اسماء أدوية لزيادة هرمون التستوستيرون
- أعراض إرتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء - مقال
- مشروب رمضانى يقلل الكوليسترول ويحسن الخصوبة للرجل | مصراوى
- حلى ام علي – لاينز
- طريقة عمل أم علي برقائق البف باستري - ثقفني
أعراض إرتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء - مقال
آخر تحديث: مارس 28, 2022
اعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
أعراض إرتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء، هرمون التستوستيرون هو هرمون ذكري يتم إنتاجه من خلال الخصيتين. كما يتم إفرازه في السيدات أيضاً من خلال المبيضين أو الغدة الجار كلوية، ولكن يكون بنسب ضئيلة فما هو تأثيره على النساء عند زيادة معدله وأخطاره. وهذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة، في موقعنا المتميز دوماً مقال
وظيفة هرمون التستوستيرون عند النساء
كما قد سبقنا في القول بأن هرمون التستوستيرون موجود عند الذكور في الأساس، ولكن يتواجد عند النساء أيضاً. حيث يتم إنتاجه في المبايض، والغدة الكظرية والدهون مع أنسجة الجسم المختلفة. كما يؤثر هرمون التستوستيرون على كم كبير من الأجهزة الوظيفية، التي تتضمن كلاً من الغدة الدرقية. والجهاز التناسلي والبشرة والشعر والصوت. اقرأ أيضاً: فوائد وأضرار هرمون التستوستيرون لكمال الأجسام
أعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
يعمل على تغيير في الصوت عند النساء حيث يصبح أكثر خشونة. كما يعمل على ظهور الحبوب في مناطق مختلفة في الجسم. يعمل على زيادة حجم العضلات في جسم المرأة بشكل كبير وبصورة غير طبيعية.
مشروب رمضانى يقلل الكوليسترول ويحسن الخصوبة للرجل | مصراوى
ومع ذلك ، فإن انخفاض هرمون التستوستيرون هو أحد الأسباب المحتملة لانخفاض الرغبة الجنسية. تشمل الاحتمالات الأخرى ما يلي:
كآبة
ضعف الانتصاب عند الشريك الجنسي
إعياء
قضايا العلاقة
يمكن أن تساعد معالجة المشكلات المذكورة أعلاه بمزيج من العلاج وتقنيات الحد من التوتر والراحة الكافية والمشورة في استعادة الرغبة الجنسية بشكل طبيعي. يجب معالجة الحالات الطبية التي تتسبب في انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، مثل أورام المبيض ، بواسطة أخصائي طبي. إذا أجريت فحصًا للدم ووجدت أن مستويات هرمون التستوستيرون لديك مرتفعة ، فهناك بعض الأطعمة والأعشاب التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي للمساعدة في تقليل المستويات بشكل طبيعي. قد يساعد تقليل هرمون التستوستيرون في تقليل أي سمات ذكورية ناجمة عن المستويات العالية من هرمون التستوستيرون. تتضمن بعض الأطعمة والأعشاب التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي ما يلي:
شجرة عفيفة (تشاستيبيري)
كوهوش السوداء
بذور الكتان
شاي أخضر
جذر عرق السوس
نعناع
المكسرات
ريشي
شهدت بالميتو
الصويا
زيت نباتي
الفاوانيا البيضاء
قبل إضافة أي علاجات عشبية إلى نظامك الغذائي ، تحدث إلى طبيبك حول كيفية تفاعلها مع أي عقاقير تتناولها أو تؤثر على أي حالة طبية قد تكون لديك.
وقالت المؤلفة الرئيسية إيما هازلوود: "هذه الدراسة هي خطوة أولى مثيرة للاهتمام في كيفية استخدام التحليلات الجينية للكشف بالضبط عن الكيفية التي تسبب السمنة بها السرطان، وما الذي يمكن فعله لمعالجتها. إن الروابط بين السمنة وسرطان الرحم معروفة جيدا. ولكن هذه واحدة من أكبر الدراسات التي بحثت بالضبط سبب ذلك على المستوى الجزيئي". وتابعت: "نتطلع إلى مزيد من البحث لاستكشاف كيف يمكننا الآن استخدام هذه المعلومات للمساعدة في تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة". وتعد الدراسة التي تمت مراجعتها من قبل الأقران، والتي نُشرت في مجلة BMC Medicine، الأولى من نوعها التي تبحث في تأثير مؤشر كتلة الجسم المرتفع مدى الحياة على مخاطر الإصابة بسرطان الرحم. ويرتبط سرطان الرحم ارتباطًا وثيقا بالسمنة. وتوضح الدكتورة جولي شارب، رئيسة قسم المعلومات الصحية في مركز أبحاث السرطان بالمملكة المتحدة، التي مولت الدراسة: "إن مثل هذه الدراسات تدعم حقيقة أن زيادة الوزن أو السمنة هي ثاني أكبر سبب للسرطان في المملكة المتحدة ويمكن أن تساعدنا في البدء في تحديد سبب ذلك. وسيلعب هذا دورا محوريا في الكشف عن كيفية الوقاية من السرطان وعلاجه في المستقبل".
قطع مربعات عجينة الباف باستري إلى نصفين ووضع القطع في صينية للفرن مع مراعاة ترك مسافة بين القطع. وضع الصينية بقطع العجينة في الفرن لمدة خمس عشرة دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وتركها جانباً لتبرد. قطع عجينة الباف باستري المخبوزة إلى قطع صغيرة ووضعها في طبق الفخار. إضافة القرفة والبندق واللوز والجوز، الزبيب و الفستق وجوز الهند والتقليب حتى تختلط مع قطع العجينة المفتتة. وضع الحليب والزبدة والسكر في قدر على نار متوسطة والتقليب حتى يغلي الخليط. سكب خليط الحليب فوق خليط العجينة والمكسرات في الطبق والتقليب حتى تتوزع المكونات. وضع قالب الفخار جانباً لبضع دقائق حتى تتشرب العجينة الحليب. وضع الحليب والقشطة في طبق عميق والتقليب جيداً حتى تختلط المكونات مع بعضها. توزيع خليط الحليب والقشطة على سطح العجينة والمكسرات بخفة حتى تتغطى قدر الإمكان. رش الفستق حسب الرغبة على سطح القشطة. تخفيف درجة حرارة الفرن إلى مئة وثمانين مئوية. وضع فخارة أم علي في الفرن لمدة عشرين دقيقة حتى يتحمر السطح ويصبح لونه ذهبياً. أم علي بالكرواسون
مدة الطهي
خمس عشرة دقيقة
خمس قطع كبيرة من الكرواسون. خمس أكواب من الحليب. طريقة ام علي بالبف باستري. الزبدة. جوز الهند.
حلى ام علي – لاينز
محتويات
١ القيمة الغذائيّة لعجينة الباف باستري
٢ أم علي بالقشطة
٢. ١ المكوِّنات
٢. ٢ طريقة التحضير
٣ أم علي بالكرواسون
٣. ١ المكوِّنات
٣. ٢ طريقة التحضير
٤ أم علي
٤. ١ المكوِّنات
٤. ٢ طريقة التحضير
٥ فيديو أم علي بالبف باستري
');
القيمة الغذائيّة لعجينة الباف باستري
القيمة الغذائيّة
100 غرام من البف باستري
الماء
7. 40 غرام
الطاقة
558 سعرة حراريّة
البروتين
الدهون
38. 50 غرام
الكربوهيدرات
45. 70 غرام
الألياف
1. 5 غرام
الحديد
2. 60 ملليغرام
المغنيسيوم
16 ملليغرام
الفسفور
60 ملليغرام
البوتاسيوم
62 ملليغرام
أم علي بالقشطة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لـ
ستة أشخاص
المكوِّنات
عشر شرائح من عجينة الباف باستري المربعات. كوب من السكر. خمسة أكواب من الحليب. طريقة عمل أم علي برقائق البف باستري - ثقفني. نصف كوب من الزبدة. مكونات الحشوة:
ملعقة كبيرة من القرفة. ربع كوب من كلٍ من:
الزبيب. الفستق الحلبي المجروش. الجوز المجروش. اللوز الشرائح. البندق المحمص المجروش. نصف كوب من جوز الهند الناعم. مكونات القشطة:
ربع كوب من الحليب المركز المحلى. كوب من القشطة. ربع كوب من الفستق الحلبي المجروش للتزيين. طريقة التحضير
تسخين الفرن لدرجة حرارة مئتين مئوية و تجهيز طبق من الفخار أو طبق للفرن عميق.
طريقة عمل أم علي برقائق البف باستري - ثقفني
المقادير
نصف باكيت عجينة باف باستري
أربع أكواب حليب سائل
كوب قشطة/ قيمر
ثلاث أرباع الكوب سكر
ربع كوب روابي
ملعقة صغيرة فانيليا
نصف كوب فستق مجروش
نصف كوب زبيب
نصف كوب لوز شرائح
نصف كوب جوز هند
نصف ملعقة صغيرة قرفة
خطوات التحضير
إليكِ طريقة عمل حلى ام علي بالبف باستري جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وطعم رائع. طريقة تحضير ام علي بالبف باستري:
نسخن الفرن لدرجة حرارة 180 درجة. نفرد عجينة الباف باستري لتصبح رقيقة ونغرزها بالشوكة في عدة اماكن كي لا تنتفخ أثناء الخبز. نخبزها في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون ونتركها لتبرد، ثم نكسرها او نقطعها الى قطع صغيرة. نحضر طبق فرن متوسط الحجم. نضع العجينة المخبوزة في الطبق. في قدر متوسط الحجم نضع الحليب ، القيمر ، السكر ، الزبدة والفانيليا ونسخن على نار متوسطة حتى يغلي الحليب. نصب خليط الحليب فوق العجينة في طبق الفرن ونوزع فوقها الفستق ، الزبيب ، اللوز الشرائح وجوز الهند وننثر فوقها القرفة. حلى ام علي – لاينز. ندخل الطبق الى الفرن ونخبز حتى يتماسك قليلا ويصبح السطح محمص وذهبي اللون، قد يتراوح الوقت بين 25-30 دقيقة. اقتراحات ام علي بالبف باستري:
يفضل تقديم طبق ام علي ساخنا او دافئا للتمتع بمذاقه اللذيذ.
نقدم أم علي مباشرةً بعد أن نخرجها من الفرن وهي ساخنة. أم علي بالبف باستري والحليب المكثف المحلى
علبة متوسطة الحجم من الحليب المكثف المحلى. كوب من الكريمة. أربعة أكواب من الماء. أربع ملاعق كبيرة من جوز الهند. أربع ملاعق كبيرة من الزبيب. أربع ملاعق كبيرة من الفستق الحلبي المجروش. أربع ملاعق كبيرة من رقائق اللوز المحمص. ملعقة صغيرة من الفانيليا. طريقة التحضير
نقطع البف باستري لمربعات، ثم نضعها في صينية ونحمرها حتى يصبح لونها ذهبيًا. نقطع عجينة البف باستري لقطع متوسطة الحجم، ثم نضيف لها الفستق الحلبي وجوز الهند والزبيب واللوز ونقلبهم معًا. نضع الماء والحليب المكثف المحلى والفانيليا في قدر على النار، وندع المكونات حتى تغلي ثم نسكبها فوق عجينة البف باستري. نترك العجينة حوالي خمس دقائق حتى تمتص نسبةً من الحليب. نخفق الكريمة حتى تصبح كثيفة، ومن ثم نضعها على الوجه فوق عجينة البف باستري مع الحليب والمكسرات. نضع صينية أم على في الفرن على درجة حرارة 200 مئوية لمدة خمس دقائق حتى يصبح وجه الحلى ذهبيًا. نقدم أم علي فورًا بعد أن نخرجها من الفرن. أم علي بالبف باستري والقشطة
كوبان من الحليب كامل الدسم. كوب من كريمة الحلويات السائلة.