لها مذاق خفيف أقرب إلى مذاق الجوز، ولذلك تتماشى جيداً مع مذاق السلطات الخضراء. 6- البطاطس الإصبعية
هيئة ولون البطاطس الإصبعية هو إضافة ممتازة لأي طبق. من خلال قليها على الزيت، يمكن تعزيز مذاقها القوي وإظهاره. تقطع على هيئة أصابع ويتم تقديمها كطبق جانبي أو كطبق صغير بديلاً عن الأطعمة المقلية الأخرى. يمكن إضافة الصلصة أو الكاتشب أو المايونيز وغيرها من الإضافات إليها لإكسابها نكهة إضافية. 7- البطاطس الصغيرة
تستخدم البطاطس الصغيرة عادةً مع المعكرونة حيث تضيف قيمة غذائية مرتفعة. ولأنها تتميز بمذاقها المركز وسرعة طهيها، البطاطس الصغيرة تعد إختيار جيد لعمل سلطات البطاطس. لعمل بطاطس ملونة وجيدة المذاق، يمكن إضافة زيت الزيتون أو الروزماري والملح والفلفل. ميزتها الرئيسية تنعكس في سرعة إعدادها وتقديمها بدون تقطيعها. بطاطس لونه بنفسجي فاتح. حقائق مثيرة حول البطاطس
ربما لا تبدو لك البطاطس من الخضراوات المميزة لأنك معتاد عليها، إلا أنه توجد العديد من الخصائص المثيرة لها. في المتوسط، كل إنسان يتناول 33 كيلوجرام من البطاطس سنوياً. إستناداً إلى الإحصائيات، الشعب الإسترالي من أكبر مستهلكي البطاطس، بحصة تقدر 60 كيلوجرام لكل فرد سنوياً.
- 5 فوائد لـ"الأطعمة البنفسجية".. من مكافحة السرطان وحتى خسارة الوزن
- قشارة بطاطس و جزر، لون بنفسجي : Amazon.com: المنزل والمطبخ
- مسابقة الحلم مصطفى الاغا مطعم
5 فوائد لـ&Quot;الأطعمة البنفسجية&Quot;.. من مكافحة السرطان وحتى خسارة الوزن
شكل البطاطس
حقائق عن تاريخ البطاطس:
البطاطس والتي يطلق عليها البعض البطاطا يرجع أصلها إلى "سولانوم توبيروسوم" وهي من الفصيلة الباذنجانية وتعد رابع أكبر محصول غذائي في العالم، بعد القمح والأرز و الذرة. أوائل مزارعين البطاطس هم شعب الإنكا في بيرو منذ ما يقرب 8000 عام – 5000 عام قبل الميلاد. وقد قام الغزاة الأسبانيين بغزو بيرو في 1536، حيث قاموا بإكتشاف البطاطس وإصطحبوها معهم إلى أوروبا. بنهاية القرن ال16، قامت عائلات البحارة العائدين من بيرو بزراعة البطاطس على ساحل بسكاي شمال إسبانيا. ويرجع الفضل إلى السير والتر راليخ، في نشر البطاطس في أيرلندا عام 1589 حيث قام بزراعتها على مساحة 40000 اكر من الأراضي بالقرب من مدينة كورك. بطاطس لونه بنفسجي غامق. بعد ذلك إستغرق الأمر قرابة الأربعة عقود حتى إنتشرت البطاطس في أرجاء أوروبا. في النهاية، أدرك المزارعين الأوروبيين أن البطاطس "البطاطا" أسهل بكثير في زراعتها ونموها مقارنة بسائر المحاصيل المعروفة الأخرى حينئذ مثل الشوفان والقمح. وهكذا، أصبحت البطاطس في فترة وجيزة غذاءً شهيراً لعناصرها الغذائية لأنها تحتوي على أغلب الفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان لكي يظل على قيد الحياة.
قشارة بطاطس و جزر، لون بنفسجي : Amazon.Com: المنزل والمطبخ
لكن توصلت دراسة في 2009 إلى أن الإنثوسيانين الموجود في التوت يساعد على تأخير انخفاض نسبة الكولاجين مع تقدم العمر. 3- السمنة
نشر باحثون يابانيون دراسة أجريت على فئران تجارب في 2008، وتوصلت إلى أن وزن الفئران زاد عندما قل تناولهم لمادة الإنثوسيانين. وتوصلت أخرى إلى أن الفئران ذات الوزن الزائد وتم إطعامها البطاطا الحلوة البنفسجية، خسروا مزيدا من الوزن مقارنة بالفئران التي لم تتناولها. ويرجع هذا إلى مستوى الإنثوسيانين المرتفع فيها، التي تتحكم بدورها في مستويات اللبتين أو هرمون السمنة. 4- القوة الذهنية
توصلت دراسة أجريت منذ 16 عاما إلى أن مادة الإنثوسيانين يمكنها أن تقلل تقدم المخ في العمر لفترة تصل إلى عامين ونصف العام. 5- صحة القلب
تحمي مادة الإنثوسيانين عضلة القلب والأوعية الدموية من التلف التأكسدي. كما تساعد على تجديد نظام القلب والأوعية الدموية، وإصلاح الأنسجة التالفة. قشارة بطاطس و جزر، لون بنفسجي : Amazon.com: المنزل والمطبخ. وتوصلت دراسة منذ 18 عاما، إلى أن السيدات اللاتي يتناولن ثلاث حصص أو أكثر من الأطعمة البنفسجية في الأسبوع، يقل لديهن خطر الإصابة بالنوبات القلبية بمعدل 32%. كما نشرت الصحيفة قائمة تضم أهم 5 أطعمة بنفسجية لتجربتها والاستفادة من مميزاتها الصحية.
الأطعمة البنفسجية باتت الطريق الآمن إلى الشباب الدائم، وفقا لدراسة أمريكية حديثة.. ماذا تقول؟
تناول مزيدا من الكرنب، قلل السكر، تناول هذه الدهون ولا تتناول تلك، تناول الكربوهيدرات لكن لا تكثر منها، اقرأ العلامات الموجودة على المعلبات، راقب سعراتك الحرارية، إلى آخر القائمة.. 5 فوائد لـ"الأطعمة البنفسجية".. من مكافحة السرطان وحتى خسارة الوزن. بعد كل هذا يمكن أن يشبه الحفاظ على نظام غذائي صحي، وظيفة بداوم كامل، ما يجعله مرهقا جدا. والآن ظهرت بدعة صحية جديدة، لكنها أكثر بساطة، فقط تناول كل ما هو "بنفسجي". ووفقا للتقرير السنوي، الذي قامت به لجنة خبراء التغذية التابعة لسلسلة محلات "هول فودز" الأمريكية، زادت شعبية الأطعمة ذات اللون البنفسجي مثل القرنبيط والأرز والهليون والبلسان والذرة والحبوب والبطاطا، بشكل كبير ولأسباب جيدة. وتمتد قوة اللون البنفسجي إلى ما هو أبعد من مجرد اللون، فعادة ما يشير إلى عناصر غذائية مكثفة، فضلا عن أن اللون البنفسجي يأتي من مادة الأنثوسيانين المضادة للأكسدة. وفي تقرير لها، قالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن مادة الأنثوسيانين طالما كانت محط اهتمام الأبحاث الطبية التي تفحص إمكانية مكافحة أطعمة مثل التوت، للسرطان والتقدم في العمر والسمنة، منذ سنوات.
مصطفى الأغا مسابقة الحلم 2022
مسابقه الحلم هي من أكبر المسابقات في مصر والوطن العربي، حيث تقدم الجائزة من واحد مليون دولار الى 2 مليون دولار لهذا العام وهذه الزيادة تجعل الكثير يطمحون فى الفوز بها،و انها تغير حياه المتسابق الى الأفضل، وتقدم لجميع الجماهير والمشاهدين لهذه المسابقة التي يقدمها مصطفى الاغا بشكل تشويقي فهو من المذيعين الذين لديهم متابعين ومحبين من مختلف الدول ومختلف الأعمار، كما لديه حس فكاهي يتميز به مما يجعله محبوبا أكثر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مسابقة الحلم مصطفى الاغا مطعم
عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر اشترك دلوقتي في مسابقة الحلم 2022 مع مصطفي الأغا علشان تفوز بالجائزة الكبرى 750. 000 دولار على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى ان نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد. كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع ثقفني وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. سعد محمود صحفي يزاول مهنة الصحافة المنطوقة و المكتوبة، واعمل في جمع ونشر الاخبار بكل التفاصيل وكل ما يخص الأحداث السياسية والفنية العالمية والمحلية والترجمة
السابق
رسميًّا.. "الخلع" و"الطلاق غير البائن" لا يخضعان لوثيقة المطلقة في قانون التأمين الموحد - Masrawy - مصراوي
التالى
وفد الكونجرس الأمريكي: مصر ركيزة الأمن والاستقرار في الشرق الأوسط والعالم العربي - البوابة نيوز
اشترك دلوقتي في مسابقة الحلم 2022 مع مصطفي الأغا علشان تفوز بالجائزة الكبرى 750. 000 دولار - دوت الخليج
نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث تفاصيل خبر اشترك دلوقتي في مسابقة الحلم 2022 مع مصطفي الأغا علشان تفوز بالجائزة الكبرى 750. 000 دولار في المقال التالي عمر شويل - جدة اشترك دلوقتي في مسابقة الحلم 2022 مع مصطفي الأغا علشان تفوز بالجائزة الكبرى 750. 000 دولار - ثقفني بعد أن حقق الكثير من الأشخاص حلمهم ازداد البحث عن طرق الاشتراك في مسابقة الحلم لعام 2022م، حيث أن مسابقة الحلم هي مسابقة عربية متاح لجميع الأشخاص حول العالم الاشتراك فيها ويقدم البرنامج الإعلامي الكبير مصطفى الأغا من خلال برنامج صدى الملاعب على قناة إم بي سي1،وقام الكثيرين بتحقيق أحلامهم من حل الدراسة في الخارج أو العمليات الجراحية وتوفير الأدوية الغالية الثمن وكذلك حلم الحصول على سيارة وأنت أيضًا يمكنك تحقيق حلمك من خلال الاشتراك في المسابقة. طرق الاشتراك في مسابقة الحلم 2022م يمكنكم الاشتراك في مسابقة الحلم من خلال رقم هاتفك المحمول عبر اتباع الخطوات التالية:- قم بمعرفة رقم المسابقة المراد لدولتك سواء داخل أو خارج الوطن العربي.