إن شجرة الخروب (بالإنجليزية: Carob or Ceratonia Si liqua) من الأشجار المعروفة في فلسطين وبلاد الشام، وهي شجرة دائمة الخضرة، يصل ارتفاعها الى خمسة عشر متراً، وهي ثنائية الجنس، وثمارها عبارة عن قرون عريضة، تتباين أطوالها في الشجرة الواحدة، وقد يصل طول بعضها الى ثلاثين سنتمتراً. إضافة لإمكانية استخدام الخروب في صنع عصير لذيذ للاستمتاع به، يمكن أيضاً تناوله من أجل الحصول على العديد من الفوائد الصحية. في مقالنا هذا نتناول الحديث حول فوائد الخروب، وكيفية تناوله، وما هي اضراره. مكونات الخروب
يحتوي نبات الخروب على العديد من المكونات والتي تساهم في جعله ذو فوائد صحية متعددة، ألا وهي:
المركبات متعددات الفينول (بالإنجليزية: Polyphenols) بنوعيها القابلة للذوبان مثل مركبات الفلافونويد أو غير القابلة للذوبان مثل التانينات واللجنين. السكريات، حيث أن 30 - 60% من محتوى الخروب عبارة عن السكريات ويشكل سكر السكروز معظم إجمالي محتوى الخروب من السكريات، ما يقارب 65 - 75%، بينما يشكل كلاً من الفركتوز والجلوكوز نسبة أقل من إجمالي السكر المتواجد في الخروب. الألياف الغذائية. سكر الإنوسيتول (بالإنجليزية: Inositols).
فوائد الخروب للرجال - هوامير البورصة السعودية
يعدّ الخروب علاجاً فعالاً للعديد من المشكلات الصحية والأمراض الخطيرة، كما يشكل عاملاً وقائياً للعديد منها، نظراً لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة، مثل الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والبروتين، ونسبة منخفضة من السكر، وغيرها من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة. وتنتمي شجرة الخروب إلى فصيلة البقوليات التي تنتشر حول العالم بكثرة، وتتميز بأنها شجرة دائمة الخضرة والأزهار يصل طولها إلى خمسين قدماً تقريباً، وترجع أصولها إلى منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط، بالإضافة إلى الدول التي تتمتع بمناخ حار مثل ولاية فلوريدا، ويحتاج الخروب حتى ينمو إلى الحرارة العالية، فلا يحبذ تعرضه لأشعة الشمس بشكل مباشر، وفق مجلة "سيدي". فوائد الخروب
للخروب العديد من الفوائد منها أنه يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في جسم الإنسان، كما أن له دوراً بازراً في مكافحة الخلايا السرطانية وتثبيط نموها، كذلك يساعد على الوقاية من مرض السكري. يعتبر مفيداً جداً لمرضى السكري، حيث يساعد إلى حد كبير على خفض معدل السكر في الدم وتنظيمه بصورة تقي من المضاعفات المرافقة لارتفاع السكر. إضافة لذلك يعتبر الخروب علاجاً فعالاً لمشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، بما فيها الإمساك، والانتفاخات، وعسر الهضم، والشعور بالتخمة وغيرها.
فوائد الخروب للرجال - استشاري
يمكن تناوله من قبل المرأة الحامل ويعمل على تغذية الجنين بسبب ما يحتوي عليه من كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن. بسبب احتوائه على العناصر الهامة لصحة المرأة الحامل مثل البوتاسيوم والكالسيوم فهو يعتبر من أهم المشروبات في هذه الفترة. يعمل على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم وخاصةً في فترة الدورة الشهرية. يساهم في تخليص المرأة الحامل من مشكلة الإمساك المزمن أثناء الحمل. يعمل على تحسين مزاج المرأة أثناء العلاقة الحميمة ويزيد من الرغبة الجنسية لديها. يحد من الشعور بالتوتر أثناء العلاقة. يمكن تناوله بشكل مستمر من أجل التخلص من الروائح الكريهة التي تصدر عن المهبل بسبب البكتيريا والفيروسات. يمكن تناوله للتخلص من الأنيميا الحادة بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الحديد. اقرأ أيضًا: فوائد دبس الخروب للجنس
5- فوائد الخروب للرجال
يعتبر الخروب سلاح ذو حدين، حيث إنه مفيد للرجال والنساء، فلا يعتبر مشروب للنساء فقط، ويمكن أن نتعرف إلى فوائده للرجال في النقاط التالية:
يمتلك الخروب كمية هائلة من العناصر الغذائية التي تعمل على مد جسم الإنسان بالكثير من الفوائد خاصةً الرجال مثل الكالسيوم والمغنسيوم والحديد.
الخرزب من المواد التي تعمل كمضاد للفيروس ومطهر بسبب كم الحماض التي يحتوى عليها الخروب. افادت بعض الدراسات لطبية ان الاستخدام المنتظم للخروب يساعد في الوقاية من سرطان الرئة إذ يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة تمنع انتشار الجذور الحرة في الجسم. الخروب يعمل على تحسين الصوت لذا فهو من المشروبات المفضلة لدى المطربين. يمنع الإصابة بشلل الأطفال. يحتوى الخروب على فيتامينات مفيدة جدا لصحة الشعر والبشرة والجلد. الخروب يحتوى على نسبة جيدة جدا من الحديد وبالتالي فهو موصوف لعلاج فقر الدم. الخروب اذا تناولته الام المرضعة فانه سوف يحسن الحالة الصحية لها وللرضيع لاحتوائها على كم كبير من الفيتامينات المهمة للغاية. ينظف اللثة والاسنان ويمنع الرائحة الكريهه للفم عند تناوله كثمرة جافة. الخروب يعمل على تسكين الالام الناتجة من القولون العصبي وخلافه. يساعد على علاج قرحة المعدة لحد كبير جدا. استخدامات الخروب الأخرى
اذا كنت من الناس الذين لايفضلون تناول الخروب كطعام او كمشروب يمكنك الاستقادة منه بادخاله في عدد من الوصفات والحصول على نفس قيمته الغذائية الكبيرة جدا اليكم بعض الاستخدامات:
اذا كنتى تقومين بعمل كيكة الشيكولاتة استخدمي رقائق الخروب بدلا من رقائق الشيكولاتة.
FIFA 12 هو محاكي كرة القدم EA لموسم 2011-2012. ككل عام، فإن لديها أكبر قائمة التراخيص يمكن أن نجدها في أي لعبة كرة القدم، برفقة عدد هائل من البطولات والفرق. كان تحدي FIFA 12 هذا العام هو تحسين اللعبة التي أذهلتنا قبل سنتين، والتي تم ترقيتها العام الماضي، ويهدف هذا الإصدار الجديد أن يتركنا مصدومين وتتحكم فينا الكرة. قوانين كرة القدم pdf. مستوى الرسومات التي تم التوصل إليها حركةاللاعبين تجعلنا نعتقد أننا نواجه مباراة حقيقية. سحر الهدف موجودا؛ يقوم اللاعبون باشارات نعرفها دون صعوبة ولعب الفريق أمر ضروري لتحقيق النصر. إذا كنت تحب كرة القدم فسوف تحب FIFA وهذه المرة FIFA Soccer أكثر من أي وقت مضى... استمتع!
قوانين كره القدم الخماسيه
29/3/2022 - | آخر تحديث: 29/3/2022 06:00 PM (مكة المكرمة) أقر المجلس الدولي التشريعي لكرة القدم "إيفاب" (IFAB) تعديلات جديدة على قانون اللعبة، وإيفاب هو الجهة المختصة باعتماد القوانين التي يقترحها الاتحاد الدولي للعبة "فيفا" (FIFA). وأعلن إيفاب أنه سيتم تطبيق هذه التعديلات بدءًا من الأول من يوليو/تموز المقبل، أي أنها ستطبق في جميع مسابقات الموسم القادم وكأس العالم 2022 في قطر. يقول الحكم الدولي السابق والخبير التحكيمي بقنوات الكأس حمدي القادري -في حديثه للجزيرة نت- إن من يسمع عن صدور تعديلات جديدة قد يعتقد أنها في صلب قانون اللعبة ويلزمها وقت طويل لفهمها والتعود عليها كما كان يحدث في إصدارات سابقة من التغييرات والتعديلات الجوهرية، لكن هذه المرة جاءت معظم التعديلات سهلة وواضحة وتحفل باللمسات التجميلية في صياغتها، كما أنها توضح أو تؤكد نصوصًا قانونية سابقة. قوانين كرة القدم الأساسية - رياضات. If a substitution is made before extra time, the procedure must be completed before the match restarts. If the referee is not informed and notices this: ➡️ the substitute may continue to play ➡️ no disciplinary action is taken ➡️ the matter is reported to appropriate authorities
— The IFAB (@TheIFAB) March 29, 2022
وجاءت التعديلات الجديدة على قانون كرة القدم التي أقرها إيفاب كما يلي:
المادة 3 (عدد اللاعبين)
فقرة 2 (عدد البدلاء): التبديلات الخمسة التي كانت مؤقتة سابقا أصبحت أساسية، مع تأكيد إجرائها خلال 3 فترات في أثناء المباراة مع عدم اعتبار التبديلات التي تجرى بين شوطي المباراة ضمن هذه الفترات الثلاث.
قوانين كرة القدم Pdf
المكتبة الرياضية الشاملة -
التعليقات: 0
قانون كرة القدم 2019 - 2020
قانون كرة القدم 2019 - 2020 إصدار قانون كرة القدم للموسم 2019 - 2020 وھو یضع في أولویاته تثقیف وتعلیم أقطاب لعبة كرة القدم وإثراء حكام كرة القدم بكل ما ھو جدید في مجال التحكیم. تعتبر كرة القدم أعظم لعبة على وجه الأرض؛ فهي تمارس...
قانون كرة القدم 2017-2018
قانون كرة القدم 2017-2018 إصدار قانون كرة القدم للموسم 2017-2018 وھو یضع في أولویاته تثقیف وتعلیم أقطاب لعبة كرة القدم وإثراء حكام كرة القدم بكل ما ھو جدید في مجال التحكیم.
ويرى القادري أن معظم التعديلات الجديدة في السنوات الأخيرة أُقِرت بطريقة متسرعة، كما أن بعضها ليس مهما لتطوير اللعبة، مؤكدا أن التسرع في إقرارها أظهر عيوبا وثغرات عند تطبيقها، مما أجبر المجلس الدولي التشريعي على إعادة تعديلها مجددا، أو حتى إلغاء بعضها نهائيا، أو توضيح بعض النقاط وإضافة نقاط أخرى للحد من الجدل الدائر والهجوم عليها. قوانين كره القدم الخماسيه. ويدلل القادري على وجهة نظره بالجدل والتخبط في تطبيق تعديل لمسة اليد، الذي أخذ حيزا كبيرا من التعديلات كل عام بالسنوات الأخيرة، حيث أقر إيفاب تعديلات على لمسة اليد واضطر لإقرار تعليمات جديدة أخرى تلغي التعليمات السابقة. وللحد من هذا التخبط، يقترح الحكم الدولي السوري السابق أن تدرس المقترحات على تعديلات قانون كرة القدم مرة كل 3 سنوات، حتى يأخذ أي تعديل الوقت الكافي من التجارب كما كان يحدث في التسعينيات وبداية هذه الألفية. حكم دولي سابق