29 أغسطس، 2021
تعتبر هواتف الآيفون من أهم الهواتف الموجودة حالياً في سوق الهواتف المحمولة، حيث تتمتع هذه الهواتف بالعديد من الخصائص والمميزات التي تتميز بها عن الهواتف الأخرى، وأحد هذه المميزات هي أنها تمتلك متجر خاص للتطبيقات التي يمكن لمستخدمي الأيفون تحميلها على هواتفهم، ويمتلئ هذا المتجر المعروف بإسم app store بملايين التطبيقات المختلفة، وهي تطبيقات متنوعة في أكثر من مجال وتساعدك على أداء العديد من الخدمات أو المهام اليومية بشكل أسرع وأسهل. ولا شك أن هناك بعض التطبيقات المشتركة بين نظام الأندرويد ونظام IOS الخاص بأجهزة الآيفون، لكن لكل نظام كما ذكرنا متجر خاص به يمكنك لمستخديه أن يقوموا من عليه بتحميل أي تطبيق يريدونه، ولكن أيضاً فإن متجر الآيفون يمتلك العديد من التطبيقات المميزة. ويوجد على متجر app store تطبيقات كثيرة منها ما هو مدفوع ومنا ما هو مجاني، لذا فإننا سوف نقدم لكم في هذا الموضوع مجموعة من افضل تطبيقات الايفون المجانية التي يمكنك تحميلها بكل سهولة من الآب ستور لتتمتع بخدمات هذه التطبيقات الأكثر من رائعة، حيث مع كثرة تطبيقات الآيفون فسوف تحتار بين أفضل التطبيقات التي يمكنك إستخدامها، لذلك فإننا سوف نساعدك على إختيار التطبيقات التي تستحق التحميل على هاتفك.
افضل تطبيقات الايفون المجانية: 4 برامج مجانيه للآيفون لا غنى عنها
2- تطبيق Runkeeper للآيفون يُصنف هذا التطبيق كواحد من أفضل التطبيقات الرياضية الرائعة، حيث يوفر مجموعة كبيرة من الخيارات التي تساعد المستخدمين على ممارسة العديد من التمارين الرياضية وتحسين مستوى أجسادهم بشكل رائع، فالتطبيق يقوم بتتبع نشاط جسمك الرياضي ليعطيك تقارير مفصلة عن ذلك، حيث يتيح لك معرفة المسافة التي قطعتها والزمن الذي استغرقته لذلك والسعرات الحرارية التي قمت بحرقها. فالتطبيق يعمل من خلال نظام الـ GPS الموجود على هاتفك ال iPhone لكي يتمكن من تعقب نشاطك، لذلك يُنصح لإستخدام التطبيق أفضل استخدام أن يكون في الأماكن المفتوحة حتى يعمل الـ GPS بكفاءة عالية، ويمكنك إستخدام التطبيق في أمور مختلفة مثل تخصيص بعض التمارين حيث يمكنك ضبطه للمشي مدة معينة أو للجري مدة أخرى وسوف يقوم التطبيق بتنبيهك بإنتهاء المدة لكي تقوم بتغيير التمرين وهكذا. ويتوفر هذا التطبيق بشكل مجاني تماماً حيث يمكنك من تحميله بكل سهولة من متجر الأيفون لتتمكن بعد ذلك من تثبيته على هاتفك والبدأ في استخدامه، فهو تطبيق شهير وله الكثير من المعجبين، نظراً لما يقدمه من خدمات رائعة للغاية تجعل منه تطبيق يستحق التحميل. متجر ايفون مجانية. 3- تطبيق Infuse 6 هذا التطبيق لمحبي مشاهدة الأفلام والمسلسلات ، حيث يعتبر هذا التطبيق أحد أقوى وأفضل التطبيقات التي تساعد مستخدميها على مشاهدة أحدث الأفلام والمسلسلات بصورة رائعة وبجودة عالية دون أن تكون مسروقة أو بجودة الفيديو غير واضحة، فهو يوفر مجموعة من الأدوات المختلفة التي يمكن لأي مستخدم أن يستمتع بها من أجل الحصول على أي فيلم أو مسلسل ومشاهدته بكل سهولة.
تنزيل برامج ايفون مدفوعة مجانا لمدة محدودة (10 فبراير 2022)
ولا يوفر التطبيق مجرد مشاهدة الأفلام وحسب، بل يوفر إمكانية الحصول على معلومات مختلفة عن الفيلم مثل نوع الفيلم إذا كان رومانسياً أو أكشن أو كوميدي أو غير ذلك، وأيضاً أسماء الأبطال في هذا الفيلم والمخرج والمؤلف وغير ذلك من المعلومات المتاحة عن الفيلم، كما يعرض لك التطبيق صورة الغلاف الخاصة بالفيلم لذلك فهو تطبيق رائع للغاية ومميز عن أي تطبيق آخر لمشاهدة الأفلام. كما يتميز هذا التطبيق بدعمه للعديد من صيغ الفيديوهات المختلفة، حتى تتمكن من تشغيل أي فيلم مهما كنت صيغته دون حدوث أي مشكلة، ومن هذه الصيغ AVI, WMV, MTS, FLV, OGM, OGV, ASF, 3GP وغيرها، ويتيح التطبيق أيضاً تحميل الترجمات المختلفة على كافة الأفلام والمسلسلات التي تشاهدها من خلاله، حتى تتمكن من الإستمتاع بالفيلم بكل سهولة. 4- تطبيق Snapseed للآيفون تعتبر تطبيقات تعديل الصور من التطبيقات التي لا غنى عنها على أي هاتف سواء، حيث يحرص الكثير من المستخدمين على تحميل تطبيق لتعديل الصور وإضافة التأثيرات المختلفة من أجل الحصول على صور مميزة وجذابة، لذلك فإن هذا التطبيق المقدم من جوجل هو الإختيار الأمثل لهؤلاء المستخدمين، وذلك نظراً لما يقدمه البرنامج من أدوات مختلفة تميزه عن أي برنامج آخر.
تحميل متجر الجاروشة بلس للايفون مجانا
اللغات:الإنجليزية و الروسية. السعر: مجاني Calcvier - Keyboard Calculator تطبيق يقوم بإضافة آلة حاسبة الى الكيبور لإجراء حسابات سريعة في أي مكان. لا حاجة للتبديل بين التطبيقات أو استخدام عنصر واجهة مستخدم ، ولا حاجة لنسخ النتائج ولصقها! المطور: Sergei Shpygar. الحجم:5. 5 MB القسم: Utilities التوافق: يتطلب نظام تشغيل iOS 11 أو ما بعده. متوافق مع iPhone و iPad و iPod touch. السعر: مجاني Witch for Twitch تطبيق يسمح لك بمشاهدة Twitch مباشرة من ساعتك الذكية Apple Watch. المطور: Oliver Mason الحجم:2. 5 MB القسم: Photo & Video التوافق: يتطلب نظام تشغيل iOS14. 0 و MacOS 11 أو ما بعده. تحميل متجر الجاروشة بلس للايفون مجانا. السعر: مجاني Stream Music Player يتيح لك إنشاء خدمة Streaming خاص بك من خلال التخزين cloud مثل Box و Dropbox و Google Drive و OneDrive و لتوفير مساحة على جهازك والوصول إلى جميع المقاطع الموسيقية الخاصة بك المطور: Yew Chen Chung. الحجم:24. 9 MB القسم: Music التوافق: يتطلب نظام تشغيل iOS9 أو ما بعده. اللغات:الإنجليزية ، العربية ، الهولندية ، الفرنسية ، الألمانية ، الإيطالية ، اليابانية ، الكورية ، البرتغالية ، الروسية ، الصينية المبسطة ، الإسبانية ، الصينية التقليدية ، التركية.
كثيرة هي تطبيقات الأيفون في متجر الاب ستور، تُعد بالملايين و صعب جدًا اكتشافها كلها و التمتع بالمميزات الكثيرة و الجد مفيدة التي يمكنها ان تقدم لك كمستخدم iPhone أو iPad. فكونك مستخدم جهاز ايفون أو بالأحرى أجهزة ابل IOS الذكية فأنت في محبي و عشاق عروض تطبيقات الايفون ios app deals أليس كذالك ؟؟ قد تكون ذو امكانيات لشراء البرامج من متجر App Store أو قد تكون ممن لا يسعوهم ذلك. لذلك خصصنا قسما على موقعنا 73Abdel لتلبية طلبات مستخدمي ايفون و توفر كل جديد عن التطبيقات المدفوعة و التي يمكنهم الحصول عليها مجانا بدون دفع أي رسوم أو اشتراك شهري أو شيئ من هذا القبيل. بعيدا عن موقع تحميل برامج ايفون مجانا, كما أن أقسام الموقع غير مكتملة بدون عروض تطبيقات مجانية، نحن نستمر في تحسين و تحديث هذا القسم بشكل دوري بالعديد من برامج المفيدة لiPhone و التي تعزز بشكل كبير تجربة المستخدم على جهاز iOS.
49 دولار. برامج ايفون مدفوعة مجانا لمدة محدودة Profile for Instagram يقدم Profile for Instagram الإصدار المخصص من Instagram على جهاز التلفزيون الخاص بك ، دون الحاجة إلى إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور على التلفزيون. خصائص: - المصادقة باستخدام رقم التعريف الشخصي الذكي المكون من 6 أرقام. - عرض ملفك الشخصي على Instagram. - شاهد مقاطع الفيديو والصور الخاصة بك. - عرض الشرائح. المطور: Zaheer udeen Babar. الحجم:2. 4 MB القسم: Social Networking التوافق: يتطلب نظام تشغيل iOS 11 و MacOS 11. أو ما بعده. متوافق مع iPhone و iPad و iPod touch و Mac. اللغات:الإنجليزية. السعر: مجاني PDF: Scanner, converter تطبيق ماسح pdf سهل الاستخدام ومجاني ، مما يجعل مسح المستندات ضوئيًا وإرسالها أمرًا بسيطًا. Pdf Scanner ، تطبيق ماسح المستندات ، يمكنك مسح المستندات والصور والإيصالات والتقارير. يمكن استخدام الماسح الضوئي بالكاميرا لمسح مستندات متعددة وإضافة توقيع. هذا التطبيق سريع الإضاءة ومصمم لكل من الهاتف والجهاز اللوحي المطور: Nikita Khromov. الحجم:93. 3 MB القسم: Utilities التوافق: يتطلب نظام تشغيل iOS 8 و MacOS 11.
القيمة الغذائية للتمور
بعد أن أدرجنا الفوائد الغذائية لتمور الصيام ، نحتاج إلى التحدث عن القيمة الغذائية لتناول التمر. يعتبر التمر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من عدد من العناصر الغذائية الهامة التي ، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية ، لها عدد من الاستخدامات والفوائد. تأتي معظم السعرات الحرارية من التمر من الكربوهيدرات ، والباقي من القليل جدًا من البروتين. على الرغم من محتوى التمر من السعرات الحرارية ، إلا أن التمور تحتوي أيضًا على نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن المهمة ، كما أنها غنية بالألياف. وعدد التمر الذي يصل إلى 100 جرام يشمل العناصر الغذائية التالية:
محتوى السعرات الحرارية في هذه الكمية من التمر هو 278 سعرة حرارية. تصل قيمة الكربوهيدرات في هذه الكمية من التمر إلى 75 جرامًا. وتبلغ قيمة السكريات في هذه الكمية من التمر 63. 4 جرام. تصل قيمة الألياف في هذه الكمية من التمر إلى 7 جرام. تصل قيمة البروتين الموجود في هذه الكمية من التمر إلى 2 جرام. تصل قيمة الدهون في هذه الكمية من التمر إلى 0. تعرف على فوائد التمر للرجيم - ويب طب. 5 جرام. تصل نسبة البوتاسيوم الموجود في هذه الكمية من التمور إلى 20٪ من النسبة التي يحتاجها الجسم في هذا العنصر خلال اليوم.
فوائد التمر للرجيم.. مهمة في انقاص الوزن - مجلة هي
وبما أن الألياف المتوفرة في الحمص من النوع القابل للذوبان في الماء، قد تساهم في الحفاظ على التوازن البكتيري الأمعاء، ومن ثم تقليل خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. مضاد للأنيميا
يوفر الحمص حماية ضد الإصابة بالأنيميا، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الحديد، الذي يساهم في إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسالة الأكسجين إلى حميع أنحاء الجسم. فقدان الوزن
يعد الحمص من الوجبات الخفيفة المناسبة للرجيم، بفضل قدرته الكبيرة على إبقاء المعدة ممتلئة لساعاة طويلة، ومن ثم تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لاحتوائه على الألياف والبروتين. وفي إحدى الدراسات، وجد الباحثون أن النساء اللاتي تناولن 200 جرام من الحمص انخفضت شهيتهن أكثر من اللواتي استهلكن الخبز الأبيض. وتوصلت دراسة أخرى لنتائج مماثلة، حيث أظهرت أن الأشخاص الذين يتناولون المعجنات والحمص بعد فترة الظهيرة انخفضت شهيتهم بنسبة 70% وشعروا بالامتلاء بنسبة 30%. ما هي فوائد التمر للرجيم - استشاري. وأوضحت دراسة سابقة، أن الأشخاص الذين تناولوا الحمص بانتظام أقل عرضة لزيادة مؤشر كتلة الجسم فوق 30 أو أكثر بنسبة 53%، فضلًا عن صغر محيط خصرهم
ووجدت مراجعة علمية، أن الذين تناولوا ما لا يقل عن حصة واحدة يوميًا من البقوليات، مثل الحمص، فقدوا وزنًا أكثر بنسبة 25%، مقارنة بالذين لا يقربوها.
ما هي فوائد التمر للرجيم - استشاري
ويعود ذلك الى كونه غني بالالياف الغذائية، وينصح عادة بتناول مريض السكري حصة من التمر وهي ما تقارب ثلاث حبات صغيرة من التمر، وضمن خطة غذائية محسوبة. التمر والجنس وجد بان للتمر دور في زيادة القدرة الجنسية وعلاج مشاكل العقم الناتج عن بعض الاضطرابات الجنسية، كما ووجد للتمور دور في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها. بالاضافة الى كون التمر تمد الجسم بمصادر للسكريات البسيطة الضرورية لامداد الخلايا بالطاقة، وزيادة القدرة على الانتصاب. فوائد التمر للرجيم.. مهمة في انقاص الوزن - مجلة هي. اذا ما كنت تطمح لاستغلال التمر في هذه الناحية فننصحك بتناول التمر مع الحليب المحلى بالعسل ما قبل النوم، وستلاحظ الفرق.
تعرف على فوائد التمر للرجيم - ويب طب
يحتوي دبس التمر على نسبة كبيرة جداً من الألياف ، وذلك يساعد في تيسير مراحل الحمل و الولادة و التخلص من حالات الإمساك. يساهم دبس التمر في إذابة الكثير من دهون الجسم الضارة ، لذلك فإنها تقي الإنسان من تصلبات الشرايين ، والنوبات القلبية ، و الأمراض الخطيرة الأخرى الناتجة عن ارتفاع نسبة الدهون الضارة في الدم. يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من البوتاسيوم ، والذي يحتاجه الجسم لزيادة التركيز ، وتنشيط الدماغ ، وزيادة الشهية ، و إعطاء طاقة ونشاط لجسم الإنسان. يساعد دبس التمر في علاج تسارع نبضات القلب ، لإحتوائه على النحاس و المغنيسيوم ، إذ يساعد في تنظيم نبضات القلب و تهدئة الأعصاب. يحتوي دبس التمر على العديد من الفيتامينات الضرورية لعلاج إلتهابات الفم ، والأغشية المخاطية ، والحلق ، و الشفتين ، ومنطقة ما حول الفم. أيضاً يحتوي دبس التمر على الفيتامينات الضرورية لعلاج تشققات الجلد و إلتهاباته ، وتصفية البشرة و التخلص من مشكلة جفافها ، وزيادة نضارتها و جمالها. يساعد دبس التمر في علاج حموضة المعدة ، و التخلص من آلامها ، والتي ينزعج منها الكثير من الأشخاص ، وذلك لإحتوائه على الكلور و الصوديوم. يستخدم دبس التمر لتقوية الكبد و الكلى ، و التخلص من إلتهابات الكبد ، وحصوات الكلى و المرارة.
الكربوهيدرات: 75 غرامًا. الألياف: 7 غرامات. البروتين: 2 غرام. البوتاسيوم: 20% من احتياجات الجسم اليومية. المغنيسيوم: 14% من احتياجات الجسم اليومية. النحاس: 18% من احتياجات الجسم اليومية. المنغنيز: 15% من احتياجات الجسم اليومية. الحديد: 5% من احتياجات الجسم اليومية. فيتامين ب 6: 12% من احتياجات الجسم اليومية. التمور غنية بمضادات الأكسدة، والتي قد تساهم في العديد من فوائدها الصحية، ويحتوي التمر الأسود أيضًا على كميات قليلة من فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامينات ب المعقدة والكالسيوم والفوسفور، فهي مصدر جيد للزيكسانثين واللوتين والتانينات والبوليفينولات الأخرى التي تحيد الجذور الحرة وتحمي من الإجهاد التأكسدي، ومع هذه النكهة الحلوة يمكن لهذه الفاكهة أن تحل محل السكر في معظم الوصفات [٣]. من حياتكِ لكِ
التمور قد تساعدكِ في إنقاص الوزن فقط عندما تستهلكينها باعتدال، والزيادة منها يمكن أن تسبب زيادة الوزن ، وتؤخذ من 4-5 حبات يوميًّا للإشباع وإبعاد آلام الجوع، ويمكنكِ إضافة التمر المفروم إلى سلطة الفاكهة أو الحلوى أو يمكنكِ تناولها مع كوب من الحليب الدافئ، ويمكنكِ أيضًا وضعه في الزبادي أو الكاسترد أو الصلصة أو الكعك.