان
15-02-2007, 10:29 PM
فيصل بن صعب
شاعر
مـــــدح في قبيلــة بـــنـي زيـــد
15-02-2007, 10:41 PM! دانة مطير! عضو مشارك
( بسم الله الرحمن الرحيم)
صبيكم بنطح ثمانين صنديد ** وممهودكم مثل السيوف بغمدها!! صح لسانك وسلمت يمناك ولاهنت اخوي!! قصيده جزله ومن رجالٍ طيب!! أختك/! دانة مطير! مـــــدح في قبيلــة بـــنـي زيـــد. 15-02-2007, 10:57 PM:: فريق مصممي المنتدى::
يا عيني عليك انا من زمان ودي تنطرح هالقصيده هنا
لاكن ما حبيت احطها انا حبيت تجي من صااحبها
لاكن انا كتبت جزء من القصيده في توقيعي واعتذر اذا هالشي يزعل صاحب القصيده
لاكن ما اقول الى صح لسااانك يالغالي::: التوقيع:::
16-02-2007, 11:52 PM
M!
مـــــدح في قبيلــة بـــنـي زيـــد
وهـمّي قدوع \/\/\/ كيّفي مـن قراح الضيقة الصافية
واقدعي من هموم ٍ تضفي الجوع جوع \/\/\/ اقدعي يا هجوسي صحه وعافية
20-02-2007, 03:08 AM
كل الأنـــــوثه
صــــــــــــــح لـــــــــــــــــسانك
اخـــــــــــــــــوي فيصل
وقـــــــــــــــــصيده مرٍرٍرٍه حلـــوه
يعــطيك العـــــــــــــــــــــافيه...
20-02-2007, 04:01 AM
شمالية
قصيده جميله >> متأثرة بالدكتور غسان الحسن
من جد شيئ رائع صح لسانك ياخوي::: التوقيع:::
أم النور كله. " نورة ". 20-02-2007, 01:30 PM
ممتر البران
عضو نشيط
صح لسانك يا ولد عمي هذي القصايد اللي عليها الكلام::: التوقيع:::
ما يصيد الجوازي كود بخصن وضاري
القنص بالركاده والتسرع جهالة
ولا يعرف الطرد من لايعرف الصحاري
ما تعرض سموم ولا تعرض شماله
28-12-2006, 05:27 PM
عضو نشيط
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 221
ياعـــــــــــــزوتـــي!!