السورة التي تشفي من الأمراض النفسية تحفظ المسلم من الاكتئاب والمرض النفسي والخوف والتوتر، سور القرآن الكريم جميعها فيها شفاء للروح والنفس والأمراض الصعبة فلم يخلق الله تعالى مرض إلا وخُلق له دواء، والإيمان بالله عز وجل هو أساس تحقيق الوقاية من المرض النفسي والابتعاد عن كُل أبواب الشيطان، وقراءة القرآن الكريم تعالج النفس، لذا سنذكر من خلال موقع الملك السورة التي تشفي من الأمراض النفسية، عبر السطور الآتية. السورة التي تشفي من الأمراض النفسية
هناك الكثير من السور في القرآن الكريم لها تأثير كبير على المسلم، كان أول نزول للقرآن الكريم على النبي عليه الصلاة والسلام في ليلة القدر، كان حينها النبي على مبعدة من أهل مكة بسبب عبادتهم الأصنام، لذا ذهب إلى غار حراء للتعبد ونزل على الآيات القرآنية حينُها. يساعد القرآن الكريم على شفاء القلوب وينزل السكينة على قلوب المسلمين مما يظهر على حالة الإنسان، أودع الله في الآيات القرآنية القدرة على شفاء وعلاج الروح، لذا أمرنا الله سبحانه وتعالى عند قراءة القرآن أن نُنصت بالقلب والروح حتى تتملكنا رحمة الله. من تأثيرات القرآن الكريم الاستقرار النفسي ووضع الطمأنينة في قلب المسلم، تُشعر النفس حين الاستماع الى القرآن الكريم بالراحة نفسية في الجسد، فهو شفاء وعلاج من الأمراض المعنوية والمادية المحسوسة، ومن خلال الفقرة الآتية سوف نوضح السورة التي تشفي من الأمراض النفسية:
1- سورة الفاتحة
هي السورة التي تشفي من الأمراض النفسية في القرآن الكريم ، وهي من السور التي يتم تلاوتها كثيرًا في يومنا أثناء أداء الصلوات، تُعتبر سورة الفاتحة شفاء للأمراض ورحمه للموتى وقضاء الحوائج، هي من أعظم السور في قضاء الحوائج.
السورة التي تشفي من الامراض النفسية للتفكك والاضطراب النفسي
4- سورة الإخلاص
هي السورة التي تشفي من الأمراض النفسية في القرآن لها الكثير من الفصائل، وتُعد ثلث القرآن الكريم حيث يُقال إن قراءتها كل يوم أكثر من خمس مرات تبني للمسلم القارئ قصر يتمتع به في الجنة، ولها فضل في الحماية من الشرور والحسد لذا يقرأها المسلم لتحصين النفس. بسم الله الرحمن الرحيم " قل هو الله أحد* الله الصمد* لم يلد ولم يولد* ولم يكن له كًفوًا أحد" صدق الله العظيم. اقرأ أيضًا: فضل قراءة سورة الكهف يوم الجمعة
5- قراءة المعوذتين
هما سورة الفلق وسورة الناس وقراءة المعوذتين تشفي المُصاب من الأمراض، كما أنه تُصبح كدرع وقاية من الأمراض وتحفظ من الحسد والشرور، ورد في الحديث أنه أمر النبي -عليه الصلاة والسلام- الصحابة بقراءتها بعد الانتهاء من كُل صلاة، تُقرأ المعوذتين مع سورة الإخلاص للشفاء كالرقية شرعية. كان النبي -عليه الصلاة والسلام- يُحصن نفسه قبل النوم بقراءتها، في حديث عائشة-رضي الله عنها- قالت إن النبي صلى الله عليه وسلم كان عندما يذهب للنوم يبدأ بالنفخ في يديه الاثنين نفخًا كثيراً ويكون النفخ مُصاحب بعضًا من ريقه، ثم يبدأ بقراءة سورة الإخلاص والمعوذتين ويقوم بمسح كافة جسده من أعلى إلى أسفل بيديه الإثنين، يبدأ من الرأس حتى أسفل القدم، لتصل بركتها إليه.
وقال صلى الله عليه وسلم في حديث آخر: "اقرءوا سورة البقرة، فإن أخذها بركة، وتركها حسرة، ولا تستطيعها البطلة" رواه مسلم، والبطلة هم السحرة، ومن هنا يمكن علاج الاكتئاب بسورة البقرة حيث أنه في بعض الأحيان يكون نتيجة السحر أو الحسد. فإن الرقية بالقرآن الكريم وبخاصة سورة البقرة أمر نافع بإذن الله، فهي منفرة وطاردة الشيطان ومانعة لتأثير السحر بإذن الله، والدليل على ذلك ما ورد في الحديث النبوي الشريف بحث الرسول صلى الله عليه وسلم على قراءة سورة البقرة فإن فيها البركة وتركها فيه الحسرة ولا يستطيعها البطلة، والمراد هنا بالبطلة يعني السحرة. وفي حديث آخر قال فيه الرسول صلى الله عليه وسلم: "إن الشيطان ينفر من البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة" رواه الإمام مسلم. ومما سبق فلا يوجد مانع شرعي من التداوي بسورة البقرة والتبرك بقراءتها وتدبرها، وكل واحد على حسب نيته سواء بغرض علاج السحر أو علاج الحسد أو جلب الرزق أو علاج الأمراض النفسية كالاكتئاب وغيرها. الأحاديث النبوية الشريفة التي تحث على الرقية الشرعية كعلاج ودواء
تتعدد آيات وأحاديث الرقية الشرعية في القرآن الكريم والسنة النبوية والتي أمرنا النبي بتلاوتها وترديدها ففيها حماية وسترة للمسلم وترتقي به، وذلك في كثير من الأحاديث النبوية التي رواها كبار الأئمة مثل الإمام مسلم والإمام أحمد وغيرهما، ومن هذه الأحاديث:
قال صلى الله عليه وسلّم: "اقرءوا سورة البقرة فإنّ أخذها بركةٌ، وتركها حسرةٌ، ولا تستطيعها البطَلَةُ" وبهذا يمكن علاج الاكتئاب بسورة البقرة.
فمن الممكن أن تستعمل في لف اللحوم وأي شيء آخر. فهي من البدائل الرائعة للخبز الأبيض في الريجيم إذ إنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة، أو ربما ضئيلة إذا ما قورنت بأي شيء آخر، كما لها فوائد صحية وطبية كثيرة، كما ينصح الأطباء بتناولها باستمرار؛ لفوائدها الصحية. 10-رقائق الذرة للرجيم تحتوي رقائق الذرة على نسبة عالية من الألياف، كما إنها خالية من الجلوتين، فتعد خيارًا مناسبًا لمن يعانون من حساسية الجلوتين. كما يمكن صناعتها من القمح أو من الذرة، ويتم تحضيرها بكل سهولة، فهي تحضر من الماء ونوع من الدقيق، وهو دقيق مكسيكي يسمى ماسا هارينا Masa Harina. بدائل الخبز الأبيض للرجيم الصحية طوال اليوم. 11- خبز البطاطا الحلوة أو القرع هذه أحد بدائل الخبز الأبيض للرجيم الصحية للقمح، فمن الممكن تناولها للأشخاص الذين يريدون أن يتجنبوا تناول الحبوب، ويريدون تناول الكعك أو السندويتشات في طعامهم. وأحد هذه الوصفات لإعدادها هي أن تحضر من قرع الزبدة أو البطاطا الحلوة، فهي لها طعم لذيذ وشهي. 12- البطاطا الحلوة والخضروات للرجيم البطاطا والخضروات الحلوة تعد أحد البدائل المميزة للخبز الأبيض، فهي طيبة المذاق وشهية، وتعد بديل رائع، وخصوصًا لمن يريدون بديلًا لذيذًا وشهيًا لكعك الخبز.
بدائل الخبز الأبيض للرجيم الصحية طوال اليوم
الأسبارتم (بالإنجليزية: Aspartame). أسيسلفام البوتاسيوم (بالإنجليزية: Acesulfame Potassium). الألولوز (بالإنجليزية: Allulose) السكريات الكحولية؛ مثل السوربيتول (بالإنجليزية: Sorbitol)، والمانيتول (بالإنجليزية: Mannitol)، والزيليتول (بالإنجليزية: Xylitol)، والإيسومالت (بالإنجليزية: Isomalt)، والإريثريتول (بالإنجليزية: Erythritol). طريقة اختيار الكربوهيدرات الصحية لمرضى السكري يمكن معرفة ما إذا كانت مصادر الكربوهيدرات التي يرغب مريض السكري بتناولها صحية أم ضارة له من خلال معرفة المؤشر الجلايسمي (بالإنجليزية: Glycemic Index) لها؛ والذي يعرف بأنه أداة تشير إلى سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول وجبة معين، وينصح مرضى السكري دائماً باختيار الأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض؛ وذلك لتفادي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل سريع ومفاجئ، وفيما يأتي بعض الأمثلة على الأطعمة ذات المؤشر الجلايسمي المنخفض: [٦]
البرغل والشعير. الكينوا. حبوب الإفطار الغنية بالنخالة. الشوفان. بعض أنواع الخضراوات؛ كالجزر، والخضراوات الورقية ، والخضراوات غير النشوية. بعض أنواع الفواكه؛ كالتفاح، والبرتقال، والجريب فروت.
الحبوب الكاملة المبرعمة (بالإنجليزية: Sprouted whole grains). الأرز البني، أو الأرز المصنوع من القرنبيط بدلاً من الأرز الأبيض. حبوب الشوفان الكاملة بدلاً من الشوفان الملفوف. المعكرونة المصنوعة من العدس، أو الفاصولياء، أو بعض أنواع الخضروات؛ كالكوسا، بدلاً من المعكرونة المصنوعة من الطحين الأبيض. المحليات الخالية من السكر بدلاً من السكريات المضافة ينصح مرضى السكر باستخدام المحليات الخالية من السكر والسعرات الحرارية لتحلية المشروبات وصنع الحلويات، وذلك بدلاً من السكر الأبيض أو مصادر السكريات البسيطة الأخرى، وفي ما يأتي بعض أفضل أنواع المحليات الطبيعية والصناعية التي يمكن استخدامها بدلاً من السكر: [٤] [٥] المحليات الطبيعية وهي المحليات التي يتم استخلاصها من النباتات والفواكه، وعادةً ما تكون قليلة بالسكريات أو خالية منها تماماً، ومنها ما يأتي:
سكر ستيفيا. سكر فاكهة مونك. سكر جوز الهند. سكر التاغاتوز (بالإنجليزية: Tagatose). المحليات الصناعية وهي المحليات التي يتم تصنيعها في المختبرات، وتعد خالية من السكريات أيضاً، ومنها ما يأتي:
السكرالوز (بالإنجليزية: Sucralose). السكارين (بالإنجليزية: Saccharin).