رام الله - دنيا الوطن
أعلن مدير صحة جنين، وسام صبيحات أن فلسطين أصبحت
في المراحل الأخيرة لانحسار الموجة الخامسة من وباء كورونا مشيراً إلى تسجيل عدد إصابات ووفيات أقل بكثير من الأسابيع الماضية. وأضاف صبيحات، اليوم الأربعاء، أن تلقي نحو 60% من المواطنين اللقاح ضد كورونا يعتبر العامل الأساس في
انكسار الموجة مشيراً إلى أن اللقاح يؤدي إلى تقليل أعراض الإصابة. وقال صبيحات إن الإصابات أصبحت بالعشرات أو المئات بعد كانت بالالاف كما أن الحالات في المستشفى انخفضت إلى 88 فقط نصفها يخضع للتنفس الاصطناعي.
- اخر اخبار فلسطين لحظة بلحظة
- اخر اخبار فلسطين اليوم عاجل
- اخر اخبار فلسطين
- علاج آلام اسفل الظهر بالقرآن
- علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
اخر اخبار فلسطين لحظة بلحظة
دخلت العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا أسبوعها الثالث على التوالي، بعد إعلان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين عن بدء العملية في 24 من شباط الماضي. وقال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي الثلاثاء أمام البرلمان الكندي إن 97 طفلا قتلوا منذ بدء الحرب في بلاده داعيا حلفاء كييف إلى "تكثيف مساعدتهم". منخفض جوي مصحوب بكتلة هوائية شديدة البرودة يضرب فلسطين | دنيا الوطن. وأكد في كلمة مباشرة عبر الفيديو أمام النواب الكنديين الذين صفقوا له وقوفا لدقائق عدة "قتل الروس 97 طفلا" من خلال قصف "مدارس ومستشفيات ومساكن. لا نطلب الكثير. نطلب دعما فعليا يساعدنا على الانتصار". وفر نحو 1, 4 مليون طفل من أوكرانيا منذ بداية الحرب في 24 شباط، فباتت حرب أوكرانيا تحوّل طفلًا واحدًا إلى لاجئ كلّ ثانية، حسبما أعلنت الأمم المتحدة الثلاثاء.
اخر اخبار فلسطين اليوم عاجل
ويعتبر حاجز الكونتينر الطريق الوحيد الواصل بين جنوب الضفة الغربية مع شمالها، وقد سجلت مئات من حالات الاعتقال على الحاجز واستهدفت بشكل خاص الطلاب والعمال. المستوطنون يقيمون بؤرة استيطانية جديدة في الخليل بُعيد فوز "كاديما" في الانتخابات الصهيونية الخليل ـ المركز الفلسطيني للإعلام
أكدت مصادر فلسطينية ناشطة في مجال الدفاع عن الأرض ومقاومة الاستيطان الصهيوني في مدينة الخليل، إنّ مستوطني مغتصبة "سوسيا" المقامة على أراضي المواطنين الفلسطينيين المُصادرة شرق مدينة يطا جنوب الخليل، أقدموا على إقامة نواة استيطانية جديدة إلى الجنوب من المغتصبة. وأضافت المصادر أنّ المستوطنين أقاموا، يوم الأربعاء الماضي (29/3)، بعد يوم واحد من فوز حزب "كاديما" في الانتخابات البرلمانية، كرفاناً وعددا من الخيام على إحدى التلال الواقعة على بُعد نحو كيلو متر إلى الجنوب من المغتصبة المذكورة، في خطوة تمهيدية لإقامة بؤرة استيطانية جديدة في المنطقة. اخر اخبار فلسطين اليوم عاجل. وقال الفلسطيني عبد الهادي حنتش، خبير الاستيطان والأراضي في منطقة الخليل، إنّ هذه الخطوة تندرج في سياق "المخططات التوسعية الاستيطانية في المنطقة"، مشيراً إلى أنّ مستوطني "سوسيا" قاموا في وقت سابق بعمليات توسيع للمغتصبة على حساب أراضي الأهالي المجاورة في منطقة "رُجم الحمرة".
اخر اخبار فلسطين
وطن: اجتمعت هيئة رئاسة المجلس الوطني، برئاسة رئيس المجلس الوطني روحي فتوح، بحضور أمين السر فهمي الزعارير، مع اللجنة القانونية في المجلس، وذلك في مقر المجلس بمدينة رام الله، حيث تم البحث في مجمل آلية التشريعات في دولة فلسطين، وعلى نحو خاص منظمة التحرير الفلسطينية. وأكد فتوح أهمية استنفاد كل الإمكانيات لوضع التشريعات والقوانين، التي تنظم حياة الفلسطينيين، دون تجاوز للقانون الأساسي، وبما ينسجم مع دور ومكانة منظمة التحرير الفلسطينية ومؤسساتها المختلفة. وزارة التربية تطلق خطة الحماية والمناصرة للتعليم في فلسطين - وكالة وطن للأنباء. وقال فتوح "سنعمل لتفعيل كل لجان المجلس الوطني، التي وجدت لتعزيز النضال الوطني، وفي مقدمتها اللجنة القانونية التي يجب أن تُشكل رافعة للمنظومة القانونية الفلسطينية، وأن رأيها الاستشاري سيشكل لنا موقفا في رئاسة المجلس من القضايا المحالة لها"، لافتا إلى أن الرأي القانوني هو السند لضمان تجاوز أي خطأ أو التباس في القرارات والقوانين المختلفة. وتقدم رئيس وأعضاء اللجنة بالتهنئة لهيئة الرئاسة بانتخابهم في رئاسة المجلس الوطني، وارتياحهم لإمكانية إسهامهم بتعزيز وتماسك النظام السياسي، والعمل على تقديم الرأي القانوني في القضايا المطروحة إلى استعادة السلطة التشريعية الفلسطينية.
رام الله - دنيا الوطن
توقعت دائرة الأرصاد الجوية أن تتأثر البلاد اليوم الخميس، بمنخفض جوي مصحوب بكتلة هوائية شديدة البرودة، لذا يكون الجو غائماً جزئياً الى غائم وبارداً إلى شديد البرودة خاصة فوق المرتفعات الجبلية، ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة لتصبح أقل من معدلها السنوي العام بحدود 4 درجات مئوية، وتسقط زخات متفرقة من الأمطار على معظم المناطق تكون مصحوبة بعواصف رعدية وزخات من البرد أحيانا، والرياح شمالية غربية الى غربية نشطة السرعة مع هبات قوية أحيانا والبحر مائجا. هذه الليلة: يكون الجو غائما جزئياً وشديد البرودة خاصة فوق المرتفعات الجبلية وتسقط زخات متفرقة من الأمطار قد تكون مصحوبة بعواصف رعدية أحيانا، الرياح شمالية غربية الى غربية نشطة السرعة مع هبات قوية أحيانا والبحر مائجا. ويستمر تأثر البلاد بالمنخفض الجوي يوم غد الجمعة، لذا يكون الجو غائماً جزئياً الى غائم وشديد البرودة خاصة فوق المرتفعات الجبلية، حيث يطرأ انخفاض آخر على درجات الحرارة لتصبح أقل من معدلها السنوي العام بحدود 9 درجات مئوية، وتسقط زخات متفرقة من الأمطار على معظم المناطق تكون مصحوبة بعواصف رعدية وزخات من البرد أحيانا، والرياح شمالية غربية الى غربية نشطة السرعة مع هبات قوية احيانا تصل سرعتها في بعض الهبات الى 70 كم/ساعة والبحر مائجا.
مدة الفيديو 03 minutes 59 seconds 29/1/2019 - | آخر تحديث: 26/12/2020 01:34 PM (مكة المكرمة) تعد آلام أسفل الظهر Low back pain أمرا شائعا وترتبط بالإحساس بألم حاد في الجزء السفلي منه، لكن كيف يمكن التخفيف من حدة هذا الألم ووضع حد للشعور به بصفة متكررة؟
هناك تمارين تتعلق بتمدد الجسم من أجل معالجة آلام الظهر ، دون تحديد حركات بعينها، لأن الحالة تختلف من مريض لآخر، ولا سيما أن أي خطأ في التمرين أو عدم التمدد بالشكل الصحيح من شأنه أن يؤدي إلى نتائج سلبية. وكل تمدد لا يعزز الإحساس بالألم يعتبر تمرينا مفيدا، حيث نبه المدلك المختص في العلاج الطبيعي الفرنسي ريمي ريفييه إلى أن تمارين التمدد تهدف أساسا إلى تمطيط الجسم لا أن تكون سببا في الألم. كما يجب أن تتمدد وتعدل حركات جسمك بحسب ما يتوافق مع ما تحس به من آلام، وذلك وفقا للكاتبة أود تيكسيرون، في تقريرها الذي نشرته مجلة "فام أكتيوال" الفرنسية. ألم أسفل الظهر - اضطراباتُ العظام والمَفاصِل والعضلات - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. دفء
فوضع ما يمدّك بالدفء على مكان الألم أسفل الظهر يمكن أن يساعد على معالجته عبر التقليل من تقلص العضلات. وعرضت الكاتبة في هذا الإطار عدة أساليب، من أبرزها:
1- استعمال ضمادات معدة للتدفئة، وهي متوفرة في الصيدليات وسهلة الاستعمال، حيث يمكن استخدامها أسفل الظهر.
علاج آلام اسفل الظهر بالقرآن
يُصبح ألم أسفل الظهر أكثر شيوعًا مع تقدم الأشخاص في العمر، حيث يُصيبُ أكثر من نصف الذين تزيد أعمارهم على 60 عامًا. وهو من الحالات المرتفعة التكلفة من حيث مدفوعات الرعاية الصحية، ومدفوعات العجز وإضاعة وقت العمل. يتكوَّن العمود الفقري من عظام الظهر (الفقرات). توجد أقراص بين كلِّ فقرتين لامتصاص الصدمة. تحتوي الأقراص على طبقة خارجيَّة صلبة من الغضروف الليفي وطبقة داخليَّة ناعمة تشبه الهلام تسمَّى النواة. وتحتوي كلَّ فقرة على مفصلين خلف الأقراص. تُسمَّى المَفاصِل بمفاصل الوُجيهة facet joints. علاج آلام اسفل الظهر بالقرآن. ترتكز وجيهات أحد الأجسام الفقريَّة على وُجيهات الجسم الموجود تحته، وتشكل مفصلًا. يجري تثبيت مفاصل الوجيهة ومن ثمّ العمود الفقري بواسطة الأربطة والعضلات والتي تشمل على ما يلي: كما تُساعد عضلاتُ البطن التي تمتد من أسفل القفص الصدري إلى الحوض على تثبيت العمود الفقري من خلال دعم محتويات البطن. كما تساعد عضلات الأرداف على تثبيت العمود الفقري. يُشار إلى جميع هذه العضلات باسم العضلات المحوريَّة أو الجذعية core muscles. يتَّصل الجزء السفلي من العمود الفقري (العمود الفقري القطني) بالعمود الفقري في الجزء العلوي من الظهر (العمود الفقري الصدري) فوق الحوض وبه من خلال (العجز).
علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب
10:45 م
الأحد 29 أغسطس 2021
ألم أسفل الظهر
كتبت - أمنية قلاوون:
ألم أسفل الظهر، من المشكلات المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، إما للإصابة بعدد من الأمراض، مثل التهاب المفاصل، أو اتخاذ الجسم وضعية خاطئة عند الجلوس أو الوقوف أو النوم. اقرأ أيضًا: تشعر بألم أسفل الظهر عند الجلوس؟.. علاج الام اسفل الظهر بالاعشاب. إليك العلاج
ولحسن الحظ أن هناك طرق يمكن الاعتماد عليها لعلاج ألم أسفل الظهر في المنزل، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "WebMD". للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية. علاج ألم أسفل الظهر في المنزل
1- الحركة
الاستلقاء على السرير، لا يساعد على علاج ألم أسفل الظهر كما يعتقد البعض، حيث ثبت أن قلة الحركة تضعف العضلات الداعمة للعمود الفقري، ومع نقص التروية الدموية الواصلة إليها، قد تتعرض للإصابة بالتيبس. لذلك، يوصى أطباء العظام، بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، مثل المشي، لمدة 30 دقيقة بمعدل 3 مرات في الأسبوع، لتحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى منطقة أسفل الظهر. قد يهمك: متى يشير ألم أسفل الظهر إلى مشكلة خطيرة؟
2- إنقاص الوزن
قد يساعد فقدان الوزن -باتباع الحميات الغذائية وممارسة التمارين الرياضية- على التخلص من ألم أسفل الظهر، لأن الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والخضر تشكل عبئًا كبيرًا على العمود الفقري.
المصدر: مواقع إلكترونية