مرة أخرى، يلعب المحتوى العالي من الألياف في خبز الشعير دوراً رئيسياً. تساعد الألياف غير القابلة للذوبان على وجه التحديد في تقليل الوقت الذي يستغرقه الطعام لتنظيف أمعائك، والذي يبدو أنه يحمي بشكل خاص من سرطان القولون. بالإضافة إلى ذلك، قد ترتبط الألياف القابلة للذوبان بمواد مسرطنة ضارة في أمعائك، وتزيلها من جسمك. المركبات الأخرى الموجودة في خبز الشعير الصحي - بما في ذلك مضادات الأكسدة وحمض الفيتيك والأحماض الفينولية والسابونين - قد تحمي بشكل أكبر من السرطان أو تبطئ من تطوره. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية قبل التمكن من استخلاص استنتاجات قوية. قد تحارب الألياف والمركبات المفيدة الأخرى الموجودة في خبز الشعير الصحي أنواعاً معينة من السرطان، وخاصة سرطان القولون. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث. [4]
خبز الشعير والسكري
المغنيسيوم والألياف القابلة للذوبان قد تحمي من مرض السكري، وهي من مكونات الشعير، ويدخل في صناعة الخبز، وفيما يلي أبرز صفاته:
قد يقلل خبز الشعير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 عن طريق خفض مستويات السكر في الدم وتحسين إفراز الأنسولين. ويرجع ذلك جزئياً إلى محتوى المغنيسيوم في خبز الشعير - وهو معدن يلعب دوراً مهمًا في إنتاج الأنسولين واستخدام الجسم للسكر.
- خبز الشعير الصحي التعاوني
- خبز الشعير الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
- خبز الشعير الصحي تسجيل
- مرض سيلينا غوميز الأفلام والعروض التلفزيونية
- مرض سيلينا غوميز كليمنت
- مرض سيلينا غوميز stats
خبز الشعير الصحي التعاوني
للسوائل الزائدة: يعتقد الباحثون أن الخاصية المدرة للبول لماء الشعير يمكن أن تطرد السوائل الزائدة من الجسم، مما يساعدك على التخلص من احتباس الماء في الساقين والوجه وما إلى ذلك أثناء الحمل. لمستويات السكر في الدم: يندرج خبز الشعير الصحي ضمن الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم، وبالتالي يمكن تناول كميات معتدلة حتى لو كنت مصابة بسكري الحمل. [6]
فوائد خبز الشعير للرجيم
يحتوي خبز الشعير على:
الدهون والكوليسترول: مثل الأطعمة النباتية الأخرى، خبز الشعير الصحي خالي من الكوليسترول وقليل الدهون. الألياف: خبز الشعير للدايت مفيد لأنه مصدر بارز للألياف الغذائية ويحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان. الألياف القابلة للذوبان فعالة للغاية في خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الألياف القابلة للذوبان تمنع أيضاً مرض السكري. الفيتامينات والمعادن: يحتوي خبز الشعير على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم ومنها الثيامين (فيتامين ب 1) والنياسين (فيتامين ب 3) والحديد والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والفوسفور خبز الشعير للدايت مفيد وفعّال. [7]
الفرق بين خبز الشعير والقمح والشوفان
يعتبر خبز القمح وخبز الشعير متشابهان في الشكل ويملكان قيم غذائية مهمة للجسم، والقمح يتكون من حبوب تحتوي على ثلاث مكونات وهي: السويداء الداخلي والبذور والنخالة ومنه القمح الذي تزال منه البذور والنخالة ومنه الذي يستخدم بأجزائه الثلاثة وبذلك تكون قيمته الغذائية أكبر، أما خبز الشعير فإنه يحتوي على نواة القمح الكاملة وهو نوع من الحبوب الكاملة التي تستخدم في صنع الخبز ويعتبر من أنواع الخبز الغني جدًا بالمواد الغذائية الضرورية.
خبز الشعير الصحي بالهلال الأحمر بالجوف
الشعير غني بالألياف
يساعد محتوى الألياف في الشعير على منع الإمساك وتعزيز الانتظام في حركة الجهاز الهضمي السليم، كما أن عادة الألياف عامل مهم في فقدان الوزن عن طريق تعزيز الإحساس بالشبع، وتقليل الشهية، مما يجعل الناس يشعرون بالشبع لفترة أطول، وهذا يمكن أن يساعد على خفض السعرات الحرارية الكلي، ويساهم في فقدان الوزن الزائد. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لتخسيس صحي
يحافظ الشعير كمصدر ممتاز للألياف على خلو الجسم من السموم، كما يعمل الشعير الغني بالألياف الغذائية، كمصدر للوقود للبكتيريا الودية في الأمعاء الغليظة، حيث تساعد هذه البكتيريا في تخمير محتوى الألياف في الشعير، وبالتالي تشكل حامض البوتيريك butyric acid، وهو الوقود الأساسي للخلايا المعوية، وهي فعالة بشكل كبير في الحفاظ على صحة القولون عن طريق الحفاظ على الأمعاء في حالة صحية مناسبة، ويساعد الشعير على نظافة المعدة وسرعة تفريغ القناة الهضمية من الفضلات، كما يقلل بشكل كبير من فرص سرطان القولون والبواسير كذلك. تحذيرات هامة
يحتوي الشعير على الجلوتين، لذلك فهو غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية celiac disease، كما يجب على الأشخاص الذين يرغبون في زيادة كمية الألياف التي يتناولونها عن طريق خبز الشعير أن يفعلوا ذلك تدريجيًا خلال فترة تتراوح من شهر إلى شهرين، فهذا يمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي بينما يتكيف الجسم مع التغيير، كما أن شرب الكثير من السوائل مع زيادة تناول الألياف يساعد على منع الإمساك.
خبز الشعير الصحي تسجيل
خبز الشعير منخفض في الكربوهيدرات ويوفر الفيتامينات والمعادن والألياف والسيلينيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي لا توجد في الخبز المصنوع من دقيق القمح المكرر، كما تعتبر الفوائد الغذائية للشعير كبيرة ويمكن أن تكون أكثر فائدة من الحبوب الأخرى. فوائد خبز الشعير:
يحتوي خبز الشعير على عدة فوائد مثل: [1] [2]
يحسن خبز الشعير صحة العظام: كونه غنياً بالكالسيوم والنحاس والفوسفور والمنغنيز، يعمل الشعير كعلاج لضعف العظام والأسنان، ويساعد في الوقاية من هشاشة العظام ، وتؤدي وفرة الألياف القابلة للذوبان في الشعير إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل مثل التورم. يخفض خبز الشعير مستويات الكوليسترول: تأتي نخالة الشعير محملة بالألياف القابلة للذوبان وكذلك حمض البروبيونيك، فيساعد في خفض مستويات الكوليسترول الكلي و الدهون الثلاثية في الجسم، ويقلل من مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة أو ( LDL) الكوليسترول الضار في الدم بشكل كبير، وزيادة مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة أو ( HDL) الكوليسترول الجيد. يحمي خبز الشعير نظام القلب والأوعية الدموية: توفر الخصائص المضادة للأكسدة ونقص الشحميات في الحبوب؛ للحماية من تصلب الشرايين عن طريق منع تراكم اللويحات حول جدار الشرايين، وتساعد في استقرار مستويات ضغط الدم في الجسم وكذلك الحفاظ عليها، وتمنع النوبات القلبية و السكتة الدماغية.
تلعب الألياف الغذائية المتاحة بالشعير دور البطولة في هذا الأمر، حيث تساهم في تنظيف الأمعاء أولا بأول وفي تخليص الجسم من الفضلات بصفة مستمرة، لتتراجع فرص معاناة القولون من الأزمات الصحية وفي مقدمتها الإصابة بمرض السرطان اللعين. فوائد خبز الشعير للسكري ربما تختلف الآراء حول تأثير خبز الشعير على داء السكري، إلا أن بعض الخبراء قد أكدوا دور الشعير في تقليل فرص المعاناة من داء السكري من النوع الثاني تحديدا، في ظل قدرته على تقليل مستويات السكر في الدم وتحسين عملية إفراز الأنسولين. يساهم المغنيسيوم المتاح بالشعير في تحقيق تلك الفائدة الصحية، علاوة على دور الألياف الغذائية في إبطاء امتصاص الجسم للسكر، إلا أنه ينصح في كل الأحوال باستشارة الأطباء قبل إجراء أي تعديلات في النظام الغذائي بغرض علاج مرض ما مثل السكري. أعراض جانبية لخبز الشعير لا يتسبب خبز الشعير في أي أعراض جانبية لمستخدميه إلا في حالات نادرة، حيث يمكن تناوله بأمان في أغلب الأحوال، إلا أنه من الوارد أن تزيد فرص الإحساس بالشبع بعد تناوله بشكل مفرط لتؤدي إلى الشعور بالانتفاخ ربما إلى الغازات المتراكمة في المعدة، الأمر الذي يحدث على الأغلب عند الإفراط أو الاستخدام المستمر لهذا الطعام.
13 - 10 - 2015, 06:23 PM
# 1 مرض سيلينا غوميز سيلينا غوميز 2016
صرحت المغنية الأمريكية الشابة "سيلينا غوميز" عن إصابتها بـ مرض الذئبة ، الذي يصيب جهاز المناعة في الجسم و أنه بدأ ينحصر حاليا بعد خضوعها للعلاج الكيميائي. و أكدت غوميز أن إصابتها بهذا المرض كان أحد الأسباب في إلغاء حفلاتها النهائية في الجولة الفنية سنة 2013، و التي كانت مقررة في روسيا و استراليا. و وضحت المغنية غوميز، التي تبلغ من العمر 23 عاما، في لقائها الصحفي، أنها تريد تكذيب الشائعات التي لحقتها في ذلك الوقت بشأن وقوعها في براثن الإدمان أو مرورها بعوائق نتيجة انفصالها عن نجم البوب "جاستن بيبر"، بعد التحاقها بمصحة علاجية في أريزونا. و قالت غوميز إنها تعتني بصحتها في الوقت الحالي باعتمادها على "نظام غذائي و الأدوية" مع إحاطة نفسها بالأصدقاء الذين يدعمونها. بينما تستعد حاليا لطرح ألبومها الجديد "ريفايفل" بالأسواق هذا الأسبوع. سيلينا غوميز ، مرض سيلينا غوميز ، سيلينا غوميز وجاستن بيبر | عالم حواء لايف. و الجدير بالذكر أن سيلينا غوميز بدأت مسارها الفني كممثلة في قناة "ديزني تشانيل" أثناء فترة مراهقتها بمسلسل "ذي ويزردز اوف وافرلي بليس" قبل أن تبدأ مشوارها في الموسيقى بأغان مثل "لاف يو لايك إيه لاف سونج".
مرض سيلينا غوميز الأفلام والعروض التلفزيونية
ولدت غوميز في 22 يوليو من سنة 1992 في نيويورك بالولايات المتحدة الامريكية و هي تبلغ حاليا 23 عاما، و عاشت طفولتها في بغران براري بولاية تكساس في أمريكا. هي الإبنة الوحيدة لأب من أصل مكسيكي و ام من أصل إيطالي. اشتهرت بدور أليكس روسو "Alex Russo" في سلسلة ديزني الحاصلة على جائزة الإيمي ويزاردز أو ويفرلي بلاس " Wizards Of Waverly Place" إلى جانب الممثل ديفد هنري ، كما ظهرت في أفلام تلفزيونية أخرى لشركة ديزني كقصة أخرى لسندريالا " Another Cinderella Story" رفقة الممثل الكندي دور سيلي و ظهرت في برنامج حماية الأميرة " Princess protection program" إلى جانب الممثلة ديمي لوفاتو و في فيلم رامونا و بيزس " Ramona and Beezus " مع الممثلة الصغيرة جوي كينغ " Joey King".
مرض سيلينا غوميز كليمنت
وتشمل أعراض الذئبة الإرهاق وألم المفاصل والحمّى والطفح جلدي. ولكنّ هذه الأعراض ترتبط أيضاً بأمراض أخرى كداء لايم، مما يجعل تحديد المرض على أنه الذئبة بالذات أمراً صعباً. ولأن آثار المرض قد تختلف من شخص لآخر، فليس هناك اختبار واحد محدد لتشخيص مرض الذئبة. ويؤكد الأطباء أنه لا يوجد أي سبب مباشر معروف لمرض الذئبة. يعتقد العلماء بأنه ينشأ عن مجموعة من العوامل التي تتضمن الهرمونات والجينات والبيئة. مرض سيلينا غوميز stats. ومن المؤكد أنه ليس بالمرض المعدي.
مرض سيلينا غوميز Stats
لتشخيصه ، يبحث الأطباء عن أي من هذه الأعراض ويفحصون الدم أيضًا بحثًا عن وجود الأجسام المضادة للنواة أو الأجسام المضادة للنواة. تكشف هذه العلامة أن الجهاز المناعي قد شن هجومًا على نواة الخلية. ومع ذلك ، فإن حوالي 5 في المائة من السكان الأصحاء سيختبرون إيجابيين لـ ANA. سيلينا غوميز تعاني من "الذئبة الحمراء". علاجات الذئبة أحد العلاجات الأكثر شيوعًا للحالات الخفيفة من الذئبة هو الستيرويد للطفح الجلدي. يمكن استخدام المنشطات عن طريق الفم عندما تكون الأعضاء الداخلية مهددة ، وفقًا لعيادة كليفلاند. لكن جوميز قالت إنها خضعت للعلاج الكيميائي ، مما يشير إلى أنها مصابة بشكل أكثر خطورة من المرض. على الرغم من أنها لم تحدد نوع العلاج الكيميائي ، إلا أنه في أشد مظاهر مرض الذئبة ، يلجأ الأطباء غالبًا إلى سيكلوفوسفاميد - وهو عامل علاجي كيميائي قوي يهدئ الجهاز المناعي. يمكن استخدام الميثوتريكسات ، وهو عامل علاج كيميائي آخر ، في الحالات الشديدة من الطفح الجلدي أو التهاب المفاصل المصاحب لمرض الذئبة ، وفقًا لعيادة كليفلاند. تشمل أشكال العلاج الأخرى إعطاء الأجسام المضادة وحيدة النسيلة ، والتي ترتبط بنوع معين من الأجسام المضادة التي تنتجها خلايا الدم البيضاء التي تهاجم خلايا الجسم.
منذ 5 سنوات
في خبر صادم ومحزن لكل جمهورها، أعلنت الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز، تفاصيل مرضها، وسبب غيابها طوال الفترة الماضية عن التواصل مع محبيها، والإعلان عن أعمالها المقبلة. النجمة العالمية سيلينا غوميز
نشرت سيلينا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، صورتها على فراش المرض، بعد أن خضعت لعملية زرع كلى، بعد تبرع صديقتها لها بكليتها. علقت سيلينا على الصورة وكشفت تفاصيل مرضها (الذئبة الحمراء)، فقالت: (أدرك أن القسم الاكبر من معجبيني لاحظوا غيابي خلال فصل الصيف، وتساءلوا عن سبب امتناعي عن إجراء دعاية لأعمالي الفنية ،اكتشفت أنني بحاجة للحصول على زرع الكلى بسبب مرضى الذئبة من أجل صحتي العامة. أنا بصراحة أتطلع إلى مشاركتكم رحلة معاناتي اليومية مع المرض في الاشهر الماضية قريباً،وأخيراً، ليس هناك كلمات تعبر عن مدى امتناني لصديقتي الرائعة فرانشيا رايزا التي أهدتني هدية لا تثمن من خلال تبرعها بكليتها). مرض سيلينا غوميز الأفلام والعروض التلفزيونية. اختتمت كلامها قائلة لصديقتها: (أحبك يا أختي). نور عساف – بيروت
منذ سنتين
منذ 4 سنوات
منذ 3 سنوات
ابلغ عن خطأ
لقد تم إرسال رسالتك بنجاح
نسخ إلى الحافظة
لكن التشخيص الدقيق قد يستغرق بعض الوقت. وقال "لقد كان مرض الذئبة واضحا في الفهم ، وقلة قليلة من الناس كانوا يعرفون ما كان عليه". "لقد تغير كل هذا … لأن سيلينا كانت شجاعة بما يكفي لإخبار قصتها أمام العالم بأسره". أكثر أعراض الذئبة المميزة هو طفح الفراشة الذي يظهر على الوجه ، ويشبه أجنحة الفراشة عبر الخدين. يمكن أن يسبب مرض الذئبة أيضا التعب والحمى وآلام المفاصل وجفاف العينين. قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض الذئبة من تحول أصابعهم إلى اللون الأبيض أو الأزرق في البرد ، والذي يُعرف باسم متلازمة رينود (Raynaud's syndrome).. كيف تعالج الذئبة? مرض سيلينا غوميز كليمنت. يمكن أن يكون مرض الذئبة يهدد الحياة ، على الرغم من وجود علاجات تقلل من شدة الألم ، بما في ذلك الأدوية المضادة للالتهابات ومثبطات المناعة.. وقال فاربر "الخبر السار هو أن هناك الكثير من العلاجات الجديدة المتاحة". "العديد من هذه العلاجات الجديدة تقلل من الأعراض وتسمح للنساء المصابات بمرض الذئبة بأن يعيشوا حياة أكثر طبيعية. " يعد مرض الكلى من أكثر المضاعفات شيوعًا لمرض الذئبة ، على الرغم من أنه لن يحتاج كل مريض إلى عملية زرع أو غسيل كلى. وقال فاربر "ما نريد أن تعرفه النساء اللواتي يعرفن مرض الذئبة هو أن أفضل دواء هو الأمل ، ونحن في مجال توفير الأمل – وهناك الكثير من الأسباب التي تجعلنا متفائلين"..