يعد النعناع من النباتات التي تتبع الفصيلة الشفوية من رتبة الشفويات، ويضم ما بين 42 نوعاً مقبولاً وعشرات الأنواع غير المؤكدة. ، وتحدث الهجائن بين الأنواع بشكل طبيعي، ونباتات هذا الجنس من الأعشاب الطبية عشبية معمرة ذات رائحة نفاذة محببة للنفس، وله فوائد عديدة ومحاذير للإستخدام تستعرضها أخصائية التغذية الدكتورة أزهار عوض كالآتي. القيمة الغذائية للنعناع
يعمل مغلي أوراق النعناع على تهدئة المزاج للحامل
تحتوي 100 غرام من النعناع على ماء وبروتين ودون، كما تحتوي على نسبة من فيتامين ج، و فيتامينات أخرى مثل فيتامين ب بمشتقاته. إضافة لكمية جيدة من المعادن الهامة للجسم مثل الكالسيوم والحديد والمغيسيوم والفوسفور. فوائد مغلي النعناع | الشرقية توداي. كما يحتوي على الفولات. ويحتوي على نسبة من حمض الروزمارينيك. فوائد النعناع للحامل
يمكن إضافة أوراق النعناع للسلطات
يحتوي النعناع على حمض الروزمارينيك الذي له خصائص مضادة للأكسدة، التي تساعد في علاج نزلات البرد والتخلص من المخاط المزعج. كما أنه يساعد على التخلص من الغازات التي تسبب بعض الآلام والإزعاج وعدم الراحة للحامل. كما يسرع ويحسن من عملية الهضم، ويحافظ على مستويات الكوليسترول النافع. ويعتبر مزيلاً جيداً للتوتر أثناء الحمل، ويحافظ على التوازن النفسي للحامل، لأنه يحتوي على مادة المنتول.
- فوائد مغلي النعناع عن طريق
- فوائد مغلي النعناع يا منعنع
- فوائد مغلي النعناع في
- فوائد مغلي النعناع الفلفلي
- أخبار 24 | الإسكان: حركة بناء متسارعة في مخطط درة الجبيلة بالدرعية
فوائد مغلي النعناع عن طريق
النعناع المغلي
يعد النعناع واحدًا من الأعشاب العطرية، ينتمي إلى فصيلة النعناعيات، وتعود أصوله إلى مناطق قارتي أوروبا وآسيا، عرفه الإنسان منذ آلاف السنين وأقبل على استخدامه لأجل طعمه المنعش وخصائصه العلاجية، يدخل النعناع حديثًا في تصنيع عدد كبير من المنتجات الغذائية التي تهدف بشكل أساسي إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة، كما أن أوراقه عادةً ما تستخدم في تحضير مغلي النعناع، وهو شاي عشبي يتميز باحتوائه على مركبات عضوية تضفي عليه خصائصه المميزة من طعم ورائحة وتأثير على صحة الجسم، أهمها: زيت الميثانول وزيت الميثون وزيت الليمونين، وفيما يأتي توضيح لأهم فوائد النعناع المغلي. فوائد النعناع المغلي
يفتقر المجتمع العلمي إلى دراسات تبحث في تأثير مغلي النعناع بذاته على الجسم والفوائد الصحية التي قد يقدمها له، لكنه يتضمن عددًا لا بأس به من الدراسات التي استهدفت زيت النعناع، والذي يعد واحدًا من أهم مكونات مغلي النعناع، وخلُصت إلى نتائج إيجابية مفادها إمكانية تخفيف آلام الحهاز الهضمي ومحاربة العدوى بكافة أشكالها والوقاية منها، وفيما يأتي توضيح وتفصيل أكثر لأهم فوائد النعناع المغلي.
فوائد مغلي النعناع يا منعنع
الوقاية من ارتفاع الضغط الدموي: فهو مُنتج قليل الدسم، ولا يُحتمل تسببه بارتفاع ضغط الدم. المساعدة على تخسيس الوزن: يمكن اعتماد اللبن في الحميات الغذائية الخاصة بتخسيس الوزن، كوجبةٍ خفيفةٍ بين الوجبات، بالإضافة إلى أنه قليل الدسم ولا يحتوي على دهون، لكنه أيضاً يُقلل شعور الإنسان بالجوع، ما يُساعد على إنقاص الوزن بصورةٍ أفضل. فوائد النعناع العامة
تنشيط الدورة الدموية. تخفيف أوجاع القولون العصبي. معالجة آلام الرحم لدى النساء، بالإضافة إلى آلام البطن والمعدة. تهدئة الأعصاب، لذا يتناوله البعض قبل النوم، للتمتع بنومٍ مُريحٍ وصحي. طرد الغازات والديدان من الأمعاء. فوائد مغلي النعناع يا منعنع. فتح الشهية. القضاء على رائحة الفم الكريهة. #فوائد #اللبن #بالنعناع
فوائد مغلي النعناع في
10. سهل التحضير وفي متناول الأيدي
يعد تحضير النعناع المغلي سهل ومتاح دائمًا، حيث يمكن للناس أن يحضروا النعناع المغلي الطازج بسرعة في المنزل باستخدام أوراق النعناع والماء الساخن فقط. الآثار الجانبية للنعناع المغلي
بالرغم من فوائد النعناع المغلي، إلا أن هناك بعض المضار الجانبيّة الناجمة عن الإكثار من تناوُل النعناع، ومنها:
قُرحة الفم. صُداع. طفح جلدي. تهيُّج الجلد. التهاب الكلى. صُعوبة في التنفس عند الأطفال. حرقة المعدة. إسهال. محاذير تناول النعناع المغلي
فيما يأتي بعض المحاذير التي يجب الانتباه لها قبل تناول النعناع المغلي، وهي كما الآتي:
يُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي كمية من النّعناع للمرضى الذين يعانون من حصوات الكلى أو من عانوا من حصوات الكلى سابقًا. يُنصح بالابتعاد عن تناول النعناع للمرأة الحامل، فقد يؤدي تناوله إلى الإجهاض بالرغم من أن الدراسات غير كافية لإثبات ذلك. فوائد مغلي النعناع الفلفلي. يُنصح بالابتعاد عن تناول النعناع للمرأة المُرضع. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
السبت 13 حزيران 2020
فوائد مغلي النعناع الفلفلي
3. يساعد في علاج حالات الصداع
يعد المنثول هو العنصر النشط في النعناع، وتظهر بعض الدراسات أنه من الممكن أن يخفف من الآم الصداع النصفي، ويقلل من الأعراض الأخرى، مثل: الغثيان والقيء المصاحب للصداع. 4. التخلص من رائحة الفم الكريهة
يتميز النعناع بخصائصه المضادة للبكتيريا فيُعتقد أنه يمنع البكتيريا من تشكيل طبقة المينا على الأسنان، ويساعد على التخلص من رائحة الفم إلى جانب قتل البكتيريا. 5. التخفيف من انسداد الجيوب الأنفية والأعراض المصاحبة للبرد
يساعد نشاط النعناع ضد البكتيريا في محاربة نزلات البرد و المخاط الذي ينشأ في الجيوب الأنفية، ويساعد على التنفس بسهولة أكبر. 6. التخفيف من أوجاع الدورة الشهرية
يساعد المنثول في النعناع على التخفيف من شدة أوجاع الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ويقصر من طول فترة الدورة أيضًا، وتعد هذه من أهم فوائد شرب النعناع. 🥇 فوائد النعناع【+ طرق استخدامه】. 7. يخفف من الحساسية الموسمية
يحتوي النعناع على مركب يسمى حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid) الذي بدوره يقلل تفاعل الهيستامين في الجسم، ويقلل من أعراض الحساسية الموسمية التي تشمل: تهيج الأنف، والعطس، واحمرار وحكة العين. 8. تخفيف حالات الغثيان الناتج عن تلقي العلاج الكيميائي
يُعد الغثيان والتقيؤ من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي لمرض السرطان، وتبين أن النعناع يساعد على التخفيف من هذه الأعراض.
إضافة أوراق النعناع إلى الماء المغلي. يغطى وينقع لمدة 5 دقائق. يتم تصفيته ثم يشرب. 1) فوائد النعناع-herbal-encyclopedia
فوائد الجوافة
وعند الاطلاع على موقع "الأراضي المجانية" التابع لوزارة الإسكان، فقد أوضحت الصفحة وجود 217 مخطط يحوي 178, 489 قطعة أرض سكنية. أخبار 24 | الإسكان: حركة بناء متسارعة في مخطط درة الجبيلة بالدرعية. كما تم ملاحظة أن أغلب المخططات هي في الغالب خارج المدن الكبرى،حيث أن مدينة الرياض لايوجد فيها مخطط أراضي مجانية واقرب مخطط له هو في الجبيلة " مخطط درة الجبيلة " والذي يضم 1, 237 قطعة أرض. أما جدة ففيها مخطط جوهرة العروس والذي يضم 4, 357 قطعة أرض فقط. للاطلاع على قائمة المخططات في وزارة الإسكان ، فيمكن زيارة الرابط التالي:
أخبار 24 | الإسكان: حركة بناء متسارعة في مخطط درة الجبيلة بالدرعية
شهد مخطط "درة الجبيلة" السكني الواقع في الدرعية غرب مدينة الرياض ، حركة بناء متسارعة يشهدها, وذلك بعد تسلّم المواطنين المستفيدين أراضيهم عبر برنامج "سكني" التابع لوزارة الإسكان ، حيث أسهم الموقع المميّز للمخطط وتكامل اعمال البنية التحتية في اكتمال حجز المخطط خلال وقت قياسي، ما أدى إلى سرعة البدء في أعمال بناء وتشييد الوحدات السكنية ووصولها إلى مراحل متقدّمة. ويوفّر مخطط درة الجبيلة 1377 قطعة أرض، وزعت على مرحلتين، حيث أتاحت المرحلة الأولى 196 قطعة أرض، بمتوسط مساحات 500 م2، وبمساحة إجمالية للمخطط تبلغ 202 ألف م2، فيما شهدت المرحلة الثانية التي أطلقت في أكتوبر من العام الماضي 1181 قطعة أرض على مساحة إجمالية تزيد على 1, 2 مليون م2 وبمتوسط مساحات للقطع 500 م2.
27 أبريل 2022 - 8:04 مساءً
الصحة تقدم نصحيه هامة لتفادي الجفاف والإجهاد الحراري في رمضان
27 أبريل 2022 - 7:58 مساءً
أمريكا: بوتين منبوذ على المسرح العالمي وروسيا باتت معزولة
27 أبريل 2022 - 7:20 مساءً
أبرزها كلوبيتازول.. الغذاء والدواء تحذر من خطورة بعض كريمات البشرة (فيديو)
27 أبريل 2022 - 6:44 مساءً
مؤسس تطبيق نعناع "سامي الحلوة" يكشف كيف بدأ المشروع من الصفر (فيديو)
27 أبريل 2022 - 6:32 مساءً
4 نصائح مهمة للراغبين في التبرع بالدم
27 أبريل 2022 - 5:57 مساءً
رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني يصل جدة