نفى نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، العميد/عبدالرحمن المحرمي(ابو زرعة)، امتلاكه أي حسابات باسمه على مواقع التواصل الاجتماعي. وقال المحرمي وهو قائد ألوية العمالقة الجنوبية أنه لا يمتلك أي حسابات في وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة. وأكد: أن الحسابات التي تنتحل إسمه لا تمُت له بِصِلة. ودعا المحرمي كافة وسائل الإعلام المختلفة لعدم التعاطي مع أي حسابات تحمل اسمه، لكونها مزورة وتنتحل اسمه.
- أبو زرعة المحرمي يدلي بتصريح هام | أبابيل نت
- نائب الرئيس؛ (أبو زُرْعَةَ المُحَرّمِيّ)، يلتقي نجل المحافظ الشهيد: (جعفر محمّد سعد)
- أبو زرعة المحرمي.. الإسم الذي أرعب مرتزقة إيران
- فوائد الاستاكوزا للرجال فقط
- فوائد الاستاكوزا للرجال والنساء
- فوائد الاستاكوزا للرجال أبشر
- فوائد الاستاكوزا للرجال نصيب مما
- فوائد الاستاكوزا للرجال حو ر عين
أبو زرعة المحرمي يدلي بتصريح هام | أبابيل نت
يرفض عبدالرحمن، تصويره بشكل قاطع، ولا يؤمن بتأثير الإعلام، وبحسبه فإن الإعلام "لا يغير شيئًا في ميزان المعركة، ولا يرد صاروخًا ولا يطلق رصاصة"، كما نقل عنه نبيل الصوفي، الإعلامي المقرب من قائد قوات المقاومة الوطنية، العميد طارق صالح. أبو زرعة المحرمي يدلي بتصريح هام | أبابيل نت. حتى أن الإعلامي جميل عزالدين وهو رئيس قطاع التلفزيون اليمني يتساءل من هو أبوزرعة المحرمي في تغريدة جاء فيها: "من يكون أبو زرعة المحرمي من يكون هذا القائد البطل الذي يقاتل دون ضوضاء إعلامية (ارجو التعريف بتعليق). " من يكون أبو زرعة المحرمي من يكون هذا القائد البطل الذي يقاتل دون ضوضاء إعلامية (ارجو التعريف بتعليق)
— جميل عزالدين (@gamilaz1) May 28, 2018
تاجر
قبل أن تندلع الحرب اليمنية، في العام 2015، عمل المحرمي، في التجارة والمقاولات العامة، في مديرية الشيخ عثمان، حيث كان يلجأ إليه المتخاصمون للإصلاح بينهم شمالي العاصمة اليمنية المؤقتة عدن، ويعيش حياته بطريقة هادئة، بعد أن تخرج من مركزدار الحديث، الذي أسسه الشيخ، مقبل الوادعي، أحد مشايخ السلفية في اليمن، في منقطة وادي دماج، جنوبي شرق مدينة صعدة، المعقل الرئيس لجماعة الحوثيين في اليمن. ومع سيطرة الميليشيات الحوثية، على العاصمة اليمنية صنعاء في 2014، وتمددها إلى بقية المحافظات الأخرى، شكّل السلفيون نواة المقاومة اليمنية المناهضة للحوثيين، خصوصًا بعد تراكمات الحصار الجائر الذي فرضه الحوثيون، على منطقة دماج في العام 2013، وإجلاء آلاف الأسر وطلاب العلم من المنطقة، وفق اتفاقية قبلية تنهي حدة المواجهات.
استقبل اللواء أبو زُرْعَة المُحَرَّمي اليافعي نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي القائد العام لألوية العمالقة، مساء السبت عددا من قيادات الدولة. محافظ الحديدة في ضيافة المحرمي
واستقبل اللواء المُحَرَّمي الدكتور حسن علي طاهر محافظ محافظة الحديدة في مقر اقامته في العاصمة السعودية الرياض مساء السبت. وأكد اللواء المُحَرَّمي بأن محافظة الحديدة ستحظى بجل الرعاية والاهتمام من قبل مجلس القيادة الرئاسي باعتبارها ذات أهمية بالغة للبلاد. نائب الرئيس؛ (أبو زُرْعَةَ المُحَرّمِيّ)، يلتقي نجل المحافظ الشهيد: (جعفر محمّد سعد). من جانبه قدم محافظ الحديدة التهاني والتبريكات للواء المُحَرَّمي اليافعي بمناسبة تشكيل مجلس القيادة الرئاسي ونجاح مشاورات الرياض. حضر اللقاء وكيل أول محافظ محافظة الحديدة وليد القديمي، ووجاهات من أبناء تهامة. ***
محافظ البنك المركزي اليمني يزور المُحَرَّمي
إلى ذلك استقبل اللواء المُحَرَّمي الدكتور أحمد أحمد غالب المعبقي محافظ البنك المركزي اليمني. وعبر اللواء المُحَرَّمي عن شكره وتقديره لمحافظ البنك المركزي اليمني على ما يقوم به، مؤكدًا أن التوجه الجديد يستلزم الإهتمام بدعم الاقتصاد المحلي وإنشاء بنوك جديدة ودعم العملة المحلية. ومن جانبه أكد الدكتور المعبقي بأن البنك المركزي اليمني، سيقدم كافة التسهيلات للقطاع الاقتصادي والبنوك، والتزامه التام بتوجيهات مجلس القيادة الرئاسي.
نائب الرئيس؛ (أبو زُرْعَةَ المُحَرّمِيّ)، يلتقي نجل المحافظ الشهيد: (جعفر محمّد سعد)
وحين وصلت الميليشيات الحوثية وقوات الرئيس اليمني الراحل، علي عبدالله صالح، إلى عدن، جنوبي البلاد، كان "أبو زرعة المحرمي"، قد انخرط في صفوف المقاومة ضد التمدد الحوثي، وكان من أوائل الذين خاضوا المواجهات المسلحة في عدن، ومن ثم انتقل إلى قاعدة العند الجوية، بمحافظة لحج، حتى تم تحرير المحافظات الجنوبية، بدعم ومساندة من قوات التحالف العربي المشترك. بصمت وهدوء كانت أولى المهام العسكرية التي كُلف بها "أبو زرعة"، عقب انتهاء الحرب في الجزء الجنوبي من البلاد، هي التنسيق والترتيب لعملية اقتحام مدينة المنصورة، بعدن، التي خضعت أجزاء منها لسيطرة تنظيم القاعدة، وبقي الرجل يوزع المهام على القادة العكسريين، وإلى جواره قياديون آخرون، إلى جانب جهود شرطة عدن، واستطاعوا تحرير أحياء المدينة، خلال فترة وجيزة. بعد نجاح هذه المهمة، بدأ الرجل المعروف بهدوئه وصمته، وعمله بعيدًا عن الأضواء والمكاسب السياسية، يحظى بالمزيد من ثقة القيادة المشتركة لقوات التحالف العربي الداعم للشرعية في اليمن، والقيادة السياسية للبلاد، وأُوكلت إليه قيادة المعركة ضد الحوثيين في الساحل الغربي، ابتداءً من منطقة باب المندب، أصغر مديريات محافظة تعز، مرورًا بمدينة المخا، غربي المحافظة، ووصولاً إلى مشارف مركز محافظة الحديدة، بمسافة تُقدر بـ237 كليو مترًا، خلال فترة قياسية.
شارك في الحروب التي السلفية عام 2015. مؤسس ألوية العمالقة. شاركت قواته في حل الخلاف العسكري في عدن عام 2019. احد القادة العسكريين الذين قاتلوا في ساحل لحج. ما هي ألوية العمالقة في اليمن ألوية العمالقة في اليمن هي عبارة عن أربعة ألوية، تشكلت في بداية العدوان على اليمن، وكانت قد دعمتها الإمارات بكافة أنواع الأسلحة والمعدات الحربية اللازمة، وحاليًا أصبحت تتشكل من 17 لواء وكذلك 50 ألف مقاتل، وتدعم هذه القوات أيضًا المملكة العربية السعودية، وفي الآتي نتعرف على المزيد من المعلومات عن ما هي ألوية العمالقة في اليمن: ألوية العمالقة تنتشر في جبهات الساحل الغربي. وهي عبارة عن القوى التي شاركت في محاصرة مدينة الحديدة. تم نقل تلك القوات إلى شبوة. أما مقرها الرئيسي يوجد في مدينة المخا. القوات التي تتواجد في شبوة هي عبارة عن قوات احتياطية. كما والقوات المتواجدة في شبوة تشبه قوات التدخل السريع. يقود قوات ألوية العمالقة العميد العملاق أبو زرعة المحرمي. وكانت قد استشهد في العام 2016. قضى سنوات عديدة في خدمة ألوية العمالقة وفي خدمة وطنه. كما وألوية العمالقة تحمل الفكر السلفي. شعار ألوية العمالقة أصبح قوات تحرير الساحل الغربي.
أبو زرعة المحرمي.. الإسم الذي أرعب مرتزقة إيران
من هو عبدالرحمن ابو زرعه المحرمي ، الذي تصدر اسمه محركات البحث بعد تعيينه في إحدى المناصب اليمنية. حيث بدأ البحث عن هوية الرجل الغامض كما يلقبه الناس والذي قاد العديد من العمليات العسكرية. وسنتعرف من خلال موقع محتويات على أبرز المعلومات عن العميد عبد الرحمن أبو زرعة. من هو عبدالرحمن ابو زرعه المحرمي
هو أحد أبرز الشخصيات العسكرية في قوات الحوثيين، وهو يمني الجنسية يلقب بالرجل الغامض وبالمحرمي. كما ساهم المحرمي بتأسيس ألوية العمالقة، إضافة إلى قيادته العديد من العمليات العسكرية مؤخرًا. تجدر الإشارة إلى أن عبد الرحمن أبو زرعه المحرمي لا يظهر إعلاميًا، حيث يختفي عن الأنظار عند تصوير وسائل الإعلام للمعارك. شاهد أيضًا: من هو منصور عباس الاخواني
عبدالرحمن ابو زرعه السيرة الذاتية
فيما يلي أبرز المعلومات عن اليمني عبد الرحمن أبو زرعه:
الاسم: عبدالرحمن أبو زرعه. اللقب: المحرمي، الرجل الغامض. الجنسية: يمني. الأصل: يمني. العرق: عربي
العمل: ناشط عسكري وسياسي. اللغة: اللغة العربية. الديانة: مسلم. أعمال عبدالرحمن ابو زرعه المحرمي
قاد عبدالرحمن أبو زرعة المحرمي العديد من المعارك العسكرية في اليمن ومن أبرز أعماله:
تسلم منصب القائد العسكري للجنوبيين في عام 1990 م.
يتساءل اليمنيون باستمرار، عن هوية "أبو زرعة المحرمي"، قائد العمليات العسكرية في الساحل الغربي للبلاد، منذ تحرير منطقة باب المندب الاستراتيجية، المطلّة على الممر المائي الدولي، جنوب غرب اليمن، من سيطرة الحوثيين، حتى وصول العمليات العسكرية إلى مشارف مركز محافظة الحديدة، التي تعدّ الشريان الاقتصادي الأكبر للحوثيين، ومنفذهم الوحيد نحو العالم. وبينما تتسارع الانتصارات الميدانية التي تحرزها القوات اليمنية المشتركة الموالية للحكومة الشرعية، والمناهضة للانقلابيين الحوثيين، والمسنودة من قوات التحالف العربي المشترك، في الساحل الغربي باتجاه محافظة الحديدة، يكبُر حجم التساؤل في الشارع اليمني، عن هذا القائد الميداني، الذي يقود العمليات العسكرية في الحديدة، وإلى جواره عدد من القيادات العسكرية والمدنية الأخرى في هذه الجبهة التي تحولت إلى كابوس مرعب للحوثيين. حاولت "إرم نيوز"، اختراق حاجز عدم الرغبة في الظهور إعلاميًا، الذي يضعه عبدالرحمن بن صالح المحرمي، المكنى بـ"إبي زرعة"، لكن الحاجز كان منيعًا، على الرغم من تواصلنا معه ومع العديد من أقربائه والمحيطين به، المنتمين إلى مدينة يافع، بمحافظة لحج، جنوب اليمن، وكان كل أقربائه يرفضون الإدلاء بأي معلومة إلا بإذنه شخصياً، وهذا ما يبقيه "غامضاً"، وفق وصف أحد أبناء منطقته.
فوائد الاستاكوزا كثيرة نظرًا لارتفاع قيمتها الغذائية واعتدال سعراتها الحرارية التي تُقدر بـ 70 سُعر في المتوسط في كل 100 جرام من الاستاكوزا؛ وبالرغم من أنها من ألذ أنواع المأكولات البحرية إلا أنها أقل شهرة من الكثير من أنواع المأكولات البحرية كالجمبري. ونظرًا لأهميتها الغذائية فقد جهز الموسوعة الموضوع الراهن لتنمية الوعي بفوائدها الصحية مع توضيح 2 من اشهى وصفاتها؛ ولكن قبل التطرق إلى كل ذلك يجب التنبيه إلى أن تناول الاستاكوزا يُصيب البعض بالحساسية. القيمة الغذائية للاستاكوزا
يوجد بالاستاكوزا الكثير من العناصر الغذائية الهامة ويُمكنك معرفة أهم هذه العناصر ومعرفة قدر كل منها في كل 100 جرام من الاستاكوزا من خلال مطالعة المعلومات التالية:
البروتينات = 15. 97 جرام. الدهون = 0. 95 جرام. الكالسيوم = 27 مليجرام. المغنيسيوم = 27 مليجرام. البوتاسيوم = 302 مليجرام. السيلينيوم = 31. 6 ميكروجرام. الصوديوم = 58 مليجرام. الحديد = 0. 84 مليجرام. النحاس = 0. 42 مليجرام. الفوسفور = 256 مليجرام. الزنك = 1. فوائد الاستاكوزا للرجال نصيب مما. 3 مليجرام. المنجنيز = 0. 23 مليجرام. الثيامين = 0. 07 مليجرام. الريبوفلافين = 0. 03 مليجرام. النياسين = 2.
فوائد الاستاكوزا للرجال فقط
تقليل الالتهاب
يمكن أن يساعد محتوى الدهون الجيد في الاستاكوزا ، وكذلك البروتين ، في تقليل الالتهاب داخل الجسم ، وتحافظ أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الكركند على توازن مستويات الكوليسترول وتساعد على زيادة المركبات التي تحمي الجسم ، والمعروفة باسم البروستاجلاندين. [3]
فوائد الاستاكوزا للجنس
مثل جميع الأطعمة البحرية ، يمكن إرجاع تاريخ الاستاكوزا كمنشط جنسي إلى الإغريق القدماء ، لقد اعتقدوا أن آلهة الحب أفروديت ولدت من البحر وأن جميع كائنات المحيط كانت لعبتها في ألعاب الحب. وتستخدم الاستاكوزا في العديد من الوصفات التي يتم تناولها كمنشط جنسي ، حيث تقدم الاستاكوزا لعشاقها مصدرًا ممتازًا للبروتين الخالي من الدهون ، نحن نعلم اليوم أن الكركند يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لتحقيق ذروة الصحة الجنسية ، حيث إنها مصدر مثالي للبروتين قليل الدسم ، وهي ضرورية للغاية لليلة طويلة من الإغواء ، كما أنها مصدر للزنك و B-12 ، وكلاهما من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على الرغبة الجنسية. فوائد الاستاكوزا وقيمتها الغذائية - موسوعة. [4]
فوائد الاستاكوزا للحامل
تعتبر الاستاكوزا محارًا آمنًا أثناء الحمل طالما أن الحامل تتبع الإرشادات العامة لسلامة الأغذية مثل مراقبة مستويات الزئبق المرتفعة جدًا وطهي الكركند جيدًا ، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
فوائد الاستاكوزا للرجال والنساء
١٩ جرام، ماغنسيوم٣٣ مللي جرام، فسفور ٢٦٨ مللي جرام، الصوديوم ٣٤٨ مللي جرام. بالإضافة إلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم حتى يتمكن من تأدية وظائفه الحيوية بصورة جيدة. اخترنا لك: فوائد سمك الاستاكوزا
أضرار تناول الاستاكوزا
تعتبر الاستاكوزا من الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإصابة بالحساسية، وفي أغلب الأحوال تستمر تلك الحساسية على مدار الحياة، كما أن هذا النوع من الحساسية يظهر بعد أن يتم البلوغ. وتتمثل الأعراض الناتجة عن الإصابة بتلك الحساسية في الرغبة في الفيس والشعور بألم بعض مناطق الجهاز الهضمي. الإصابة بالإسهال أو الإمساك، التعرض لضيق في التنفس، الشعور بانتفاخ في منطقة الفم أو الحلق، تغير لون الجلد إلى اللون الشاحب، ظهور الطفح الجلدي، التعرض للتشويش الذهني، وقد يصل في بعض الحالات إلى فقدان الوعي. ويجب التنويه على أن المحاريات تنقسم قسمين وهما القشريات والرخويات، الاستاكوزا تنتمي إلى قسم القشريات. وهناك الكثير من الأفراد الذين يملكون حساسية صد القشريات فقط ومنهم من يملك حساسية صد الرخويات فقط، ولكن معظم الأشخاص يعانون من حساسية ضد النوعين في وقت واحد. فوائد الاستاكوزا للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور. لذا من يعاني من حساسية ضد الرخويات لا يفضل له تناول الاستاكوزا.
فوائد الاستاكوزا للرجال أبشر
10:54 AM | الثلاثاء, 12 نيسان 2022
2022-04-12 10:54:05
أشارت الدراسات والابحاث العلمية إلى تعدد فوائد سمك الكنعد للجنس، ويصنف هذا النوع من الأسماك ضمن أسماك المكاريل التي تزدهر على طول الساحل الأمريكي، ويستخدم في علاجات عدة، ويعزز أداء الجسم السليم في حين أنه يحتوي على نسب عالية من الأوميغا 3، والسيلينوم، وفيتامينات ب، وسوف نتعرف أكثر في ما يأتي إلى أبرز فوائد سمك الكنعد للجنس وغيرها. على الرغم من فوائد سمك الكنعد لكنه يصنف ضمن قائمة الأسماك التي تحتوي على أعلى مستويات من الزثبق، لذلك ينصح الأطباء بتناوله بحذر، ووفقاً لصندوق الدفاع والبيئة ينصح للرجل البالغ بتناول نصف حصة من سمك الكنعد في الشهر، كما أنه يحذر على المرأة تناوله في حال كانت حامل أو تخطط للحمل، وكذلك الأمر للنساء المرضعات والأطفال، حيث إن الحصة الواحدة من سمك الكنعد تساوي 85 غراماً. فوائد الاستاكوزا للرجال حو ر عين. والآن سوف نعرض لك أهم فوائد سمك الكنعد للجنس وغيرها. ما هي فوائد سمك الكنعد للجنس؟
أثبتت الدراسات والابحاث العلمية فعالية سمك الكنعد في تعزيز الجنس، في حين أنه يحتوي على مخزون جيد من الفسفور الذي يساعد على تعزيز الرغبة الجسدية للطرفين وتقويتها.
فوائد الاستاكوزا للرجال نصيب مما
تساعد على فقدان الوزن
لا يحتوي الكركند على الكثير من السعرات الحرارية مثل بعض الخيارات الغذائية ، مع كمية أقل من السعرات الحرارية المستهلكة في الوجبة ، إلى جانب أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الكركند ، تعتبر الاستاكوزا مثالية للمساعدة في إنقاص الوزن ، ويجب أن يتحول الأشخاص الذين لا يرغبون زيادة وزنهم إلى تناول المزيد من خيارات الأسماك بدلاً من اللحوم الأخرى. فوائد الاستاكوزا الصحية والقيم الغذائية - ويب طب. تنشيط الغدرة الدرقية
من المعروف أن السيلينيوم الموجود في الاستاكوزا يساعد في نشاط الغدة الدرقية ، فمن الممكن أن تكون الغدة الدرقية صحية عن طريق تناول المزيد من الاستاكوزا حيث يعمل السيلينيوم كمضاد للأكسدة ، وتساعد الغدة الدرقية على امتصاص ما تحتاجه للعمل بكفاءة مع منع الخلايا السيئة من التسبب في ضررها. علاج فقر الدم
الإصابة بفقر الدم تعني انخفاض مستوى الحديد في الدم ، ويمكن أن يحسن النحاس ، الذي يحتوي عليه سرطان البحر ، هذه المستويات ، ومع ارتفاع مستويات النحاس المستهلكة في سرطان البحر ، يمكن للناس علاج فقر الدم ، أو على الأقل تخفيف أعراضهم ومساعدته بشكل كبير ، وتحسين مستويات الحديد لديهم. تمد الجسم بالمزيد من الطاقة
نظرًا للبروتين الإضافي الموجود في الاستاكوزا ، فإنه يمد الأشخاص الذين يتناولونه بالمزيد من الطاقة التي تساعد هؤلاء الأشخاص على قضاء يومهم ، ويمكن لجرعة أسبوعية على الأقل من الاستاكوزا أن تساعد بشكل كبير في زيادة الطاقة في الجسم.
فوائد الاستاكوزا للرجال حو ر عين
[٢]
وجدت الدراسات التي أُجريت على القوارض أنَّ "الإستروجينات النباتية تمتلك القدرة على التأثير على عمل المركبات النشطة الأخرى في الغدد الصماء عن طريق تغيير النمو التناسلي للفرد والسلوكيات الجنسية، واختلفت النتائج باختلاف نوع وكمية الإستروجين النباتي الذي يتمُّ تناوله، وطول فترة تناوله". فوائد الاستاكوزا للرجال فقط. [٣]
ممَّا سبق يمكن القول أنَّ الملفوف الأبيض يساعد على خفض الإستروجين المرتفع الناتج عن انخفاض مستويات التستوستيرون عند الذكور، ممَّا يفسر دور الملفوف الأبيض في تعزيز الصحة الجنسية، كما يوجد الإستروجين النباتي الذي قد يعمل بطريقة عكسية إلا أنَّ الأبحاث اقتصرت في تجاربها على القوارض. [٣]
هل من مضار لتناول الملفوف الأبيض؟
على الرغم من تعدد الفوائد الصحية للملفوف الأبيض وخاصةً في تعزيز الوظيفة الجنسية، إلَّا أنَّ هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث عند تناول الملفوف الأبيض بشكلٍ مفرط، ومن أهم وأبرز الآثار الجانبية هي الغازات، حيث لا يتمُّ هضم الألياف الموجودة فيه تمامًا في الأمعاء الدقيقة، وعندما تعمل البكتيريا النافعة في الأمعاء الغليظة على هضمها تتشكل الغازات. [٤]
ومن الاحتياطات والتحذيرات الخاصة بتناول الملفوف الأبيض ، والتي لابدَّ من معرفتها وتجنّب تناول الملفوف عند وجود أيٍّ منها، إذ قد يؤدي ذلك إلى تفاقمها وحدوث آثار جانبية قد تكون خطيرة، ومنها الآتي: [٥]
الحمل والرضاعة: لا توجد معلوماتٌ كافية لمعرفة ما إذا كان الملفوف آمنًا للاستخدام بكميات طبية عند الحمل، لذلك يفضل تناوله بكمياتٍ معتدلة أثناء الحمل.
الملفوف الأبيض
هل يحتوي الملفوف الأبيض على السعرات الحرارية؟
ينتمي الملفوف إلى جنس الكرنب من الخضروات، والذي يتضمن القرنبيط واللفت، ويأتي بأشكال وألوان متنوعة، بما في ذلك الأحمر والأرجواني والأبيض والأخضر، ويمكن أن تكون أوراقه مجعدةً أو ناعمةً، كما أنَّه ينمو في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين، وعلى الرغم من أنَّ الملفوف الأبيض يحتوي على سعراتٍ حراريةٍ منخفضة جدًا إلا أنَّه يحتوي على عناصرٍ غذائية كثيرة، حيث يحتوي 89 جرام من الملفوف على 22 سعرة حرارية، 1 غ من البروتين، 2 غ من الألياف، 85% فيتامين K، و54% فيتامين C ، و 10% فولات، 4% كالسيوم، 4% بوتاسيوم و3% مغنيسيوم. [١]
كما يحتوي الملفوف على كمياتٍ صغيرةٍ من المغذيات الدقيقة الأخرى كفيتامين A والحديد والريبوفلافين، والجدير ذكره أنَّ جميع هذه المكونات ضرورية للكثير من النشاطات المهمَّة في الجسم كاستقلاب الطاقة والنشاط الطبيعي للجهاز العصبي، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الملفوف على مضادات الأكسدة القوية كالبوليفينول ومركبات الكبريت التي تحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.