15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر. 16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام. 17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة. 18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال
نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى
2" غرام يومياً وتحصل عليه من اللبن، لذلك احرصِ على شرب كوب يومياً. -لا يجوز التوقف عن مد الجنين بالغذاء، حتى وإن تعرضتي للقيء والغثيان، فقلة الأكل هي أهم شيء يزيد القئ. -الجسم يأخذ الفائدة من الطعام، حتى وإن تعرضتي للقيء، تجنبي الأطعمة التي تثير الغثيان عندك، الأكل على فترات مختلفة، على الأقل خمس مرات يومياً، والحرص على شرب الماء واللبن. 2_ احرصِِ على تناول حمض الفوليك: -يعتبر حمض الفوليك من أهم العناصر التي تحتاجها الحامل في الشهور الأولى، وتكمن أهميته في بناء خلايا الجسم، ومنع التشوهات، وتجنب المشاكل في المخ والدماغ، ويتم أخذه عن طريق أقراص دواء يومياً بعد الغذاء. وفي الدول التي تتعرض للحروب أو الاشعاعات، ينصح بشرب قرصين من الدواء يومياً. نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى. -هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك احرصِ على تناولها، مثل: " العدس، الخضروات كالسبانخ والكرنب، الفاصولياء، البروكلي، الخبز، بذور دوار الشمس، الأفوكادو، الطماطم". 3_ تجنبِ الأدوية التي قد تؤثر على الجنين: أهم نصائح للحامل في الشهور الأولى هي عدم تناول الأدوية بكافة أنواعها سوى الفوليك والفيتامينات، وإن أردتِ شرب نوع من الأدوية يجب سؤال طبيبك الخاص فبعض الأدوية تؤدي الى التشوهات.
ممارسة التمارين البسيطة ورياضة المشي. استشارة الطبيب حول ما إذا كان من الممكن تناول دواء خفيف لتسهيل المعدة. استشارة الطبيب حول تناول الفيتامينات إذ أن بعضها يسبب الإمساك. تجنب الدوالي أثناء الحمل
تظهر الدوالي بدرجات مختلفة نتيجة الحمل والوقوف وزيادة الوزن. أفضل 10 نصائح للحامل في الشهور الأولى للحفاظ على صحتها وصحة الجنين - فيفو الإخباري. وتظهر بشكل خاص في الساقين والمهبل. ولتجنبها يمكن إعطاء 3 نصائح للحامل وهي:
تجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة. رفع الساقين قدر الإمكان. تجنب ارتداء الملابس الضيقة. نصائح للحامل في الاشهر الاخيرة
في هذه المرحلة تشعر الحامل بمزيد من الانزعاج ، نظراً إلى تقدم الحمل وزيادة حجم البطن الذي يضغط على مختلف الأعضاء الرئيسة المحيطة، لذلك تواجه الحامل المزيد من المشاكل من ضيق النفس، والتبول المتكرر، وسوء الهضم، والحرقة ، والغازات، والتقلصات العضلية، وآلام الظهر، وتورم القدمين، والكاحلين، إضافة إلى زيادة القلق بشأن الحمل. لكن هذا لا يعني أنه لا سبيل للحد من هذه المشكلات، حيث أن هناك عدة نصائح للحامل تساعدها بالتغلب عليها والحد منها باتباع ما يلي:
تخفيف التقلصات العضلية أثناء الحمل
تبدأ الانقباضات في الرحم في هذه المرحلة بيد أنها غالباً ما تكون متباعدة ولا تسبب ألماً أو أذى.
ويقول رضوان في الفيديو، إن الزوج "كان غامضا، ولم يكن محقا أبدا منذ البداية، وكان يكذب دائما، ويبدو مضطربا كل يوم"، وهو كلام دافع به عن "ابنة" أخيه سليمان، البالغ 60 عاما، مع أنها ليست ابنته بيولوجيا، بل ابنة زوجته، إلا أن سليمان كان يعتبرها دائما كابنته، بعد أن دل التحقيق أن دافع الزوج لقتلها هو غيرته عليها من أمر ما، فقطع "العم" الطريق على من قد يعتقد أن الزوج لاحظ شبهات خيانية على زوجته، فقتلها غيرة وتشفيا، لذلك طالب بأن ينال عقوبة تتناسب مع موتها "بسبب سوء المعاملة، وأن تكون عقوبة قاسية.. سعودي يقتل زوجته في اندونيسيا بجدة. الإعدام إذا لزم الأمر" كما قال. قتلها بأسيد جابر بن حيان وتطرقت قناة Kompas التلفزيونية الإندونيسية اليوم الأربعاء إلى قضية الإعدام، واستشارت على ما يبدو خبراء، لتذكر بحسب ما راجعت "العربية. نت" موقعها، أن عبد اللطيف خالف ربما المواد 340 و338 و351 - الفقرة 3 من قانون العقوبات في أكبر دولة إسلامية بعدد السكان، بشأن سوء المعاملة الجسيمة والقتل العمد مع سبق الإصرار، وهو ما يعزز المطالبة بإعدامه، خصوصا أن العم ذكر في الفيديو أن زوجها "لم يقم بضربها حتى الموت" أي أن وفاتها كانت من الأسيد، الذي اشتراه مسبقا، لا مما سدده إليها من ضربات عفوية، والدليل أنها لفظت أنفاسها الأخيرة في مستشفى نقلوها إليه، ولم تقو فيه على بؤر من حرق أسيدي الطراز، شمل 80% من جسمها، وفقا لما نقل الإعلام المحلي عن طبيب شرعي.
سعودي يقتل زوجته في اندونيسيا بجدة
لم تفرج الشرطة الإندونيسية سوى عن القليل من المعلومات عن سعودي قتل زوجته الإندونيسية صباح السبت الماضي في منزلهما الذي كانا يقيمان فيه، حيث ذكرت أن اسمه الأول عبد اللطيف، البالغ 29 سنة، فيما اسم زوجته سارة، وهي أصغر سنا منه بثمانية أعوام، وتم دفنها الأحد الماضي في قرية يبدو أن اسمها "سوكاماجو" في إقليم جاوة الغربية. أما الجديد بشأن عبد اللطيف، فهو أن الشرطة أفرجت عن فيديو لاعتقاله يوم قتله لزوجته، بثته بعض وسائل الإعلام المحلية في مواقعها، وتعرضه "العربية. نت" أدناه، إضافة لبيان أصدرته الشرطة عما حدث، وقالت فيه إن التحقيقات تشير إلى أن الدافع وراء الجريمة هي غيرته الشديدة على زوجته، لكنها لم تذكر مزيداً من التفاصيل، علما أن السفارة السعودية في العاصمة الإندونيسية جاكرتا ترافق مجريات التحقيق معه، وفقاً لما ورد بالإعلام المحلي. سعودي يقتل زوجته في اندونيسيا بالي. كما من المعلومات الجديدة، أن عبد اللطيف وسارة تزوجا منذ 45 يوماً فقط، ثم انتهى كل شيء بشجار بينهما في البيت، وعلى إثره قام بضربها ثم سكب الأسيد على أنحاء عدة من جسمها، ولما انهارت وسمع جلبة من الجيران الذين سمعوا ضجة الشجار غادر البيت واختفى أثره إلى أن عثرت عليه الشرطة بعد الظهر، فاقتادته معتقلا.
سعودي يقتل زوجته في اندونيسيا سياحة
وكانت "العربية. سعودي يقتل زوجته في اندونيسيا الان. نت" نشرت في خبر منفصل، أن منزل الزوجين يقع في مدينة سيانجور، وأن الحروق شملت 99%. من جسم الضحية التي خطط زوجها لقتلها قبل عدة أيام، حيث اشترى المادة الحارقة عن طريق أحد المتاجر الإلكترونية. إلا أنه نفى ذلك، وادعى خلال التحقيق معه الأحد أنه استخدم هذه المادة في تنظيف الأرضية. كما ورد في الخبر أن المعلومات الأولية تشير إلى أن الجريمة وقعت بسبب شعور المتهم بالغيرة، لافتة إلى أنه حاول الفرار خارج البلاد غير أنه تم القبض عليه في مطار سوكارنو هاتا في مدينة تانجيرانج أثناء قيامه بشراء تذكرة سفر إلى السعودية.
سعودي يقتل زوجته في اندونيسيا الان
كما من المعلومات عن الزوج الذي اعترف بجريمته، وقال إن ما فعله كان نتيجة لشعوره بأنها تميل لآخر في البلدة، لم يذكر اسمه، هو أنه قام برشها بالأسيد وهي نائمة عند الصباح الباكر، ويبدو أنها نهضت مذعورة، ثم أسرعت وهي تتألم من الحرق لتخرج من البيت، فلحق بها إلى عتبته وتابع يرش الأسيد عليها، ولما أدرك أن الجيران سمعوا ضجة ما يفعل، تركها كما كتلة شواء عند العتبة، ولم يظهر فيما بعد إلا على الشاشات التلفزيونية.. معتقلا بقبضة الشرطة.
وكانت "العربية. أي عقاب سيلحق بسعودي قتل زوجته بالأسيد في إندونيسيا؟. نت" نشرت في خبر منفصل، أن منزل الزوجين يقع في مدينة سيانجور، وأن الحروق شملت 99%. من جسم الضحية التي خطط زوجها لقتلها قبل عدة أيام، حيث اشترى المادة الحارقة عن طريق أحد المتاجر الإلكترونية. إلا أنه نفى ذلك، وادعى خلال التحقيق معه الأحد أنه استخدم هذه المادة في تنظيف الأرضية. عبد اللطيف وسارة، وصوة لها قبل وفاتها بالمستشفى
كما ورد في الخبر أن المعلومات الأولية تشير إلى أن الجريمة وقعت بسبب شعور المتهم بالغيرة، لافتة إلى أنه حاول الفرار خارج البلاد، غير أنه تم القبض عليه في مطار سوكارنو هاتا في مدينة تانجيرانج أثناء قيامه بشراء تذكرة سفر إلى السعودية.