النحافة الزائدة تُزعج بعض النساء وقد يصل الأمر إلى الإضرار بصحة الجسم، لذلك سنوضح لكي اسرع طريقة لزيادة الوزن بشكل طبيعي. اسرع طريقة لزيادة الوزن
زيادة الوزن بالنسبة لأصحاب الجسم النحيل من الأمور الهامة والتي يجب أن تعتمد على عناصر طبيعية بعيدا عن العقاقير والأدوية التي قد تتسبب في الضرر أكثر من النفع وقبل أن نتعرف على طرق زيادة الوزن لابد أن نعرف أسباب النحافة:
الاعتماد على نوع واحد من الأطعمة وعدم تنوع الغذاء. فقدان الشهية والإصابة بالأنيميا الشديدة
الإصابة بالديدان التي تتغذي على طعام الإنسان. الإصابة باضطرابات شديدة في الغدة الدرقية. التعرض لأمراض خطيرة تجعل الأنسان يفقد شهيته. تناول الكحوليات أو شرب السجائر بكثرة. زيادة في معدل الحرق والنشاط البدني المستمر الذي يجعلك تفقد جزء كبير من السعرات الحرارية. من أهم الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن
الوصفة الأولي:
المكونات
كوب من الحليب، ملعقة من العسل، ملعقة من الكاكاو، ملعقة من حليب الصويا. نقوم بتقليب المكونات حتى نحصل على خليط متجانس. تناول هذا المشروب يوميا قبل الإفطار. حتى نلاحظ زيادة في الوزن منذ الأسبوع الأول. الوصفة التالية:
ملعقة من الزبدة، بيضة واحدة، ملعقة من العسل، كوب من الماء الساخن، ملعقة من حليب البودرة.
- اسرع طريقة لزيادة الوزن في
- بالفيديو: هل شرب الماء أثناء الأكل يسبب بروز البطن؟.. استشاري يوضح
- طبيب سعودي يستأصل غرغرينة بطول مترين و10 سم من أحشاء سيدة بالرياض
- الدكتور نايف عبدالله العنزي
- د. نايف العنزي سفيراً لـ«جراحة المناظير الأمريكية» في السعودية
اسرع طريقة لزيادة الوزن في
نخلط المكونات جيدا باستخدام الخلاط الكهربائي حتى نحصل على قوام متجانس بدون تكتلات. نتناول كوب من الخليط يوميا قبل النوم حتى نحصل على نتائج مبهرة في زيادة الوزن بصورة سريعة. الوصفة الثالثة:
ملعقة من بذور الحلبة، كوب ماء ساخن، ملعقتان من العسل. نقوم بغلي الماء ونضع به بذور الحلبة ونضعه على النار حتى يغلي. نصفي الماء من البذور ونضيف إليه العسل مع التقليب الجيد. نتناول المشروب مرتين يوميا صباحا ومساءا حتى نحصل على نتائج مميزة. أسرع طريقة لزيادة الوزن عند النساء
أسرع طريقة لزيادة الوزن بالنسبة للنساء تعتمد على إتباع نظام غذائي مميز يعتمد على كثير من الأطعمة المفيدة التي تعتمد على عناصر غذائية صحية، بالإضافة إلى تناول وجبات إضافية تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية بين الوجبات تساعد على زيادة الوزن بصورة أسرع كما أن إتباع بعض الوصفات يوميا يساعدك على زيادة الوزن في وقت قصير ومن أهم هذه الوصفات:
ملعقة من حليب الصويا، ملعقة من بذور الحلبة المطحونة، ملعقة من العسل، كوب من الحليب. نقوم بوضع الحليب على النار حتى يغلي. تقليب المكونات جيدا حتى نحصل على قوام متجانس باستخدام الخلاط الكهربائي. نتناول كوب من الخليط يوميا قبل الإفطار حتى نحصل على نتائج مميزة.
ثلاث ملاعق من فول الصويا المفروم، ملعقتان من بذور الحلبة المطحونة، ملعقة من العسل، كوب من الماء. نقوم بوضع الماء على النار حتى يغلي. نضيف باقي المكونات مع التقليب الجيد حتى نحصل على قوام متجانس باستخدام الخلاط الكهربائي. نتناول كوب من الخليط يوميا قبل النوم حتى نحصل على نتائج مميزة. ملعقتان من الزبدة، ثلاث ملاعق من بذور الحلبة، ملعقتان من العسل، كوب من الماء. نقوم بوضع الماء مع بذور الحلبة على النار حتى يغلي. نصفي الماء من البذور ثم نضيف باقي المكونات. تقليب المكونات جيدا حتى نحصل على قوام متجانس باستخدام ملعقة خشبية. نتناول كوب من الخليط مرتين يوميا قبل الإفطار وقبل النوم حتى نحصل على زيادة واضحة في الوزن ونصل إلى نتائج مرضية. أسرع طريقة لزيادة الوزن للحامل
المرأة الحامل تحتاج إلى العناية والاهتمام خاصة من الناحية الغذائية وذلك حتى تتخطي مرحلة الحمل بسلام لها ولطفلها دون أن تتعرض للأنيميا وتحتاج إلى نقل الدم خاصة وقت الولادة كما أن الجنين يعتمد في غذائه كليا على الأم لذلك لابد من إتباع نظام غذائي مميز يحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة. كما ينصح الطبيب المرأة الحامل تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية والتي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، تناول الكثير من العصائر المتنوعة للفواكه الطازجة، الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نشويات مثل البطاطا والخبز.
مشروبات الطاقة تسبب الأرق والعصبية للاعبين
الضيف مع الأبناء عبدالله وفيصل وسالي
أصبحت الرياضة حاضراً صناعة، لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي، وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها ويتابعون تفاصيلها. تكشف البطولات الكبرى لكرة القدم عن التفاتة رجال السياسة والثقافة إلى ذلك المعشب الأخضر الجذاب، فيتحول رجال الصف الأول في البلدان مع المثقفين في لحظات إلى مشجعين من الدرجة الأولى في مدرجات الملاعب أو مهتمين خلف الشاشات الفضية. يحضر الكثير من الساسة والمثقفين إلى مدرجات الملاعب خلف منتخبات الوطن. «دنيا الرياضة» تكشف الوجه الكروي لغير الرياضيين، عبر زاوية «الخط الأبيض» التي تبحث عن رؤيتهم للرياضة، وتبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم، وضيفنا اليوم الدكتور نايف عبدالله العنزي استشاري جراحة السمنة والزمالة الأمريكية والكندية في جراحة السمنة وماجستير إدارة صحيفة. الصفراء لمن لا يمارس الرياضة ولا يهتم بها والحمراء للمتعصب
هل ترى أن حسابات الأندية بمواقع التواصل الاجتماعي مقصرة في التوعية الصحية والمحافظة عليها للجماهير؟
من وجهة نظري أن التوعية هي مسؤولية الجميع فهو بالأخير يعود بالنفع علي المجتمع بأكمله، وحسابات الأندية الرياضية في مواقع التواصل الاجتماعي متابعة من جميع شرائح المجتمع وتقع عليها مسؤولية كبيرة في نشر التوعية الصحية وذلك يعود برفع درجة الوعي الصحي ومانراه حالياً يكاد يكون غائب هذا الأمر في أنشطتهم في التواصل الاجتماعي.
بالفيديو: هل شرب الماء أثناء الأكل يسبب بروز البطن؟.. استشاري يوضح
View Profile
OUR PRACTICE
الدكتور نايف العنزي ، استشاري جراحه السمنه
حصل على الزماله الامريكيه في جراحه السمنه من مستشفى ماونت سايناي في امريكا و الزمالة الكنديه في جراحه السمنه والمناظير وجراحه الروبوت من جامعه مونتريال في كندا, حاصل على ماجستير في الاداره الصحيه من جامعة ميكجل في كندا َ
حاصل على ماجستير في الاداره الصحيه من جامعة ميكجل في كندا.
طبيب سعودي يستأصل غرغرينة بطول مترين و10 سم من أحشاء سيدة بالرياض
الثلاثاء 30 يناير 2018 رشحت الجمعية الأمريكية لجراحة المناظير والجهاز الهضمي SAGES، الدكتور نايف بن عبدالله العنزي استشاري جراحة السمنة والمناظير في مستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز في الرياض، ليكون أول جراح سعودي سفيراً لها في المملكة العربية السعودية للعام 2018م. والجمعية الأمريكية لجراحة المناظير والجهاز الهضمي هي منظمة مهنية غير ربحية تضم في عضويتها6000 عضو من جميع أنحاء العالم، وتهتم بتحسين جودة رعاية المرضى من خلال التعليم والتدريب والبحث والابتكار والقيادة في مجال جراحة الجهاز الهضمي باستخدام جراحات المناظير الحديثة. والدكتور نايف العنزي، يحمل زمالتي جراحة السمنة والمناظير الأمريكية والكندية وماجستير في الإدارة الصحية، وسيكون بعد هذا المنصب مطالباً بحضور اجتماعات الجمعية بشكل دوري، ممثلا للجانب العلمي والطبي الجراحي في السعودية، إضافة إلى الإشراف على أعضاء الجمعية في المملكة ودعوة الأعضاء الجدد للانضمام. ويأخذ سفير الجمعية لدى المملكة على عاتقه مسؤولية تقوية العلاقة بين الأعضاء من الجراحين في السعودية وإدارة الجمعية الأمريكية لجراحة المناظير والجهاز الهضمي SAGES والعمل على تسهيل التواصل بشكل دائم بما يضمن استمرار العلاقة وتنسيق الأنشطة الأكاديمية والعلمية بين الأعضاء.
الدكتور نايف عبدالله العنزي
روى استشاري جراحة السمنة، الدكتور نايف العنزي، تجربته مع الإصابة بفيروس كورونا، مشيرًا إلى أنه لم يكن يفكر إلا في شيء واحد فقط وهو كيف يتنفس. وقال الدكتور العنزي خلال استضافته في برنامج «يا هلا» المذاع على قناة «روتانا خليجية» إن أعراض كورونا بدأت معه بالشعور بوهن في الجسم. وأضاف: تلاها سعال خفيف مع وجود بلغم، وهى أعراض بعيدة قليلا عن أعراض كورونا المعروفة، وأنه اعتقد أنها ربما تكون التهاب في الصدر بسبب تغيرات الجو. وأضاف الدكتور العنزي، أنه لم يدر بخلده أنها كورونا إلا بعد عدة أيام من الإصابة، ودخل الطوارئ بالمستشفى، وأن نسبة الأوكسجين بالجسم كانت ضئيلة جدا، وأن الرئة كانت «معدومة». وتابع استشاري جراحة السمنة قائلا إنه تم إدخاله العناية المركزة، وإنه وقتها كان في حالة ما بين النوم واليقظة بسبب نقص الأوكسجين والخوف وعدم معرفته بما يجري، مضيفا أنه في تلك اللحظة لم يكن يفكر في أي شيء سوى أن يتنفس. وأشار إلى أنه ظل في العناية المركزة 12 يومًا، وبدأ جسمه في التحسن التدريجي، موضحًا أنه أرسل الأشعة الخاصة به إلى زملائه دون أن يخبرهم بأنها تخصه، فاعلموه بأنها سيئة، مبينا أنه كان ينتابه شعور بالتناقض كونه طبيبا ومريضا في نفس الوقت، حيث كان يرى أشعته سيئة ولكنه يحاول إقناع نفسه بأنه يتحسن.
د. نايف العنزي سفيراً لـ«جراحة المناظير الأمريكية» في السعودية
الدكتور نايف عبدالله العنزي
التخصص
جراحة عامة
التخصص الدقيق
•
جراحة السمنة والمناظير المتقدمة
جراحة الرجل الآلي
الأقامة
سعودية,
رياض
الجنسية
سعودية
الخبرة منذ عام
2005
حجز مبدئي لزيارة العيادة 15 ر. س
احجز موعد زيارة عيادتي
نجح استشاري جراحة السمنة بمستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز بالرياض الدكتور نايف العنزي - بتوفيق الله- في استئصال غرغرينة بطول مترين و10 سم من أحشاء سيدة، لتعود السيدة بصحة جيدة، بعدما دخلت المستشفى في حالة غيبوبة لإصابتها بتسمم وغرغرينة في الأمعاء الدقيقة. وفي التفاصيل، قال زوج السيدة لـ"سبق" إن زوجته حضرت إلى المستشفى بغيبوبة تامة إثر آلام حادة ومضاعفات خطيرة عقب فترة وجيزة من إجرائها عملية تكميم معدة في مستشفى آخر وعدم الالتزام بالوصايا الطبية لمثل هذه النوعية من العمليات. وجرى استقبال الحالة من قِبل الطبيب السعودي نايف العنزي، واضطر إلى التدخل الجراحي المباشر دون استخدام تقنية "المنظار" نظرًا للمستوى الحرج الذي وصلت إليه المريضة، وتم الاستئصال مع ضخ المسيلات الدموية بسبب وجود جلطة في شرايين الأمعاء الدقيقة، مع ترك منطقة العملية مفتوحة لمدة 48 ساعة، كما تم إنقاذ السيدة من الفشل الكلوي المؤقت من جراء التسمم. وأشار الزوج إلى أن استشاري جراحة السمنة بمستشفى الأمير محمد بن عبدالعزيز بالرياض الدكتور نايف العنزي نصح بضرورة إجراء عملية التكميم مع جرّاح مختص في السمنة وحاصل على الزمالة، والتواصل بعد العملية مع الطبيب أولاً بأول لضمان عدم حدوث أي مضاعفات، وأيضًا ضرورة الالتزام بكميات السوائل ومسيلات الدم لتجنب الخطر.
أسئلة وأجوبة للدكتور نايف العنزي عن عمليات #السمنة - YouTube