ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
مستشفى الأمير فهد بن سلطان بتبوك - Youtube
مستشفى الأمير فهد بن سلطان
المدينة: تبوك
العنوان: شارع الملك خالد
حالة المشروع: منتهي
التفاصيل
يتكون المشروع من
الموقع العام: بمساحة 71990 م2
المبنى الرئيسي: بمساحة 14400 م 2 مؤلف من عشرة أقسام
مبنى الخدمات: بمساحة إجمالية 1600 م2
مبنى سكن الممرضات: مكون من ثلاثة طوابق بمساحة إجمالية 6000 م2
مبنى غسيل الكلى: مكون من طابقين بمساحة إجمالية 1600 م2
خزان الماء الأرضي: بمساحة 1100 م2
البوابات: عددها ثلاثة
Project navigation
وعن اختيار مدينة حقل مدينة صحية قال سموه: إن محافظة حقل غالية علينا ونتمنى أن تتميز كل محافظة بمنطقة تبوك. مستشفى الأمير فهد بن سلطان بتبوك - YouTube. من جانبه أكد وزير الصحة في تصريح صحافي السعي إلى توسيع الخدمات الصحية بالمنطقة مشيراً إلى ما ذكره سمو أمير منطقة تبوك أن نسبة تحويل المرضى إلى خارج المنطقة قلت بنسبة 50٪ وهذا انجاز طيب للوزارة ونحن نسعى أن لا يتم تحويل أي مريض من المنطقة بعد اكتمال إنشاء المستشفى التخصصي وهذا مهم جداً. وعن كشف حالات رشوة في وزارة الصحة قال معاليه: الحالات الشاذة موجودة في كل مكان وليس في وزارة الصحة فقط، مؤكداً معاليه أن الهدف من الإعلان عن وجود رشوة أو مخالفة للنظام ليس التجريح وإنما هو رسلة وهذا ليس مني بل توجيه من سمو ولي العهد حفظه الله الذي قاد حملة ضد الفساد في جميع المرافق وعندما تعلن مثل هذه الأمور في رسالة موجهة وإنني قلت بالحرف الواحد لن يعمل معنا في وزارة الصحة إلا الرجال المخلصين ممن يخدمون وطنهم ومواطنيه. زيارة البدع
وقام سمو أمير منطقة تبوك أمس الأربعاء بزيارة لمركز البدع حيث التقى بالأهالي وزار الشيخ سليمان الطرفاوي ثم توجه سموه إلى مستشفى البدع حيث وضع الحجر الأساس للتوسعة الجديدة للمستشفى.
لفحة هواء الرقبة
هي تشنجات أو تقلصات عضلية مؤلمة ومفاجئة وغير إرادية في الرقبة تؤثرعلى الظهر وجانبي الرقبة، حيث إن هذه التشنجات ليست خطيرة عادةً، إلا أنه لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تكون مؤلمة جدًا وقد يستمر هذا الألم لعدة دقائق أو ساعات أو أيام إلى حين استرخاء العضلات وعودتها لوضعها الطبيعي، ومن السهل الحد من تكرار تشنجات عضلات الرقبة عند الالتزام ببعض التعاليم التي تحافظ فيها على صحة العضلات، وبصورة عامة يمكن التعامل مع معظم آلام تشنج الرقبة من خلال أخذ مسكن للألم أومضاد للالتهابات وغيرها، وفي هذا المقال سيتم التركيز على لفحة هواء الرقبة أسبابها وعلاجها. [١]
أسباب لفحة هواء الرقبة
هناك العديد من أسباب للفحة هواء الرقبة التي تؤدي للضغط على العضلة مسببة تشنجها، وينتج عن ذلك التشنج ألم شديد قد يكون لفترات طويلة مما يسبب الإزعاج والألم للشخص المُصاب، ومن أهم أسباب لفحة هواء الرقبة: [٢]
توتر عضلات الرقبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. علاج آلام الرقبة و الكتف بالأعشاب - سطور. وضع أوزان ثقيلة أو حقيبة ثقيلة على أحد الكتفين. بقاء الرقبة لفترات طويلة في وضعيات غير طبيعية مثل وضع الهاتف بين الكتف والأُذن لمدة طويلة أو النوم في وضعيات خاطئة.
لفحة هواء الرقبة أسبابها وعلاجها - سطور
لفحات الهواء, أو الوثاب, أو تشنج العضلات
كتب: عبد الرحمن الدقة
السنة الثالثة – كلية الطب – جامعة النجاح
الوطنية. لفحات الهواء أو الوثاب هي المصطلح
الشعبي الشائع للتشنج عضلات الكتف أو الرقبة" Muscle
Spasm ", في التقرير نبذة عن تعريف لفحة الهواء وما أسبابها, وكيفية علاجها وطرق
الوقاية منها. بدايةً ينبغي التمييز بين مصطلح تشنج
العضلات ومصطلح الوثاب, تشنج العضلات, هو حدوث الم مفاجئ في أيّ من ع عضلات الجسم
نتيجة لتشنّجها لا إرادياً, وغالباً ما يتم شفاؤها تلقائياً, أما الوثاب فهو خاص
بعضلات الرقبة أو الكتف فقط. الوِثاب أو لفحة الهواء, هي حدوث
تشنج لعضلات الكتف أو الرقبة, وسُمّي بهذا الاسم لطبيعة انتقال الألم كالوثب,
نتيجة لعدّة أسباب قد تكون مرتبطة بالظروف البيئية وغيرها. لفحة هواء الرقبة أسبابها وعلاجها - سطور. عادة ما يصيب الإنسان
عند تعرضه لتيار هواء بارد ويكون الجسم مرتفع الحرارة كما في حالة الخروج من
الحمام أو النوم تحت تيار هوائي وتعرق الجسم. هناك العديد من الأسباب التي تقف
وراء ظهوره, وتعتمد على طبيعة الجزء المصاب و البيئة المحيطة بالشخص المصاب,
الكثير من الحالات تحدث عن الرياضيين أو هواة الرياضة, إذ أن إرهاق عضلات" overused " الجسم بسرعة
واستنفاذ مخزونات الطاقة في العضلات قد
يسبب بإجهاد العضلات " forceful contraction ", ما قد يؤدّي إلى حدوث تشنج في العضلات بسبب تراكم حامض
اللبن ونقص الـ "electrolytes".
الصفحة الرئيسية | مسبار
أخذ حمام دافئ قبل النوم. الحصول على قدر كاف من الراحة، والنوم على وسادة منخفضة غير سميكة للحفاظ على وضعية الرقبة، في شكل مستقيم. تدليك الرقبة بالزيوت الدافئة أو زيوت المساج. عدم القيام بحركات مفاجئة خاطئة للرقبة والكتف. ممارسة تمارين الإسترخاء البسيطة التي لا تسبب مزيد من الإجهاد ومنها: تمرين التنفس العميق. علاج ضربة الهواء في الظهر – لاينز. عمل حركة الدوائر الصغيرة بالكتفين نحو الخلف ونحو الأمام، ثم عمل دوائر بالرأس. وضع اليدين فوق الرأس، والتمدد على أحد الجانبين. عدم انحناء الرأس إلى الأسفل أثناء العمل المكتبي أو الالتفاتات بالرأس في أي اتجاه، ووضع الشاشة في مستوى النظر. وفي حالة استمرار الألم لأكثر من أسبوع بدون تحسن، يجب اللجوء لطبيب متخصص لفحص الحالة وإعطاء العلاج المناسب.
علاج ضربة الهواء في الظهر – لاينز
هل أنت مصاب بلفحة الهواء؟ من هنا يمكنك التعرف على أعراض لفحة الهواء الصدرية، وأبرز المعلومات عنها. تحدث لفحة الهواء الصدرية عندما تنقبض العضلات المبطنة للممرات الهوائية في الرئتين أو تتقلص، ممّا يقلل من تدفق الهواء إليها بنسبة 15% أو أكثر. لا تعد لفحة الهواء الصدرية في حد ذاتها حالة طبية معدية، لكنها قد تحدث نتيجة العدوى ببعض الفيروسات والبكتيريا، وعادةً ما تصيب الأطفال الصغار والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، أو المصابون بالربو، والحساسية، وأمراض الرئة. سنتعرف في هذا المقال على أهم المعلومات حول أعراض لفحة الهواء الصدرية:
أعراض لفحة الهواء الصدرية
من الممكن أن يكون تأثير لفحة الهواء الصدرية على الجسم مرهقًا جدًا ومخيفًا، إذ قد تصاب بضيق التنفس، وتشعر وكأنك لا تحصل على ما يكفي من الأكسجين، الأمر الذي قد يتطلب منك الحذر، والحصول على الرعاية الطبية الفورية. قد تتمثل أعراض لفحة الهواء الصدرية الشائعة فيما يأتي:
ضيق وألم شديد في الصدر. الصفير. السعال. صعوبة التنفس. من الجدير بالذكر أن هناك بعض من أعراض لفحة الهواء الصدرية الأقل شيوعًا، والتي قد تتمثل في التعب، والإرهاق، وتشنج القصبات، إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض فعليك مراجعة الطبيب نظرًا لخطورتها الشديدة.
علاج آلام الرقبة و الكتف بالأعشاب - سطور
[٧] أجريت دراسة عام 2015م تبحث فعالية الكافور وأعشاب أخرى في تخفيف الآلام، وخاصةً آلام المفاصل ، والظهر، والرقبة والكتف ، وتمت التجربة في باكستان على يد مجموعة من الأساتذة، وكانت التجربة كالآتي: [٨]
خضع 20 شخصًا من الذكور والإناث إلى هذه التجربة. تم استخدام رذاذ بخاخ Eezpain، والذي يحتوي على مجموعة من الأعشاب الطبيعية من بينها الكافور. تم تقييم النتائج بعد 14 يومًا من استخدام البخاخ العشبي. وجدت الدراسة أن البخاخ؛ والذي يحتوي على الكافور، يسهم في تخفيف الآلام المختلفة عند استخدامه بشكلٍ موضعي. نستنتج مما سبق إمكانية استخدام الكافور للتخفيف من آلام الرقبة والكتف، ولكن يتم ذلك وفقًا لتوصيات الطبيب.
قدم كبار المتخصصين فى طب النوم توصيات بأوضاع النوم الصحيحة لعلاج عدد من المشاكل الصحية، وجاء ذلك فى تقرير نشره الموقع الهندى "برايت سايد "منها الآتى:
1. ألم الكتف:
إذا كنت تستيقظ مع إصابة فى الكتف تجنب النوم على جانبك خاصة فى الكتف الذى به ألم، كما لا ينصح بالنوم على بطنك، لأنه يسبب خللا فى الأكتاف، لذا فإن أفضل وضع للنوم على الظهر مع وضع وسادة خفيفة تحت رأسك ووسادة أخرى على صدرك. الم الكتف
2. ألم الظهر:
إذا كان لديك ألم فى الظهر فإن أفضل وضع للنوم على الظهر مع وضع وسادة صغيرة أسفل البطن والحوض للحد من التوتر فى الأوتار. الم الظهر
3. ألم الرقبة:
رقبتك تحتاج إلى دعم أثناء النوم، لذا فإن أفضل وضع للنوم على الظهر، بالإضافة إلى وضع وسادة تحت رأسك ووسادة تحت كل ذراع ومن الضرورى اختيار الوسائد بعناية. الم الرقبة
4. الشخير:
إذا كنت تعانى من الشخير تجنب النوم على ظهرك، لأن الأنسجة بالحلق تترهل وتسقط إلى الخلف فتسبب ضيقا فى مجرى الهواء، فمن أفضل أوضاع النوم على أحد الجانبين واستخدام وسائد إضافية تحت رأسك. الشخير
5. تشنجات الساق:
فهى عادة ما تكون مفاجئة سواء فى الساقين أو الفخذين أو القدمين، وما يقرب من 80% من الأشخاص يعانون من هذه المشكلة، فإن تشنجات الأعصاب ليلا تتعلق ببعض الأمراض منها ضرر بالأعصاب أو عدم حصول الجسم على العناصر المهمة، فللتغلب على التشنجات يمكنك تدليك الساقين قبل النوم.