يرى خوان لابورتا رئيس نادي برشلونة أن المدير الفني تشافي هيرنانديز يستطيع البقاء في الكامب نو، في وظيفته الحالية، لسنوات عديدة. وكان تشافي قد تولى مسؤولية تدريب برشلونة في نوفمبر الماضي، ونجح في إحياء الفريق من جديد، حيث يحتل حاليًا المركز الثالث في جدول الدوري الإسباني. وتمكن برشلونة تحت قيادته أيضًا من التأهل إلى ربع نهائي الدوري الأوروبي، قبل الفوز على ريال مدريد متصدر الليجا برباعية نظيفة في سانتياجو برنابيو. وقال لابورتا في حواره مع "rac1" الإسبانية: "تشافي يقدم أداءً رائعًا، والآن نلعب كما نريد، نصنع الفرص ونسجل الأهداف، يمكنك أن تنظر إلى الأمر بشكل مختلف عما كان عليه الموسم في بدايته". وأضاف: "نجح تشافي في إعادة برشلونة إلى أصله، نحن على الطريق الصحيح، الفوز بالدوري الأوروبي؟ إنها ليست مسابقة سهلة، لكننا متحمسون، علينا مواصلة العمل بعناية والقيام بذلك بالطريقة التي نؤديها". لابورتا: تشافي سيظل مدربًا لـ برشلونة لسنوات عديدة - بطولات. اقرأ أيضًا.. رد حاسم من لابورتا على أنباء التواصل مع ميسي لعودته إلى برشلونة
وواصل: "تشافي متفائل بطبيعته، لدينا أسلوب متشابه في ذلك، تشافي سيبقى هنا طالما يريد، أنا مقتنع بأنه سوف يظل سنوات عديدة، أكاد أضمن أنه سيكون المدرب في فترة ولايتي".
لابورتا: تشافي سيظل مدربًا لـ برشلونة لسنوات عديدة - بطولات
مباراة ثأرية ومع كثرة الاصابات والتعب، من المتوقع أن يعمد الإيطالي كارلو أنشيلوتي للمداورة ولكن من دون تقليل شأن إسبانيول الذي نجح على أرضه في الفوز عليه 2 1 في المرحلة الثامنة، إلا انه يمر بفترة صعبة إذ خسر في ثلاث من أربع مباريات خاضها الشهر الحالي أمام كل من ريال سوسييداد ورايكو فايكانو بنتيجة واحدة صفر 1 وأتلتيكو مدريد 1 2، ولم يسجل سوى هدفين في هذه الفترة. وتحت هالة مهاجمه المتألق الفرنسي كريم بنزيمة، متصدر ترتيب الهدافين في الدوري (25 هدفاً في 29 مباراة) ودوري الابطال (14)، وعلى الرغم من أن ريال خسر مباراتيه الاخيرتين في المسابقة القارية أمام تشلسي حامل اللقب ووصيفه سيتي، إلا أن تجريد جاره اللدود أتلتيكو من لقبه بطلاً للدوري لم يعد سوى مسألة وقت. متصدر الدوري الإسبانية. وأثنى أنشيلوتي على أداء مهاجمه أمام سيتي قائلاً "لعب كريم مباراة غير عادية لكنه يقوم بذلك طوال الوقت. لديه شخصية لتنفيذ ركلات الجزاء من هذا القبيل (بانينكا)، لقد كان من الرائع تجربة ذلك في هذا الوقت". وتجرأ بنزيمة على تسديد ركلة الجزاء بمواجهة سيتي على طريقة "بانينكا" بعدما أهدر ركلتين خلال فوز فريقه على أوساسونا 3 1 في المرحلة 33. عين إشبيلية على الوصافة من ناحيته، وبفوزه على ليفانتي 3 2 في المرحلة الماضية ومستفيداً من سقوط برشلونة أمام رايو فايكانو صفر 1 الأحد، ما زال بامكان إشبيلية أن يحسم صراع الوصافة لصالحه.
لأول مرة منذ 32 عامًا.. ريال مدريد يستعد لحسم الدوري قبل 4 جولات
من ناحيته، يستقبل أتلتيكو مدريد الخامس مع 29 نقطة ضيفه رايو فايكانو الرابع والذي يتقدم عليه بفارق نقطة، على وقع اصابة خمسة لاعبين في صفوفه بـ "كوفيد-19" بينهم مهاجمه الفرنسي أنطوان غريزمان ولاعب وسطه البرتغالي جواو فيليكس ومدربه الأرجنتيني دييغو سيميوني. وقال حامل اللقب في بيان مقتضب إن اختبارات دييغو "سيميوني وكوكي وغريزمان وهيكتور هيريرا وجواو فيليكس كانت إيجابية ولكن بدون أعراض، وهم في عزلة في المنزل امتثالاً لتوصيات السلطات الصحية". ويأمل "روخيبلانكوس" في أن ينفض غبار الهزائم عنه والعودة إلى سكة الانتصارات بعدما سقط في مبارياته الأربع الاخيرة في الدوري أمام كل من جاره اللدود ريال صفر-2 ومايوركا وإشبيلية وغرناطة بالنتيجة ذاتها 1-2. جدول ترتيب فرق الدوري الاسباني 2017/2018. ولا تبدو حال جاره المدريدي فايكانو أفضل حيث يعاني بدوره من إصابة 17 لاعباً بالفيروس بحسب الصحافة الإسبانية، وهو ما يجعله نادي الدرجة الأولى الأكثر تضرراً من الفيروس. وبحسب ما تنص لوائح الاتحاد الاسباني للعبة ورابطة الدوري، يتم تأجيل مباراة أو إلغاؤها إذا لم يكن لدى أحد الفريقين ما لا يقل عن 13 لاعباً سليماً بينهم خمسة على الأقل من الفريق الأوّل. كما يعاني ريال سوسييداد السادس الذي يحلّ ضيفاً على ألافيس الأحد، من كثرة الحالات الإيجابية في صفوفه والتي وصلت حتى الآن الى 10 لاعبين.
جدول ترتيب فرق الدوري الاسباني 2017/2018
من قبل
beIN SPORTS
April 13, 2022 09:22
0:50 دقيقة
أكّد ليبرون جيمس أن هدفه الأساسي لدى قدومه إلى لوس أنجليس ليكرز كان الفوز بالألقاب وقد نجح في ذلك لكنه ما يزال متعطّشا للمزيد رفقة الفريق.
كورونا يبعد أنشيلوتي | صحيفة الرياضية
أصيب الإيطالي كارلو أنشيلوتي، مدرب فريق ريال مدريد الاسباني الاول لكرة القدم، متصدر الليجا، بفيروس كورونا، بحسب ما أعلن امس النادي الملكي. وخضع المدرب الإيطالي لفحص إيجابي لكورونا خلال فحوصات روتينية للاعبين والموظفين في نادي العاصمة مدريد، غداة إشرافه على مران الفريق الثلاثاء. ويخضع أنشيلوتي حاليًا للإجراءات الصارمة للمصابين بالفيروس بالتزامن مع حجر نفسه في منزله، من دون التأكد ما إذا سيكون حاضرًا على مقاعد المدربين خلال مباراة فريقه السبت أمام مضيفه سلتا فيجو ضمن منافسات المرحلة الثلاثين من "لا ليجا". لأول مرة منذ 32 عامًا.. ريال مدريد يستعد لحسم الدوري قبل 4 جولات. وفي حال غيابه، سيحل بدلًا منه نجله ومساعده دافيدي في ملعب بالايدوس.
من قبل
beIN SPORTS
April 20, 2022 14:54
0:39 دقيقة
فرضت رابطة الدوري الأمريكي لكرة السلة غرامة مالية على نجم بروكلين نتس كايري إيرفينغ، بسبب سلوكه في مباراة فريقه أمام بوسطن سيلتيكس.
يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الكافيين. قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى زيادة دقات القلب. يمكن أن يكون للكافيين أيضًا تأثير سلبي على خصوبة الإناث والذكور. من خلال هذه المقالة ، يجب أن تكون قد فهمت الآن فوائد القهوة السوداء للتخسيس. وأيضًا ، ما هي الكمية التي يمكن استهلاكها؟ لابد أنك وجدت الإجابة على هذا السؤال أيضًا. على هذا النحو ، يمكن تحقيق فوائدها من خلال جعلها جزءً من نظام غذائي لفقدان الوزن. في الوقت نفسه ، لا تستهلك كميات كبيرة منها ، وإلا فإن القهوة السوداء المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب ضررًا. نأمل أن تعجبك هذه المقالة. إقرأ أيضاً
فوائد القهوة الصحية
فوائد الكافيين وأهم أضراره
القهوة المشروب الصباحي تعرف على فوائدها الصحية
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
فوائد القهوة السوداء للتخسيس بسرعة
قد تحب قهوتك السوداء في الصباح لمساعدتك على الشعور بالنشاط والاستعداد لليوم ، ولكن ما مدى معرفتك بذلك؟ هل تعلم كيف يؤثر شرب القهوة السوداء على جسمك وعقلك؟ هل تعرف فوائد القهوة السوداء وآثارها الجانبية؟
القهوة السوداء هي ببساطة قهوة يتم تحضيرها بشكل طبيعي دون إضافة أي إضافات مثل السكر أو الحليب أو الكريمة أو النكهات المضافة. في حين أن طعمها مر قليلاً مقارنةً بالنكهة بالإضافات ، يحب الكثير من الناس فنجانًا قويًا من القهوة السوداء. في الواقع ، بالنسبة للبعض ، هو جزء من نظامهم الغذائي اليومي. نتحدث في هذا المقال عن فوائد شرب القهوة السوداء ، وكيف يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن ، والآثار الجانبية المحتملة ، وكذلك كيفية صنع فنجان القهوة السوداء المثالي. القيمة الغذائية للقهوة السوداء
إذا كنت تبحث عن مشروب منخفض السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات ، فإن القهوة السوداء هي المشروب المثالي لك. ببساطة ، يصبح شرب القهوة مدعاة للقلق فقط عندما تشربها بانتظام مع الحليب والسكر والقشدة وما إلى ذلك. مع هذه الإضافات ، حتى فنجان واحد من القهوة يمكن أن يحتوي على العديد من السعرات الحرارية مثل شريحة كبيرة جدًا من الكعكة.
فوائد القهوة السوداء للتخسيس السريع
نعرض لك عزيزي القارئ فوائد القهوة السوداء وهي أحد أكثر المشروبات المشهورة حول العالم و يمثل تناولها لدى الكثيرين روتينياً أساسياً كل يوم وخاصة في الصباح، وتتسبب رائحتها لمحبيها بالسعادة الشديدة بمجرد استنشاقها فهي حقاً تمثل لهم السرور والبهجة. أصبح تناول القهوة السوداء أحد وسائل علاج مشكلة زيادة الوزن دون أضرار جانبية حيث يحتوي كوب القهوة الواحد دون سكر أو إضافة كريمة على اثنان فقط من السعرات الحرارية و في ذات الوقت نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة، حول ذلك نقدم لكم فوائد القهوة السوداء في Eqrae. فوائد القهوة السوداء
تحتوي القهوة السوداء على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي ترفع من كفاءة عمل الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض وأعراض الشيخوخة المصاحبة للتقدم بالعمر، و يتم صناعتها من خلال تخمير حبوب البن وإلى جانب ما سبق ذكره من فوائد لا ننسى احتوائها على الكافيين تلك المادة التي تعمل على منح الإنسان الشعور بالنشاط والطاقة خلال يومه. فوائد القهوة السوداء للتخسيس
تعتبر القهوة السوداء من أفضل الطرق التي يستطيع الإنسان إتباعها حتى يحصل على قوام متناسق وخسارة وزنه في أسرع وقت، في النقاط التالية نذكر فوائد القهوة السوداء في فقدان الوزن:
تجنب الأمراض التي تترتب على السمنة المفرطة.
فوائد القهوة السوداء للتخسيس يوتيوب
هل تعرفون فوائد البن الاخضر للتنحيف ؟! ، البن الاخضر أو القهوة الخضراء تحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة وللجسم ولإنقاص الوزن، كما أنها مفيدة كحمية غذائية لإنقاص 12 كيلو من الوزن في شهر واحد، ولكن مثلما لها فوائد فهي لها أضرار أيضاً، لتعرفوا أكثر على فوائد القهوة الخضراء للتخسيس وكيفية استخدامها وأضرارها على الحامل اقرأوا هذا المقال. ما هي القهوة الخضراء؟
يتكون البن الاخضر أو القهوة الخضراء من حبوب البن التي نعرفها جميعاً ، والمستخرجة من شجرة البن، ولكن ما يميز القهوة الخضراء عن ما نعرفه من القهوة، هو أن القهوة الخضراء لم يتم تحميص حبوبها، ولهذا فهي تحتوي على مادة الكلورجنيك الخضراء chlorogenic acid المهمة لصحة الجسم، فهي تقوي جهاز المناعة، وتحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين، كما أنها مواد مضادة للأكسدة، تساعد على حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن والفخذين. فوائد البن الاخضر للجسم
القهوة الخضراء "البن الاخضر" مفيدة جداً لجسم الإنسان، خاصة للذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكن يجب التنبيه على هؤلاء المرضى بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام القهوة الخضراء للتخسيس:
حمض الكلورجنيك الموجود في البن الاخضر يساعد على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، وهذا لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا والشرايين والأوعية الدموية.
وعلى أي حال، يشير بعض الخبراء إلى إمكانية أن تعمل القهوة على زيادة الوزن بدلًا عن إنقاصه أحيانًا، ويرجع هذا الأمر إلى مقدرة القهوة بالتسبب بالأرق وقلة النوم، وهذا يُمكنه أن يؤدي إلى زيادة بالوزن عند البعض، كما يُمكن للبعض التهاون في إضافة مزيدٍ من المكونات الأخرى للقهوة أحيانًا؛ كالسكر والكراميل، مما يزيد السعرات الحرارية الموجودة في كوب القهوة، لذا بات الخبراء ينصحون باعتماد طرقٍ أخرى لتحسين طعم القهوة وجعلها مناسبة للرجيم، مثل [٢]:
إضافة بعض القرفة إلى القهوة. استعمال حليب اللوز أو حليب جوز الهند دون سكر. استعمال أحد أنواع المحليات الطبيعية الخالية من السعرات الحرارية، مثل نبتة الستيفيا. إضافة بضع قطرات من خلاصة الفانيلا إلى القهوة. إذابة مكعب صغير من الشوكولاتة السوداء في كوب القهوة. مساوئ القهوة
من النادر أن تظهر أعراضٌ جانبية عند البالغين الذين لا يستهلكون أكثر من 250 ملليغرامًا من مادة الكافيين يوميًا، أي ما يُعادل 2. 5 كوب من القهوة، لكن من المحتمل أن تبدأ الأعراض الجانبية بالظهور عند استهلاك أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين في اليوم الواحد، وتنبع مقدرة الكافيين على التسبب بأعراض جانبية من حقيقة كونه محفزًا عصبيًا قادرًا على على زيادة ضغط الدم ومعدل دقات القلب، ومن بين أبرز الأعراض الجانبية المرتبطة بالكافيين كل مما يلي [٣]:
حدة الطباع والصداع.