ارتفاع ضغط الدم. التدخين. السُمنة. ارتفاع مستوى الكولسترول. العمر. قلة ممارسة الأنشطة البدنية. الجنس؛ إذ إنّ الذكور أكثر عرضةً للإصابة بالذبحة. عوامل جينيّة أو وجود تاريخ مرضي في العائلة للإصابة بأمراض القلب. المراجع
↑ "Symptoms - Angina",, 23/03/2018، Retrieved 12-3-2019. Edited. ^ أ ب "Angina",, 18-1-2018، Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ "Angina",, Retrieved 17-4-2019. Edited. ^ أ ب ت Stanley J. علاج الغازات الصدرية – لاينز. Swierzewski, (28-9-2015), "Angina" ، healthcommunities, Retrieved 1-5-2019. Edited. ↑ Robert J. Bryg,, "Angina Symptoms" ،, Retrieved 1-5-2019. Edited. ↑ "Heart conditions - angina",, Retrieved 12-3-2019. Edited.
- أعراض الغازات الصدرية - مقالاتي
- أعراض الغازات الصدرية Archives - دار مسنين جنة الياسمين
- علاج الغازات الصدرية – لاينز
- فوائد الزنك للبشرة - موضوع
- فوائد الزنك للبشرة وطرق الحصول عليه
- فوائد الزنك الجمالية والصحية للمرأة - مجلة رجيم
أعراض الغازات الصدرية - مقالاتي
فحص غازات الدم: يدل وجود نسب عالية لغاز ثاني أكسيد الكربون و نسب منخفضة لغاز الأكسجين في الدم على حدوث الاسترواح. التصوير المقطعي بالكمبيوتر. الموجات فوق الصوتية لتأكيد وجوده. من الحالات المرضية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مشابهة للاسترواح الصدري:
الصدر المدمى (تراكم الدم في الحيز الجنبي). الإنسداد الرئوي. النوبات القلبية. وجود فقاعة هواء كبيرة في الرئة فإنها تبدو مشابهة لإسترواح الصدر في الأشعة السينية. أعراض الغازات الصدرية - مقالاتي. يعتمد علاج الإسترواح الصدري على شدته، كما يعتمد إختيار الطريقة العلاجية المناسبة على تاريخ حدوثه عند المريض والأعراض المصاحبة لحدوثه في المرات السابقة ، وتتوفر عدة خيارات علاجية منها الجراحية أو غير الجراحية. الانتظار اليقظ والمتابعة
يمكن الاكتفاء بمتابعة حالة المريض فقط دون أي تدخل دوائي أو جراحي في الإسترواح الذي يكون كميته صغيرة دون وجود أعراض ، وعند الأشخاص الذين ليس لديهم أمراض مزمنة في الرئة، حيث يتم مراقبة حدوث أعراض رئوية أو قلبية. وينصح في حال متابعة المريض فقط عدم القيام بأي مجهود بدني أو الرياضات المرهقة لحين التأكد من شفاء المريض. الإسعافات الأولية
في حال تسبب الجروح والكدمات بالإسترواح، يجب إغلاق الجروح النافذة فوراً لمنع شفط الهواء إلى داخل الصدر، ويمكن وضع ضمادة تغلق الجرح ، ويجب مراقبة المريض بإستمرار حتى وصوله إلى مكان العلاج.
أعراض الغازات الصدرية Archives - دار مسنين جنة الياسمين
إذا تم إهمال استرواح الصدر ، فقد تحدث مضاعفات ، بما في ذلك السكتة القلبية والصدمة وفشل الجهاز التنفسي. من العوامل المسببة لاسترواح الصدر الرضحي اصطدام الوسادة الهوائية أثناء حادث مروري أو إصابة شديدة أثناء بعض الرياضات. بعض الإجراءات الطبية التي تسبب مشاكل في الرئة ، مثل إدخال أنبوب تصريف أو استخدام جهاز التنفس الصناعي أو الإنعاش. استرواح الصدر غير الرضحي
يحدث هذا النوع من استرواح الصدر دون إصابة الصدر. ينقسم هذا النوع من استرواح الصدر إلى عدة أنواع ، بما في ذلك استرواح الصدر التلقائي الأولي ، ويحدث في أي شخص لا يعاني من أمراض تنفسية أو رئوية. استرواح الصدر التلقائي الثانوي يحدث هذا النوع عند الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي أو الرئوي. يحدث استرواح الصدر التلقائي الثانوي عند العديد من الأشخاص المصابين بأمراض الجهاز التنفسي ، وخاصة سرطان الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن. كما أنه يزيد من الإصابة بالسل أو الالتهاب الرئوي أو التليف الكيسي أو الربو. أعراض الغازات الصدرية Archives - دار مسنين جنة الياسمين. تدمي الصدر العفوي ، استرواح الصدر
هذا النوع من استرواح الصدر تلقائي وينتج عن تراكم الدم والهواء في الفضاء الجنبي. تحدث هذه المشكلة دون إصابة أو مرض رئوي.
علاج الغازات الصدرية – لاينز
يؤدي ارتفاع الضغط في الصدر إلى انزياح المنصف عن الرئة المصابة يضغط على الأوعية الدموية الصدرية، وقد ينتهي بوفاة المريض في حال عدم تلقي التدخل الطبي الفوري. استرواح الصدر اللاتوتري المرتبط بالإصابة: يحدث عند التعرض لصدمة منطقة القفص الصدري ويكون أقل ضرراً لأن الهواء لا يتجمع ولا يزيد الضغط على أعضاء الصدر. استرواح الصدر الحيضي: وهو نوع نادر ، ويحدث خلال 72 ساعة قبل أو بعد بدء الدورة الشهرية عند النساء، حيث تلتصق أنسجة بطانة الرحم بالصدر وتكون أكياس ، تفرز الأكياس الدم حيث يختلط بالهواء ويدخل الحيز الجنبي ويسبب الاسترواح. هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
تختلف أسباب وعوامل خطر الاصابة بالاسترواح الصدري باختلاف نوعه. عوامل خطر الاسترواح الصدري الأولي التلقائي:
التشوهات الخلقية الوراثية مثل متلازمة مارفان. التدخين: يعمل التدخين على حدوث التهبات في القصبات داخل الصدر. بنية الجسم: يزيد طول ونحافة الجسم من خطر حدوث الاسترواح الصدري التلقائي. العمر بين 10 و 30 عام. التعرض لبعض العوامل البيئية مثل السحارا السيليكي و التعرض للتغيرات الجوية الحادة وفروقات الضغط الجوي.
ما هو الاسترواح الصدري
الاسترواح الهوائى الصدري أو انكماش الرئتين أو الصدر المثقوب (بالإنجليزية: Pneumothorax) هو تجمع غير طبيعي من الهواء أو الغازات داخل الغشاء البلوري المحيط بإحدى الرئتين أو ما يسمى الحيز الجنبي ، كما أنه أكثر شيوعاً لدى الرجال مقارنة بالنساء. يعمل الهواء المحجوز على زيادة الضغط داخل الحيز الجنبي مما يجعلها تنكمش كلياً أو جزئياً ، ويؤدي إلى عدم قدرتها على التمدد عند سحب الهواء من خلال الشهيق ويشعر المريض بضيق التنفس وألم في الصدر. من النادر أن تتأثر كلا الرئتين باسترواح الصدر، وإذا حدث تسمى هذه الحالة انخماص الرئة. يقسم الاسترواح الصدري إلى عدة أنواع وهي:
استرواح الصدر الأولي التلقائي: هو ذلك الذي يحدث دون سبب واضح ، ولا يدل على وجود أي مرض رئوي خطير ويمكن أن يحدث عند الشخص الطبيعي، بسبب حدوث ثقب في أحد الحويصلات الهوائية يؤدي إلى دخول الهواء إلى الحيز الجنبي. استرواح الصدر الثانوي التلقائي: هو الذي يحدث عند وجود مرض رئوي مثل الانسداد الرئوي المزمن و التليف الكيسي. استرواح الصدر التوتري: وهو الذي يحدث بعد التعرض لصدمة أو ثقب في منطقة الصدر بسبب التعرض لطلق ناري أو طعن بسبب السكين، وقد يحدث عند المرضى الموضوعين على جهاز التنفس الإصطناعي ، و يعتبر حالة طارئة، لأن الهواء يتجمع في الجنبة مع كل شهيق.
المحاريات: تقدم لك المحاريات فوائد الزنك بكميات كبيرة ووفيرة من دون زيادة السعرات الحرارية للجسم، حيث إن كل 6 محارات متوسطة الحجم توفر حوالي 52 ملجم من معدن الزنك، وهو ما يعادل 472% من الكمية اليومية. كما يمكن الاعتماد على الروبيان وبلح البحر من أجل الحصول على الزنك، ولكن بنسبة أقل من المحاريات متوسطة الحجم. البقوليات: من أشهر المقوليات الغنية بالزنك: الحمص، والعدس، والفاصولياء، حيث تحتوي على كميات وفيرة منه، بمعدل ملجم واحد من الزنك (14% من الكمية اليومية) لكل 100 جم من العدس المطبوخ مثلًا. غير أن امتصاص الزنك حيواني المصدر يعد أسهل وأفضل من البقوليات. وتعمل عمليات التسخين، والنقع، والتخمير للمصادر النباتية للزنك في زيادة التوافر الحيوي للزنك. البذور: تعمل البذور على تعزيز استهلاك الزنك في الجسم، ومن أشهر البذور الغنية بهذا المعدن: بذور القرع، وبذور اليقطين، وبذور السمسم، وبذور القنب، حيث تحتوي كل 100 جم من بذور القنب على 10 ملجم من الزنك (90% من الكمية اليومية من الزنك الموصى بها للرجال). المكسرات: تعد المكسرات التالية غنية بالزنك: الصنوبر، والفول السوداني، والجوز، والكاجو، واللوز، بمعدل 14% من الكمية اليومية الموصى بها لكل 28 جم من الكاجو على سبيل المثال، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.
فوائد الزنك للبشرة - موضوع
كما أن معدن الزنك يتميز أيضًا بخصائصه المضادة للالتهابات، وهو ما يساعد على تخفيف احمرار البشرة وتهيج الجلد المرتبط بحب الشباب، كما أنه يساعد في تقليل ظهور ندبات حب الشباب. كما يمكن الاستفادة من الزنك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالزنك، أو مكملات الزنك الغذائية؛ بهدف علاج الحالات الشديدة من حب الشباب، ويمكن استخدامه موضعيًا في حال كان حب الشباب معتدلًا، مثل الاقتصار على الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثرات. وبشكل عام، يجب استشارة طبيب الجلدية المختص قبل تناول مكملات الزنك أو استخدام الكريمات التي تحتوي على الزنك. التخلص من التجاعيد من فوائد الزنك للبشرة
3. علاج أمراض التهابات الجلد
تمتد فوائد الزنك للبشرة إلى علاج أمراض الجلد الالتهابية، ومن أمثلتها حب الشباب، وذلك من خلال دور خصائصه المضادة للالتهاب في القضاء على الكلف، وعلاج الإكزيما، والتخلص من الوردية، والتهاب الجلد الدهني. كما يساعد الزنك في تخفيف الالتهابات وتهيج الجلد والاحمرار، بالإضافة إلى الحكة الناتجة عن هذه المشكلات. 4. العمل على التئام الجروح
من فوائد الزنك الذي يتم أخذه من خلال الوريد أنه يعمل على تسريع عملية التئام الجروح بشكل فعال عند الأشخاص المصابين بالحروق، وذلك من خلال التعاون مع بعض المعادن الأخرى.
فوائد الزنك للبشرة وطرق الحصول عليه
الحليب: يحتوي الحليي ومشتقاته المختلفة على الزنك، بجانب العديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى، ويعد الحليب والجبن من المصادر عالية الامتصاص في الجسم، وذلك بفضل احتوائها على الزنك المتوافر حيويًا، كما أن قرابة 473 ملتر من الحليب توفر 16% من الكمية اليومية الموصى بها للرجال. البيض: يحتوي البيض على كميات معتدلة من الزنك، حيث تساعد تلك الكمية على تلبية الاحتياجات اليومية الموصى بها للرجال من الزنك، إذ توفر البيضة الكبيرة الواحدة 5% من كمية الزك اليومية. الخضراوات والفاكهة: على الرغم من أهمية الخضراوات والفاكهة بشكل عام، إلا أنهما يعدان من العناصر الغذائية قليلة الزنك. ولكن هناك بعض أصناف الخضار التي تضم كميات معقولة من الزنك تناسب الاحتياجات اليومية للجسم، مثل: البطاطا، والبطاطا الحلوة، حيث توفر حبة البطاطا الكبيرة على 9% من الكمية اليومية الموصى بها للرجال (1 ملجم زنك)، بالإضافة إلى الفاصولياء الخضراء، والكرنب الأجعد. الشوكولاتة الداكنة: يمكنك تناول الشوكولاتة الداكنة من أجل الاستفادة من فوائد الزنك، حيث إنها تحتوي على كميات مناسبة منه، بمعدل 3. 3 ملجم من الزنك (30% من الكمية اليومية) من كل 100 جم من الشوكولاتة الداكنة.
فوائد الزنك الجمالية والصحية للمرأة - مجلة رجيم
تنظيم نمو الخلايا: يعد الزنك مكونًا أساسيًا في عدد من الإنزيمات التي تساعد في تنظيم نمو الخلايا، وإنتاج البروتين، والتحكم بالمستويات الهرمونية، والحمض النووي، ونسخ الجينات، وغيرها من الوظائف المرتبطة بنمو الخلايا. الوقاية من مرض السرطان: أظهرت إحدى التقارير البحثية أنَّ إضافة الزنك كمكمل للنظام الغذائي اليومي يرتبط إيجابيًا بانخفاض الضغط التأكسدي، وتحسين مستويات المناعة، وبالتالي فإنَّه يقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان. التقليل من التعب المزمن: يوصى الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن باستهلاك زيت السمك ؛ وذلك بسبب محتواه الغني بمعدن الزنك، فهو بمثابة علاج فعّال لمشكلة التعب المزمن، كما يُعد مكملًا مثاليًا لزيادة مستويات الطاقة في الجسم. التأثيرات الجانبية للزنك
على الرغم من تعدد فوائد الزنك الغذائية والفسيولوجية، إلّا أنَّ تناول كمية كبيرة من هذا المعدن يتسبب بحدوث العديد من التأثيرات الجانبية، وهي على النحو الآتي: [٤]
آلام في البطن. الإسهال. الصداع. فقدان الشهية. الغثيان. القيء. اضطراب المعدة. أعراض نقص الزنك
يؤدي نقصان الزنك في الجسم إلى ظهور مجموعة من الأعراض، وهي على النحو الآتي: [٣]
تأخر النمو.
معالجة داء الليشمانيات الجلدي. معالجة مرض هانسن (الجذام). معالجة حب الشباب. معالجة الصدفية. علاج للقرحة القلاعية. علاج لمرض بهجت. معالجة داء الثعلبة، أو صلع البقعة. علاج البهاق. تظهر الدراسة أيضًا أنه على الرغم من أن كبريتات الزنك يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب الحاد، إلا أنها يمكن أن تسبب القيء والإسهال. ماذا يؤدي أخذ الكثير من الزنك بنفس الطريقة التي يمكن أن يتسبب بها نقص الزنك في حدوث مشاكل للشخص، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الزنك أيضًا إلى حدوث مشكلات وقد يعاني الشخص الذي يحتوي على الكثير من الزنك في نظامه الغذائي. الغثيان. التقيؤ. فقدان الشهية. المغص. الإسهال. الصداع. قد يؤدي إلى انخفاض مستويات النحاس وانخفاض المناعة. كيف تستعمل حبوب الزنك سيكون لمكملات الزنك المختلفة جرعات مختلفة يمكن أن تحتوي مكملات الزنك على عدة أشكال من الزنك، بما في ذلك: كبريتات الزنك. خلات الزنك. جلوكونات الزنك. يجب أن يذكر الملصق الموجود على كل عبوة جرعة كل مكمل زنك يجب على الشخص التحدث إلى طبيبه فيما يتعلق بالجرعة الصحيحة من الزنك لهم، ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن الحد الأقصى لجرعة الزنك التي يجب أن يستهلكها الشخص البالغ يوميًا هو 40 مجم.
لذلك يفضّل دائماً اللجوء للحلول الطبيعية والأكثر أماناً قبل إستهلاك أي كبسولات أو أدوية أخرى.