في هذا المقال سوف نخصص الحديث عن العلاقة بين مشاكل الغدة الدرقية والوزن، وما هي أسباب مشاكل الغدة الدرقية أعراضها؟ وهل من حلول وعلاجات طبية وتغذوية؟
الغدة الدرقية تشبه شكل الفراشة ذات الجناحين المفرودين، لونها بني محمر، وهي المسؤولة عن إنتاج هرمون الثيروكسين المسؤول عن النشاط الأيضي الأساسي للجسم. فما هي العلاقة بين الغدة الدرقية والوزن؟
العلاقة بين الغدة الدرقية والوزن
تتكون الغدة الدرقية من خلايا كيسية هي المسؤولة عن إفراز هرمون الثيروكسين (Thyroxine - T4)، وثلاثي يود الثيرونين (Triiodothyronine - T3)، وهي من الغدد الصماء التي تقوم بإفراز هرموناتها في الدم مباشرة دون وجود قنوات. وبما أن وظائف الغدة الدرقية تختص بالنشاط الأيضي، هذا يعني أن لها علاقة بالحرق وأن أي خلل في عملها يؤثر على الوزن إما بالنقصان المفاجئ بالرغم من تناول كميات كافية من الطعام، أو السمنة المفاجئة بالرغم من التحكم بكميات الطعام. وفيما يأتي نوضح العلاقة بين الغدة الدرقية والوزن كما الآتي:
1. قصور الغدة الدرقية والوزن
إن قصور الغدة الدرقية حالة مرضية تسبب عدم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل كافي، فيختل التوازن الطبيعي للتفاعلات الكيميائية في الجسم، ويمكن أن يتسبب تأجيل العلاج لمدة طويلة بعدد من المشاكل الصحية، مثل: السمنة، وآلام المفاصل، والعقم، وأمراض القلب.
- الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن النسبي
- الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن المثالي
- الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن الطبيعي
- الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن المناسب للطول
- الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن الظاهري
- 14 لعبة من ألعاب جماعية مسلية للأطفال في الروضة ⋆ بالعربي نتعلم
- 14 لعبة من ألعاب جماعية مسلية للأطفال في الروضة – موقع كتبي
- ماذا تفعل 5 أكواب من القهوة يومياً لجسم الإنسان؟
الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن النسبي
إصابتك بالحساسية للبرد يعتبر من أهم أعراض الغدة الدرقية الخاملة. النعاس ورغبتك في النوم بشكل دائم. إنخفاض الهمة في العمل أو الهبوط في التحصيل الدراسي. تعرضك إلى السمنة وزيادة وزنك. ظهور ألم في عضلات ومفاصل جسمك. من اعراض خمول الغده الدرقيه وجود اضطرابات في ذاكرتك مع حالة من النسيان. تساقط شعرك بطريقة ملحوظة وبكمية كثيفة. نوبات من الإمساك وصعوبة الإخراج. يظهر للمرأة إضطرابات دورتك الشهرية مع حالة من النزيف الحاد في "الطمث". أما بالنسبة للرجل فتظهر مشاكل في الخصوبة. مرورك بالتقلبات المزاجية وما تعرف بإسم " MOOD SWINGS ". إصابتك بضعف في السمع مع تشوش النظر. تعرض جلدك وشعرك أيضًا إلى الجفاف. من اعراض خمول الغده الدرقيه ظهور بحه في صوتك. انخفاض الشهية و رغبتك في تناول الطعام. التعرق في كفتي يديك. ملاحظتك للبطء في كلامك. انتفاخ وجهك بالإضافة إلى المنطقة المحيطة بعينيك. البطء في حركتك نوعًا ما مع ظهور وذمات في الساقين. اعراض خمول الغده الدرقيه لكبار السن
انخفاض الأداء الوظيفي لدماغك ليكون حالة تشبه الخرف. تضخم في الغدة الدرقية بجسمك. وجود نبض بطيء لديك من أعراض الغدة الدرقية الخاملة لكبار السن.
الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن المثالي
أعراض الغدة الدرقية الخاملة ومتى تذهب إلى الطبيب؟
صحة هند النحاس 23 أبريل 2021
أعراض الغدة الدرقية الخاملة
تتشابه العديد من أعراض الغدة الدرقية الخاملة مع أعراض الحالات الأخرى، لذا يمكن الخلط بينها وبين شيء آخر بسهولة، وعادة ما تتطور الأعراض ببطء وقد لا تدرك أن لديك مشكلة طبية لعدة سنوات. والغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة قاعدة العنق بالضبط أسفل تفاحة آدم، لديها تأثير كبيرعلى الصحة، و تؤثر هذه الهرمونات على التحكم في الوظائف الحيوية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل نبض القلب. الغدة الدرقية هي المسؤولة عن توفير الطاقة إلى كل عضو في الجسم، وبدون الكمية المناسبة من هرمونات الغدة الدرقية، تبدأ وظائف الجسم الطبيعية في التباطؤ، وسنستفيض أكثر في هذه المقالة عن أعراض الغدة الدرقية الخاملة وأسباب خمولها. ما هي الغدة الدرقية الخاملة (قصور الدرقية)
- الغدة الدرقية الخاملة (قصور الدرقية) هي حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات المهمة، والعلامات الشائعة لقصور الغدة الدرقية هي التعب وزيادة الوزن والشعور بالاكتئاب. - قد لا تظهر أعراض الغدة الدرقية الخاملة في المراحل المبكرة، ولكن بمرور الوقت، يمكن أن تتسبب عدد من المشكلات الصحية، مثل السمنة، وآلام المفاصل، والعقم، وأمراض القلب.
الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن الطبيعي
• فترة الحمل: تصاب بعض النساء بخمول في الغدة الدرقية أثناء أو بعد الحمل. • نقص الأيودين: أثر الأيودين المعدني الموجود في المأكولات البحرية وأعشاب البحر والنباتات النامية في تربة غنية بالأيودين وملح الأيودين هام لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وقلة الأيودين يمكن أن يؤدي إلى قصور الدرقية، والكثير جدّاً من الأيودين يمكنه زيادة قصور الدرقية في الأشخاص المصابين بالفعل بالحالة. متى تذهب إلى طبيبك؟
يجب أن ترى طبيبك العام وتطلب إجراء اختبار لقصور الغدة الدرقية إذا كانت لديك أعراض تشمل:
تعب
زيادة الوزن
كآبة
كونها حساسة للبرد
جفاف الجلد والشعر
آلام العضلات
الطريقة الدقيقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية هي إجراء اختبار وظائف الغدة الدرقية، حيث تختبر عينة من الدم لقياس مستويات الهرمون. ختاما ، إذا لم تسعَ لعلاج الغدة الدرقية ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات، بما في ذلك أمراض القلب، وتضخم الغدة الدرقية، ومشكلات في الحمل، وحالة تهدد الحياة تسمى غيبوبة الوذمة المخاطية، غالبًا ما تتشابه أعراض خمول الغدة الدرقية مع أعراض الحالات الأخرى، وعادةً ما تتطور ببطء ، لذلك قد لا تلاحظها لسنوات.
الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن المناسب للطول
تضخم حجم الغدة الدرقية وظهور تورم في الرقبة. الإمساك، و جفاف الجلد. بطء معدل ضربات القلب. تورم الوجه، و بحة الصوت. ضعف العضلات، و ارتفاع الكوليسترول في الدم. تصلب وآلام العضلات والمفاصل. الاكتئاب، و ضعف الذاكرة. عدم انتظام الدورة الشهرية. تساقط الشعر. أعراض الغدة الدرقية الخاملة في الأطفال غالبًا ما يصاب الأطفال والمراهقين بنفس الأعراض التي يصاب بها الكبار، ولكنهم قد يصابون بأعراض أخرى مثل: ضعف النمو الذي قد يؤدي إلى قصر القامة. تأخر البلوغ وضعف النمو العقلي. تأخر تطور الأسنان الدائمة. أما في حالة إصابة حديثي الولادة بخمول الغدة الدرقية بسبب ولادة الجنين بدون غدة درقية أو بغدة درقية لا تعمل بشكل صحيح فقد تظهر الأعراض الآتية: البكاء بصوت مبحوح و حدوث الفتق السري. كبر حجم اللسان وبروزه من الفم، و صعوبة التنفس. اصفرار الجلد والعينين فيما يعرف باليرقان. الإمساك وضعف العضلات وكثرة النوم. في حالة عدم العلاج بشكل مناسب قدد تتسبب الغدة الدرقية الخاملة في حدوث تخلف جسدي وعقلي شديد للطفل. أسباب الغدة الدرقية الخاملة يرجع مرض الغدة الدرقية الخاملة إلى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو (Hashimoto) ، وهو التهاب بالغدة الدرقية واضطراب في المناعة الذاتية، ويجعل الجسم ينتج أجسام مضادة تهاجم وتدمر الغدة الدرقية، كما أن هناك أسباب أخرى للإصابة بمرض الغدة الدرقية الخاملة مثل: وجود نسبة قليلة جدًا من اليود في النظام الغذائي: الغدة الدرقية تحتاج إلى اليود لإنتاج هرمون الغدة الدرقية، لأن الجسم لا يصنع اليود، لذلك يحتاج الشخص إلى الحصول عليه من خلال النظام الغذائي.
الغدة الدرقية الخاملة وزيادة الوزن الظاهري
لكن في حال خمول الغدة الدرقية فإن عمليات الأيض تصبح أبطأ مما يجعل الجسم لا يحرق السعرات الحرارية ، وبذلك يكتسب بعض الوزن، ولكن يجب الإشارة أن زيادة الوزن تكون مرتبطة بحدة ودرجة الخمول، إذ كلما كانت درجة خمول الغدة أكبر كانت الزيادة في الوزن أكبر. وتكون بعض الزيادة في الوزن عبارة عن دهون، ولكن أغلبها يكون زيادة واحتباس السوائل داخل الجسم؛ إذ إن خمول الغدة الدرقية قد يؤثر أيضًا على وظائف الكلى، مما قد يزيد في احتباس السوائل داخل الجسم. كما أن الزيادة في الوزن الناجمة عن خمول نشاط الغدة الدرقية عادةً لا تكون مفرطة، وتقدر بـ 2. 25-4. 5 كيلوغرام؛ إلا أنها قد تسبب الشعور بعدم الثقة عند البعض. علاج خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن
فقدان الزيادة في الوزن الناتجة عن خمول الغدة الدرقية هي أهم نقطة في العلاج، بحيث يبدأ العلاج بتشخيص خمول الغدة الدرقية، ثم قد يصف الطبيب المختص دواء الليفوثيروكسين (Levothyroxine)، والذي يؤخذ بشكل يومي. ولكن يجب الإشارة أنه على المريض اتباع نظام غذائي معين منخفض السعرات الحرارية مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحصول على النتيجة المرجوة ونجاح العلاج. من قبل
مريم هارون
-
الثلاثاء 15 أيلول 2020
تضخم وبروز اللسان. عجز الطفل عن التغذي بسهولة. مشكلات متعلقة بالنمو. الإمساك، وانتفاخ البطن. ميل الطفل للإفراط في النوم. هزال العضلات. أعراض الغدة الدرقية الخاملة: متى عليك استشارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب دون تأخير في حال ظهور أي من الأعراض الخطيرة الآتية:
تغييرات ملحوظة على مستوى التنبه والوعي، مثل: الهلوسة ، والأوهام، والهذيان، وفقدان الوعي. تغييرات في التنفس، مثل: انقطاع النفس، والشعور بنوع من الإجهاد عند التنفس، والتوقف عن التنفس، والاختناق. هبوط ضغط الدم. من قبل
رهام دعباس
-
الأربعاء 7 تموز 2021
هل يجب الاستئذان لدخول المسجد النبوي ؟ مع اقتراب مواسم الحج والعمرة، يعد هذا السؤال من أهم الأسئلة التي تتواجد عي مواقع التواصل الاجتماعي ومحركات البحث في الآونة الأخيرة، وهذا نظرا لكون أنه تتواجد العديد من الآداب والضوابط التي يجب أن يتحلى بها المسلم أثناء زيارته للمسجد النبوي الشريف. خصوصا وأنه توجد العديد من الأدعية التي يجب عليه تلاوتها، بخلاف العديد من الآداب الأخري التي عليه اتباعها كي يتمكن من الدخول بشكل صحيح، ونظرا لكون أننا مقبلين علي شهر رمضان، وسيبدأ موسم الحج، وبشكل عام المعتمرين الذين يتوجهون للمملكة العربية السعودية لأداء مناسك الحج والعمرة، يحتاجون إلى معرف كيفية تأدية المناسك بشكل صحيح. 14 لعبة من ألعاب جماعية مسلية للأطفال في الروضة ⋆ بالعربي نتعلم. ولهذا فكثرت التساؤلات التي حامت حول كيفية دخول المسجد النبوي الشريف، وكيفية أداء الاستئذان، وما هي الأدعية التي يجب عليه تلاوتها، ولهذا فستحمل طيات السطور الأتية كافة المعلومات الممكنة حول إجابات هذه الأسئلة، وكل ذلك وأكثر من خلال مقالنا عبر موسوعة. الاستئذان لدخول المسجد النبوي
كنا قد أشارنا إلى أنه تتواجد العديد من الآداب التي تستلزم أن يقوم بها المسلم قبل دخوله للمسجد النبوي الشريف، والتي يعد من أهمها الاستئذان قبل الدخول، وقد أشارنا إلى أنه تتواجد الأدعية التي عليه تلاوتها، فسنتعرف في البدء علي الدعاء الواجب تلاوته في البداية، ومن ثم التعرف علي كيفية الاستئذان.
14 لعبة من ألعاب جماعية مسلية للأطفال في الروضة ⋆ بالعربي نتعلم
ويستحب للزائر أن يزور البقيع ويسلم على أهله ويدعو لهم بالمغفرة والرحمة. ويستحب له أن يزور الشهداء ويدعو لهم بالمغفرة والرحمة. ويستحب له أن يتطهر في بيته ويحسن الطهور ثم يزور مسجد قباء ويصلي فيه ركعتين كما كان النبي يزوره عليه الصلاة والسلام، أما الطواف بقبر النبي فهذا لا يجوز، وإذا طاف بقصد التقرب إلى النبي فهذا شرك بالله ، فالطواف عبادة حول الكعبة لا تصلح إلا لله وحده، ومن طاف بقبر النبي ﷺ أو قبر غيره من الناس يتقرب إليهم بالطواف صار مشركًا بالله ع ، وإن ظن أنه طاعة لله، وفعله من أجله يتقرب به إليه صار بدعة. ماذا تفعل 5 أكواب من القهوة يومياً لجسم الإنسان؟. وهكذا حكم الطواف عند قبر غير النبي ﷺ مثل قبر الحسين، أو البدوي في مصر، أو ابن عربي في الشام، أو قبر الشيخ عبدالقادر الجيلاني، أو موسى الكاظم في العراق، أو غير ذلك. وينبغي أن نفرق بين الزيارة للميت وبين عبادة الله وحده، فالعبادة لله وحده، والميت يزار لتذكر الآخرة أو الزهد في الدنيا والدعاء والترحم عليه، أما أنه يعبد من دون الله، أو يدعى من دون الله، أو يستغاث به أو ما أشبه ذلك، فذلك لا يجوز بل هو من المحرمات الشركية. ونسأل الله لنا ولجميع المسلمين العافية من ذلك وصلى الله وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه [3].
14 لعبة من ألعاب جماعية مسلية للأطفال في الروضة – موقع كتبي
مرتين ثم يقف عند السبورة قائلًا من يريد معرفة ما بداخل صندوق العجائب ويخمّن الأطفال
المرح
المشاركة
تنمية القدرات الفكرية. 6- لعبة مصادر الماء – وحدة الماء رياض اطفال
أدوات اللعبة:
كيفية اللعب: تجلس المعلمة في الحلقة تقسم المعلمة الأطفال إلى ثلاثة مجموعات أو أربعة على حسب عدد الأطفال
مجموعةالبحر وأخرى النهر -العيون -الأمطا ر تشرح لهم طريقة اللعبة وهي أن تصف المعلمة نوع واحد من كل مجموعة
والمجموعة التي تعرف نفسها تدور حول نفسها وهي تُكمل الصفات الباقية
مثال: أنا ماء كبير وتمشي السفن والبواخر على سطحي من أنا
مجموعة البحر ترد وتدور حول نفسها وتردد بداخل أعماقي أسماك كثيرة كبيرة وصغيرة. 14 لعبة من ألعاب جماعية مسلية للأطفال في الروضة – موقع كتبي. مثال: أنا ماء أنزل من السماء واسمي معروف للجميع فمن أكون ؟
ترد مجموعة المطر وتدور حول نفسها وتقول أنا أعبر عن فصل الشتاء أروي أراضي الصحراء فينبت الزرع والنبات … وهكذا. تنمية التآزر الفكري
تنمية العضلات الحركية
التعرف على مصادر المياه للتأكيد على مفاهيم وحدة الماء
⇐لايفوتك أن تعرف أكثر عن: رسم عن الماء سر الحياة.. رسومات تعليمية للاطفال
7- لعبة من أنا وحدة العائلة – ألعاب جماعية رياض أطفال
أدوات اللعبة: المعلمة – الأطفال – فلاش كارد للعائلة أو فلاش كارد مجموعات عائلة الحيوان أو الفواكه أو الخضروات
كيفية اللعب: تجلس مع الأطفال في الحلقة وتشرح لهم طريقة اللعبة حيث تتكلم عن خصائص لمو اصفات فرد
من أفراد العائلة وعلى الأطفال تخمين الشخصة بتطبيق المواصفات المذكورة على ( الأب – الأم- الأخ – الأخت …. )
ماذا تفعل 5 أكواب من القهوة يومياً لجسم الإنسان؟
مرتين ثم يقف عند السبورة قائلًا من يريد معرفة ما بداخل صندوق العجائب ويخمّن الأطفال
المرح
المشاركة
تنمية القدرات الفكرية. 6- لعبة مصادر الماء – وحدة الماء رياض اطفال
أدوات اللعبة:
كيفية اللعب: تجلس المعلمة في الحلقة تقسم المعلمة الأطفال إلى ثلاثة مجموعات أو أربعة على حسب عدد الأطفال مجموعةالبحر وأخرى النهر -العيون -الأمطا ر تشرح لهم طريقة اللعبة وهي أن تصف المعلمة نوع واحد من كل مجموعة والمجموعة التي تعرف نفسها تدور حول نفسها وهي تُكمل الصفات الباقية مثال: أنا ماء كبير وتمشي السفن والبواخر على سطحي من أنا مجموعة البحر ترد وتدور حول نفسها وتردد بداخل أعماقي أسماك كثيرة كبيرة وصغيرة. مثال: أنا ماء أنزل من السماء واسمي معروف للجميع فمن أكون ؟ ترد مجموعة المطر وتدور حول نفسها وتقول أنا أعبر عن فصل الشتاء أروي أراضي الصحراء فينبت الزرع والنبات … وهكذا. تنمية التآزر الفكري
تنمية العضلات الحركية
التعرف على مصادر المياه للتأكيد على مفاهيم وحدة الماء
⇐لايفوتك أن تعرف أكثر عن:رسم عن الماء سر الحياة.. رسومات تعليمية للاطفال
7- لعبة من أنا وحدة العائلة – ألعاب جماعية رياض أطفال
أدوات اللعبة: المعلمة – الأطفال – فلاش كارد للعائلة أو فلاش كارد مجموعات عائلة الحيوان أو الفواكه أو الخضروات
كيفية اللعب: تجلس مع الأطفال في الحلقة وتشرح لهم طريقة اللعبة حيث تتكلم عن خصائص لمو اصفات فرد من أفراد العائلة وعلى الأطفال تخمين الشخصة بتطبيق المواصفات المذكورة على ( الأب – الأم- الأخ – الأخت …. )
دمج الأطفال بعضهم ببعض فالتخلص من أمراض الانطواء والعزلة أو التوحد
الألعاب الجماعية وخاصة بعض الأنواع التي ينفذها الأطفال جالسين مناسبة جدًّ ا لذوي الاحتياجات الخاصة ومن ثمّ دمجهم برفاقهم الأصحاء وتقبّل الصحاء لهم كعناصر أساسية بالمجتمع. ⇐اقرأ أيضًا:10 أفكار العاب جماعية و مسابقات الأطفال
شروط الألعاب الجماعية للأطفال
قبل البدء بالألعاب الجماعية لابد أن تعرض وتعرف المعلمة الشروط والقوانين والمواصفات الخاصة بالألعاب الجماعية؛ لحقيق الأهداف المرجوة منها وتجنّب حدوث نتائج عكسية غير مرغوبة وهي:
ألّا تفقد اللعبة أهدافها ببث جو السرور والمرح والترفيه لدى الأطفال. أن تكون ذات قوانين واضحة تصاغ بكلمات وجمل بسيطة تعرضها المعلمة قبل البدء باللعبة وتؤكد على الجميع الالتزام بها. اللعبة جماعية فلابد أن يشارك جميع المشتركين باللعبة. للعبة أهداف تعليمية محددةلابد أن يتحقق بعضا منها مثل التعرف على الألوان والأشكال الهندسية أو تقوية السماع عند الطفل والترديد أو توضيح مفاهيم معينة. مراعاة أمن وسلامة الأطفال أهم الشروط والقوانين والمواصفات للعبة آمنة صحيًّا ونفسيّا للأطفال. التأكيد على أهمية مشاركة الأطفال في الاختيار لراحته النفسية.
دمج الأطفال بعضهم ببعض فالتخلص من أمراض الانطواء والعزلة أو التوحد
الألعاب الجماعية وخاصة بعض الأنواع التي ينفذها الأطفال جالسين مناسبة جدًّ ا لذوي الاحتياجات الخاصة ومن ثمّ دمجهم برفاقهم الأصحاء وتقبّل الصحاء لهم كعناصر أساسية بالمجتمع. ⇐اقرأ أيضًا: 10 أفكار العاب جماعية و مسابقات الأطفال
شروط الألعاب الجماعية للأطفال
قبل البدء بالألعاب الجماعية لابد أن تعرض وتعرف المعلمة الشروط والقوانين والمواصفات الخاصة بالألعاب الجماعية؛ لحقيق الأهداف المرجوة منها وتجنّب حدوث نتائج عكسية غير مرغوبة وهي:
ألّا تفقد اللعبة أهدافها ببث جو السرور والمرح والترفيه لدى الأطفال. أن تكون ذات قوانين واضحة تصاغ بكلمات وجمل بسيطة تعرضها المعلمة قبل البدء باللعبة وتؤكد على الجميع الالتزام بها. اللعبة جماعية فلابد أن يشارك جميع المشتركين باللعبة. للعبة أهداف تعليمية محددةلابد أن يتحقق بعضا منها مثل التعرف على الألوان والأشكال الهندسية أو تقوية السماع عند الطفل والترديد أو توضيح مفاهيم معينة. مراعاة أمن وسلامة الأطفال أهم الشروط والقوانين والمواصفات للعبة آمنة صحيًّا ونفسيّا للأطفال. التأكيد على أهمية مشاركة الأطفال في الاختيار لراحته النفسية.