أما بالنسبة للذكور, فقد تم دراسة تأثير السمنة على الخصوبة بشكل محدود. ومع ذلك, يُعرَف أنّ ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يَرتَبِط بانخفاض إنتاج هرمون تستوستيرون وتدنّي جودة السائل المنوي وتراجع الخصوبة. كيف يؤثر مؤشر كتلة الجسم على الخصوبة؟
مقاومة الانسولين
قد يحدث قصور ثانوي في الغدد التناسلية عند الرجال الذين يعانون من السمنة والمصابين بالسكري من النوع 2 نتيجة حدوث مقاومة للأنسولين لديهم. كما يظن أنّ مقاومة الأنسولين تؤدّي إلى تَعطيل المحور الوطائي النخامي التناسلي عبر آليات غير مفهومة تماماً. كذلك, ارتفاع مقاومة الأنسولين يرتبط بانخفاض مستويات هرمون تستوستيرون بشكل مستقل. كما يعتبران السمنة أحد عوامل الخطر الرئيسة لتطوّر مرض السكري من النوع 2 وتُعَد صعوبة الإنجاب أحد المخاطر الصحية الرئيسة المرتبطة به. ما هو ميزان انبودي والفرق بينه وبين الميزان العادي؟ - ElCoach - الكوتش. الإجهاد التأكسدي
السمنة تتسبب فى زيادة إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية التي تضر المادة الوراثية الموجودة داخل خلايا الحيوانات المنوية. لذلك يرتبط مُؤشّر كتلة الجسم المرتفع بزيادة الإجهاد التأكسدي مما يسبب زيادة إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية. انواع جراحات السمنة
ان كثرة عمليات وجراحات التخلص من السمنة المفرطة ميزة هامة في عالم التخسيس والتجميل.
مؤشر كتلة الجسم (Bmi) ليس مؤشرا دقيقا لتقييم الوضع الصحي - حسوب I/O
اتباع نظام غذاء صحي خالٍ من الدهون والسكريات، في ظل اعتماد كمية قليلة جداً من النشويات، مع التركيز على الخضار والفاكهة وشرب كميات وفيرة من المياه (ما لا يقل عن ليترين في اليوم الواحد). إذا كنتم تعانون سمنة مفرطة، فقد حان الوقت لتستعينوا باختصاصي تغذية، خصوصاً اذا كنتم تعانون مشكلة ثبات الوزن، رغم اتباع حميات التخسيس. فالاختصاصي يساعدكم اكثر على تنظيم جدول تناول الطعام بالكميات والاساليب التي تتطور تدريجاً مع انخفاض وزنكم. جريدة الرياض | الساعات الذكية تتابع استجابة الجسم للقاحات كورونا. كما ان اتباع حمية على ايدي اختصاصي ناجح، تجنّبكم الشعور بالجوع المزعج. القيام بفحوص طبية: إن كنتم تعانون السمنة، فإن احتمال الاصابة بأمراض مزمنة، يكون للأسف أكبر، مقارنة بالذين يتبعون أساليب حياة صحية. لذلك، من الافضل القيام بفحوص عامة للتأكد من صحة القلب والشرايين وضغط الدم، والتأكد كذلك من صحة الرئتين - خصوصاً للمدخنين - والبطن. التدخل الطبي: هناك انواع مختلفة من التدخلات الطبية، بعضها جراحي يعمل على تكسير الشحوم الموضعية وشفطها، وبعضها غير جراحي هي تقنية تكسير الشحوم بالليزر، بوساطة جهاز i-lipoxcell و هي الأكثر أماناً وفعالية، حيث لا تتخرب الخلايا الدهنية بتكوينها البيولوجي، وإنما تتفرّغ من محتوياتها الدهنية فقط.
جريدة الرياض | الساعات الذكية تتابع استجابة الجسم للقاحات كورونا
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. ما العلاقة بين محيط الخصر وصحة القلب؟ والان إلى التفاصيل: نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن العلاقة بين قياس محيط الخصر وصحة القلب. وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته "عربي21"، إن دراسات علمية مختلفة كشفت أن محيط الخصر مرتبط بخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. وهذا يعني أن قياس هذه المنطقة يمكن أن يوفر معلومات قيمة حول صحتك ونمط حياتك. مؤشر كتلة الجسم (BMI) ليس مؤشرا دقيقا لتقييم الوضع الصحي - حسوب I/O. القياسات التي يجب معرفتها للحصول على أهم القياسات التي تحدد العلاقة بين محيط الخصر وصحة القلب، يجب إجراء ثلاث قياسات على الأقل، وهي تحديد محيط الخصر، ومحيط الورك ومؤشر كتلة الجسم. يقاس محيط الخصر بين عظام الورك البارزة والأضلاع، في منطقة أعلى بقليل من السرة. أما محيط الورك، فيتم تحديده من خلال الوقوف والقدمان بعيدتان عن بعضهما بنفس مستوى الحوض. ويُحتسب مؤشر كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن بالكيلوغرام على الطول بالمتر. ما هي المقاسات الطبيعية؟ من شأن هذه المقاسات أن تعطينا فكرة عامة عن التمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية. لكن لابد من معرفة القياسات الطبيعية: محيط الخصر: عندما يكون محيط الخصر 102 سنتيمترات بالنسبة للرجال و88 سنتيمترًا للنساء، يقلّ خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هو ميزان انبودي والفرق بينه وبين الميزان العادي؟ - Elcoach - الكوتش
وتعتبر السيدة أن جمالها مرتبط بوزنها وأن يكون جسدها رشيق مثل نجمات التلفزيون التي تشاهدها، يمكنها الوصول للوزن المثالي التي تريده من خلال ممارسة بعص التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي. وينبغي أن تعلم المرأة أن الوزن المثالي هو عبارة عن تناسب الوزن مع الطول وأيضًا مع كثافة العضلات والعظام والعمر. ويجب العلم بأن وزن السيدة المثالي يحتلف عن وزن الرجل المثالي، فكل منهما مختلف عن الآخر، فعلى سبيل المثال: «في حالة كان طول الرجل والسيدة هو 152، فوزن المرأة المثالي يكون 49 كيلو جرام، بينما وزن الرجل المثالي يكون 52» وهكذا. مقالات ذات صلة
نظام غذائي تخسيس
رجيم الكيتو
تعرف على فوائد الشاي الأخضر وأضراره
فوائد حب الرشاد للتخسيس
أما شكل التفاحة أو ما يعرف بالسمنة المركزية، فهو شائع خاصة لدى الرجال، الذين تتراكم لديهم الدهون في المنطقة الوسطى من أجسامهم. أكدت المجلة الإسبانية لأمراض القلب أن نسبة الخصر إلى الورك تعد واحدة من أفضل الطرق لتقييم السمنة المركزية. وهنا يتضح أن هذا العامل أكثر أهمية من مؤشر كتلة الجسم لدى بعض المرضى. وعموما، لكيفية توزّع الدهون في الجسم علاقة بالعامل الوراثي. مع ذلك، من شأن إدخال بعض التغييرات في نمط الحياة للتقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذا ما عليك القيام به لحماية القلب
أكدت المجلة أن التوصيات التي يجب اتباعها لتقليل محيط الخصر وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي، لا علاقة لها بشكل الجسم ومدى بروز عضلات البطن. والهدف من تقليل محيط الخصر، هو الحد من مخاطر احتشاء عضلة القلب الحاد، أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني، أو الإصاابة بمرض السكري من النوع 2. بشكل عام، هذا ما عليك فعله:
ممارسة الرياضة: من المهم تخصيص نصف ساعة لممارسة التمارين الهوائية لخمسة أيام في الأسبوع. وإذا لم تتمكن من ذلك، حاول ممارسة الرياضة بمعدل 75 دقيقة في الأسبوع على النحو الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية.
دورة الماء في النظام البيئي، حيث ان الماء من المواد الشفافة الموجودة على هذا الكوكب، ليس له لون أو رائحة، وهو أساس العمل الذي يتكون من كل البحار والمحيطات، وكل ما فيها هو الماء، إلى جانب الماء الموجود في سوائل الجسم الموجودة في جسم الكائنات الحية، فإن الماء هو مركب من المركبات السائدة على سطح الأرض، الماء هو أساس الحياة للكائنات الحية، لذلك بدون الماء لا توجد حياة. تعد دورة المياه واحدة من أهم الدورات في الكون وتلعب دورًا مهمًا في النظم البيئية، تحدث هذه الدورة أولاً عندما تشرق الشمس تتسبب حرارة الشمس في تبخر الماء، فيصعد إلى الغلاف الجوي كبخار ماء، ثم يشكل غيومًا، وبعد تكثف السحب، يعود الماء إلى السطح بأشكال مختلفة ويتجمع مرة أخرى في البحار والمحيطات، وهكذا وهذا ما يفسر استقرار الماء على الأرض. دورة الماء في النظام البيئي: حيث ان تحدث هذه الدورة بداية عندما تشرق الشمس، فنرى بأن الماء يبدأ بالتبخر بسبب الحرارة المنبعثة من الشمس، وبالتالي يصبح بخارا ماء يقوم بالصعود للغلاف الجوي، ثم يتحول إلى سحابة، وبعد تكاثف الغيوم تقوم المياه بالسقوط مرى أخرى في عدة أشكال مختلفة على سطح الأرض، وتقوم بالتجمع ثانية في البحار والمحيطات وهكذا، وهذا ما يفسر ثبوت المياه على الأرض.
دورة الماء في النظام البيئي – المحيط
والإجابـة الصحيحـة لهذا السـؤال التـالي الذي أخذ كل اهتمامكم هو: دورة الماء في النظام البيئي اجابـة السـؤال الصحيحـة هي كالتـالي: يمتص الماء في البحار والمحيطات حرارة الشمس تبخر الماء وتحولة من الحالة السائلة الى الحالة الغازية ( بخار الماء) تكثف بخار الماء وتحولة من الحالة الغازية الى الحالة السائلة ( يرتفع في الغلاف الجوي) يجمع قطرات الماء وتشكيل السحب وعندما يصبح القطرات ثقيلة فتسقط على شكل هطول
تتم دورة الماء في الطبيعة بتتابع ثلاث عمليات فيزيائية هي - موقع محتويات
ذات صلة أهمية النبات ما أهمية المحللات للبيئة
أهمية وجود الماء والنبات في النظام البيئي
يتكوّن النظام البيئي من العناصر الحية التي تشمل الحيوانات، والنباتات، والأحياء الدقيقة، إضافة لبيئتها المحيطة بها والتي تشمل الماء، والهواء، والتربة، وغيرها من العناصر غير الحية، ليشمل بذلك كلاً من العناصر الحية، وغير الحية التي تتفاعل مع بعضها البعض ضمن منطقة جغرافية محدّدة، ولكل عنصر من هذه العناصر جميعها دور رئيسي لا غنى عنه في المُحافظة على صحة وإنتاجية النظام البيئي. [١]
أهمية وجود الماء في النظام البيئي
يعدُّ الماء عصب الحياة لجميع النظم البيئية، ويتمثّل دوره الرئيسي بتمكين النباتات على النمو، وتوفير مسكنٍ دائمٍ لأنواع مختلفة من الكائنات الحية الأخرى، إضافة إلى توفير مسكنٍ مؤقتٍ وبيئةٍ لتكاثر البرمائيات، والحشرات، وغيرها من الكائنات التي تعتمد على الماء في تكاثرها، بالإضافة إلى دوره في توفير العناصر الغذائية والمعادن التي تحتاجها الكائنات للبقاء. [٢]
أما بالنسبة للإنسان فهو يُعدُّ مادة أساسية وضرورية لضمان بقائه على قيد الحياه؛ حيث يُشكِّل الماء عنصراً أساسياً لضمان استمرار العمليات الحيوية في جسم الإنسان؛ فهو يساعد على نقل الأكسجين، والمغذّيات، والمعادن، والمخلّفات الخلوية من وإلى خلايا الإنسان، إضافة لدوره في المحافظة على كفاءة عمل الجهاز الهضمي، وترطيب الطبقات المخاطية في الممرات الهضمية، والتنفسية، كما يمثّل الماء الوسط الملائم لقيام التفاعلات الكيميائية، والعمليات الأيضية المسؤولة عن إنتاج الطاقة في الجسم، إضافة لدوره الحيوي في تنظيم درجة حرارة الجسم، كما يوجد الماء بين المفاصل في الجهاز العظمي، وبين الدماغ والحبل الشوكي.
توفير المسكن لأعداد هائلة من الكائنات الحية؛ كالحشرات، والثدييّات صغيرة الحجم، والطيور، والزواحف، وغيرها. إنتاج الأكسجين الضروري لعملية التنفس الخلوي في جميع الكائنات الحية الهوائية، وللأكسجين دور أيضاً في حماية طبقة الأوزون الضرورية لحماية الأرض من الاشعة فوق البنفسجية الضارة. تخليص الغلاف الجوي من غاز ثاني أكسيد الكربون الضار من خلال استخدامه في عملية البناء الضوئي، حيث يساهم ذلك في التقليل من آثار ظاهرة الاحتباس الحراري، والدفيئة. تزويد البشر بالكثير من المنتجات؛ كالأخشاب، والحطب، والألياف، والأدوية، والأصباغ، والمبيدات الحشرية، والزيوت، والمطّاط. توفير الغذاء لجميع الكائنات الأرضية؛ كالإنسان الذي يتغذى إما على النباتات مباشرة، أو على الكائنات التي تتغذى على النباتات. وللتعرف أكثر على معلومات حول البيئة يمكنك قراءة مقال تعريف البيئة ومقال موضوع عن البيئة
المراجع
↑ UN-Water, "Water and Ecosystems" ،, Retrieved 18-6-2020. Edited. ^ أ ب Laurie Brenner (15-11-2019), "Role of Water in the Ecosystem" ،, Retrieved 18-6-2020. Edited. ↑ Amanda Robb (2020), "Ecological Services of Plants: Types, Purpose & Benefits" ،, Retrieved 21-6-2020.