في هذا المقال سنقدم أهم كتب علم النفس التي يجب عليك مطالعتها إن كنت تود الإبحار في ذلك العلم. أغلب الكتب في قيمة الكتب اليوم من إصدارات عالم المعرفة ، وذلك لتبنيها مشروع ترجمة عملاق ضم أهم كتب علم النفس التي صدرت منها والعديد من الكُتب الأخرى الرائعة.. ولكن، لماذا عليك القراءة عن علم النفس؟
في الحقيقة، هناك ثلاثة أسباب مهمة -على الأقل- للتعرف على علم النفس:
فهم نفسك ودوافعك. فهم الآخرين والتعرف عليهم. كتب علم نفس النمو pdf - مكتبة نور. تغيير وتعديل السلوك أو الشعور. لقد كتبت مقالًا من قبل عن أهم الكتب الصادرة باللغة العربية التي تبسط العلوم لغير المتخصصين، وكانت أغلب العلوم هي العلوم الطبيعية مع إغفال غير مقصود للكُتب التي تُبحر في العلوم النفسية والاجتماعية وهذا دليل بسيط على ان القراءة في مجال العلوم النفسية والاجتماعية قليلة جدًا في مجتمعنا. اقرأ أيضًا:
أهم كتب التاريخ من مختلف الاتجاهات الفكرية: كتب تفتح شهيتك لقراءة التاريخ
أهم كتب علم النفس للمبتدئين
لذلك، وكما فعلنا في مقالات سابقة بترشيح كُتب عن مجال معين سواء تاريخ أو علوم، سنقدم أهم كتب علم النفس للمبتدئين من غير المتخصصين التي ستمكنك من معرفة علم النفس ونظرياته وأفكاره، ذلك المجال الحديث نسبياً والأصعب كدراسة -من وجهة نظري- مقارنة بباقي العلوم، وفي مقالات أخرى سأسرد كتب أخرى لبقية مجالات العلوم المختلفة.
كتب علم نفس لفرويد
في عالم القراءة الواسع، قد تجدين نفسك مع عجوز على ظهر مركب في وسط المحيط، أو تسيرين في شوارع مدينة لا تعرفينها وتستكشفين معالمها، وقد تكون الرحلة داخل ذاتك ولسبر أغوار نفسك. ومن خلال أفضل كتب علم نفس تعمقت في دراسة وتحليل النفس البشرية، نخوض معك مغامرة التعرف على ذواتنا وفهم ما يجول بخواطرنا. علم النفس بشكل عام يعتبر واحد من أهم العلوم الاجتماعية، كونه يعمل على دراسة السلوك والإدراك الإنساني وفهم أبعاده، فالقراءة والتبحر فيه يفتح الآفاق أمامنا للتعامل مع مشاعرنا وتقبلها، واستيعاب دوافع وتصرفات الآخرين، الأمر الذي يحسن من شكل حياتنا، ويجعلنا أكثر وعيا. كتب علم نفس لفرويد. تعرفي على: كتب مصطفى محمود التي شكلت الوجدان الديني والثقافي
أشهر كتب علم النفس
من بين فروع علم النفس المتعددة، اخترنا مجموعة من الكتب والروايات، التي تناولت إما موضوعات متخصصة في علم النفس أو أمراض وحالات نفسية بعينها، أو تلك التي قدمت تفسيرات عامة حول طبائع الشخصيات وأنواع المشاعر الإنسانية. حرصنا في هذه القائمة أن نجمع موضوعات متنوعة، إلى حد ما، ونستعرض الكتب المترجمة والعربية.. تعرفوا على أهم كتب علم النفس، واختاروا من بينها ما يناسبكم.
3- التفكير: السريع والبطيء التفكير: السريع والبطيء يقوم عالم النفس المشهور دانيال كانمان بجولة سحرية في العقل البشري، وشرح النظامين المسيطرين ويحركان تفكيرنا كبشر، النظام الأول عبارة عن؛ سريع وعاطفي بشكل أكبر، والثاني يكون بطيء وأكثر عقلانية وهدوءا، يوضح الإمكانيات والقدرات الغير عادية للتفكير السريع بجانب ما ينتج عنه من أخطاء وقرارات خاطئة في بعض الأحيان، كما يوضح تأثير الانطباعات الحدسية الكبيرة على سلوكنا. يأخذ القارئ في حوار شيق، ليوضح متى يمكن الاستفادة من التفكير البطئ وما يميز الانطباع الحدسي لدينا، ويقدم تحليلات عملية لكيفية اتخاذ القرارات في حياتنا بشكل عملي وشخصي، ويساعدنا في كيفية التغلب على الأخطاء التي يوقعنا بها العقل، لا يمكنك تفويت مثل هذا الكتاب. 2- أهم 50 كتاب في علم النفس أهم 50 كتاب في علم النفس يعد هذا الكتاب واحد من أفضل الكتب التي يُنصح بها للمبتدئين في مجال علم النفس، فهو يقدم لك 50 كتاب مختلف في المجال يعدوا الأشهر والأهم، كما يجول المؤلف بين مئات الافكار التي حوتها تلك الكتب، ويقدم أيضا مجموعة من علماء علم النفس المشهورين مثل فرويد وكارل يونج وغيرهم، يحتوي الكتاب على مجموعة من الكتب القديمة والجديدة، فهو يقدم لك سلسلة تاريخية للكتب والتطور الحادث في علم النفس، لذا يعد بداية جيدة ووجبة دسمة للتعرف على علم النفس.
3. الجفاف والرطوبة الشعر الجاف هو أحد المراحل التي تسبق تلف الشعر وتقصفه. ينتج جفاف الشعر عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الطقس الجاف والرطوبة المنخفضة ودرجات الحرارة العالية لذلك لا يمكن معرفة سبب جفاف الشعر من الامام والعوامل المؤثرة علية سواك. استخدمي الماء الدافئ بدلاً من الساخن عند غسل شعرك. وإذا كانت نهايات الشعر جافة؛ استخدمي الشامبو على فروة الرأس فقط وابتعدي عن الأطراف. 4. تعرض الشعر للحرارة العالية أحد الأسباب الهامة لتقصف الشعر من الأمام هو الحرارة العالية. للحصول على أفضل النتائج عند استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر، تحتاجين إلى حرارة عالية. ومع ذلك، استخدام هذه الأدوات بشكل غير صحيح أو أكثر من اللازم؛ قد يتسبب في تلف الشعر. لاتنسي معرفة >> اسباب جفاف الشعر وخشونته وكيفية علاجه. 5. أسباب تقصف الشعر - موضوع. الإفراط في غسيل الشعر على الرغم من أن الغسيل اليومي جيد إذا كان الشعر دهنياً، إلا أن غسيل الشعر أكثر من مرة يومياً قد يضره. أما إذا كنتِ من أصحاب الشعر الجاف؛ فيكفي غسيل الشعر بالشامبو مرة واحدة أسبوعياً. 6. تجفيف الشعر بالمناشف الخشنة عند الانتهاء من الاستحمام وغسيل الشعر، الطبيعي أن تكون الخطوة التالية هي تجفيف شعرك وبشرتك بالمنشفة.
اسباب تقصف الشعر وعلاجه | ما هو سبب تقصف الشعر وتشققه ؟ تجميلي
التجفيف غير المناسب بالمنشفة عند الخروج من الحمام، يكون من الطبيعي أن تستخدمي المنشفة لتجفيف بشرتك وشعرك. ومع ذلك، فإن حركة الاحتكاك هذه في الواقع تضر بشعرك عندما يكون أكثر ضعفًا تحديدًا بعد البلل. بدلًا من فرك الماء من شعرك، ضعي منشفة ماصة حول شعرك وهي ستقوم بتجفيف الشعر. يمكنك أيضًا ترك المنشفة حول شعرك كإجراء مؤقت لبعض الوقت حتى تعمل على امتصاص الماء الزائد. استخدام ربطات الشعر بشكل خاطئ تستخدم أربطة الشعر وقت التمرين بهدف إبعاد الشعر عن الوجه، وهي ضرورية لهذا الغرض. لكنها يمكن أن تكون مشكلة حيث أن ربطات الشعر تسحب فروة رأسك وبشرة شعرك. قد تلاحظي وقوع بعضًا من خصلات شعرك عند فك ربطة الشعر، يمكنك إصلاح ذلك عن طريق إرخاء شعرك من حين لآخر، أو عن طريق جعله أكثر مرونة حتى لا يشد شعرك كثيرًا. اسباب تقصف الشعر. تأكدي أيضًا من أنك ترتدين أربطة شعر حقيقية، وليس مجرد أربطة مطاطية يمكنها أن تلحق الضرر وتسبب تقصف أطراف الشعر. اضطرابات الأكل قد ينتج تلف الشعر عن وجود بعض الاضطرابات التي تحص نظامك الغذائي. هذا ينطبق بشكل خاص على اضطرابات الأكل التي تسبب سوء التغذية، مثل: فقدان الشهية. الشره المرضي العصبي. في مثل هذه الحالات، لا يصل إلى بصيلات الشعر العناصر الغذائية التي تحتاجها لإنتاج شعر جديد وتنتهي العملية تمامًا.
تقصف أطراف الشعر؛ 7 نصائح للتخلص من الشعر المتقصف - فهرس
لا تغسل شعرك بشكل يومي واستخدم البلسم بدلًا من الشامبو. احرص على استخدام شامبوهات مصنوعة من مكونات طبيعية. استخدم مشط شعر ذا أسنان واسعة وخشبية. لا تفرط باستخدام الأصباغ واستخدام أدوات تصفيف الشعر. تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة واستخدام رذاذ واقي من الحرارة. تناول مكملات غذائية تحتوي على البيوتين وحمض الفوليك. نشف شعر بلف المنشفة عليه بدلًا من فركه. اتبع نظام حياة صحي وحمية غذائية متزنة. زراعة الشعر في إليت هير
هل تعاني من تساقط الشعر أو الصلع الوراثي؟ مركز إليت هير لزراعة الشعر يقدم لك الحل النهائي وبخطوة واحدة فقط! عملية زراعة الشعر في تركيا في مركز إليت هير كفيلة باسترجاع شعرك إلى عهده السابق بنفس الكثافة والقوة وإلى الأبد. تقصف أطراف الشعر؛ 7 نصائح للتخلص من الشعر المتقصف - فهرس. يوظف مركز إليت هير أحدث التقنيات المبتكرة مثل تقنية FUE و تقنية DHI أقلام تشوي لزراعة الشعر. كما طوّر مركز إليت عن طريق البحث والتجربة تقنيات خاصة به تزيد من نجاح عملية زراعة الشعر بنسبة تصل إلى 30%. هذه التقنيات مثل تقنية NEO FUE و تقنية SDHI هي تقنيات حصرية لمرضى ومريضات مركز إليت هير. تواصل معنا الآن واحصل على استشارة مجانية مقدمة من خبراء زراعة الشعر في مركز إليت هير وعلى رأسهم د.
أسباب تقصف الشعر - موضوع
وهنالك عدة منتجات شعبية سائدة مثل مادة التورمالين 3، وهو عبارة عن مجفف هوائي بجانب المكواة الأيونية الشهيرة. المواد الكيميائية الضارة
هناك العديد من المواد الكيميائية الضارة مثل: المبيضات، مجففات الشعر، ومملسات الشعر التي تضر به ضرراً كبيراً. ولكي تعمل هذه المواد يجب عليها أن تقوم بنفخ الطبقة الخارجية من فروة الرأس. اسباب تقصف الشعر وعلاجه | ما هو سبب تقصف الشعر وتشققه ؟ تجميلي. هذه العملية تقوم بإعدام فروة الرأس، مما يجعلها عرضة للتشققات. وتعمل هذه المواد الكيماوية على خفض نسبة كمية البروتين في الشعر، والكل يعرف أن مادة البروتين هي التي تضفي على الشعر الحيوية و القوة. فالنتيجة النهائية هي: إضعاف الشعر التالف. وهذه بعض المواد الكيميائية المتعارف عليها التي تقوم بإتلاف الشعر:
– المبيضات
– صبغات الشعر
– مموجات الشعر
– مثبتات الشعر
– ومملسات الشعر
ظروف الطقس القاسية
تؤثر الظروف البيئية على سلامة الشعر، وتعرضه للتكسر و الهشاشة، وتعرف أيام المناخ القاسية باسم "أيام الشعر السيئة" خاصة عند أيام الصيف القاسية، حيث تعمل الأشعة البنفسجية على تكسر بروتين الشعر، مما يؤدي لجفافه وتقصفه. ويتكون الشعر من البروتين بنسبة 88%. إذ يقوم البروتين بحماية الشعر عندما يصبح جافاً وتالفاً.
قد يؤدي التعامل مع التوتر ومحاولة تخفيفه إلى شعر أكثر صحة عن طريق تجنب تقصف الشعر. الجفاف من أسباب تقصف أطراف الشعر جفاف الشعر من أكبر المشاكل التي تواجه العديد من الناس ومن أضرارها أنها قد تسبب التلف والتقصف. كما أنه ناتج عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك: الطقس الجاف. الرطوبة المنخفضة. الحرارة الزائدة. عليك الحرص على استخدام الماء الدافئ وليس الساخن عند غسل شعرك، حيث أ الماء الساحن يسبب مزيدًا من الجفاف. اسباب تقصف الشعر وعلاجه. أو يمكنك اتباع روتين صحي من أجل العناية بالشعر الجاف باستمرار وذلك لتجنب أن يتسبب الجفاف في تقصف أطراف الشعر. إذا كانت أطراف شعرك جافة، عندها عليك التركيز على استخدام الشامبو على فروة رأسك فقط. يمكنك كذلك وضع البلسم وتركه على الشعر فترة قبل تمشيط الشعر المبلل. الضرر الناتج عن الحرارة عند استخدام كل من مكواة التجعيد أو المكواة المسطحة أو مجفف الشعر، وبهدف الحصول على أفضل نتيجة عليك رفع درجة الحرارة. ومع ذلك، عند استخدام هذه الأدوات بشكل غير صحيح أو أكثر من اللازم، فإنك تخاطرين بإتلاف الجلد نتيجة تعرضه لدرجات الحرارة القصوى. الإفراط في المعالجة يمكن أن يظهر شعرك بشكل أكثر صحة ونضارة بعد الجلسة الأولى أو الثانية من استخدام التلوين، والأصباغ، وأودات فرد الشعر.