احلام اليقظة هي ذلك العالم السحري الذي نلجأ إليه عندما تخنقنا الحياة الواقعية بمشاكلها ومللها وإحباطاتها، وقد يغرق البعض في أحلامه وينفصل عن واقعه، مما يتسبب له في العديد من المشكلات، وآخرون تكون أحلام يقظتهم إلهاما لهم للابتكار والإبداع، في هذا المقال سنوضح آثار احلام اليقظة على حياتك ، وكيف تتغلب على تأثيرها السلبي. احلام اليقظة
هي حالة يدخل فيها العقل، ويقوم بنشاط تخيلي، إذ يتخيل العقل صور لأحلام يريد الشخص تحقيقها، أو رغبة منه لتغيير واقعه، مما يؤدي لانفصال الإنسان عن الواقع لفترة زمنية، وهي نوع من الأحلام إلا أنها تحدث لك عندما تكون مستيقظ ولست نائما. أعاني من أحلام اليقظة هل تدل على مرض الفصام - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الآثار الإيجابية لأحلام اليقظة
قد ترتبط احلام اليقظة في أذهان البعض بالسلبية، وأنها شئ سئ للغاية، لأنها لا تعود علينا بالنفع، وأنها تضييع للوقت، لكنها على الرغم من ذلك لها العديد من الفوائد الإيجابية التي سنوضحها:
الاسترخاء
تعمل أحلام اليقظة على تخفيف التوتر مثلها مثل ممارسة تمارين اليوجا ، وأيضا تعمل على تهدئة مخاوفك، مما يساعدك على استعادة نشاطك وحيويتك، وتجعلك مستعدا لاستئناف عملك مرة أخرى. التعامل مع الصراعات
تساعد احلام اليقظة على زيادة قدرتك على إدارة الصراعات والجدل، وقدرتك على التصرف، فإذا كان الحديث مع زميلك يجعلك عصبيا وغاضبا، فتخيلك لنفسك وأنت هادئ وتقوم بتصرف آخر يحفز العقل على تعديل استجابته للموقف عندما يحدث في الحقيقة.
أعاني من أحلام اليقظة هل تدل على مرض الفصام - موقع الاستشارات - إسلام ويب
[٦]
فوائد أحلام اليقظة
من الممكن وصف فوائد أحلام اليقظة على أنّها أكثر من مضارّها بشكل واضح، فعند استخدامها في الأوقات المناسبة لها تتجلّى فوائدها على صاحبها بوضوح، فعند العودة من العمل أو من المدرسة وعند الخوض في هذه الأحلام، فإنّ ذلك يعود على الفرد بالعديد من الفوائد؛ كتخفيف حدة التوتر والضغط ونسيان الأحداث والخبرات السلبية، ويُضاف إلى ذلك الكثير من الفوائد الأخرى منها: [٧]
تدريب الدماغ على عمليات التفكير المعقدة؛ كتذكُّر الماضي والتنبؤ بالمستقبل، كما أنّ أحلام اليقظة ترتبط بشكل أساسي بالتكوين المادي المَرِن للدماغ، والذي يسمح بالتّغيير المستمرّ في المسارات العصبية. تجعل الفرد أكثر إبداعاً وتعاطفاً وانفتاحاً وتقبُّلاً للآخرين، بالإضافة إلى استشعار الحب والتواصل مع الأشخاص المقربين. المراجع
↑ "تعريف ومعنى حلم اليقظة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-11-2017. بتصرّف
↑ سهام نمر، احلام اليقظة وعلاقتها بتقدير الذات لدى طلبة المرحلة الثانوية ، العراق: جامعة بغداد، صفحة 4. إدمان أحلام اليقظة أو عندما يدمن الشخص على العيش في الخيال عِوض الواقع! - منصة شفاء. ↑ "مبحث كامل حول الأحلام اليقظة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 13-11-2017. بتصرّف
↑ "ما هي أحلام اليقظة؟ وما هي فوائدها ومضارها؟" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 14-11-2017.
إدمان أحلام اليقظة أو عندما يدمن الشخص على العيش في الخيال عِوض الواقع! - منصة شفاء
* أحلام اليقظة واضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه غالباً ما يعاني المصابون بتلك الحالة من صعوبة التركيز في أداء مهام الحياة اليومية، الأمر الذي قد يظهر في شكل الاستغراق في أحلام اليقظة. * أحلام اليقظة واضطراب الوسواس القهري تعتبر الأفكار الوسواسية غير المرغوب فيها أو التي تزيد من القلق والضغوط من أعراض اضطراب الوسواس القهري، وفي كثير من الأحيان قد تشبه الأفكار الوسواسية الاستغراق في أحلام اليقظة، إذ تتضمن الاسترسال في التفكير في قتل أو إيذاء شخص ما، أو الانتحار وإيذاء النفس، أو موت شخص عزيز، أو الإصابة بمرض قاتل، أو حدوث كارثة طبيعية عشوائية، والفارق الأساسي بين أحلام اليقظة والأفكار الوسواسية أن الأخيرة تستمر في الحدوث بشكل يتسبب في تطوير ردود أفعال قهرية لا يمكن التحكم فيها بغرض التخلص من تلك الأفكار. * أحلام اليقظة واضطراب التفكك أو الاضطرابات الانشقاقية (dissociative disorder) هي اضطرابات عقلية تتميز بهروب لا إرادي من الواقع، وانفصال بين الأفكار والهوية والوعي والذاكرة، هذا الاضطراب ليس نادرًا كما يتخيل البعض، فالدراسات تؤكد أن 2% من الأشخاص حول العالم قد عانوا من اضطرابات التفكك بغض النظر عن جنسهم أو لونهم أو عرقهم.
المحفزات الشائعة هي الكتب ، الأفلام ، الموسيقى ، و حتى ركوب السيارة. وقد يكون لديهم صعوبة في النهوض من الفراش أو الذهاب للنوم، وذلك لرغبتهم باستمرار في أحلام اليقظة. وفي كثير من الأحيان يظهرون انغماسهم في تلك الأحلام من دون وعي من خلال الهمس ، أو التحدث، أو تعبيرات الوجه أو يقومون بنوعاً ما من الحركات المتكررة خلال انغماسهم في أحلام اليقظة. قد يقضون بكل بساطة ساعات في الانغماس في أحلام اليقظة. غالبا ما تكون الأوهام مفصلة داخل عقولهم، وفي كثير من الأحيان تكون مماثلة لرواية كاملة أو فيلم. الكثير منهم لديهم أكثر من عالم خيالي واحد في أذهانهم، كل واحدة من تلك الأحلام لديها الشخصيات والأماكن و الحبكة الخاصة بها. قد يتعلقون عاطفيا بشخصيات تلك الأحلام، على الرغم من أنهم يعرفون أن هؤلاء الشخصيات وهذا العالم ليس حقيقة [3] وهذا الفرق بينه وبين شخصاً يعاني من الفصام. المواضيع المتكررة [ عدل]
المواضيع المتكررة قد تتضمن: [1]
الذات المثالية
عنف
القوة والتحكم
أسر
الإنقاذ والهروب
الاستثارة الجنسية
التغطية الاعلامية [ عدل]
"ولكن معظم علماء النفس لم يسمعوا قط عن أحلام اليقظة المبالغ بها، وهو غير معترف به رسميا كاضطراب.
أنا إلهك والدك وحبك اللامتناهي. أريد فقط أن أخبرك أنني دائمًا معك. تصلي لي وتعتقد أنني بعيد ، في السماء وأنا لا أستمع إليك ، لكنني بجانبك. عندما تمشي ، أضع يدي على كتفك وأنا معك ، عندما تنام ، أنا قريب منك ، أنا دائمًا معك وأستمع إلى مناشداتك. أنت تعرف عدة مرات تصلي لي وتعتقد أنني لا أستمع إليك. لكنني دائمًا على استعداد لإعطائك أي شيء تريده. إذا كنت في بعض الأحيان لا أستمع إليك ولأنك تطلب أشياء يمكن أن تضر روحك ، وحياتك الخاصة. لدي خطة حب في هذا العالم وأريدك أن تكون قادرًا على القيام بذلك بشكل كامل. لا تشعر بالوحدة أبدًا. انا معك. هل تعتقد أنه عندما تصعد الدرج القوة للقيام بذلك من الذي يأتي؟
عندما ترى بأم عينيك ، عندما تمشي ، عندما تعمل ، كل ما تفعله يأتي إلي. أنا مستعد دائمًا لمساعدتك لأنني أحبك أنت مخلوقي ولا يمكنني الاستغناء عنه. انا دائما معك. كلام انا معك - ليدي بيرد. لا تبكي من الألم ، ولا تيأس من الألم ، ولكن يجب أن يكون لديك دائما أمل. عندما ترى أن كل شيء يسير ضدك ، فكر بي ، وحوّل أفكارك نحوي ، وأنا مستعد للحوار لتهدئة آلامك. تعرف أحيانًا أن أشياء معينة يجب أن تحدث في الحياة. أنا لست سيئًا وأعتني بك ولكن هناك سبب لكل شيء ، لا شيء يحدث بالصدفة ، يجب أن تعاني أيضًا من الألم.
انا معك دائما يكون
#أنا_معك_دائماً "أين كنت؟" " أنا هنا.. دائماً بجوارك. " " لا لقد كنت غائباً لوقت طويل.. كنت في أمس الحاجة إليك.. بحثت عيناي عنك في كل مكان، و لم أجد لك أي أثر! " يقرب رأسها من كتفه، و يربت على ظهرها قائلاً:" لا بأس.. أنا هنا الأن. " تغمض عينيها متوسدة كتفه، محاولة نسيان كل الأزمات التي مرت بها في الفترة الأخيرة. مرض والدها الذي يحتاج إلى عملية كبيرة.. مصاريف البيت الضرورية التى تتفاقم بلا توقف، مع غلاء الأسعار، و ثبات مرتبها الهزيل.. إرهاقها من كثرة ساعات العمل الإضافية في الشركة، و أعباء المنزل و الأولاد.. لقد أصبحت مثل الثور المربوط بالساقية. أين هو من كل هذا؟
لكنها إشتاقت له بشدة، و رغم رغبتها في معاتبته لطول غيابه.. صمتت، و نظرت له و إبتسامة على شفتيها. "كل هذا لا يهم. حمداً لله أنك هنا الآن. لقد عدت لي مرة أخرى. " هكذا حدثت نفسها، و أحاطته بذراعيها تضمه أكثر، لكنها كلما فعلت ذلك تحسه يبتعد عنها، و كأن جسده يزول.. يتلاشى.. يذوى في فراغ، و ينمحو. انا معك دائما الجزء. حاولت أن تصيح:" لا.. لاااااا.. ليس مرة أخرى! لا تبتعد أرجوك! لما تعاود الرحيل! أحتاجك.. كلنا نحتاجك.. إنني ضعيفة من دون قربك في حياتي.. توقف أرجوك! "
انا معك دائما الجزء
أحترم من يلجأ إلى الوحدة حين يكون بمزاج متعكر, بدلاً ممن يلجأ إلى تفريغ غضبه في قلوب من حوله. نصوص عربية
نصوص
نصوص أدبية
اقتباسات
اقتباس
دستويفسكي
صور
photography
pic
pictures
شعرت برغبة البكاء عندما أخبرني أحدهم أنه معجب بصلابتي هو لا يعلم أني فضلت السلام بدلاً من المكافحة, وأن روحي تبكي من الوحدة. mira-peace
صباح الخير لك ولِـ عيّناك ولـِ مدينه أنت جُزء مِنها.
"لقد عدت مراراً وتكراراً. لا يمكنك رؤيتي أبداً. لكنني علمت أنك ستراني عندما توفيت. مسألة معتقدات. لن يكون هناك وقت منذ حدوث ذلك. " مسألة المعتقدات. ماذا حدث؟ هل أصبح لاكي معلماً لي؟
"نهاية العمر ،" قال. "لا يسعنا إلا أن نتعلم عندما نعبر جسر قوس قزح. " "هذه قصة إنسان ، جسر قوس قزح ". "إنه فكر محب ، لذلك صحيح. لم الشمل الآخر ، ولكن الجسر أيضا. " "سألت ما إذا كنت ستعود. قالوا إنك لم تعرف. إذا فعلت ذلك ، سيخبرنا شخص ما عن جرو صغير ، من مكان ما جنوب البيت". "ما زلت لا أعرف. ستتحرك قريبًا. سأرى عن مكانك. انا معك دائما بالمجان jeel. أحتاج إلى مساحة كبيرة للتشغيل. لقد أفسدني هذا المكان". نظر إلى الأعلى لترى إن كنت ابتسمت
"أشك في أنني سوف أتحرك ، لاكي". "سوف نرى. " "هذا المكان هو منزلك. إنه ملكي أيضًا. " "لا يوجد مكان على الأرض هو منزلك. أنت تعرف ذلك. " لا وقت، لا الفضاء، فقط الحب
مشينا في درب في صمت ، وصولا إلى المنزل في الأعلى. وضع لاكي أسفل على الشرفة. جلست عن قرب ، اتكأ على دعم ستة في السقف. وضع ذقنه على ركبتي. قلت: "نحن معاً الآن". لم يتحرك ، ولم يغير تعبيره ، ولكن نظرت عينيه ، خطيرة جدا ، لي في جانبية. هذا جعلني أضحك ، كما هو الحال دائمًا.