01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 188 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: كيف اغير نفسي أ س ا ل ا ل ل ه ل ك ا ل ت و ف ي ق و ا ل س ع ا د ة و ا ل أ س ت ق ر ا ر ا ل أ س ر ي. م و ف ق ة
17-01-2012, 04:53 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Nov 2010 العضوية: 246487 المشاركات: 798 [ +] بمعدل: 0.
شخصيتي حساسة جدا، فكيف أغير من نفسي؟
ذات صلة كيف أغير من نفسي وشخصيتي كيف أغير من نفسي للأحسن
تغيير نمط الحياة
يساعد تغيير نمط الحياة في إحداث التغيير الذاتي من خلال عدّة طرق كما يأتي: [١]
قضاء الوقت خارج جدران المنزل، وخاصةً في الطبيعة؛ لتحسين الصحة النفسية. التطوع والتبرع؛ فهو يُحسّن من الصحة العقلية ويطيل العمر، بالإضافة إلى أنّه يؤثر على الثقة بالنفس، واحترام الذات. تناول المزيد من الخضار والفواكه، فهي تُعزّز من الصحة العقلية وتحمي من الأمراض. كيف أستطيع تغيير نفسي - موضوع. الضحك بصوتٍ عالٍ. ممارسة تمارين التأمل
يُغيّر التأمل النفس نحو الإيجابية، ويمكن الحصول على دفعةٍ من التفاؤل من خلال ممارسة بعض تمارين التأمّل، فممارسة التأمل لبضع دقائق من فترةٍ لأخرى يُساعد بشكلٍ كبيرٍ في تحقيق الفائدة المرجوّة، فأظهرت دراسة أجريت على مجموعةٍ من الأشخاص الذين مارسوا التأمل لمدّة خمسة أسابيع بمعدّل ست ساعات وثلاث عشرة دقيقة، وقد ساعدت هذه الممارسة في تحسين أنشطة الدماغ بشكلٍ ملحوظ وتوجيهها نحو الإيجابية. [٢]
طلب النصيحة
عند مواجهة المشاكل الحياتية، سواء على الصعيد العملي أو المالي أو الاجتماعي، يستطيع الشخص اللجوء لمن يحبه ويثق به ويطلب منه الحصول على رأي أو رد فعلٍ من وجهة نظرٍ مختلفةٍ لما يواجهه، ومن ثمّ إعادة تقييم الموقف، وذلك مع وجوب لفت النظر لأهمية عدم توجيه الغضب نحو الطرف المتحدث، واتخاذ الإجراءات اللازمة للتغيير نحو الأفضل.
ريهام سعيد تكشف للجمهور عن عمرها الحقيقي وتعلق : ” بقالي سنتين مبطلة بوتوكس وفيلر “ – جريدة نورت
أنا ضمير حزين ظل مستترا
عن الهناءةِ في دوامة الكمدِ
28-06-2004 11:02 PM
#8
سلافة
الف شكر بصراحة فكرتك تجنن وسهلة واللة يجزاك خير:33:33:33 نجوم النهار
مشرفتنا الرائعة شكرا لك على جواهرك الثمينة:33:33:33
بصراحة أنا شفت برنامج على قناة المجد (يدعون لله)كان عن نعم المرأة الصالحةفأنة تكلم واجاد فجزاة الله خيرا
وارجوا من اخواتي العزيزات أفادتنا ببعض الافكار التي تعين على حسن التبعل حتى يستفيد الجميع
05-07-2004 03:29 PM
#9
بتلك الدروب أسير
تغيرن من نفسك بالعزيمة الصادقة وقوة الإرادة
كيف أستطيع تغيير نفسي - موضوع
تاريخ النشر: 2014-06-26 06:19:27
المجيب: الشيخ/ أحمد سعيد الفودعي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
لنا ولكم الفخر بهذا الموقع العظيم الذي صال وجال في مساعدة الناس كلهم وأسأل الله أن يجزيكم كل خير. أريد أن أتحدث عن مشكلتي: منذ الصغر كنت محبًا للمساجد مرتادًا لها طوال الخمس صلوات، وأسبق المؤذن قبل أن يؤذن، وقبل والدي وأشقائي أجمعين، وذلك لما كنت في بلاد الغربة لست في موطني الأصلي، فعندما كبرت في سني أصبح كل من حولي من أصدقاء من ذوي الصحبة السيئة، فصاحبوني وصاحبتهم، ومنذ أن وصلت فترة المراهقة أصبح مساري ينحرف عن المساجد، ويكثر نومي عن الصلوات بالرغم من أني كنت أدرس في حلقة لتحفيظ القرآن، ولكني ازددت سوءًا بعد أن تركت حلقات التحفيظ، فأصبحت أشاهد المحرمات. أصبحت لا أهتم بأمور الدين كليًا، مما سبب تدن في مستواي وفي تفكيري، وفي تعاملي، وفي طبعي، وأصبحت أكثر عصبية في أبسط الأشياء، أعصب وأضرب أي شخص يغضبني، ولبثت على هذا الحال حتى رجعت إلى بلادي، وهي موطني الأصلي، فأصبحت أدرس الثانوية فيها، وتركت بلاد الغربة، فوجدت فيها الاختلاط، فأصبحت أكثر من الاختلاط، وأرى أنه شيء جميل وفخر، وكيد الشيطان كان قويًا، وظللت على هذه الحال حتى دخلت الجامعة.
٤ – لا تهتمي للصغائر؛ فالحياةُ قصيرة ولا تستحق الهَمَّ، واجعلي هَمَّك لله والدار الآخرة، وستأتيك الدنيا وهي راغمة، ويجمع الله شتاتك ويُغنيك بفضله. ٥ - قدِّمي حُسن الظن، ونزاهة الرأي في كلِّ مَن تقابلين، إلا مَن يجب الحذر منه. 6- اكسبي الجدال باجتنابه. ٧ - لا تَتَكَلَّفي إلا بقدر، وكوني تلقائيَّةً قدْرَ المُستطاع. ٨ - الاعتدال في التعبير عن العواطف، واستخدمي طريقةَ الحياد في النظر للأمور بعقلانية، فهذه الطريقةُ ستُخَفِّف مِن ثورة الانفعالات والإفراط فيها. ٩- المجامَلة بحدود. ١٠- لا تبالغي في نظرتك للآخرين. ١١- غيري اللغة والمفردات القوية إلى خفيفة مثال: مِن (هذا كذب)، إلى: (هذا غير صحيح). ١٢- استبدلي بالأفكار السلبية أخرى إيجابية. ١٣- ابحثي عن البيئة الإيجابية المُحفِّزة البَنَّاءة والخلطة الصالحة. ١٤- تيقني أنَّ ما أصابك لم يَكُن ليُخطئك. ١٥ - اعلمي أنَّ التسامُح نصف السعادة وأعلى مراتب القُوة. ١٦- تقبَّلي النقد مِن الآخرين؛ فهو ليس دليلَ نقص بقدر ما هو دليل حِرْص منهم على الوصول بك للأكمل. تلك هي خطوات اجتهدتُ في جَمْعِها، فلعل فيها الكفاية، ثم إنه يَحْسُن بك الجلوس مع طبيبة نفسية لعرض حالتك عليها وما يَحدُث لك مِن أعراض غير طبيعية قد تتضاعَف لو أنها أُهْمِلتْ، ولعل العلاج يَكمُن في مجرد كلمات فلا تحتاجي لأدوية أو غيرها.
ما تفسير حلم رؤية اللبغاء في المنام او الحلم بالتفصيل لابن كثير او لابن سيرين او للنابلسي او للامام الصادق خلال كتب التفسير للمرأة العزباء او المتزوجة او الحامل الببغاء من الطيور الجميلة حيث يتميز بالوانه الزاهية. الببغاء طائر صغير يحب الكثير من الناس تربيته استئناسه في منازلهم تختلف ألوان الببغاء وأنواعه وقد فسر العالم ابن سيرين رؤية الببغاء في المنام وعلل أنه يشير إلى الرجل المعروف بكذبه واحتياله وأنه يظلم الآخرين أو. رؤية الببغاء للعزباء فهي تدل على أنها شخصية كثيرة الكلام وتنقل الكلام بين الناس مما تسبب إشعال الفتن بينهم. تدل رؤية الببغاء في المنام إذا كان يقف صامت على أن المشاحنات والزعل والكلام الكثير بين الأهل سوف يتوقف وسوف تبدأ حياة جديدة أما إذا رأى الشخص أن الببغاء يتشاحن ويتنافر في شدة دل ذلك على وقوع مصيبة كبيرة بين الأهل. مصادر تكشف كم سيكون سعر الصرف بعد دعم السعودية بنك مركزي عدن بـ 2 مليار دولار .. وبهذا الموعد ؟ تفاصيل .. مباشر نت. تفسير الأسماء في المنام لابن سيرين رؤية الأسماء في المنام وتفسير منام رؤية الأسماء حسب ما ذكره علماء التفسير وبالأخص العالم الجليل محمد بن سيرين رحمه الله فقد ذكر أن الأسماء تقع على مدلول معنى الاسم. تحميل رواية اسمها زينب Pdf إيهاب مصطفى Baseball Cards Cards Baseball
Posof Tan Sonra Gole De Corona Karantinasinda Ardahan Haberleri 2020 Corona Haber
تفسير رؤية حلم الببغاء في المنام ومعناه In 2020 Bird Parrot Image Parrot Pet
Would You Give Up A Meal If It Meant Your Pet Could Eat You Gave Up Your Pet Giving Up
تفسير حلم رؤية بيوت الدعارة في المنام بيوت الدعارة بيوت الدعارة في الحلم بيوت الدعارة في المنام Germany Concert Club Usa
مصادر تكشف كم سيكون سعر الصرف بعد دعم السعودية بنك مركزي عدن بـ 2 مليار دولار .. وبهذا الموعد ؟ تفاصيل .. مباشر نت
قد يكون Pionus Parrot عرضة لنقص فيتامين A ، لذا استشر طبيبك البيطري عن طرق ضمان تلبية نظام Pionus Parrot. يتم وضع آلات البيانو ذات الرأس الأزرق بشكل شائع بين آلات البيانو لأنها الأكثر لفتًا للانتباه في العائلة ، حيث يوجد رأس أزرق فوق جسم أخضر زمردي اللون. اليافع هي في الغالب خضراء ، ولكن يظهر الريش في لونه الناضج بعد بضع ثقوب. تأتي آلات البيانو الخاصة بـ Maximilian بعد الشعبية ، في ظلال أفتح من الرؤوس ذات اللون الأزرق ، ولكن أكبر آلات البيانو التي يبلغ طولها 12 بوصة. غالبًا ما يتم الخلط بين الجزء الأخير من المهور ذات الغطاء الأبيض والأمازون ذات الملابس البيضاء ، ذات اللون المماثل. ليس من السهل العثور على المهور المجنحة المظلمة والبرونزية في تجارة الحيوانات الأليفة ، على الرغم من أن المربين بدأوا في تدوين هذه الطيور ، فقد أصبحوا أكثر سهولة. شاهد الفيديو: SMART AND FUNNY BIRD - PARROT TALKING VIDEO COMPILATION (أبريل 2022). Share
Pin
Tweet
Send
Send
أغلى أنواع الطيور في العالم، الطيور هواية أو حتى شغف لبعض الناس. يتم تغذية الطيور وشراؤها ومحاولة إنتاج أنواع جديدة. ومع ذلك ، هذه الهواية ليست رخيصة. ها هي تلك الطيور التي تلسع. من أهم ما يميز هذا النوع من الببغاء ، موطنه أمريكا الجنوبية ، أنه يتمتع بقدرة تحدث أعلى من الأنواع الأخرى. تتراوح الأسعار من 10،000 إلى 30،000. أصل هذا النوع هو ماليزيا ، وخاصته أنه يعاني من التقزم. سعره حوالي 17. 000 ليرة تركية. ببغاء النخيل
أهم ما يميز هذا الطائر هو أن النقطة الحمراء على وجهه تتحول إلى اللون الأزرق عند الغضب. سعره حوالي 32. 000 ليرة تركية. حمام البهلوان الذي لديه الكثير من المتحمسين في تركيا ، يختلف في السعر حسب السلالة. سعر هذه الحمامة 13. 000 ليرة تركية. بولت: سميت هذه الحمامة على اسم أسرع رجل في العالم ، يوسين بولت ، وهي أغلى طائر في العالم. سعر الحمام الذي اشتراه رجل أعمال صيني في المزاد الذي أقيم في بلجيكا هو 850 ألف ليرة تركية. نعم ، لقد قرأتها بشكل صحيح ، والسبب في كونها باهظة الثمن لأنها حمامة سباق. إقرأ أيضا: قصة مسلسل دار غريب بالتفصيل
ديك الزينة هذه الديوك التي يبلغ سعرها حوالي 15000 ليرة تركية ، يتم تربيتها في بورصة.