14-05-2010, 07:00 AM
#1
هل الحديد يزيد الوزن ؟؟
السلام عليكم
عمري: 20 سنه
وزني السابق: 74
وزني الحالي: 62
طولي: 160
الهدف: شد الجسم من الترهلات ( بالحديد) + تخسيس 5 كيلو ( في خلال شهر)
انا بدأت قبل اسبوع في الحديد, ( تنشيف طبعاً)
العب 3 ايام في الاسبوع فقط ( احد اثنين ثلاثاء)
اعطاني الكوتش مكمل اسمه ( نيترو تك)
وقالي تاخذه مره وحده في اليوم وتكون قبل التمرين بنص ساعه, وايام الراحه ماتاخذه..
المهم
انا حولت حديد عشان اشد جسمي وينزل وزني 5 كيلو تقريبا
بوصل لوزن 57 ويكون جسمي مشدود ورياضي
لكن سمعت طراطيش كلام
انه الحديد يزيد الوزن!! سؤالي
هل الحديد يزيد الوزن ام العكس ؟؟ خاصة اني تنشيف مو تضخيم!! وبالنسبه للمكمل هل هو مناسب لي في تخفيف الوزن وشد الجسم ام العكس ؟؟
وتذكروا هدفي تنزيل وزني 5 كيلو + شد الجسم ( خلال شهر),,
اخيراً ابغى نصيحه اخويه لاني صراحه محتااااار
اكمل حديد ولاارجع لياقه ؟
( خاصة اني احب الكورة وماابغى جسمي يكون ثقيل من الحديد وفي نفس الوقت ابغاه يكون مشدود وتروح منه الترهلات.. )..
14-05-2010, 07:35 AM
#2
رد: هل الحديد يزيد الوزن ؟؟
بما انك تلعب حديد ف أكيد ان وزنك راح يزيد بس على حسب تغذيتك ، يعني ممكن تكون الزياده عضل وممكن تكون فات
وبالنسبه للبروتين ( النيترو تك) ممتاز للتنشيف ويعطي عضل صافي ، وغريبه المدرب قالك لاتستخدمه ايام الراحه!
- هل الحديد يزيد الوزن النسبي
- هل الحديد يزيد الوزن الظاهري
- هل الحديد يزيد الوزن الطبيعي
- تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - تقريب العدد ٣٥٩٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - الأعراف
- تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - علوم
- تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - موقع المرجع
هل الحديد يزيد الوزن النسبي
بالإضافة إلى مادة التانين المعقدة ، والتي ثبت أنها تساعد في زيادة تقلصات الرحم وتسهيل المخاض. يوصي الموقع بأن تتعرف على الطرق السريعة لفقدان الوزن على البطن: طرق سريعة لفقدان الوزن على البطن. عيوب التمر
غالبًا ما يُعتبر التمر آمنًا لمعظم الناس عند تناوله باعتدال وإضافته إلى الطعام باعتدال. لكن لا توجد معلومات كافية حول سلامة الاستهلاك والآثار الجانبية المحتملة عند استخدامه بجرعات أعلى ، على سبيل المثال ، للاستخدام كدواء. كما أنه يعتبر آمنًا باعتدال أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، ولكن لا توجد معلومات كافية عن الاستهلاك الآمن بكميات كبيرة ، خاصة خلال هذه الفترة. لذلك ينصح بتجنب استهلاك كميات كبيرة منه. في هذا المقال اكتشفنا إجابة السؤال: هل التمر يزيد الوزن ، والفوائد الصحية للتمور ، وفوائد التمر للولادة ، وأضرار تناول التمر.
هل الحديد يزيد الوزن الظاهري
تقلل هذه العناصر من خطر الإصابة بمشاكل العظام مثل هشاشة العظام. تحتوي التمر على العديد من المعادن الأخرى. التمر مصدر مهم للعديد من المعادن المهمة لصحة الجسم ، مثل:
حديد. الزنك. نحاس؛
المنغنيز. فوائد التمر للإمساك
وجدت دراسة مختبرية أجريت عام 2014 على الفئران أن تناول مستخلص لب التمر والعصير يزيد من نشاط الأمعاء في الفئران. يشير هذا إلى أن التمر يمكن أن يخفف من الإمساك لأنه تم استخدامه لنفس الغرض في الماضي. فوائد التمر للدم
أظهرت دراسة أولية نُشرت في عام 2019 تأثير التمر على فقر الدم. وجد الباحثون أن فتيات المدارس الابتدائية اللائي تناولن التمر بانتظام كان لديهن مستويات أعلى من الهيموجلوبين والفيريتين في دمائهن. بالإضافة إلى أن الاستهلاك المنتظم واليومي للتمور يوفر حاجة الجسم اليومية من الحديد. بالإضافة إلى محتواه من الألياف وفيتامين سي ، والمعروف أنهما يزيدان من امتصاص الحديد. تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر
وجدت دراسة على الفئران نُشرت في مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي في عام 2015 أن:
يمكن أن يكون للمكملات الغذائية والعناصر الغذائية الموجودة في ثمار التمر تأثير إيجابي في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، أو تأخير ظهوره ، أو إبطاء تقدمه لدى الأشخاص المصابين به.
هل الحديد يزيد الوزن الطبيعي
الوقاية من أنواع معينة من الأورام
أظهرت دراسة علمية نشرت في عام 2005 أن مركب الجلوكان الموجود في التمور والتمر له خصائص قوية مضادة للأورام. لكن هذا البحث تمهيدي وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك على البشر. تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون
وجدت دراسة نشرت عام 2015 في المجلة البريطانية للتغذية أن التمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون دون تغيير ميكروبيوم الأمعاء. أظهرت النتائج أيضًا أن الأشخاص الذين تناولوا 7 تمرات تزن حوالي 50 جرامًا لديهم:
زيادة حركة الأمعاء. انخفاض تركيز الأمونيا في البراز. يقلل بشكل كبير من السمية الجينية للسائل البرازي. التأثير على مستويات الدهون الثلاثية في الدم
أظهرت دراسة أولية نُشرت في عام 2009 أن استهلاك التمر أو التمر لدى الأشخاص الأصحاء يمكن أن يؤثر على مستويات الإجهاد التأكسدي والدهون الثلاثية في الدم. لكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث لتأكيد ذلك. الوقاية من تصلب الشرايين
وجدت دراسة أجريت عام 2005 على الفئران أن تناول الرمان مع التمر له تأثيرات مضادة للتصلب. ساعد هذا الخليط:
يقلل من مستوى أكسدة الدهون في الشريان الأورطي. خفض مستويات الكوليسترول.
عنصر الحديد من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و ذلك لأنه مكون أساسي من مكونات الدم ، و بنقص الحديد يتعرض الجسم للعديد من المخاطر و من بينها خطر الضعف و الانيميا. الحديد
الحديد معدن هام لصحة جسم الإنسان ، و وفقا للمركز الطبي في جامعة ماريلاند ، الحديد هو أساسا عنصر موجود في خلايا الدم الحمراء ، و هو أساس إيصال الأوكسجين إلى كل خلية أخرى في الجسم ، الحديد يتم تخزينه في الكبد و نخاع العظم ، و الطحال و العضلات ، و يعمل كعنصر أساسي في مختلف العمليات ، التي تحدث في الجسم ، و يمكن الحصول عليه من المصادر الغذائية ، و عند نقصه قد يصاب الشخص بعدد مختلف الأمراض ، و عند الاعتماد على انقاص الوزن لابد من الاهتمام به ، لأنه من أهم العناصر التي قد تتعرض للقلة.
حل سؤال تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو، يعتبر علم الرياضيات من العلوم التطبيقية التي تقوم على فهم الاعداد والنظريات والقوانين المرتبطة بالاشكال الهندسية وعلم الاحتمالات التي يقوم الطلاب بدراسته في مختلف المراحل الدراسية التي يمرون بها، حيث أن الاعداد تعرف على أنها البنية الاساسية في هذا العلم التطبيقي الذي يقوم على إتمام العمليات الحسابية ومنها عملية الضرب والقسمة والجمع والطرح، كما ان تقريب الاعداد إلى أقرب فئة أو تصنيف لها أهمية كبيرة في مجريات الدروس داخل علم الرياضيات. حل سؤال تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو الإجابة هي: يكون التقريب لاقرب نصف هو العدد (400).
تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - تقريب العدد ٣٥٩٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - الأعراف
تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو ؟، حيث إن عملية التقريب هي طرق رياضية تستخدم لتسهيل العمليات الحسابية في المعادلات الرياضية، وفي هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن عمليات التقريب في الرياضيات، كما وسنوضح بعض الأمثلة العملية على طريقة التقريب. عملية تقريب الأعداد
إن التقريب (بالإنجليزية: Rounding)، يعني إستبدال أو تحويل رقم بقيمة تقريبية له، وذلك لتمثيل هذه الرقم بشكل أقصر أو أبسط أو أكثر وضوحاً، ويتم إجراء التقريب في الرياضيات غالباً للحصول على قيمة يسهل التعامل معها في الحسابات والمعادلات، بحيث تكون القيمة المقربة قريبة جداً لتمثيل القيمة الأصلية، وتستخدم هذه العملية بكثرة في الأرقام الكسرية، والتي تنتج أرقام غير منتهية، وعلى سبيل المثال إن قيمة الرقم الثابت باي ∏ هو عدد طويل وغير منتهي، ولذلك فإنه من الصعب دائماً كلما أردنا كتابة العدد باي، أننا سنحتاج لكتابة هذا الرقم الطويل، وفي هذه الحالة يتم تقريب الرقم باي إلى الرقم 3. 14، حيث إن هذا الرقم أكثر سهولة في التعويض في المعادلات والصيغ الرياضية وفي الحسابات، وفي الواقع هناك الكثير من الأرقام التي تكون طويلة في كتابتها وتحتاج لعملية التقريب الرياضي لتسهيل التعامل معها، ولتقريب الأرقام الرياضية، يتم إتباع الخطوات التالية: [1]
تحديد مقدار التقريب: حيث أنه أما أن يكون التقريب لأقرب عشرة أو لأقرب مئة أو تقريبه لفئة الآحاد أو غيرها من أنواع التقريب.
تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - علوم
تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو، إن الرياضيات واحد من أوسع العلوم وأكبرها وأهمها، اضافة الى ذلك فإن الرياضيات واحد من العلوم التي تعتبر قاعدة لعدد كبير جدا من العلوم، فبالتالي لا بد لنا من الحرص على التعلم الصحيح لموضوعات الرياضيات بما في الأفرع المختلفة، حيث أن الرياضيات تم تقسيمها الى عدد كبير من الأفرع المهمة وذلك بالنظر الى كبر حجمه، ابقوا معنا، حيث سنقوم بالإجابة عن سؤال تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو. تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو الإجابة الكاملة إن التقريب أحد الأساليب العلمية التي تم ايجادها بهدف التخلص من الكسور وتقريب العديد الى أقرب عدد صحيح، وفي بعض الأحيان، يتم تقريب العدد الى أقرب صفر وبالتالي تكون الإجابة عن سؤال تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو هي: 400.
تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو - موقع المرجع
التقريب إلى النصف: عندما نجد قيمة البسط تساوي نصف قيمة المقام او قريبة من النصف، نقرب العدد إلى النصف مثلا 2/6 تقرب للنصف 3/6. التقريب للأعلى: نقرب الأعداد في حالة كان العدد في البسط قريب للعدد الموجود في المقام، مثلا 8/9 تقرب إلى واحد صحيح أي 9/9. ما العدد الناتج عند تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف
التقريب للنصف هو تقريب يخص الأعداد الكسرية، والتقرب للنصف من خلال تقريب الرقم العشري كامل إلى أقرب مئة بعد الفاصلة الموجودة، والعدد 359 نقربه لأقرب مئة تصبح النتيجة 400، أي يتم تقريب الأعداد العشرية النصف لعدد لأقرب مئة، ولمعرفة خطوات الحل بالترتيب للسؤال: تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف هو؟
ننظر إلى الرقم الموجود بعد الفاصلة في مرتبة المئات للرقم 0. 359، وهو الرقم 9 من الأرقام التي تقرب، فنزيد الرقم 5 رقم واحد ويصبح الرقم 6. أصبح العدد 0. 36، هنا نقرب الرقم الجديد الى أقرب نصف، ننظر إلى الرقم على اليمين، وهو 6 يقرب فيتم إضافة رقم واحد على الرقم 3، فيصبح الرقم الجديد 4، أي 0. 4. اذن أصبح الجواب تقريب الرقم 0. 359 إلى 0. 400 لأقرب نصف. توصلنا للإجابة النهائية للسؤال العملي المطروح: تقريب العدد ٣٥٩ إلى أقرب نصف 《0.
400》أي 《400》 يمكن إيجاد النتيجة بسهولة عند تمثيلها على خط الاعداد، وتحدد الأقرب للعدد، السؤال يتبع لمادة الرياضيات للفصل الدراسي الثاني، للمناهج المملكة العربية السعودية.