لأصحاب الدايت| في 3 خطوات.. طريقة عمل «الجرانولا بار»
منةالله يوسف
السبت، 15 أغسطس 2020 - 11:55 ص
تقدم الشيف شروق محمد طريقة عمل «الجرانولا بار» لأصحاب الدايت بخطوات سهلة وبسيطة لتنال إعجاب أسرتك. المكونات
كوب شوفان
نصف كوب جوز هند
زبيب
مكسرات
2 ملعقة زيد
100 جرام عجوة أو عسل نحل
الطريقة
-في وعاء على النار ضعي الشوفان والجوز هند وقلبي جيدًا، وضيفي الزبيب والمكسرات حتى يصبح لونها ذهبيًا. -يوضع المزيج السابق في الخلاط الكهربائي ويضاف إليه ملعقتين من الزبد وحوالي 100 جرام عجوة أو عسل النحل. -تفرد في قالب مزود بورق زبدة، وتقطع وتوضع في الثلاجة حتى تبرد أو تضعيها في الفرن لمدة 5 دقائق وتقدم. طريقة عمل الجرانولا دايت - وصفة. الكلمات الدالة
مشاركه الخبر:
الاخبار المرتبطة
- طريقة عمل الجرانولا اللايت الصحية | مجلة رقيقة
- طريقة عمل الجرانولا دايت - وصفة
- نموذج صرف رواتب العمالة المنزلية
طريقة عمل الجرانولا اللايت الصحية | مجلة رقيقة
هل الجرانولا تزيد الوزن
قد تفتقر الجرانولا الجاهزة للعديد من العناصر الغذائية الصحية، مثل: الألياف الغذائية، والدهون الصحية. قد تحتوي الجرانولا المصنعة على كمية عالية من السكريات، لذا فإن تناولها قد يتسبب في زيادة الوزن والعديد من المشكلات الصحية الأخرى. طريقة عمل الجرانولا
4 كوب شوفان
1 كوب شرائح لوز
1 كوب عين جمل مجروش
1 كوب بذور عباد الشمس
1/3 كوب زيت كانولا
1/2 كوب عسل
1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
1 ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
خطوات التحضير
سخني الفرن على درجة حرارة 150 درجة مئوية. في بولة كبيرة الحجم ضعي الشوفان و المكسرات و بذور عباد الشمس و قلبي حتى تختلط المكونات ببعضها. في بولة اخرى ضعي الزيت و العسل و الفانيليا و القرفة و قلبي ثم ضعي مزيج الزيت على مزيج الشوفان. قلبي مزيج الشوفان جيدا ثم ضعيه في صينية قابلة للإستخدام في الفرن. ضعي الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق. قلبي المزيج الشوفان ثم ضعيه في الفرن لمدة 10 دقائق اخرى. اتركي الجرانولا تبرد تماما قبل التقديم. طريقة عمل الجرانولا اللايت الصحية | مجلة رقيقة. طريقة عمل الجرانولا الدايت
المكوّنات
شوفان – 3 أكواب
لوز – كوبان ونصف
ملح – ملعقة صغيرة ونصف
قرفة مطحونة – ربع ملعقة صغيرة
حبهان أي هيل، مطحون – نصف ملعقة صغيرة
زيت زيتون – نصف كوب
عسل – نصف كوب + ملعقة كبيرة
خلاصة فانيليا – ملعقة صغيرة
توت بلوبري – ثلاثة أرباع كوب
طريقة العمل
1- في وعاء، أخلطي زيت الزيتون والعسل حتى يتجانس المزيج.
طريقة عمل الجرانولا دايت - وصفة
25 دقيقة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة بان كيك ماكدونالدز ولا اسهل! 5 دقيقة
15 دقيقة
وذلك راتبًا عن شهر ــــــــــــــــــــــ وكان ذلك في تاريخ يوم ـــــــــ من شهر ــــــــ لعام ـــــــــــــــــ.
نموذج صرف رواتب العمالة المنزلية
رَقْم الهاتف الجوال للموظف. عدد ساعات العمل يوميًا. توضيح إجمالي عدد ساعات العمل (الأساسية) في الأسبوع. توضيح إجمالي عدد ساعات العمل (الإضافية) في الأسبوع. توضيح قيمة أجرة كل من الساعة الأساسية والساعة الإضافية بالعمل. أي خصومات يتم توقيعها على الموظف مع ذكر السبب. المجموع النهائي للراتب الشهري للموظف (مجموع الاستحقاق) بعد احتساب عدد ساعات العمل الأساسية والإضافية أسبوعيًا. [ معلومات] نموذج دفع رواتب خادمة او سائق المنزل - عمالة, خادمات, العمالة المنزلية, استقدام, عاملات. نَموذج مَسير رَواتب خَادمة
تنتمي الخادمة إلى قائمة العمالة المنزلية في المملكة العربية السُّعُودية، وعلى صاحب المنزل أن يقوم بـِ استخدام نموذج مسيرات الرواتب من اجل تدوين وتسجيل قيمة الراتب الذي حصل عليه العاملة في مهنة الخدمة المنزلية لديه بشكل شهري، وفي نهاية مدة العمل؛ يحصل صاحب المنزل على توقيع الخادمة على هذا النموذج للتأكيد على إنها قد حصلت فعليًا على راتبها نظير عملها لدى صاحب المنزل، ولا بُد أن يحتوي النموذج على الأجزاء والعناصر التالية الذِّكر:
اسم صاحب العمل (في هذه الحالة هو صاحب المنزل). رَقْم الهُوِيَّة الوطنية لصاحب المنزل. بيانات الخادمة كاملة سواء الاسم، رَقْم جواز السفر، جهة وتاريخ الإصدار وتاريخ الانتهاء، والجنسية.
نموذج دفع رواتب عاملة منزل- منتدى العمالة المنزلية
موقع العمالة المنزلية
………………….. /…………………. بطاقة الرواتب الشهرية لعــــام
مسير تسليم رواتب العاملة المنزلية المدعوة/.................................................. Name:
بموجب جوازسفر رقم.................. تاريخ................. مصدره...................
Passport no ……………. Date ……………. Issued …………
ملاحظات
Remarks
البصمة
Thump
التوقيع
Sig. الراتب بالريـــــــــال SR
Salary
التــــــاريخ
Date
شهورالسنه
Year month
ينـــاير.... Jan
فبراير.... عمالة, خادمات, العمالة المنزلية, استقدام, عاملات - عرض مشاركة واحدة - [ معلومات] نموذج دفع رواتب خادمة او سائق المنزل. Feb
مارس Mar....
ابريل April....
مايو....... May
يونية June......
يوليو...... July
اغسطس A ugt..
سبتمبر.... Sept
اكتوبر Oct.....
نوفمبر.... Nov
ديسمبر Dec....
نعــــم انا العاملة المنزلية المدعوة /...................................... اقر بانني استلمت جميع حقوقي ومرتباتي ولا يوجد
لدى كفيلي السيد/السيدة/................................. اي مبالغ مالية اوحقوق اخرى وهذا اقرار مني وعلى ذلك جرى التوقيع
توقيع العاملة المنزليــة بصمتها توقيع الكفيل على ذلك
Thump. Sig. منتدى العمالة المنزلية
عروض وطلبات- خادمات - سائقين - فنيين - عمالة