من هو مخترع موقع اليوتيوب - YouTube
- من هو مخترع اليوتيوب الصفحة الرئيسية
- من هو مخترع اليوتيوب الصفحه الرئيسيه
- من هو مخترع اليوتيوب للكمبيوتر
- تمارين جزء علوي - ووردز
- تمارين جزء علوى - YouTube
- تمارين مقاومة بسيطة لشد عضلات الجزء العلوي من الجسم بمعدات موجودة بالبيت للمبتدئين - YouTube
من هو مخترع اليوتيوب الصفحة الرئيسية
7 مشاهدة
من اخترع اليوتيوب
سُئل
ديسمبر 3، 2019
بواسطة
مجهول
report this ad
لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة
من هو مخترع اليوتيوب الصفحه الرئيسيه
مميزات اليوتيوب لا يمكن أن نغفل الأهمية الغير عادية التي أصبحت لكافة تطبيقات افنترنت علي إختلاف إستخدامها، ولا شك أن اليوتيوب يعد أحد أهم تلك التطبيقات التي خلقت من جانبها مجالاً واسعاً لكثير من الأفراد ليس فقط من أجل أن يتعلموا الكثير من الأمور بل ويربحوا الكثير من الأموال أيضاً. وعلي الرغم من الشهرة واسعة النطاق التي يتمتع بها اليوتيوب إلا إننا قد وجدنا أن هناك الكثير من الناس الذين لازالوا ليس لديهم خلفية عنه، ومن هذا المنطلق قد جعل موقع الموسوعة موضوع هذا المقال هو بمثابة ملف كامل ومتكامل عن كل ما يخص اليوتيوب، فتابعوا معنا هذا الملف المميز.
من هو مخترع اليوتيوب للكمبيوتر
التحدي الأعظم في تاريخ اليوتيوب 🔥🔥 | محمد عدنان ومبخوت ضد سري ونصوحي ⚡️⚡️ - YouTube
في 12/10/2021 - 09:34 ص
يحتوي موقع يوتيوب على الكثير من الفيديوهات والتي تقدر أعدادها بالملايين وربما المليارات، ويحتوي اليوتيوب الذي تأسس في عام 2004 أيضاً على ملايين القنوات التي تعود لمالكين مختلفين ومنها ما هو مشهور منها ما هو ليس كذلك، ويحتوي موقع يوتيوب الذي يعد الموقع الأول لمشاهدة الفيديوهات في العالم على ارقام قياسية مبهرة للغاية نستعرض جانباً منها لكم في هذا المقال. أكثر فيديوهات حازت على "دس لايك" في تاريخ اليوتيوب:
يتميز موقع يوتيوب بحرية إمكانية ابداء الاعجاب أو عدم الاعجاب في الموقع للفيديوهات التي تشاهدها، ولأن هناك الكثير من الفيديوهات المستفزة في موقع يوتيوب حازت بعضها على ملايين الدس لايكات ونستعرض معكم بعضها هنا. التحدي الأعظم في تاريخ اليوتيوب 🔥🔥 | محمد عدنان ومبخوت ضد سري ونصوحي ⚡️⚡️ - YouTube. فيديو كليب أغنية ديسباسيتو:
أطلق مغني البوب الاسباني لويس فونسي أغنيته الشهيرة ديسباسيتو عام 2017 بالتعاون مع مغني الراب الأمريكي دادي يانكي وسرعان ما انطلقت الأغنية وانتشرت في جميع انحاء العالم مثل النار في الهشيم، وحققت الأغنية حوالي 9 مليارات مشاهدة حتى الآن علماً بأن عدد سكان الكرة الأرضية اقل من ذلك وحصدت الأغنية أكثر من 5. 1 مليون دس لايك. فيديو رقصة الكائن الفضائي:
حقق فيديو رقصة الفضائي "Dame Tu Cosita" من قناة الترا ميوزيك أكثر من 4.
برنامج upper lower من البرامج التدريبية التى اشتهرت مؤخرا والتى تعتمد على تدريب عضلات الجسم مرتين فى الاسبوع مما يعطيك فائدة اكثر من التمرين. تمارين جزء علوي. شرحتمارينجزءعلوي كل ما اعمل هالتمارين بحس الجزء العلوي معضل اليوم اللي. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول تمارين_جزء_علوي على TikTok تيك توك. ML Shop Riyadh Saudi Arabia. البطن السفلية أسفل الظهر أو المائلة 3 مجموعات تمارين عزل أو آلة كابل. جديد على قناتي اليوتوب Sara PopFit رابط فحتي الوحيدة بالفيس بوك بالبيو فوق تحت صورتي بالانستقرام. سوف نناقش فى هذا المقال افضل الطرق للوقايه من مشكله تراكم الدهون سواء بالطرق الطبيعيه او بممارسه بعض التمارين الرياضيه وكيفيه القيام بها بالطرق الصحيحه. تمارين جزء علوي - ووردز. البطن 3 مجموعات تمارين العزلة أو الآلة الكابلات. شرح برنامج upper lower الذى يمرن عضلاتك مرتين اسبوعيا وقبل ان نشرح واحد من افضل البرامج الخاصة بكمال الاجسام تعالوا نتعرف سويا لماذا علينا ان نمرن العضلة مرتين اسبوعيا. Online shopping Based in Riyadh world wide shipping. والجيد في الأمر أن معظم اللاعبين يؤدون تمارين الصدر بشكل جيد مقارنة ببعض العضلات الأخرى وعلى أي حال سأقوم في هذا المقال بتوضيح تركيبة عضلات الصدر Chest والتمارين التي تستهدف كل جزء منها.
تمارين جزء علوي - ووردز
كرر التمرين 15 مرة. الجري في مضمار السباق
لتحسين كفاءتك وقدرتك على العدو، عليك التفكير بممارسة الجري في مضمار السباق مرة أسبوعياً. تمارين جزء علوى - YouTube. فخلال فترة زمنية قصيرة، ستدرك أهمية أن يكون الجزء العلوي من جسدك قوياً أثناء الجري. أساسيات تمرين الجري
الإحماء لمسافة 1600 متر، والشد الحركي لمدة 10 دقائق. المجموعة الرئيسية: 4-8 * 400 متر. الهدف: سباق 5 كلم مع الهرولة / المشي بين كل 200 متر. تمارين تهدئة بعد 1600 متر.
تمارين جزء علوى - Youtube
إن توافر جزء علوي متناسق يسهم في تحسين مهارت العداء في العدو أكثر مما يتوقع...
قدما العدّاء يستحقان الثناء، حيث يعود الفضل لعضلات الفخذ وربلتي الساقين في حمل أجسادنا حتى نصل إلى خط النهاية في سباق ما أو أثناء التمارين. ولكن بينما تعتبر الساقين ذات أهمية، إلا أن توافر جزء علوي متناسق يسهم أيضاً في تحسين مهارتك في العدو أكثر مما تتوقع. عندما تعدو فإن ذراعيك تقومان بما هو أكثر من مجرد التأرجح إلى الأمام والخلف. فلا بد أنك قد لاحظت إذا تابعت سباق جري للنخبة من قبل تناسق إيقاع عدو المتسابقين مع حركة أذرعهم بشكل مثالي، وهذا لأنهم يستخدمون كل أجسادهم للعدو بأقصى سرعة ممكنة. مع كل خطوة أثناء الجري، تسهم الذراعين في الحفاظ على طاقة الساقين من خلال العمل على دفع الجسم إلى الأمام. لذا فإن حصولك على جزء علوي قوي سوف يزودك بالقوة أثناء ممارستك للتمارين أو خوضك سباقاً، كما يوفر لك قواماً متماسكاً أثناء التمرين لزيادة قدرة تحملك. تمارين مقاومه جزء علوي. متى؟ ماذا؟ وكيف؟
ارس التمرين مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، ويفضل في أيام التدريب المختلط أو الجري الخفيف. ابدأ بتمارين الإحماء: تمارين الكارديو (العدو الخفيف، ركوب الدراجة، التجديف، المشي نحو أعلى تلة) لمدة 5 -10 دقائق.
تمارين مقاومة بسيطة لشد عضلات الجزء العلوي من الجسم بمعدات موجودة بالبيت للمبتدئين - Youtube
البايسبس – 3 مجموعات ، تمارين العزلة أو الآلة / الكابلات..
أيام تدريب الجسم السفلي
أيام تدريب الجزء السفلي من الجسم تتبع هذا المخطط:
اسكوات – 3 مجموعات ، تمرين مركب
خلفيات – 3 مجموعات ، تمرين مركب
السمانة – 3 مجموعات ، آلة أو العزلة
اسكوات – مجموعتان ، عزل أو آلة / مجمع معتدل. خلفيات – مجموعتان ، عزل أو آلة / مجمع معتدل. تمارين مقاومة بسيطة لشد عضلات الجزء العلوي من الجسم بمعدات موجودة بالبيت للمبتدئين - YouTube. السمانة – مجموعتان ، عزل أو آلة / مجمع معتدل. البطن – 3 مجموعات ، تمارين العزلة أو الآلة / الكابلات. البطن السفلية ، أسفل الظهر أو المائلة – 3 مجموعات ، تمارين عزل أو آلة / كابل.
مارس تمارين التهدئة مثل تمارين الشد لمدة 5-10 دقائق بعد الانتهاء. أثناء التمرين، حاول دائماً التركيز على تنفسك وحافظ على قوام متناسق. عند استخدام الأثقال، اختر التي لها وزن ثقيل يكفي لشعورك بحرق الدهون مع المرة العاشرة. مارس من 2-3 جلسات لخمس عشرة مرة لكل تمرين. ضغط الصدر
استلق على مقعد مسطح حاملاً وزناً في كل يد. ارفع قدميك في الهواء مع ثني الركبتين بزاوية 90 درجة. ارفع كل وزن فوق صدرك بينما تقوم بعملية الزفير، وعندما يصبح المرفقان مستقيمان. ضع كفيك في الاتجاه الداخلي مع الحفاظ على استقامة المرفقين حتى تتلامس الأوزان وتصبح الكفين في مواجهة بعضهما. بينما تقوم بعملية الشهيق باعد بين الأثقال، وحرك الكفين إلى الاتجاه العلوي للعودة إلى وضعية البداية. كرر التمرين 15 مرة. رفع اليد
قف مباعداً بين قدميك بمقدار عرض الكتفين حاملاً الأثقال في كل يد. ارفع يديك ببطء أمامك حتى تصبح يديك على نفس مستوى الكتفين، ثم عد بالأثقال إلى وضعية البداية. والآن ارفع كلا الوزنين إلى الجانب بشكل الحرف T، وبهذا تكون قد قمت بالحركة مرة واحدة. كررها 15 مرة. تمرين الضغط على الكرة
خذ وضعية تمرين الضغط مستنداً إلى الكرة المطاطية، واضعاً يديك أسفل كتفيك وقدميك على الكرة.