يحتاج الجسم من فترةٍ الى أخرى لدعم عملية تنقيته من السموم، اذ من المعروف أنّ الكبد والكلى يُساهمان بشكلٍ كبير وأساسي في ازالة كل السموم الموجودة في الجسم أو الناتجة عن بعض العادات الغذائية السيئة. وفي شهر رمضان المبارك، قد يخزن الجسم المزيد من هذه السموم نتيجة تناول الأطعمة بأسلوبٍ مغاير عن باقي أيّام السنة، بالاضافة للحلويات التي تزيد من خطر تكدس الدهون أيضاً. ما هي الأطعمة التي يجب الحرص على تناولها وتعمل على تنقية الجسم من السموم في شهر رمضان؟
الحمضيات
انّ نسبة الفيتامين س المرتفعة في الحمضيات ستساعدكم كثيراً على تنقية الجسم من السموم وبالأخص البرتقال على أنواعه والجريب فروت أيضاً. أفضل مشروب لتنقية الجسم من السموم – جربها. لذا بعد الافطار خلال شهر رمضان، وعلى وجبة السحور حاولوا تناول من هذه الحمضيات يومياً. السبانخ
كمية من الفوائد المذهلة تقدمها أوراق السبانخ للجسم، وعدا عن أنّها من أهم الأطعمة التي تحد من الشعور بالتعب والارهاق في رمضان، فهي تعمل على تنقية جسمكم من السموم بشكلٍ تام. لذا بكل بساطة لا تترددوا بتخصيص حصة غذائية من السبانخ في رمضان، حيث يمكن اضافتها في الأطباق أو في السلطات. الثوم
لطالما علمنا أنّ الثوم من الخضار التي تنقي الأمعاء ويمد الجهاز الهضمي بالمنافع الكثيرة.
تنقية الجسم من السموم في يوم واحد
لذا فهو أيضاً يعمل على تنقيد جسمكم من السموم بفضل مادة أليسين الموجودة فيه. الأناناس
مع وجود مادة البروميلانين في فاكهة الأناناس فذلك يعني أنّه الخيار الأفضل لتتخلص من السموم الموجودة في الجسم خلال رمضان. لذا يمكن تناول فاكهة الأنانس كسناك أو شرب عصيره الطبيعي دون اضافة السكر اليه. الكركم
من التوابل التي لا يجب الاستغناء عنها أبداً، وذلك لأنّ تركيبته تحتوي على عناصر غذائية مضادة للسموم. من هنا يمكن اضافة الكركم على أطباق كثيرة، صلصات وعلى المشروبات الدافئة أيضاً. الشاي الأخضر
لضمان نظافة الجسم من السموم ومده بالطاقة، احرصوا على شرب الشاي الأخضر بعد الافطار خلال شهر رمضان بنصف ساعة، كما ويمكن شربه أيضاً بعد وجبة السحور. عن صحتي. تنقيه الجسم من السموم في يوم واحد فجاه اصبحت اميره. كوم
5- شوفان بالعسل
الشوفان بالعسل من اهم المشروبات لتنظيف سموم الجسم لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات والألياف وينكم أن يقوي الهضم ويساعد في تنظيف الكبد ويحافظ على استرخاء الجهاز العصبي لساعات، وطريقة تحضيره هي:
نقع الشوفان لمدة 8 ساعات. تصفيته من الماء وإضافة العسل له. ويمكن تناول هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع. 6- مشروب البنجر
يحتوي البنجر على الكثير من مضادات الأكسدة ويقوم بتعزيز وظائف الكبد والمخ وطريقة تحضيره هي:
تحضير 3 ثمار من البنجر و3 ثمارت من الجزر و3 أعواد من الكرفس وقطعة من الزنجبيل. نقطع المكونات السابقة الى قطع صغيرة. وضعها في وعاء وتقليبها لمدة 10 دقائق حتى تتجانس المكونات. احفظ المكونات في الثلاجة وتناوله يومياً بشكل مكمل. 6- مشروب كالي كمثرى
يمكن تحضير هذا المشروب بالطريقة التالية:
تحضير2 كالي – كوب سبانخ – ثمرة كمثرى – نصف ليمونة – 3 أعواد كرفس – نصف خيار. نضع المكونات كلها في الخلاط. تنقية الجسم من السموم في يوم واحد. تناولي المشروب بارداً. 7- مياه بذور الشيا
بذور الشيا من أفضل العناصر الغنية بالكالسيوم وهي تساعد في التحكم في الشهية وعند إضافتها للماء يزيد حجمها وتتحول الى مادة هلامية، وعند شرب هذا المنقوع فور الاستيقاظ فهو يمنح الجسم كمية كبيرة من الطاقة لمواصلة العمل والقيمة الغذائية العالية ترجع إلى مضادات الأكسدة، ومن السهل اعدادها كمشروب بارد أو إضافتها الى الأطعمة المفضلة.
الملك خالد رحمه الله. الزميل عدنان بن صالح الطريف وكعادته مع كل مناسبة وطنية يشارك بما لديه من صور تاريخية حيث يخص الرياض. صور لم تراها من قبل للملك محمد السادس - YouTube. كان الملك خالد رابع ملك للمملكة العربية السعودية ونجح في تولي العرش بعد مؤسس المملكة العربية السعودية والده الملك عبد العزيز وإخوته الملك سعود والملك فيصل. صور الملك خالد صور للملك خالد ال سعود اجمل صور الملك خالد صور. في سنة 1926 وبعد ضم الحجاز للدولة عين نائب للأمير فيصل بن عبد العزيز ال. الملك فهد والملك فيصل والملك خالد والملك عبدالله خلال إحدى المناسبات الوطنية.
صور للملك محمد السادس في اايام الدراسة
صور لم تراها من قبل للملك محمد السادس - YouTube
هسبريس
عين على السوشل ميديا
السبت 24 ماي 2014 - 13:30
رغم مرور مدة زمنية غير قصيرة على زيارة الملك محمد السادس لبلدان عربية وإفريقية، منذ أسابيع خلت، فإن مواقع التواصل الاجتماعي والمنتديات الإلكترونية امتلأت بمتابعة صور نُشرت أخيرا للعاهل المغربي، يظهر فيها رفقة مواطنين ومواطنات من الجالية المغربية بتلك الدول. صور للملك محمد السادس في اايام الدراسة. وبدا الملك محمد السادس في واحدة من تلك الصور المنتشرة في صفحة "ملك المغرب محمد السادس" على موقع الفايسبوك ، وهو يقف بجانب شاب من مغاربة فرنسا، لدى الزيارة الخاصة التي قام بها العاهل المغربي لفرنسا منذ فترة، حيث يظهر أن الصورة التقطت في شارع يشهد حركية وانسيابية دون أن يأبه المارون لوجود ملك بجانبهم. وفي صورة ثانية يظهر الملك بجانب مواطنتين مغربيتين في إحدى المحلات التجارية الكبرى في دبي بالإمارات العربية المتحدة، خلال زيارته لها قبل أسابيع خلت، حيث وقفتا بجانب عاهل البلاد الذي وقف يتوسطهما لأخذ صورة تذكارية بطلب منهما. وكان الملك في تلك الصورة يرتدي قميصا شبابيا "صيفيا"، بالنظر إلى الطقس الحار السائد في الإمارات، وسروال "جينز" أزرق اللون، ويضع نظارته الشمسية المألوفة لديه، وبجانبه مواطنتان مغربيتان من مستخدمي ذلك المحل، باعتبار الزي الذي كانتا ترتديانه.