محليات جده الأعلى بـ22. 5 الصغرى والعظمى 32 أعلن المركز الوطني للأرصاد أن مدينة طريف سجلت أدنى درجة حرارة (3-) فجر اليوم، فيما سجلت جده درجة الحرارة الأعلى بـ22. 5 الصغرى، والعظمى 32. حالة الطقس الأرصاد أخبار قد تعجبك No stories found.
- درجات الحرارة اليوم: طريف 8 مئوية ومكة المكرمة 38 - ملاحم الاخبارية
- طريف تسجل أدنى درجة حرارة اليوم بـ2 مئوية | صحيفة المواطن الإلكترونية
- الثلوج تكسو «طريف».. الحرارة تحت الصفر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- فطور صحي بدون خبز البريوش
- فطور صحي بدون خبز الشعير
درجات الحرارة اليوم: طريف 8 مئوية ومكة المكرمة 38 - ملاحم الاخبارية
الحرارة, درجات الحرارة 24/03/42 02:14:00 م طريف تسجل أقل درجة حرارة في السعودية بـ9 مئوية كشف أستاذ المناخ بقسم الجغرافيا بجامعة القصيم، عبدالله المسند ، عن درجات الحرارة الصغرى المسجلة فجر ا... المواطن - الرياضكشف أستاذ المناخ بقسم الجغرافيا بجامعة القصيم، عبدالله المسند، عن درجات الحرارة الصغرى المسجلة فجر اليوم الثلاثاء لـ26 محطة في المملكة، ودرجة الحرارة الكبرى ليوم أمس الاثنين. وأوضح أن طريف سجلت أدنى درجة حرارة صغرى في المملكة، حيث وصلت إلى 9 درجات مئوية، فيما جاءت تبوك في المرتبة التالية بدرجة حرارة بلغت 11 درجة، في حين وصلت درجة الحرارة في القريات إلى 11. 8 درجة مئوية، و12. 5 درجة في أبها. وأضاف أن أعلى درجة حرارة صغرى بالمملكة سجلتها محافظة جدة فجر اليوم، وبلغت 26. 8 درجة مئوية، تليها جازان بـ26. 2 درجة. الثلوج تكسو «طريف».. الحرارة تحت الصفر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وأشار إلى أن درجة الحرارة الصغرى في جدة وجازان يوم أمس كانت أعلى من درجة الحرارة الكبرى في المدن الشمالية، وهذا يعني أن الظهر في المدن الشمالية أبرد من الفجر في جدة وجازان. وكانت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، قد توقعت، في تقريرها عن حالة الطقس لهذا اليوم – بمشيئة الله تعالى – أن يستمر هطول الأمطار الرعدية من متوسطة إلى غزيرة تسبق برياح سطحية مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية، حائل، القصيم والجوف.
وأظهرت مقاطع فيديو بثها مواطنون تجمد...
3 تحت الصفر في طريف.. "الأرصاد" توضح أدني درجات حرارة سجلت اليوم في المملكة
09 فبراير 2020
25, 173
أوضحت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة، أدنى درجات حرارة سُجلت اليوم الأحد في المملكة، بحسب بيانات المركز الإقليمي للتحاليل والتوقعات. وقالت الهيئة إن أدنى درجة حرارة اليوم كانت 3...
"الأرصاد": هذه أدنى درجات الحرارة اليوم في المملكة
28 يناير 2020
19, 218
كشفت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة عن أدنى درجات الحرارة المسجلة في محافظات ومناطق المملكة اليوم (الثلاثاء). وسجلت حائل أدنى درجة حرارة اليوم بواقع صفر مئوية، بينما سجلت طريف...
"طريف" تحت الصفر.. طريف تسجل أدنى درجة حرارة اليوم بـ2 مئوية | صحيفة المواطن الإلكترونية. "الأرصاد": هذه أدنى درجات الحرارة المسجلة اليوم في المملكة
23 يناير 2020
12, 144
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة عن أبرد مناطق المملكة اليوم الخميس، بحسب بيانات المركز الإقليمي للتحاليل والتوقعات. وجاءت طريف كأبرد مناطق المملكة...
الكلية التقنية بطريف تعلن عن بدء استقبال طلبات الالتحاق بالكلية
23 أغسطس 2019
2, 922
أعلن فرع الكلية التقنية بطريف عن بدء استقبال طلبات الالتحاق بتخصصات السيارات والدعم الفني والإدارة المكتبية.
طريف تسجل أدنى درجة حرارة اليوم بـ2 مئوية | صحيفة المواطن الإلكترونية
ودعت الكلية الراغبين الالتحاق بالدراسة ممن أنهوا الدراسة الثانوية مراجعة...
فيديو.. 3 أشقاء سعوديين بطريف يفتتحون مغسلة سيارات ويعملون فيها بأنفسهم
03 أغسطس 2019
123, 795
كشف تقرير إعلامي عن قصة نجاح لثلاثة مواطنين أشقاء تجاوزوا بسواعدهم شبح البطالة، واعتمدوا على أنفسهم في تأسيس مشروع جلب لهم الكسب الحلال بعيدا عن عناء البحث عن وظيفة.
\U062d\U0631\U0627\U0631\U0629 11/07/43 11:44:00 ص طريف تسجل أدنى درجة حرارة اليوم بـ2 مئوية طريف تسجل أدنى درجة حرارة اليوم بـ2 مئوية توقع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الصغرى والعظمى، اليوم السبت، على بعض مدن المملكة. درجة الحرارة في طريف. درجات الحرارة الصغرى:وأفاد مركز الأرصاد عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر بأن درجات الحرارة الصغرى المتوقعة اليوم، كالتالي: طريف 2 درجة مئوية، وتبوك 3، وسكاكا وعرعر والقريات 4، وحائل والعلا ورفحا 7، وبريدة وحفر الباطن 9، والطائف والدوادمي وينبع والمجمعة 10، وأبها والباحة والأحساء 11، والمدينة المنورة والرياض 12، والدمام ووادي الدواسر ونجران والوجه 13، ومكة المكرمة 18، وجدة 19 مئوية. درجات الحرارة العظمى:أما درجات الحرارة العظمي على بعض المدن فهي كالتالي: شرورة 31 درجة مئوية، ومكة المكرمة ونجران وجازان 30، وجدة والقنفذة ووادي الدواسر 29، وينبع وبيشة 27، والمدينة المنورة والدمام والطائف والأحساء 21، والرياض وأبها والباحة 20، وحفر الباطن 19، وبريدة 18، وتبوك 17 مئوية. توقعات طقس اليوم:كان المركز الوطني للأرصاد توقع في تقريره عن حالة الطقس، اليوم الست، انخفاضًا ملموسًا في درجات الحرارة على معظم مناطق المملكة، يصحب برياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى الرؤية الأفقية، خاصة على أجزاء من مناطق المدينة المنورة، القصيم، الحدود الشمالية، الشرقية والرياض.
الثلوج تكسو «طريف».. الحرارة تحت الصفر - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
ريف
توقع المركز الوطني للأرصاد، درجات الحرارة الصغرى والعظمى، اليوم الخميس، على بعض مدن المملكة؛ حيث تسجل طريف أدنى درجة حرارة بـ8 درجات مئوية، فيما تسجل مكة المكرمة أعلى درجة حرارة بـ38 مئوية. درجات الحرارة الصغرى:
وأكد مركز الأرصاد عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر أن درجات الحرارة الصغرى المتوقعة خلال اليوم هي: طريف 8 درجات مئوية، والقريات 9، والباحة 11، وأبها 12، وتبوك وعرعر 13، وسكاكا 14، وحائل 15، والدمام والأحساء 16، والرياض 17، والمدينة المنورة 20، ومكة المكرمة 23، وجدة 23 درجة مئوية. درجات الحرارة العظمى:
أما درجات الحرارة العظمى على بعض المدن فهي كالتالي: مكة المكرمة 38 درجة مئوية، والقنفذة 35، والمدينة المنورة وجدة وبريدة وحفر الباطن 34، وشرورة ورفحا والمجمعة 33، ووادي الدواسر والدوادمي وجازان وينبع والعلا وبيشة والخرج 32، وحائل 31، والطائف 30، والدمام 33، والرياض 32، وأبها 24 درجة مئوية. درجات الحرارة اليوم: طريف 8 مئوية ومكة المكرمة 38 - ملاحم الاخبارية. المصدر
وقدمت الشركة السعودية للكهرباء اعتذارها...
طريف.. جراحة تُنقذ مصاباً في حادث مروري من شلل الأطراف السفلية
26 سبتمبر 2018
5, 736
نجح فريق طبي بقسم المخ والأعصاب بمستشفى طريف العام، في إجراء عملية معقدة لمصاب في حادث مروري نتج عنه كسر مفتت في الفقرة القطنية الأولى، تسبّب له بضعف في الحركة والأطراف السفلية. وقرّر...
مواطن يلاحق "حدثاً" فحط أمام منزله وصدم سيارتيه بطريف (صور)
18 يونيو 2018
45, 579
تمكّن مواطن من محافظة طريف من الإطاحة بحدث مارس التفحيط وألحق ضررا بالغا بسيارتين مملوكتين له أمام منزله بحي الفيصلية في محافظة طريف بمنطقة الحدود الشمالية. وأوضح المواطن، ويُدعى "عيد...
Continue Reading...
وأضافت الاختصاصية: "ينصح بتجنّب تناول معمول العيد على الريق، لما يسببه من انتفاخ وتشكّل للغازات في البطن". وأشارت الاختصاصية إلى: "ضرورة التركيز على تناول وجبة فطور خفيفة، ولو كانت بوقت متأخّر من النهار، فهي تهيّئ المعدة تدريجياً لتناول باقي الوجبات، وينصح ببيضة مع خبز قمح كامل أو خبز الشوفان مع اللبنة أو الجبنة البلدية). وتابعت اختصاصية التغذية: "من الضروري تناول السوائل بكميات كافية خلال اليوم بكمية تتراوح بين لتر ونصف إلى 3 لتر". بديل الخبز صحى جدا بدون دقيق قمح او شوفان بالفيديو. وأضافت: "والحد من تناول وجبات دسمة أو مقلية أو الوجبات السريعة، واختصارها لمرة واحدة فقط، وفي حال الخروج من المنزل إلى المطاعم أو العزومات يفضل اختيار الأطباق المشوية بدل المقلية". أما عن حلويات العيد.. أجابت الاختصاصية: "من الأفضل حصرها بـ3 قطع حجم صغير يومياً فقط، لما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة بسبب السمن والزيت والطحين والسكر، وهي العوامل الأساسية لزيادة الوزن". وأضافت: "في حال كنت تعاني من بدانة مرتفعة أو مريض سكري، من الأفضل الامتناع التام عن الحلويات، وفي حال الرغبة الشديدة يفضل اختيار الأصناف التي لا تحتوي على القطر، واختيار الأنواع المحشية بالجوز مثلاً، وتجنّب الأنواع المحشية بالتمر أو الراحة فهي ترفع سكر الدم بنسب أعلى".
فطور صحي بدون خبز البريوش
الترطيب الجيد وشرب الماء بعد الإفطار يمنع الصداع والتهابات المسالك البولية والدوخة. ركز على السوائل منخفضة السكر ، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين ، واختر الماء أو عصائر الفاكهة. الأكل الصحي مهم ، لأن الجسم القوي والصحي يمكن أن يساعد الفرد على الوقوف لفترة أطول للصلاة ، والصيام بقوة أفضل والشعور باستنزاف أقل للطاقة. يحتاج الإفطار في نهاية اليوم إلى التوازن ويساعد على إعادة شحن الجسم بعد عدة ساعات من الصيام. من المهم أن تأكل بوعي وببطء. تعتبر التمر غذاءً مثاليًا لوجبة الإفطار ، حيث أنها سهلة الهضم وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان وتمكن من بدء الإفطار بشكل أبطأ من الطعام. تجنب المشروبات الغازية والسكرية في وجبة الإفطار. فطور صحي بدون خبز البريوش. الأطعمة المالحة والحلوة يمكن أن تسبب عسر الهضم والإرهاق والعطش. يجب أن تشتمل الوجبة على المجموعات الغذائية المختلفة في وجبة الإفطار: – البروتينات: اللحوم الخالية من الدهون ، الزبادي ، الحليب ، الفول ، العدس ، السمك. الكربوهيدرات: خيارات القمح الكامل أو غير المكرر هي الأفضل – الأرز البني والخضروات النشوية مثل البطاطس والبطاطا الحلوة واليقطين والمعكرونة المصنوعة من القمح الكامل أو القمح المسحوق والشوفان المضاف إلى الحساء.
فطور صحي بدون خبز الشعير
• الغداء: حبَّة من الطماطم، مع السبانخ المطهو وحصَّة من الفاكهة. • العشاء: قطعة من الحبش وبيضتان مسلوقتان وسلطة خضراء. اليوم الرابع
• الغداء: بيضة مسلوقة، مع الجزر المبشور و25 غرامًا من الجبن الخالي من الدسم. • العشاء: 100 غرام من الزبادي، مع عصير شريحتين من البرتقال. اليوم الخامس
• الفطور: الجزر المبشور، مع إضافة القليل من عصير الليمون. • الغداء: 200 غرام من السمك المشوي، مع إضافة القليل من عصير الليمون. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع البروكولي المشوي وطبق من السلطة الخضراء. اليوم السادس
• الغداء: بيضتان مسلوقتان، مع الجزر المبشور. • العشاء: 200 غرام من الدجاج المشوي، مع طبق من السلطة الخضراء. فطارك صحى فى رمضان.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار .. صحافة نت مصر. اليوم السابع
• الفطور: كوب من الشاي من دون سكّر. • الغداء: 200 غرام من اللحم المشوي، مع حصَّة من الفاكهة. اليوم الثامن
• الغداء: طبق من السبانخ المطهو من دون زيت، وبيضتان مسلوقتان وطبق من السلطة الخضراء. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع سلطة منكهة بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. اليوم التاسع
• الغداء: قطعة من لحم الحبش و100غرام من الزبادي. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع طبق من السلطة الخضراء وحصَّة من الفاكهة.
أيام قليلة تفصلنا عن نهاية شهر رمضان وبداية عيد الفطر المبارك، الذي يزداد خلاله تناول الحلويات والأطعمة مما يؤدّي لزيادة الوزن، فما هي أبرز النصائح التي يمكن اتباعها لتجنّب ومواجهة زيادة الوزن والحفاظ عليه في العيد؟
وبهذا الخصوص، قالت اختصاصية التغدية، صفاء الشيخ علي، لتلفزيون الخبر، أنه: "بعد صيام 30 يوماً خلال شهر رمضان يكون الجسم ارتاح هضمياً، وتعوّد على قلّة عدد الوجبات خلال النهار". وتابعت اختصاصية التغذية: "لكن للأسف مع أول أيام العيد معظم الأشخاص يعودون لتناول الطعام بشراهة، بدون أي قيود أو انتباه للآثار السلبية المترتبة على ذلك". وأضافت الاختصاصية: "من أبرز هذه الآثار، عسر الهضم، انتفاخ البطن والغازات، إمساك أو إسهال، تخمة، خمول، صداع، وإقياء ببعض الحالات". فطور صحي بدون خبز الشعير. وأوضحت الاختصاصية أنه: "لهذا السبب هناك نصائح بسيطة يجب الأخذ بها ليتأقلم الجهاز الهضمي على روتين الطعام الجديد بعد انتهاء الشهر الفضيل، وبذات الوقت لنحمي أنفسنا من زيادة الوزن". وتابعت اختصاصية التغذية: "في البداية بما يتعلّق بالشاي والقهوة بإمكانك طبعاً الاستمتاع بشربهم صباحاً بعد امتناع 30 يوم، لكن من الأفضل لصحتك شرب كوب ماء قبل ذلك، إضافةً إلى سناك صحي معهم (التمر) مثلاً، كوجبة خفيفة".