خل الفرح من داخلك منبعه أنت لا تنتظر دنيا تفرح خفوقكـ. لا تيأس، فعادة ما يكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح الباب، نورمان فنسنت بيل. لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس، مصطفى كامل. التعاطف الإنساني يربطنا ببعضنا ليس بالشفقة أو بالتسامح، ولكن كبشر تعلموا كيفية تحويل المعاناة المشتركة إلى أمل للمستقبل. التعاسة أن تفتح عينيك في الصباح، تستيقظ من نومك ولا يكون هناك أمل ما يرتبط بميلاد اليوم الجديد. هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً، وهناك من يتفاءل لأن فوق الشوك وردة، جبران خليل جبران. يصبح الإنسان عجوزاً حين تحل الأعذار محل الأمل، جون ناريمور. عبارات واتس اب قوية لليفربول قبل مواجهة. انشروا روح الأمل والتفاؤل بين الناس وعيشوا في الآيات القرآنية والأحاديث النبوية التي تطمئن قلوبكم، وتبشركم بمستقبل واعد لهذه الأمة وإياكم والإحباط؛ فإنّ المحبَطين لا يُغيِّرون، واليائسين لا ينتصرون. سأتركهم حتى يدركوا انهم كانوا يملكون شخص لن يجدوا نفسه. سيكون يومك مشابهاً للتعبير المرتسم على وجهك سواء، كان ذلك ابتساماً أو عبوساً، ستيفن كوفي. إنّنا نستنشق الفساد مع الهواء فكيف تأمل أن يخرج من المستنقع أمل حقيقي لنا؟
كلْـہُـم حـولـيِ، وأنـا بـآلـي مـعاك.
عبارات واتس اب قوية ومميزة ولن أغادر
َ || مٌتصلَ || لاَواحسَافة وقَت فَيه انتَظرتَه.. }
سَـآإعَـٱتْ أَهْدِيّ [ رُۈۈحِـيْ] ٱْلۈلْهَــَآإنَه.. ۈ سآعـآإتْ [ أبَڪـِيّ] بِٱْلغِنـآإءْ جِيرآإني.... الله بـ شـرڪ بلاني}.. وإنت بـ الخير ابتلاڪ}. الثِقَـه ضَآعَ ـتْ في [ أحْ ـضآن] السَـرَآبْ والسُؤآلْ مَآلَه في هَـ الدِنيـَآ جَ ـوَـوَآبْ.. ~! [ أَبمحِـي] •• مـنْ الحِشا / حبكْـ..! و أسوي لهـ.. / [ بدل فَاقِدْ]
أعلنت حبي للملاء سر واجهار وانكرت حب قلبي دائم يراعيك من أول ما غيرك من الناس مأختاإار واليوم أهين القلب لو جاإب طااريك! عالعمووم حَبِيبِي تَرآآ مَلِيــت وأَنا أَلمْح إني أَحبك وأعْشقكـ يآآبعدهم
ڷيهـً ٱفڪر. ؟ً! عبارات واتس اب قويه جدا. فيـے ٱمٍڛي ٱۈ ٱڜيڷ همٍ بـٱڪر ٱنْـٱ بعيڜ بڛ ڷٱجڷ يۈمٍـيـے•●
وَ اللي فلقْ هـ' [ آلصبّحْ].. وَ أحيْئ به آلناسْ '~ يـَاأ إنڪ سڪنتْ '' بيّـن '' رمِشّيْ وَ عِينّيْ..
…………… مُــۆـۆب ڪِـلْ حَــي بـدآخِــلــ? إכـسَــآس حَــي ● ●
–][ ليــه يآدنيآ [.. إذآ بضحكـ.. ] تبكيـــني][-
علمتنيّ آلحيآة آن آحترمْ عقول آلبشرٌ ولكنَ لآإ آثق بهآإ! عسٰسٰسٰى " ربي " يحقق آمٰـآنينــآآ... }~
آآهـ ..? بْسْٰسْٰ ڷـۋ هآڷزمٰنّ فْيـهـ ذره مٰـنّ اڷرجۋڷـهـ »).. گـآن آڷبـنآت »;.. مٰـآإ ع'ـشقـۋآ بعضـهمٰ
»»™لا غشاك الليل وأسرف بك "الحزن العميق"جـنـب وجـيه البشر.. ™وإسـجـد لـ[خالقها]••..
آلله يفِـككْ.. يَ إبن أدمْ..!
ان شاء الله تعجبكو
أبيّ رجـَآل له { مبَدأ}.. له أفكآر ٍ تلخبَطنيْ.. وضلعيّ آلمنعوجْ لآ مآآل..! يَعرف شلوٍن يضبَطنِي.. آبي لآشفته.. :
تِذكرت آلعظيّم آلله. ؛ وذكرٍت آلنآر وآلجنـه! أبيْ ليّ شآعرٍ عذريّ........ بِـ أحآسيّسه يغرقنّي = $
أنآ " مآأإني مضيع | شخص..! أنآ لي}- شخص ضيعني..! شسولف عنڪ.. {
أقول إنڪ..! …….. " وأقول آنڪ..! …………. " وأقول آنڪ..! ……………… " وأقول آنڪ..! عسآني | مآأنحرررم منڪ.. }
تجين نطير.. حالات واتس اب حكم قويه 2022 – المنصة. ؟
تجين أقول: أحبڪ وتقولي " أحلف لي | ڪثيرر..! وأسڪت وتزعلي وأصرخ ب / وجهڪ..! أنآ مآقلت " أحبڪ " بسس | أحبڪ ڪثيررر.. }
برودكاست واتس اب 2013
كنت أنا طيب وكل [ قلبي].. / حنان!! وأحسبولي.. / طيبتي.. ضمن [ الذنوب] ؟! لا تحاول أن تعيد حساب الأمس وما خسرت فيه فالعمر حين تسقط أوراقه لـن تع ـود مرة أخرى
سُاعاَت أجلسً لحُالَي! أقعد فيٍهٌا أفٌڪٌر! {.. أتذڪٌر أشياء ڪٌثيرة كنت فيها معاك مقصر
من [غــلاڪ] ودي اڪتب على.. ڪفڪ قصيدة, الحبر موجود بس آآآهـ ڪفڪ.. من يصيده..
[ غَدآره] ترَكتْي قليَبْي فَي نآإْرَهـ.. ~جرحتيَنْي وَغدرتينَي ونسيتَي آلدنيآ دوآرهـَ.. ]
لعيۆنْ عليآ.. / مآتِ [ بآلغڍر مغڍۆر] تِפـــرم عيۆنْ ٍ.. { عشقهٌـآ ۆ هٌۆآهٌـآ..
سجَل خرَوجَه بعَد ماشاَفنيَ?
البرتقال و اليوسفي: يحتوي البرتقال و اليوسفي على نسبة عالية من فيتامين c أو ج و هم من أهم الفيتامينات في معالجة التصبغات الجلدية. الفاكهة التي تحتوي على الكاروتين و البيتا كاروتين: مثل المانجو و الجزر و البطاطا حيث تعمل مادة الكاروتين على حماية الجلد من التلف الناتج من الأشعة الفوق بنفسجية.
الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد بيت العلم
[٢]
التخلص من تصبغات الجسم
تعدّ تصبّغات الجسم حالةً غير مسبّبة للضّرر؛ إلّا أنّ العديد من الأشخاص يُبدون رغبتهم بالتخلّص من هذه التصبّغات، ويتوفّر عدد من طرق العلاج الممكنة والعلاجات المنزلية التي تُسهم في التخلّص من فرط تصبّغات الجسم وتفتيح بقع الجسم الدّاكنة، ومن هذه الطّرق ما يأتي: [٣]
استخدام الكريمات الموضعيّة: إذ يعمد الكثير من الأشخاص إلى استخدام العلاجات الموضعيّة لعلاج فرط تصبّغ الجسم، وتحتوي هذه الكريمات الموضعيّة على مكوّنات لتفتيح البشرة، ومن هذه المكوّنات ما يأتي:
حمض الأزيلايك. الكورتيكوستيرويد. الهيدروكينون. حمض الكوجيك. الرتينويدات، مثل تريتينوين
فيتامين (ج). الإجراءات التجميليّة: فقد تساعد بعض الإجراءات التجميليّة على تفتيح مناطق الجلد الدّاكنة، ممّا يقلّل من ظهور فرط التصبّغات على الجسم، ومن هذه الإجراءات التّجميلية ما يأتي:
العلاج بالليزر. الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد - ووردز. نبضات الضوء المكثّف. التقشير الكيميائي. التّقشير العميق. العلاجات المنزليّة لفرط تصبّغات الجسم: قد تُسهم بعض العلاجات الطّبيعية التي تطبّق في المنزل في التّخفيف من مناطق فرط التصبّغ، إلّا أنّه لا تتوفّر دراسات واسعة المجال لتأكيد فعالية هذه العلاجات، ويتوجّب على الأشخاص اختبار لهذه العلاجات لإمكانية التّحسّس منها، بتطبيقها على منطقة من الجلد بدايةً، وإيقاف استخدامها عند تسبّبها بتهيّج الجلد، ومن العلاجات الطّبيعية التي قد تُسهم في التّخفيف من فرط تصبّغات الجسم ما يأتي: [٤] الألوفيرا؛ إذ تحتوي على مركّب قد يُقلّل من فرط تصبّغ الجسم، ويفتّح البقع الدّاكنة بتثبيط إنتاج الميلانين في الجلد.
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين B-12 إلى فقر الدم الخبيث ، و هو شكل من أشكال فقر الدم الذي يسبب التعب و الحمى و الخدر و فقدان الوزن غير المبرر ، و كذلك شحوب الجلد. قد يواجه الأفراد الذين يتبعون نظام غذائي نباتي ، مثل نظام غذائي ، خطر متزايد من نقص هذا الفيتامين ، و ينبغي أن يستهلكوا مكملات فيتامين B-12 لتجنب فقر الدم و فقدان تصبغ الجلد. فيتامين B-12 موجود فقط في الأطعمة الحيوانية ، مثل البيض و اللحوم ، و تمثل الاحتياجات اليومية من فيتامين B-12 2. الفيتامين المسؤول عن تصبغات الجلد لونه. 4 ميكروغرام. تصبغ الجلد و فيتامين D في حين لا يرتبط نقص فيتامين D بتصبغ ، مستوى تصبغ جلدك يمكن أن تؤثر على مستويات فيتامين D في الجسم. الخلايا الصباغية ، الخلايا التي تنتج صبغة الجلد ، بمثابة موقع لإنتاج فيتامين D في جسمك. عندما تتعرض لأشعة الشمس ، تبدأ الخلايا الصباغية بتجميع فيتامين D ، و ضوء الشمس يساعد على مكافحة نقص فيتامين D. يساعدك مستوى تصبغ البشرة على تحديد مقدار ضوء الشمس الذي تحتاجه لتصنيع ما يكفي من فيتامين D: عادة ما يحتاج الأفراد ذوي البشرة الفاتحة إلى أشعة شمس أقل من الأفراد ذوي البشرة الداكنة. تحدث مع طبيبك حول الكمية المناسبة من التعرض لأشعة الشمس للحصول على لون بشرتك لتوليد ما يكفي من فيتامين D ، دون إلحاق الضرر ببشرتك مع التعرض المفرط لأشعة الشمس.